Ech war Jorelaang mam Gierwereien. Hei ass wat mech endlech gestoppt huet

Inhalt

• Erwuesse sinn ech Bronze mat Schéinheet gläichgestallt
• De Mythos vu sécherem Gierwereien
• Also wéi korrigéiere mir dës Gewunnechten? Golden Regel # 1: Droen all Dag Sonneschutz
• Elo gesinn ech Hautschutz als e Wee fir mäi Kierper ze honoréieren

Gesondheet a Wellness beréiere jidderee vun eis anescht. Dëst ass d'Geschicht vun enger Persoun.

"Är Virfahren hunn an Dungeons gelieft," sot den Dermatolog ouni en Abléck vun Humor.

Ech louch ganz plakeg mam Réck géint e kale Metal-Examen Dësch. Hien huet ee vu menge Knöchele mat zwou Hänn gehalen, an huet sech op eng Mol op mäi Kallef gezunn.

Ech war 23 a frësch vun enger Rees vun dräi Méint op Nicaragua wou ech als Surfinstruktor geschafft hunn. Ech wier virsiichteg vun der Sonn awer ech sinn ëmmer nach mat kräftege brong Linnen zréck komm, mäi freckled Kierper néierens bei senger normaler Bleechheet.

Um Enn vum Rendez-vous, nodeems ech mech redresséiert hunn, huet hie mech mat Sympathie an Erbitterung gekuckt. "Är Haut kann net d'Quantitéit vu Sonn packen, wou Dir se ausgesat hutt", sot hien.

Ech ka mech net erënneren wat ech zréck gesot hunn, awer ech si sécher datt et mat jugendlecher Arroganz temperéiert war. Ech wier opgewuess ze surfen, an d'Kultur gedaucht. Tan ginn war just en Deel vum Liewen.

Deen Dag war ech nach ze haartnäckeg fir meng Relatioun mat der Sonn zudéifst beonrouegend ze ginn.Awer ech war op der Virlag vun enger méi grousser Verréckelung a mengem Geescht. Um 23 hunn ech endlech ugefaang ze verstoen datt ech eleng verantwortlech fir meng Gesondheet war.

Dat huet mech dozou bruecht de genannte Rendez-vous mam Dermatolog ze buchen fir meng vill Mol kontrolléiert ze kréien - deen éischten a mengem erwuessene Liewen. An an de véier Joer zënter, sinn ech - onenthusiastesch heiansdo, ginn ech zou - an e voll reforméierte Gierwler.

Ech hunn op Gierwereien ugezunn wéinst engem Manktem un Ausbildung, awer et ass bestoe bliwwen wéinst enger haartnäckeger Vermeidung, wann net flaach Oflehnung, vu Beweiser-baséiert Fakten. Also dësen geet un all déi Gierwereifanatiker, déi d'Gewunnecht einfach net ophalen. Wéini hutt Dir Iech fir d'lescht gefrot: Ass et wierklech de Risiko wäert?

Erwuesse sinn ech Bronze mat Schéinheet gläichgestallt

Ech sinn opgewuess mat mengem Elteren ze brennen, déi an d'Mass-vermaart Iddi kaaft hunn, datt et keng Schéinheet ouni Bronze gëtt.

Wéi d'Legend seet, koum an den 1920er Moude Ikon Coco Chanel zréck vun enger Mëttelmiercroisière mat enger donkeler Téinung a verschéckt Popkultur, déi zimlech ëmmer vill bleech Komplexioune geschätzt hat, an e Wahnsinn. An déi westlech Zivilisatioun d'Obsessioun mam Tann gouf gebuer.

An de 50er a 60er Jore war d'Surfkultur mainstream an den tan Hype gouf nach méi extrem. Et war net nëmme schéin ze brong sinn, et war eng Ode fir de Kierper an eng Erausfuerderung fir de Konservatismus. A Südkalifornien, fréier Heem vu béide meng Elteren, war Buedem Null.

Mäi Papp huet am Lycée ausserhalb vu Los Angeles am Joer 1971 ofgeschloss, datselwecht Joer huet eng bronzéiert Malibu Barbie Première, Strandprett an engem Bademantel a Sonnebrëller. A meng Mamm huet Summer als Teenager ronderëm Venedeg Beach galivantéiert.

Wa se Sonneschutz benotzt hunn oder virsiichteg Sonneschutzmoossnamen an deenen Deeg geholl hunn, war et just genuch fir eescht Verbrennen ze verdreiwen - well ech hunn d'Fotoe gesinn, an hir Kierpere glühren Koffer.

Wéi och ëmmer, d'Obsessioun mat brong Haut huet net mat der Generatioun vu mengem Elterendeel opgehalen. A ville Weeër gouf et nëmme méi schlëmm. De bronzéierte Look blouf populär duerch d'90er a fréien 2000er, an d'Gierwertechnik schéngt nëmme méi fortgeschratt ze ginn. Dank Gierwereimittelen, Dir musst net emol bei enger Plage wunnen.

2007 huet E! verëffentlecht Sunset Tan, eng Realitéitsshow, déi ronderëm e Gierwereimëttel zu LA zentréiert ass. An de Surfen Zäitschrëften, déi ech als Teenager verschléckt hunn, huet all Säit en anert gewisen - awer onweigerlech kaukasescht - Modell mat brong, onméiglech glat Haut.

Also ech hunn och geléiert dee sonneg gekësst Glanz ze veréieren. Ech hu gär wéi wann meng Haut méi däischter war, meng Hoer méi blonder ausgesinn hunn. Wéi ech brong war, ass mäi Kierper nach méi getonéiert.

Meng Mamm emuléieren, ech géif an eisem Virgäertchen ausgespullt hunn, Kapp-bis-Fouss an Olivenueleg, meng angelsächsesch Haut sizzling wéi e Guppy op engem Kachläffel. Gréissten Deel vun der Zäit hunn ech et net emol genoss. Awer ech hunn de Schweess a Langweil ausgehalen fir Resultater ze kréien.

De Mythos vu sécherem Gierwereien

Ech hunn dëse Liewensstil erhalen andeems ech un e Leitprinzip bleiwen: Ech war sécher soulaang ech net verbrannt gi sinn. Hautkriibs, hunn ech gegleeft, vermeitbar soulaang ech moderéiert sinn.

Dr Rita Linkner ass en Dermatolog bei der Spring Street Dermatologie an New York City. Wann et drëm geet fir ze brennen, ass se eendeiteg.

"Et gëtt net sou eppes wéi e séchere Wee fir ze tan", seet se.

Si erkläert datt well d'Sonnschied kumulativ ass, all bësse Sonnestellung déi eis Haut kritt erhéicht eise Risiko fir Hautkriibs.

"Wann UV Liicht op d'Uewerfläch vun der Haut trëfft, erstellt et fräi radikal Spezies", seet se. „Wann Dir genuch fräi Radikale sammelt, fänken se un ze beaflossen wéi Är DNA sech replizéiert. Eventuell wäert d'DNA anormal replicéieren an esou kritt Dir precancerous Zellen, déi mat genuch Sonnenexpositioun a Kriibszellen kënne ginn. "

Et ass net einfach fir mech dat elo zouzeginn, awer ee vun de Grënn, firwat ech an Erwuesse gaange sinn, war well ech bis virun e puer Joer Skepsis hunn - iwwereg gewuess an engem natierlechen Zutaten - nëmmen Haushalt - Richtung modern Medizin.

Weesentlechen wollt ech d'Gierwerei net ophalen. Also hunn ech de vague, onartikuléierte Mësstrauen ausgeliwwert, deen ech vis-à-vis vun der Wëssenschaft gefillt hunn, eng Welt ze kreéieren déi mir besser passt - eng Welt wou Gierwerei net sou schlecht war.

Meng Rees fir modern Medizin voll z'akzeptéieren ass eng aner Geschicht, awer et war dës Iwwerleeung am Denken, déi mäi eventuell Erwächen iwwer d'Realitéite vun Hautkriibs ausgemaach huet. D'Statistike si just ze iwwerwältegend fir ze vermeiden.

Huelt zum Beispill datt 9.500 US Leit all Dag mat Hautkriibs diagnostizéiert ginn. Dat sinn ongeféier 3,5 Millioune Leit d'Joer. Tatsächlech gi méi Leit mat Hautkriibs diagnostizéiert wéi all aner Kriibs kombinéiert a bal 90 Prozent vun all Hautkriibs gi verursaacht duerch Sonnebeliichtung.

Wärend vill Forme vun Hautkriibs duerch fréizäiteg Interventioun kënne verhënnert ginn, mécht Melanom ongeféier 20 Doudesfäll den Dag an den USA aus. "Vun allen déidlechen Aarte vu Kriibs ass Melanom héich op dëser Lëscht", seet de Linkner.

Wann ech d'Lëscht vu Risikofaktore fir Hautkriibs entwéckelen, liesen, sinn ech fäeg déi meescht Këschten ze kontrolléieren: blo Aen a blond Hoer, eng Geschicht vu Sonnebrand, vill Mol.

Wärend Kaukasesch Leit den héchste Risiko hunn all Zorte vun Hautkriibs z'entwéckelen, si hunn och de beschten Iwwerliewensquote. Laut enger Etude sollten d'Leit vun Afroamerikanescher Hierkonft eng Melanom-Diagnos kréien nodeems se zu enger liewensgeféierlecher Etapp virukomm sinn. Et ass onbedéngt datt onofhängeg vun der Ethnie oder dem Phänotyp Dir Äre Kierper regelméisseg iwwerpréift (Linkner proposéiert eemol am Joer) fir precancerous a kriibserreegend Wuesstemen.

Fir mech, vläicht déi grujelegst Stat ass dat genau ee blëtzaartegen Sonnebrand als Kand oder Teenager. Fënnef oder méi virum Alter vun 20 an Dir sidd 80 Mol méi a Gefor.

Ech kann éierlech net soen wéi vill blosend Sonnebrand ech als Kand krut awer et ass vill méi wéi een.

Dacks kann dës Informatioun mech iwwerwannen. No allem kann ech näischt iwwer déi oninforméiert Entscheedungen maachen, déi ech als jonk Persoun gemaach hunn. De Linkner verséchert mech awer, datt et net ze spéit ass, d'Saachen ëmzegoen.

"Wann Dir ufänken [Hautpfleeg] Gewunnechten ze korrigéieren, och am Alter vun 30, kënnt Dir Är Chance fir Hautkriibs méi spéit am Liewen ze limitéieren wierklech limitéieren", seet se.

Also wéi korrigéiere mir dës Gewunnechten? Golden Regel # 1: Droen all Dag Sonneschutz

"Ofhängeg vun Ärem Hauttyp ass de séisse Fleck iergendwou tëscht 30 a 50 SPF", seet de Linkner. "Wann Dir blo-Eyed, blond-Hoer a freckly sidd, gitt mat engem 50 SPF. An, am Idealfall, maacht Dir 15 Minutte viru Sonnebeliichtung un. "

Si proposéiert och physesch Blocker Sonneschutz ze benotzen - Produkter wou den aktiven Zutat entweder Zinkoxid oder Titandioxid ass - iwwer chemesch Sonneschutz.

"[Physikalesch Blocker] sinn e Wee fir d'UV Liicht vun der Uewerfläch vun der Haut komplett ze reflektéieren am Géigesaz zum Opsaug an d'Haut", seet se. "A wann Dir allergesch ufälleg sidd oder Ekzeme hutt sidd Dir vill besser mat de physesche Blocker ze benotzen."

Nieft dem alldeegleche Sonneschutzgebrauch sinn ech en Zelot ginn iwwer Hutt.

Als Kand hunn ech Hütten ofgeleent well meng Mamm ëmmer eppes verwéckeltes Stréi op mengem Kapp geploot huet. Awer als nei-sonneg bewosst Persoun sinn ech de Wäert vun engem gudden Hutt respektéiert. Ech fille mech méi sécher, och wann ech och Sonneschutz droen, wëssend datt mäi Gesiicht virun direktem Sonneliicht geschützt ass.

Déi australesch Regierung lëscht e breet gefierften Hutt un als eng wichteg präventiv Moossnam bei der Limitatioun vun der Sonnebeliichtung. (Och wann se ënnersträichen d'Noutwennegkeet och Sonnecrème unzedoen, well d'Haut ëmmer nach indirekt Sonn absorbéiert.)

Elo gesinn ech Hautschutz als e Wee fir mäi Kierper ze honoréieren

Op deene seltenen Deeg wou ech ouni Hutt oder Sonncrème ausstinn an ongeféier, erwächen ech zwangsleefeg den Dag drop a kucken an de Spigel an denken "Firwat kucken ech haut sou gutt aus?" Da realiséieren ech: Oh, ech si brong.

Ech hu meng Iwwerflächlechkeet oder den-Gierwere-de-bessere Geescht an där Hisiicht net verluer. Ech wäert wahrscheinlech ëmmer léiwer wéi ech ausgesinn wann ech e bësse bronzéiert sinn.

Awer fir mech ass en Deel vun der transzendéierter Adoleszenz - e Mentalitéit dee vill méi laang kann daueren wéi en aktuellt Alter - eng sober a rational Approche fir meng Gesondheet ze huelen.

Ech hu vläicht net déi richteg Informatioun als Kand, awer ech hunn et elo. An éierlech, do ass eppes déif empowering iwwer Aktioun huelen fir eng positiv Ännerung a mengem Liewen ze maachen. Ech hu gär drun ze denken als e Wee fir dat onvirstellbar Gléck ze éieren, dat ech iwwerhaapt lieweg sinn.

Den Ginger Wojcik ass Assistent Editor bei Greatist. Follegt méi vun hirer Aarbecht op Medium oder befollegt hatt op Twitter.