Wat ass Qi Mangel, a wéi gëtt et behandelt?

Inhalt

• Iwwersiicht
• Wat ass genau qi?
• Wat sinn d'Symptomer vum Qi-Mangel?
• Verdauungssystem
• Longen
• Häerz
• Nieren
• Aner Symptomer
• Wat verursaacht qi Mangel?
• Wat ass d'Verbindung tëscht qi an der Milz?
• Wéi gëtt den Qi-Mangel behandelt?
• Ernärungstherapien
• Chineesesch Kraider
• Lifestyle ännert sech
• Wéi gëtt de Qi-Mangel diagnostizéiert?
• Kann mäi Qi-Mangel fixéiere mengem Zoustand sinn?
• Wat wann ech de Verdacht hunn ech Qi Mangel?

Iwwersiicht

Et gëtt Chancen datt Dir keng Ahnung hutt, Dir hutt souguer e Qi, vill manner wousst datt Är potenziell Mangel ka sinn. Wéi och ëmmer, laut Traditionell Chinesesch Medizin (TCM), e equilibréierte Qi ass vital fir Är gutt kierperlech a geeschteg Gesondheet. Wann ären net auserneeg ass, da kann et sinn d'Ursaach datt Dir net gutt fillt.

Liest weider fir erauszefannen, wéi e Qi-Mangel Är Gesondheet beaflosst a wéi se et equilibréiert halen.

Wat ass genau qi?

Loosst iwwersat, qi ass d'Liewenskraaft, déi all Aktivitéit an organesche Liewensformen dréckt, laut TCM. Et ass präsent an alles vu kierperlechen Objeten wéi Ärem Telefon bis onmaterialescht Aspekter vun der Welt wéi Liicht, Hëtzt an Emotioun. An der koreanescher Kultur ass et bekannt als "ki", wärend a vietnamesesch Kultur ass et bekannt als "gi."

Et gëtt kee Wuert an der westlecher Medizin dat direkt an den Qi vun engem Kierper iwwersetzt, awer et ass ähnlech wéi d'Energie. Also, en Qi-Mangel iwwersetzt loosst an e Mangel un Energie. Awer et ass vill méi wéi dat.

Qi, zesumme mat der Theorie vu Yin an Yang (der Harmonie vu scheinbar Géigendeel Kräften), sinn déi zwee Kärkomponente vum TCM. Et gëtt geduecht datt e genuch Betrag vun Qi noutwendeg ass fir de Yin an Yang vun Ärem Kierper z'erhalen. Wann de Qi vun enger Persoun equilibréiert ass an an der Harmonie, da profitéiere se vu Gesondheet, Wuelbefannen, an Zefriddenheet. Wann een deem Qi feelen ass, kann Péng, Leed a Krankheet optrieden.

Wat sinn d'Symptomer vum Qi-Mangel?

Symptomer variéiere wäit, well all Organ an all Prozess vum Kierper huet säin eegene qi verbonnen. En Qi-Mangel kann iergendwou passéieren de Kierper huet net genuch Energie fir seng Funktiounen ze maachen.

Symptomer kënnen d'folgend beaflossen:

Verdauungssystem

TCM Praktiker bezeechnen den Verdauungssystem als d'Mëlz, déi eng aner Funktioun wéi d'Uergel mam selwechten Numm an der westlecher Medizin servéiert. Symptomer vum Qi Mangel an dësem System enthalen:

• aarm Verdauung
• schwaach
• bloating
• locker Hocker
• niddereg oder keen Appetit
• anemia

Longen

Symptomer vum Qi-Mangel am Zesummenhang mat de Longen enthalen:

• Asthma
• schwaach oder atmeg Stëmm
• schwaach Immunsystem
• spontan Schweess

Häerz

Symptomer vum Qi-Mangel am Zesummenhang mam Häerz enthalen:

• aarm Zirkulatioun
• Palpitatiounen
• net genuch Freed

Nieren

Symptomer vum Qi-Mangel am Zesummenhang mat den Nieren enthalen:

• Gedächtnisverloscht
• Hoerverloscht
• Knéi oder Réck Schmerz

Aner Symptomer

Aner Symptomer kënnen enthalen:

• Besuergnëss
• dréchent Haut
• brécheg Hoer
• Muskelschmerzen
• schwaach
• Gewiicht Problemer
• geeschteg Niwwel
• emotional Erschöpfung

Qi Mangel gëtt och gegleeft datt et un der Wuerzel vu ville gemeinsame westlechen Stéierunge läit, sou wéi chronescht Middegkeet Syndrom, Diabetis, Indigestioun, Menstrualkramper, an anerer.

Wat verursaacht qi Mangel?

An TCM bestëmmt eng Vielfalt vu Saachen Äre Qi. Et fänkt u mat Ärer genetescher Make-up. Et ass och beaflosst vun Ärer Ernährung, Emotiounen a Gewunnechten ab der Gebuert. Et ännert sech ëmmer.

Et gi verschidde kierperlech an emotional Konditioune déi geduecht sinn Äre Qi ze reduzéieren. Zu den heefegsten Ursaachen sinn chronesche Stress an Schlofverzéier. Béid vun dësen kënnen de Stresshormon Cortisol erhéijen, wat d'Immunfunktioun amëschen an d'Risiko vun Depressioun a Burnout erhéijen. Dir kënnt fäeg sinn Äre Cortisol Niveauen natierlech ze senken, souwuel Heemmëttel benotzen an e TCM Zousaz wéi Ashwagandha.

Aner Grënn kënnen enthalen:

• Liewensmëttel Empfindlechkeet
• Lyme Krankheet
• hormonell Ongläichgewiichter
• Ëmweltfaktoren (besonnesch verschmotzt Loft)
• ongeléiste emotional Themen
• Relatioun Problemer

Wat ass d'Verbindung tëscht qi an der Milz?

Déi westlech an ëstlech Medizin betruecht d'Milz hir Roll am Kierper ganz anescht. An der westlecher Medezin gëtt et als Deel vum Immunsystem betruecht. Awer et ass net e vital Organ, well d'Leit kënnen ouni een liewen wann et néideg ass.

An der östlecher Medizin ass d'Milz awer geduecht fir eng fundamental Roll am Kierper ze spillen an ass zentral fir d'Verdauung an d'Verdeelung vu Liewensmëttel, well se den Qi extrahéiert aus alles wat mir iessen. Also ass et dacks als primäre Verdächtege wann Dir e Manktem un Energie erliewt.

Wéi gëtt den Qi-Mangel behandelt?

D'Behandlung hänkt vun der Aart vum Qi-Mangel of, wéi laang et existéiert, an d'Ursaach. Blutt Aarbecht kann och ausgefouert ginn fir Ursaachen auszeschléissen, besser vun der konventioneller Medizin adresséiert oder am Zesummenhang mat et adresséiert.

Behandlungen kënnen enthalen:

Ernärungstherapien

De gréissten Deel vun engem Qi vun enger Persoun kënnt aus de Liewensmëttel déi se wielen iessen an der Loft déi se ootmen, sou datt dacks Ernärungsempfehlungen gemaach gi fir e Mangel ze behandelen. Si enthalen normalerweis d'Eliminatioun vu rauem Iessen a kale Liewensmëttel wéi Glace an Uebst. Dës ginn gegleeft d'Verdauung ze schwächen.

Benotzt Hëtzt fir Iessen ze kachen andeems d'Dampen, d'Gegrillung oder d'Röstung ka qi bauen. Et gëtt och normalerweis recommandéiert datt Junk Food, Frittéiert, a Mëllech aus der Diät eraushuelen. "Wärend Iesse" wéi Getreid, Kürbis, a Poulet, souwéi Gewierzer wéi Kummen, Cayenne a Ingwer, sollten dacks konsuméiert ginn. Léiert méi iwwer Yin Yang Ernärung.

Chewing Food grëndlech ass och recommandéiert fir d'Energie vun der Milz ze hëllefen.

Chineesesch Kraider

Bekannt als Adaptogens, vill Kraider, déi am TCM benotzt ginn, behaapten de Kierper an de Geescht vun engem Stress unzepassen. Dëst hëlleft dem normale Immunsystem Schutz a Kommunikatioun ze restauréieren. E puer vun de meescht dacks benotzt Kraider fir dësen Zweck enthalen:

• ashwagandha
• magnolia Rinde
• Pinien Rinde
• rafuma
• Cordyceps
• Rhodiola rosea
• astragalus

Lifestyle ännert sech

Während d'westlech Kultur tendéiert Leit ze belounen an ze bewonneren déi ëmmer ënnerwee sinn a stänneg beschäftegt sinn, plädéiert TCM fir de Géigendeel. D'Liewensstil erofsetzen an net vill Saache gläichzäiteg maachen oder multitasking, gëtt dacks recommandéiert fir de qi am Balance ze kréien.

Zum Beispill, anstatt beim Fernseh ze kucken an Är E-Mail op Ärem Telefon ze kontrolléieren, ass et recommandéiert datt Dir just iesse gitt a genéisst.

Wéi gëtt de Qi-Mangel diagnostizéiert?

En TCM Praktiker wäert normalerweis eng detailléiert medizinesch Geschicht maachen an eng kierperlech Untersuchung féieren fir d'Muster vun der Disharmonie z'identifizéieren. Besonnesch Opmierksamkeet gëtt dacks zu der Zong am TCM. D'Zong gëtt gegleeft als eng staark Indikatioun fir eng Persoun hir Harmonie oder Disharmonie.

Eng blass Zong kann e Qi-Mangel uginn. Wann d'Muster an d'Quell vun der Disharmonie identifizéiert goufen, wäert Äre Praktiker e Cours vun der Behandlung entwéckelen.

Kann mäi Qi-Mangel fixéiere mengem Zoustand sinn?

Et ass schwéier d'Effektivitéit vun der Behandlung ze bestëmmen, well et limitéiert Studien iwwer dëst Thema ass.

Anekdotesch, vill Leit hunn d'Symptomer gesinn verbesseren. Konditioune wéi Onfruchtbarkeet an Verdauungsprobleemer goufen no der Behandlung fir hiren Qi-Mangel erliichtert.

E puer Studien hu gewisen datt d'balancéiert Qi Energie kann Kriibszellwachstum ënnerdrécken. Anerer hunn gewisen datt et d'Iwwerliewensquote vu Kriibspatienten verbessert an d'Symptomer wéi Schmerz, Middegkeet an Iwwelzegkeet liicht mécht.

Allerdéngs ass et wichteg d'Fuerschung hannert konventionell medizinesch Behandlungen mat Ärem Dokter ze diskutéieren. Et gëtt vill méi Beweiser fir aus ze zéien.

Wat wann ech de Verdacht hunn ech Qi Mangel?

Wann Dir irgendeng vun de Symptomer ass, déi mam Qi-Mangel assoziéiert sinn, sicht TCM Behandlung kann an e puer Fäll sécher, natierlech an effektiv Behandlung ubidden. Wéi och ëmmer, et ass virsiichteg ze froen datt Blutt Aarbecht gemaach gëtt fir all Ursaachen z'eliminéieren déi am beschten vun der westlecher Medizin behandelt ginn oder a Verbindung dermat.