Stock Op! 8 Produkter déi Dir bei der Grippesaison zur Hand hutt

Inhalt

• Ass et méiglech datt d'Gripp verhënnert?
• 1. Hand Sanitizer
• 2. Stoffer
• 3. Desinfektiounsspray
• 4. Thermometer
• 5. Decongestant
• 6. Schmerzlindern
• 7. Hustdrëpsen
• 8. Supp oder waarme Flëssegkeeten
• Méi erfueren: Ass d'Gripp ustiechend?
• Ënnen Linn
• Q:
• A:

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Et fänkt onschëlleg genuch un. Huelt Äert Kand vun der Schoul of, Dir héiert d'Ëmgéigend schnauscht. Da fänken d'Husten an d'Niesen ëm Äert Büro erop. Grippesaison ass offiziell ukomm, an Dir maacht alles an Ärer Kraaft fir datt keen an Ärem Stot krank gëtt. Wann Dir d'Schoul oder Büro Ëmfeld net kontrolléiere kënnt, kënnt Dir kontrolléieren wat an Ärem Heem ass.

Zesummesetzung vun engem Grippefäerdeg Kit doheem ass den éischte Schrëtt a Richtung virbereet fir déi virukomm Méint. Sammelt dat Wesentlecht elo! Déi lescht Saach, déi Dir maache wëllt wann Dir (oder e Kand oder e Mann) der Gripp ënnerleeft, mécht eng spéit Nuecht an den Apdikt fir Versuergung. Hei ass wat Dir braucht.

Ass et méiglech datt d'Gripp verhënnert?

De beschte Wee fir Gripp ze bekämpfen ass natierlech net et ze kréien. Geméiss den Centers for Disease Control and Prevention (CDC), heescht dat all Joer d'Gripp Impfung kréien. Et ass dat eenzegt bescht Instrument dat Dir hutt fir d'Gripp an Iech selwer an aneren ze vermeiden.

D'Leit kënne scho fréi wéi 6 Méint geimpft ginn. Impfung ze kréien ass besonnesch wichteg fir héije Risiko Persounen wéi kleng Kanner, schwanger Fraen, eeler Erwuessener, a jiddereen mat engem geschwächten Immunsystem oder aneren eeschte medizineschen Zoustand. Dës Persoune sollten och e Gesondheetsbetrib bannent zwee Deeg gesinn, wa se mengen, si hätten d'Gripp. Et ass méiglech datt Rezept antiviral Medikamenter gebraucht ginn.

Är Hänn dacks wäschen ass e weidere wichtege Schrëtt an der Grippepreventioun. E puer vun den Tipps hei ënnendrënner kënnen och hëllefen géint d'Gripp ze verteidegen andeems Keimen amgaang sinn ze halen.

Leider, och mat präventive Moossnamen, kënnt Dir ëmmer nach d'Gripp kréien. Iwwerwannen dauert et Zäit wéi Äre Kierper sech vum Virus befreit. Et dauert normalerweis iwwerall vun dräi bis siwen Deeg fir sech erëmzefannen. Wéi och ëmmer, Dir kënnt ëmmer weider midd ginn a bis zu zwou Wochen Houscht.

An der Zwëschenzäit maacht Äert Bescht fir ze raschten a vill Flëssegkeeten ze drénken. Fir datt anerer ronderëm Iech krank ginn, bleift doheem bis Dir 24 Stonnen ouni Féiwer gewiescht sidd. Zousätzlech, fir Är Symptomer ze berouegen oder Äert Kand mat Gripp zréck an d'Gesondheet ze pflegen, hunn dës Medikamenter a Produkter bannent einfach erreechbar gestach.

1. Hand Sanitizer

D'Gripp verbreet sech duerch de Kontakt mam Grippevirus. Et kann sech duerch d'Loft verbreeden duerch Schnéien oder Houschten a kann och op Fläche landen. Är Hänn ze botzen an ze desinfizéieren mécht et méi schwéier fir de Virus un Iech an anerer weiderzeginn. Déi bescht Optioun ass d'Hänn mat Seef a Waasser ze wäschen. Wann Dir ënnerwee sidd, ass déi nächst Optioun Handdesinfektioun, en Alkoholbaséierte Reib, fir Keimen ëmzebréngen. Den CDC seet no Handreiniger ze kucken deen op d'mannst 60 Prozent Alkohol fir effektiv Keimkampfkraaft ass. Wann Dir et benotzt, gitt sécher datt Dir Är Hänn matenee reift bis se trocken sinn. Wärend den Handdesinfizéierer keen Ersatz fir d'Wäsch ass, ass et hëllefräich wann Dir net bei engem Spull sidd. Wann Dir Teenager hutt, kann et nëtzlech sinn eng kleng Reesfläsch an d'Schoul mat hinnen ze schécken fir se virum Iessen a Snacks ze benotzen. Kleng Kanner sollten d'Handreiniger net ouni Iwwerwaachung benotzen.

2. Stoffer

Keimen verbreeden ass eng Zwee-Wee Strooss: Dir gitt an Dir kritt. Fir ze verhënneren datt Dir Keimen op anerer verbreet, haalt Tissuë bei der Hand. Deckt Är Nues a Mond wann Dir Houscht oder Schnëss an encouragéiert Är Kanner dat selwecht ze maachen. Haalt eng Këscht um Schreifdësch an en To-Go Pack an Ärer Täsch fir wann den onerwaarten "Achoo" laanscht kënnt. A gitt sécher datt Dir dësen Tissue entsuergt sou séier wéi Dir kënnt.

3. Desinfektiounsspray

Dir kënnt d'Gripp net nëmme vu Leit fänken, awer och vun infizéierten Objeten. D'CDC seet datt mënschlech Grippeviren tëscht zwee an aacht Stonnen op Uewerfläche kënne liewen. Mat Desinfektiounsspray (wéi Lysol oder Clorox) kënne Flächen desinfizéieren déi potenziell infizéiert sinn. Probéiert eng Routine z'entwéckelen fir Gebidder ze desinfizéieren wou Dir wunnt oder schafft fir d'Verbreedung vu Virussen ze vermeiden.

4. Thermometer

Wärend mir all den alen "Hand zu Kapp" ​​Trick kennen wann mir eis Kierpertemperatur kontrolléieren, benotzt en Thermometer detektéiert ob Dir tatsächlech Féiwer hutt. Wärend eng méi héich wéi normal Temp ass, ass kee sécher Zeeche vun der Gripp, et ass e gemeinsamt Symptom. Iwwerwaacht Äert Féiwer an aner Symptomer fir ze bestëmmen ob Dir Gripp hutt oder net. D'Definéiert e Féiwer fir d'Gripp oder Grippähnlech Krankheet als méi grouss wéi 100.4 ° F.

5. Decongestant

Stuff Nuesen sinn en onbequemen an nervenden Nieweneffekt vun der Gripp. Iwwer-de-Konter Entkongestanten (wéi Sudafed oder Mucinex) kënnen hëllefen de Stau opzeklären an Iech méi bequem ze maachen, besonnesch beim Schlafengehen. Decongestants verréngeren d'Bluttgefässer an Ärem Naseschleef fir de Bluttfluss an d'Géigend ze reduzéieren, wat dann erëm Schwellungen reduzéiert an de gespaarte Gefill entlaascht.

Rezeptfräi kal Medikamenter sollten net Kanner ënner 2 Joer ginn.

Dës Medikamenter kommen a Pëlleform, Drëpsen, oder Nasensprayen, awer bewosst datt mëndlech Medikamenter méi lues wierken wéi Nasensprayen. Wann Dir wielt Nasensprayen oder Drëpsen ze benotzen, benotzt se net méi wéi dräi Deeg. Si verursaachen e Rebound-Afloss, wouduerch Ären Nasestau méi schlecht gëtt. Wann Dir Gesondheetsprobleemer hutt oder Rezept Medikamenter hutt, da kontaktéiert Ären Dokter ier Dir Medikamenter ouni Rezept huelen.

Neti Poten an Naswäschen kënnen och en effektive Wee sinn fir Nuesstau ze behandelen ouni méiglech Niewewierkunge vu Medikamenter.

6. Schmerzlindern

Fir ze hëllefen e Féiwer erofzesetzen, en Halswéi ze berouegen, a Kappwéi, Kierperwéi ze entlaaschten, an all déi aner Péng déi mat Gripp zesumme kommen, huelt Ibuprofen (Advil oder Motrin) oder Acetaminophen (Tylenol). Béid Medikamenter senken Är Kierpertemperatur fir Féiwer ze reduzéieren an de Schmerz ze reduzéieren.

7. Hustdrëpsen

Persistent Husten ass e gemeinsamt Grippensymptom a kann Äert Kierper verursaachen, wat alles verursaacht vu knaschtege Kappwéi bis Uewerkierper. Husten ass Äre Kierper de Wee fir op en Irritant ze reagéieren. Wann Dir Gripp hutt, kënnen Hustdrëpsen den Hals berouegen an Ären Hust roueg maachen. Betruecht déi mat Menthol an déi mat Hunneg séiss. Wann Dir dacks erwächt vum Hust an der Nuecht, haalt e puer Hustdrëpsen am Bett fir séier ze entlaaschten. D'Mayo Klinik beréit datt Kanner ënner 6 Joer keen Hustdrëps kréien wéinst dem Risiko fir ze erstécken. Amplaz kuckt op d'Optioun 8 (ënnendrënner) fir Ärem Klengen ze hëllefen.

8. Supp oder waarme Flëssegkeeten

Dir kënnt och waarm Flëssegkeeten drénken, wéi Zopp oder Téi, fir Ären Halswéi an Houscht ze erliichteren. Flëssegkeeten drénken ass de Schlëssel fir Ären Hals fiicht ze bleiwen a weider Irritatiounen ze verhënneren. Mat Zopp, probéiert ewech ze bleiwen vun deenen mat héijer Aciditéit (wéi Tomatenzoppen) well se méi Reizung verursaache kënnen. Amplaz, probéiert Bouillon-baséiert Zoppen. Pouletenzopp ass eng gutt Optioun, an net nëmme well d'Bomi dat gesot huet! Et gouf an Etüde gewisen d'Bewegung vun Neutrophilen ze blockéieren, eng Aart vu wäisser Bluttzelle déi Entzündung initiéiert, doduerch den Nasestau reduzéiert an den Halswéi. Aner waarm Flëssegkeeten, déi Dir kënnt probéieren, sinn Koffein-gratis Téi oder waarmt Waasser mat Hunneg. D'Mayo Klinik proposéiert mat engem Salzwaasser Mëschung aus 1/4 bis 1/2 Teelöffel Salz a 4 bis 8 Unze waarmem Waasser ze gargelen. Een halleft Teelöffel Soda kann och zu der Salzmëschung bäigefüügt ginn, fir den Halsirritatiounen weider ze vereinfachen. Nom Gorgelen späizt d'Léisung aus.

Méi erfueren: Ass d'Gripp ustiechend?

Jo! Dir kënnt d'Grip duerch Kontakter mat aneren, déi de Virus hunn, verhandelen. Dir braucht nëmme 6 Meter vun aneren ewech ze sinn fir infizéiert ze ginn. Tatsächlech kann een d'Gripp bis zu engem Dag verbreeden ier iergendeng Unzeeche vu Symptomer ufänken, dat heescht datt Dir vu Leit infizéiert ka ginn, déi nach net wëssen datt se nach krank sinn.

Ënnen Linn

Déi meescht Leit mat der Gripp gi besser mat der Zäit. Jonk Kanner, schwanger Fraen, eeler Leit, déi mat engem schwaachen Immunsystem, an déi mat eeschte medizinesche Konditioune sollen hiren Dokter bannent zwee Deeg nom Ufank vun de Symptomer gesinn. Wann eng Persoun Rezept antiviral Medikamenter brauch, ass et besser se fréi unzefänken. Sollt Är Symptomer weider verschlechtert ginn an Dir sidd anescht gesond, besicht Ären Dokter fir datt Dir op Komplikatioune gepréift gëtt. Dëst garantéiert datt Dir d'Behandlung kritt déi Dir braucht.

Q:

Hëllef! Ech krut nach kee Grippeschoss an et ass scho Grippesaison. Ass et ze spéit fir een ze kréien?

Anonyme Patient

A:

Grippesaison an den USA ass typesch vun Oktober bis Mee. Wann ee geimpft ass, dauert et nëmmen zwou Woche fir d'Impfung effektiv ze ginn. Fazit, och wann d'Grippesaison scho virun eis ass, hutt Dir nach ëmmer Zäit fir vun der Impfung ze profitéieren. Wat méi Leit, déi géint d'Gripp geimpft sinn, wat manner Risiko fir Krankheet ass fir jiddereen an der Gemeinschaft.

Judith Marcin, MDAnswers representéieren d'Meenungen vun eise medizineschen Experten. All Inhalt ass strikt informativ a sollt net als medizinesch Berodung ugesi ginn.