Wat ass stachelegt Äschen, an huet et Virdeeler?

Inhalt

• Wat ass stachelegt Äschen?
• Stachelegt Asche ass mat e puer gesondheetleche Virdeeler verbonnen
• Kann Péng an Entzündungen entlaaschten
• Kann hëllefe Verdauungskloen ze behandelen
• Kann antibakteriell an antimykotesch Eegeschaften hunn
• Wéi stachelegt Äschen ze huelen
• Huet stachelegt Äschen Niewewierkungen?
• Wien soll stachelegt Äschen vermeiden?
• Ënnen Linn

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Stachelegt Äschen (Zanthoxylum) ass en ëmmergrénge Bam dee weltwäit wiisst. Säin Numm kënnt vun den hallwe Zoll (1,2 cm) Wirbelen, déi seng Schuel bedecken.

Onheemlech villsäiteg, dës Spezies gouf fir alles vun der Alternativ Medizin bis zum Kachen benotzt - an och Bonsaibamkonscht.

Well d'Schuel vum Bam vu verschiddene Kulture geschätzt gëtt fir Zänn- a Mondschmerzen ze entlaaschten, gëtt stachelegt Äschen heiansdo als "Zännwéi-Bam" bezeechent (,, 3).

Awer Dir kënnt Iech froen ob dësen Effekt duerch wëssenschaftlech Tester ënnerstëtzt gëtt an ob dëse Bam aner Virdeeler huet.

Dësen Artikel iwwerpréift d'Virdeeler, d'Benotzung an d'Nebenwirkungen vu stachelegt Äschen.

Wat ass stachelegt Äschen?

Iwwer 200 Aarte vu stachelegt Äsche maachen den Zanthoxylum Gattung, vun deenen der vill fir medizinesch Zwecker benotzt ginn (, 4,,).

Normalerweis gëtt d'Schuel fir Infusiounen, Poultices a Pudder benotzt. Awer d'Beeren si sécher och ze konsuméieren - an als Gewierz zousätzlech zu engem Medizin benotzt wéinst hiren aromatesche Qualitéiten (3, 7).

Tatsächlech gëtt et allgemeng gegleeft datt Sichuan Pfeffer Deel vun der Pefferfamill ass, awer dat chinesescht Gewierz ass aus stachelegt Äschebieren oder Somen ().

Medizinesch gouf stacheleg Asche benotzt fir eng Villzuel vu Krankheeten ze behandelen, inklusiv (, 3,,,,):

• Zännwéi
• Malaria
• Schlof Krankheet
• Geschwëster a Wonnen
• Pilzinfektiounen
• Erkältung an Houscht

Trotzdem sollt Dir vergiessen datt aktuell Fuerschung net all dës Benotzungen ënnerstëtzt.

Iwwer 200 Aarte vu stachelegt Äsche existéiere weltwäit. Seng Rinde a Beeren gi fir verschidde medizinesch Zwecker benotzt, a seng Beeren oder Somen déngen och als Gewierz.

Stachelegt Asche ass mat e puer gesondheetleche Virdeeler verbonnen

Stachelegt Asche ass ganz villsäiteg wéinst sengen Alkaloiden, Flavonoiden an aner Planzverbindungen.

Iwwer 140 Verbindunge goufen aus dem isoléiert Zanthoxylum Gattung. Vill vun dësen handelen als Antioxydantien, déi hëllefen Äre Kierper ze schützen andeems se fräi Radikale kämpfen, wat onbestänneg Molekülle sinn, déi zu verschiddene Krankheete féiere kënnen (,, 13).

Aktuell Fuerschung weist datt dëse Bam wierklech verschidde Gesondheetsvirdeeler kann hunn.

Kann Péng an Entzündungen entlaaschten

Medizinesch stacheleg Asche ass bekannt fir Zännwéi an aner Mondschmerzen ze behandelen. Fuerschung weist datt dës Planz tatsächlech analgetesch Effekter kann hunn duerch Entzündungsbezunnen Schmerz.

Eng 7 Deeg Studie huet Mais mat entzündeten Patten ginn Zanthoxylum Injektiounen vu 45,5 mg pro Pound (100 mg pro kg) Kierpergewiicht.

Si hunn reduzéiert Schwellung an Entzündung an hire Patten erlieft, souwéi eng däitlech méi niddreg Zuel vu wäisse Bluttzellen, wat suggeréiert datt d'Kierper vun de Mais net méi sou schwéier musse schaffen fir Péng ofzewieren (, 15).

Test-Tube-Studien suggeréieren datt stachelegt Asch géint Entzündung kämpft andeems se d'Schafung vun Stickstoffoxid hemmt, e Molekül dat Äre Kierper heiansdo iwwerproduzéiert. Zevill Stickstoffoxid kann zu Entzündung féieren (,, 18).

Besonnesch dës Ergänzung kann Zoustänn wéi Arthrose hëllefen.

Dës entzündlech Krankheet betrëfft iwwer 30 Millioune Leit an den USA eleng a kann zu beschiedegt Knorpel a Schanken féieren ().

Eng Nagerstudie huet verroden Zanthoxylum Extrait däitlech erofgesat Markéierer vu Péng an Entzündung bezunn op Arthrose ().

Nach ëmmer ass d'Fuerschung bei de Mënsche gebraucht fir dës Effekter ze bestätegen.

Kann hëllefe Verdauungskloen ze behandelen

Stachelegt Asche kann hëllefen, méi Verdauungskonditiounen ze behandelen, inklusiv Duerchfall, Gastritis, an Magengeschwéier (,).

Eng Studie bei Mais huet festgestallt datt Extraiten vu béiden Zantoxylum Rinde an Uebst reduzéieren däitlech d'Gravitéit an d'Frequenz vun der Duerchfall ().

An enger anerer Studie, Mais mat chronescher Gastritis - eng Entzündung vum Bauchhënn - kruten Extraiten aus stachelegt Äschestamm a Wuerzel, déi allen zwee dësen Zoustand gehollef hunn andeems se Verdauungsbewegung verbesseren ().

Wat de méi, d'Auszuch effektiv gekämpft Mo. Geschwuer an de Mais ().

Denkt drun datt d'mënschlech Fuerschung feelt.

Kann antibakteriell an antimykotesch Eegeschaften hunn

Stachelegt Asche ka verschidden antibakteriell an antimykotesch Effekter hunn (,, 25,,).

An enger Test-Tube-Studie, Zanthoxylum äthereschen Ueleger goufe fonnt fir siwe mikrobiell Stämm ze inhibéieren. D'Fuerscher hunn ofgeschloss datt dës Extraiten staark antimikrobiell Eegeschafte géint verschidde Krankheetserreeger an Organismen haten, déi bekannt sinn datt d'Liewensmëttel verwinnt ().

Eng aner Test-Tube-Studie huet festgestallt datt verschidden Deeler vum Bam, dorënner de Blat, d'Uebst, de Stamm an d'Schuel, antimykotesch Eegeschafte géint 11 Stämme vu Pilze gewisen hunn, inklusiv Candida albicans an Aspergillus fumigatus - mam Uebst- a Blatenextrakt am effektivsten ().

Wärend dës Resultater den traditionnelle Gebrauch vu stachelegt Asche fir méi Infektiounen ze behandelen ënnerstëtzen, si méi Studie noutwendeg.

Stachelegt Asche kann hëllefe verschidde Krankheeten ze behandelen, dorënner Schmerz, Entzündung, Verdauungsconditiounen a bakteriell oder Pilzinfektiounen. Trotzdem ass méi mënschlech Fuerschung gebraucht.

Wéi stachelegt Äschen ze huelen

Et gi verschidde Weeër fir pickeg Asche ze huelen, am einfachsten ass et einfach un der Schuel ze knaen - déi dacks a Fachgeschäfter oder online verkaaft gëtt.

Alternativ kënnt Dir en Téi maachen andeems Dir 1-2 Teelöffel gehackte Schuel an 1 Taass (240 ml) Waasser fir 5-10 Minutte bruddelt.

Dir fannt och Ergänzungen a pulveriséierter Form vu stachelegt Äschen. Besonnesch de Pulver kann benotzt ginn fir net nëmmen Téi oder Tinkturen ze maachen, awer och Poultices, déi dobausse kënnen ugewannt ginn fir Wonnen, Schnëtt an Geschwëster ze behandelen.

Ausserdeem ginn Tinkturen an Extraiten aus béide Beeren an der Schuel vu stachelegtem Aas gemaach.

Denkt drun datt et keng festgeluechte Doséierungslinn fir agebaute Forme vun dësem Zousaz sinn. Als sou sollt Dir d'Dosisempfehlungen op der Etikett net iwwerschreiden fir wéi ee Produkt Dir wielt.

Stachelegt Asche kënnt a verschidde Formen, och flësseg Extraiten, gemuelte Pudder, Pëllen, a souguer Beeren a ganz Stécker vun der Bamschuel.

Huet stachelegt Äschen Niewewierkungen?

Wann a moderéierte Quantitéiten verbraucht gëtt, stachelegt Asche kaum Nebenwirkungen verursaachen.

Och wa Fuerschung a Mais hindeit datt besonnesch héich Dosen zu Duerchfall, Middegkeet, Arrhythmie, neuromuskulären Effekter a souguer Doud kënne féieren, géif et bal 3.000% vun der Intake huelen, déi allgemeng an Etüde benotzt gëtt fir sou negativ Effekter ze erliewen (,,).

Als sou hunn d'Fuerscher ofgeschloss datt Extraiten aus Zanthoxyloide Spezies déi allgemeng fir Ergänzunge benotzt gi sinn relativ sécher ().

Nach ëmmer si méi Studie gebraucht fir laangfristeg Effekter ze evaluéieren.

Wien soll stachelegt Äschen vermeiden?

Wärend de Konsum vu verschiddenen Deeler vu stacheleger Asch allgemeng als sécher ugesi gëtt, kënnen e puer Leit et vermeiden.

Kanner a Fraen déi schwanger sinn oder Stillen sollen et net huelen wéinst engem Mangel u Sécherheetsinformatioun oder Doséierungsrichtlinnen.

Zousätzlech kann stachelegt Asche d'Dekalerie beschleunegen an d'Verdauung stimuléieren. Wärend vill Leit vun dësen Effekter profitéiere kënnen, sollten déi mat Verdauungsbedingunge virsiichteg sinn oder als éischt e medizinesche Fournisseur consultéieren (,,,,).

Konditioune déi verschlëmmert oder negatif vu stachelegtem Ash beaflosst kënne sinn entzündlech Daarmkrankheeten (IBD), reizbar Darmsyndrom (IBS), Crohn Krankheet an Ulzerativ Kolitis (UC).

Stachelegt Asche gëtt als relativ sécher ugesinn wann et a Moderatioun verbraucht gëtt. Still, Kanner, Leit mat verschiddene Verdauungsbedingungen, a schwanger oder Stillend Frae wëllen et vermeiden.

Ënnen Linn

D'Schuel an d'Beeren aus stachelegem Asche gi laang als natierlech Medizin benotzt.

Haut, wëssenschaftlech Fuerschung ënnerstëtzt e puer vun dësen traditionnelle Gebrauch, och fir Verdauungsbedingunge wéi Duerchfall, souwéi Schmerz an Entzündungsrelief.

Dir fannt Ergänzungen a verschiddene Formen, dorënner ganz Rinde, Schuelpulver, Tafelen a flësseg Extraiten.

Wann Dir interesséiert sidd fir stachelegt Äschen an Är Routine ze addéieren, ass et eng gutt Iddi fir d'éischt e Gesondheetsbetrib ze konsultéieren fir potenziell Uwendungen an Effekter ze diskutéieren.