Kënnt Dir Schwangerschaft Diabetes vermeiden?

Inhalt

• Wat sinn d'Risikofaktore fir Schwangerschaft Diabetis?
• Wéi kann ech mäi Risiko fir Schwangerschaft Diabetis erofsetzen?
• Wat ass d'Verbindung tëscht Schwangerschaft Diabetis an Insulin?
• Wat sinn d'Symptomer vun der Schwangerschaft Diabetis?
• Wéi gëtt gestational Diabetis diagnostizéiert?
• Wéi gëtt Schwangerschaft Diabetis behandelt?
• Wéi dacks ginn mäin Bluttzockerspigel getest?
• Wéi soss kéint gestational Diabetis meng Schwangerschaft beaflossen?
• Wat sinn d'Aussiichte fir Schwangerschaft Diabetis?
• Q&A
• Q:
• A:

Wat ass Schwangerschaft Diabetis?

Gestational Diabetis ass eng temporär Zoustand déi während der Schwangerschaft optriede kann. Wann Dir Schwangerschaft Diabetis hutt, heescht et datt Dir méi héich Blutzockerspiegel hutt wéi normal wärend der Schwangerschaft.

Gestational Diabetis beaflosst ongeféier 2 bis 10 Prozent vun de Schwangerschaften an den USA, no de Centers for Disease Control and Prevention.

Wann Dir Schwangerschaftsdiabetis hutt, ass et wichteg séier behandelt ze ginn, well et ka Probleemer fir Är Gesondheet an Äre Puppelchen verursaachen.

D'Ursaache vun der Schwangerschaft Diabetis sinn net ganz verstanen an et kann net ganz verhënnert ginn. Awer Dir kënnt Äert Risiko erofsetzen. Liest weider fir méi iwwer dës Konditioun ze léieren a wat Dir maache kënnt fir Äre Risiko ze reduzéieren.

Wat sinn d'Risikofaktore fir Schwangerschaft Diabetis?

Gestational Diabetis ass mat verschiddene Risikofaktoren assoziéiert, dorënner:

• iwwer 25 Joer sinn
• Iwwergewiicht sinn
• eng enk Famill mat Diabetis 2 ze hunn
• Konditiounen hunn, déi Insulinresistenz verursaachen, wéi polycystescht Ovariesyndrom (PCOS) an d'Hautstéierung Acanthosis nigricans
• héich Blutdrock virun der Schwangerschaft hunn
• Schwangerschaft Diabetis wärend enger viregter Schwangerschaft
• e grousst Betrag u Gewiicht bei enger aktueller oder fréierer Schwangerschaft ze gewannen
• Glukokortikoiden huelen
• schwanger mat Multiple ze sinn, wéi Zwillingen oder Tripletter

E puer ethnesch Gruppen hunn och e méi héicht Risiko fir Schwangerschaft Diabetis z'entwéckelen, abegraff:

• Afro-Amerikaner
• Asiatesch-Amerikaner
• Hispanics
• Indianer
• Pazifik Islanders

Wéi kann ech mäi Risiko fir Schwangerschaft Diabetis erofsetzen?

De beschte Wee fir Äert Risiko fir Schwangerschaft Diabetis ze reduzéieren ass gesond ze bleiwen an Äre Kierper op Schwangerschaft virzebereeden.

Wann Dir Iwwergewiicht hutt, kënnt Dir folgend Schrëtt maachen fir Iech op d'Schwangerschaft virzebereeden:

• Schafft fir Är Ernärung ze verbesseren an gesond Iessen ze iessen.
• Setzt eng regelméisseg Übungsroutine.
• Betruecht Gewiichtsverloscht.

Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer de beschte Wee fir Iech Gewiicht ze verléieren, well och e puer Pond kënnen en Ënnerscheed an Ärem Risikonniveau fir Schwangerschaft Diabetis maachen.

Wann Dir inaktiv sidd, egal ob Dir iwwergewiicht sidd oder net, sollt Dir och op d'mannst dräimol d'Woch a Richtung kierperlech Aktivitéit schaffen. Übung mëttelméisseg fir op d'mannst 30 Minutten all Kéier. Adoptéiert eng gesond Ernärung déi sech op Geméis, Uebst a Vollkorn fokusséiert.

Wann Dir schwanger sidd, probéiert net Gewiicht ze verléieren ausser Ären Dokter recommandéiert et. Léiert wéi Dir sécher Gewiicht verléiert wann Dir fettleibeg a schwanger sidd.

Wann Dir gestational Diabetis wärend enger viregter Schwangerschaft hat an Dir plangt erëm schwanger ze ginn, sot Ären Dokter. Si maachen e fréie Screening fir Är Risikofaktoren z'identifizéieren an ze garantéieren datt Dir eng gesond Schwangerschaft hutt.

Wat ass d'Verbindung tëscht Schwangerschaft Diabetis an Insulin?

All Typ vu Diabetis sinn am Zesummenhang mam Hormon Insulin. Et reguléiert d'Quantitéit vu Glukos an Ärem Blutt andeems et Zocker erlaabt aus dem Blutt ze bewegen an an Är Zellen.

Net genuch Insulin oder ineffektiv Benotzung vum Insulin duerch d'Zellen vun Ärem Kierper féiert zu héije Glukosniveauen am Blutt. Wann Dir Gewiicht kritt, benotzt Äre Kierper Insulin manner effektiv, dofir muss et méi produzéieren fir den Zocker an Ärem Blutt ze regléieren. Léiert méi iwwer d'Effekter vum Insulin.

Zousätzlech, wann Dir schwanger sidd, produzéiert Är Placenta Insulin-Blockéierhormonen. Dëst mécht Zocker méi laang an Ärem Blutt no engem Iessen. Äre Puppelche kritt Nährstoffer aus Ärem Blutt, sou datt et wärend der Schwangerschaft nëtzlech ass, datt Nährstoffer méi laang an Ärem Blutt sinn, sou datt Äre Puppelchen Zougang zu hinnen huet. E gewëssen Niveau vun Insulinresistenz ass normal wärend der Schwangerschaft.

Är Glukosespiegel kënne wärend der Schwangerschaft ze héich ginn wann:

• Dir waart schonn Insulin-resistent ier Dir schwanger gi sidd
• Äre Bluttzockerspigel war scho héich ier Dir schwanger gi sidd
• Dir hutt Konditiounen déi Iech méi grouss riskéiere Insulin resistent ze ginn

Wann Är Glukosespiegel ze héich ginn, kritt Dir mat Schwangerschaft Diabetis diagnostizéiert.

Wat sinn d'Symptomer vun der Schwangerschaft Diabetis?

Allgemeng wäert Dir keng merkbar Symptomer vu Schwangerschaft Diabetis erliewen. E puer Frae kënne mild Symptomer erliewen wéi:

• Middegkeet
• exzessiven Duuscht
• erhéicht Harn urgence a Frequenz
• Geschnaarchts
• erhéicht Gewiichtsgewënn

Wéi och ëmmer, gestational Diabetis kann Äre Risiko vun anere Konditioune erhéijen.

Ee vun den seriösten ass Präeklampsia, déi héije Blutdrock verursaacht a ka fatal sinn, wann net séier behandelt.

Gestational Diabetis ass och mat Makrosomie assoziéiert, engem Zoustand an deem Äre Puppelchen ze grouss gëtt. Macrosomia ass verbonne mat engem méi héije Risiko fir eng Nout-Cesarean Liwwerung.

Gestational Diabetis kann och dozou féieren datt Äre Puppelchen niddereg Bluttzocker bei der Gebuert huet. A Fäll vu schlecht kontrolléierter Schwangerschaft Diabetis ass Äre Puppelchen e erhéicht Risiko fir Doudegen.

Wéi gëtt gestational Diabetis diagnostizéiert?

Well gestational Diabetis normalerweis keng Symptomer huet, gëtt se duerch e Blutt Test diagnostizéiert. Äre Dokter bestellt e gestationalen Diabetis Screening Test während Ärem zweeten Trimester. Wann Dir gewësse Risikofaktoren hutt, kënnt Dir den Test méi fréi an Ärem éischten Trimester maachen.

De Screening kann op eng vun zwou Weeër gemaach ginn. Déi éischt gëtt e Glukosefuerderungstest (GCT) genannt. Während dem Test drénkt Dir eng zockerléisend Léisung an huelt eng Blutt zeechnen eng Stonn méi spéit. Dir musst net fir dësen Test faaschten. Wann dëst Resultat erhuewen ass, musst Dir en dräi Stonne Glukosentest maachen.

Déi zweet Testoptioun ass e Glukosetoleranztest (OGTT). Während dësem Test musst Dir faaschten an e Blutt zéien. Da drénkt Dir eng zockerléisung, a loosst Äre Bluttzocker op eng Stonn an zwou Stonne méi spéit kontrolléieren. Wann ee vun dëse Resultater erhuewen ass, gëtt Dir mat Schwangerschaftdiabetes diagnostizéiert.

Wéi gëtt Schwangerschaft Diabetis behandelt?

Vill Frae kënne Schwangerschaft Diabetis duerch Diät a Bewegung verwalten, wat ganz effektiv bei der Kontroll vu Bluttzockerspigel ka sinn.

Dir musst besonnesch oppassen op Är Kuelenhydrater an Är Portiounsgréissten. Et ass och wichteg fir Iech ze vermeiden iessen an drénken verschidden Elementer, och Alkohol, veraarbechte Liewensmëttel a Stärke wéi wäiss Gromperen a wäisse Räis. Kuckt dës Nahrungslëscht fir méi Tipps iwwer wat Dir kënnt a wat Dir net iesse kënnt wann Dir Schwangerschaft Diabetis hutt.

Äre Dokter recommandéiert en Iessplang an e Bewegungsprogramm. Übungen déi sécher wärend der Schwangerschaft auszeféiere sinn:

• Pilates
• Yoga
• trëppelen
• schwammen
• lafen
• Gewiicht Training

Dir musst och Äre Bluttzockerspigel iwwerwaachen, fir sécher ze sinn, datt Äre Glukos net ze héich ass.

Wann d'Ernärung an d'Ausübung alleng net effektiv sinn, musst Dir och Insulin huelen.

Wéi dacks ginn mäin Bluttzockerspigel getest?

Ären Dokter wäert Äre Bluttzockerspigel regelméisseg fir de Rescht vun Ärer Schwangerschaft testen, an Dir musst Är Niveauen all Dag doheem testen.

Fir dëst ze maachen, benotzt Dir eng kleng Nadel fir e Bluttprouf aus Ärem Fanger ze huelen, deen Dir op engem Teststräifen an engem Bluttzockermeter setzt. Ären Dokter wäert Iech soen, wéi eng Zuelbereich Dir sollt sichen. Wann Äre Glukos ze héich ass, rufft direkt Ären Dokter un.

Nieft der Testerung doheem, sidd Dir méi oft bei Ärem Dokter besicht wann Dir gestational Diabetis hutt. Äre Dokter wëllt Är Glukosespiegel am Büro eemol am Mount testen fir Är Heemliesungen ze bestätegen.

Wéi soss kéint gestational Diabetis meng Schwangerschaft beaflossen?

Dir hutt vläicht méi dacks Ultraschaller fir de Wuesstem vun Ärem Puppelchen ze kontrolléieren. Äre Dokter kann en Nonstress Test maachen fir sécherzestellen datt d'Häerzfrequenz vun Ärem Puppelchen eropgeet wann se aktiv sinn.

Ären Dokter kann och d'Induktioun empfeelen wann d'Aarbecht net mat Ärem Verfallsdatum ufänkt. Dëst ass well Postdate Liwwerung kann Är Risiken erhéijen wann Dir Schwangerschaft Diabetis hutt.

Wat sinn d'Aussiichte fir Schwangerschaft Diabetis?

Gestational Diabetis geet normalerweis eleng no der Gebuert. Ären Dokter wäert Äre Bluttzockerspigel 6 bis 12 Wochen no der Gebuert testen fir sécher ze sinn datt Är Niveauen erëm normal sinn. Wann se net hunn, kënnt Dir Typ 2 Diabetis hunn.

Och wann Äre Bluttzocker erëm normal ass nodeems Äre Puppelchen ukomm ass, bréngt gestational Diabetis Iech e erhéicht Risiko fir den Typ 2 Diabetis méi spéit am Liewen z'entwéckelen. Dir sollt all 3 Joer getest ginn fir sécher ze sinn datt Ären Bluttzockerspigel normal ass.

Wann Dir Schwangerschaft Diabetis hat, ass Äre Puppelchen och méi héich Risiko fir Iwwergewiicht ze ginn oder Typ 2 Diabetis z'entwéckelen wa se méi al sinn. Dir kënnt dëse Risiko erofsetzen duerch:

• Stillen
• Ärem Kand gesond Iessgewunnechte vu klengem un ze léieren
• encouragéiert Äert Kand kierperlech aktiv uechtert hiert Liewen ze sinn

Q&A

Q:

Wäert iessen zockert Iessen während menger Schwangerschaft mäi Risiko fir Schwangerschaft Diabetis erhéijen?

Anonyme Patient

A:

Zocker Iessen iessen wäert Äre Risiko fir Schwangerschaft Diabetis net erhéijen. Wann Dir mam Schwangerschaftsdiabetes diagnostizéiert gëtt, ass et wichteg Är Kuelenhydrater ze huelen fir Ären Bluttzockerspigel am beschten ze managen. Dëst géif och Är Gestioun vun Zocker Liewensmëttel managen. E puer vun dëse Liewensmëttel, wéi Soda a Jus, verdauen méi séier wéi aner Kuelenhydrater, déi Faser hunn, a kënne Bluttzockerspigel spëtzen, besonnesch wann se eleng geholl ginn. Trefft Iech mat engem ugemellten Diététicienne wann Dir diagnostizéiert gëtt mat Schwangerschaft Diabetis, fir datt Dir sécher sidd datt Dir Är Ernärung ugemooss hutt.

Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDEA Äntwerten representéieren d'Meenungen vun eise medizineschen Experten. All Inhalt ass strikt informativ a sollt net als medizinesch Berodung ugesi ginn.