10 Komfortabel Schwangerschaft Sex Positiounen fir all Trimester, Illustréiert

Inhalt

• Well loosst eis et sinn - et ass net ëmmer sou bequem
• 1. Sex vun hannen
• 2. Dir op Top
• 3. Läffelen Sex
• 4. Reverse Cowgirl
• 5. Standing
• 6. Floating schwanger Positioun
• 7. Sëtzen Schwangerschaft Sex
• 8. Schwanger oral Sex
• 9. Anal Sex
• 10. Side-by-Side Sex
• Den Joybox opmaachen
• E Spigel kann och hëllefräich sinn, seet de Richmond

Well loosst eis et sinn - et ass net ëmmer sou bequem

Also, Dir kënnt vläicht e puer Méint net Sex an der Missionär Positioun hunn, awer dat ass OK. Et gi vill aner sexuell Positiounen, déi Dir maache kënnt fir dee Post-Orgasmusglanz.

No allem ass Sex iwwer Spaass am Kierper, Intimitéit a Proximitéit. A wann Dir Iech Suergen dat penetrant Sex de Puppelchen verletzen kann (et wäert et net), ginn et nach aner Weeër ronderëm!

"Sex ass vill méi wéi Pénétratioun", bestätegt den Holly Richmond, e klineschen Sextherapeut an lizenzéierte Bestietnes a Familltherapeut. Intimitéit kënnt a ville Formen, dorënner Kuss, Broscht Genoss, Oral Sex, Fantasi, a souguer anale Sex.

„Mëndlech an manuell [Akten déi mat Ären Hänn gemaach goufen] Sex si wonnerbar Komponenten am Geschlechtsliewen vun enger Koppel. Weiderliesen iwwer mëndlech Sex Techniken. Spillt mat e puer nei Spillsaachen. Wann iergendeppes net richteg fillt, frot Äre Dokter. “

• Missionär Positioun (Mann uewen, Fra op ënnen) kann de Bluttfluss zu Mamm a Puppelchen kompriméieren, besonnesch no der 20. Woch.
• E puer Fraen fannen ufälleg Positiounen, oder leien flaach um Bauch, onbequem.
• Wéi vun all Dokter a Schwangerschaftsbuch festgestallt gëtt, dat Dir jeemools gelies hutt, sprengt keng Loft do uewen.

Denkt un d'Schwangerschaft als eng Zäit fir ze experimentéieren, besonnesch an de fréiere Méint, déi ideal Positioun tëscht Iech an Ärem Partner ze berechnen. A zimmlech vill alles geet esou laang wéi et bequem ass.

Trotzdem kënnt Dir Froen hunn wéi een sech upassen fir e maximalen Bauchkomfort wann Dir mat Ärem Partner engagéiert. Mir féieren Iech duerch et - mat Visuals!

1. Sex vun hannen

Dës Positioun gëtt dacks vun de Geschlechtsennéierer als eng populär Optioun fir all Zort vu Partner zitéiert. Op erop op de Véierel hält dës Positioun den Drock aus dem Bauch, wouduerch de schwangere Partner méi komfortabel bleift.

"Mat Këssen, Decken oder Handdicher fir Komfort ze addéieren ass eng super Iddi," seet d'Shanna Katz Kattari, e Sexolog an Instruktor vun der University of Michigan School of Social Work.

D'Déift vun der Penetratioun ze kontrolléieren ass och wichteg, weist de Richmond. "Heiansdo an dëser Positioun mat der Krümmung vum Réck, [de schwangeren Partner] kann de Penis fillen, déi d'Gebärmutterhalskummer schloen", wat onbequem ka sinn.

Trimester: Éischt an Ufank vun der zweeter. Um Enn vum 2. Trimester ginn et ongeféier zwee Pond extra ronderëm Äre Bauch. Dir wëllt Balance op Vierfleeg wärend Ären leschten zwee Méint vermeiden.

2. Dir op Top

Klammt u Bord! Dës Positioun gëtt och vu Wëssenschaft ënnerstëtzt - op d'mannst eng taiwanesesch Studie huet eng erhéicht sexuell Zefriddenheet fir schwangere Fraen fonnt, déi d'Penetratioun kontrolléieren andeems se uewen um Partner ass.

Opgepasst fir Komfort andeems Dir Är Haltung erweidert oder Iech zréckhällt fir de Bauchgewiicht ze halen vun Iech weiderhëllefen.

Trimester: Éischten an zweete Trimester. Dës Positioun hëlleft beim Treffen vun de richtege Flecken an der Vagina. Wéi och ëmmer, am drëtten Trimester, wëllt Dir déif Pénétratioun vermeiden, besonnesch wann Dir niddereg sidd an Dir wëllt d'Gebärmutterhalskierch vermeiden oder zoufälleg Blutungen irritéieren.

3. Läffelen Sex

"Läffelen ass genial", seet de Richmond. Et ass eng bequem Positioun wou de Partner hält a meeschtens de schwangere Partner vun hannerléisst wann hien ënnerwee ass, béid vuneneen ewech.

Awer egal ob Dir penetréiert oder net, beréiert ëmmer d'Clitoris well dat ass wou de Genosszentrum ass. A spéider Trimester kann et bequem sinn de Bauch ze halen.

Trimester: Ëmmer gutt, awer am Beschten während der zweeter an drëtter, well dës Positioun kann hëllefen manner Drock op de Bauch.

4. Reverse Cowgirl

Reverse Cowgirl involvéiert Iech, oder de schwangere Partner, straffelt deen aneren an ass eng gutt Optioun am éischten an am zweete Trimester, seet de Richmond. Gitt sécher déi Klitorisstimulatioun an dëser Positioun ze halen.

Wéi och ëmmer, et ka spéider Erausfuerderung sinn wann Äre Bauch eng Erausfuerderung gëtt. Wann dës Positioun ee vun Äre Favoritte ass, kënnt Dir et fäeg sinn d'Gewiicht unzepassen andeems Dir zréck lant an Är Waffen hannert Iech fir Ënnerstëtzung ze positionéieren.

Trimester: Great irgendwann, awer wärend dem zweeten an drëtten Trimester wäert Dir dës Positioun gär hunn, well et Äre Bauch ka behalen datt Dir kompriméiert gëtt - oder beréiert gëtt, wann Dir do empfindlech sidd.

5. Standing

Wann ënner 20 Wochen, eng stänneg Positioun funktionnéiert wann Äre Partner Iech ronderëm d'Taille hält.

"No 20 Wochen kéint d'Bauchdistention méi Balanceprobleemer a Schwieregkeeten mat der Positioun veruersaachen," seet se, wat e Risiko fällt. De schwanger Partner kéint Handfläche géint eng Mauer leeën, a schlank erop fir Stabilitéit. Awer sichen zolitt Buedem.

"Ech recommandéieren net op eppes ze stoen, nach eng Kéier fir Sécherheets- a Stabilitéitszwecker," seet se. "Keng Yoga Blocks, keng Still, keng Leeder."

Trimester: Experimenter Dir mat dësen am éischten an zweeter Trimester, awer wann Äre Bauch wiisst, fannt Dir et méi schwéier dës Positioun ze halen. Wann et ëm Äre Partner agreabel ass, kënnt Dir e Wee fannen fir et no um Enn vum Geschlecht z'integréieren.

6. Floating schwanger Positioun

"Eng schwanger Persoun kéint Sex an der Badewanne genéissen, wou se kënne schwiewen wa se sech ubidden oder Freed kréien", seet de Katz Kattari. Buoyancy hëlleft engem Bauch géint d'Schwéierkraaft - eng flott Optioun wann Dir 8 Méint sidd.

Ofhängeg vun der Gréisst vun Ärem Wanne, kënnt Dir net fäeg sinn ze schwiewen, sou datt Äre Partner d'Erfarung hëllefe kann. Loosst se ënner Iech leien fir Ënnerstëtzung a loosst hir Hänn Är sensibel Gebidder stimuléieren fir Spaass. Wann Dir Spillsaachen benotzt, da passt Waasser-sécher Lube.

Trimester: Dëst funktionnéiert fir all Trimester. Wéi och ëmmer, am drëtten Trimester, wann Dir méi empfindlech sidd a Libido niddereg ass, ass dës Positioun e Komfort, wou Orgasmen net d'Ennspill musse sinn. Dëst kann einfach just iwwereneen ëm eng sensual Manéier këmmeren.

7. Sëtzen Schwangerschaft Sex

Koppele vun allen Zorten kënnen e sittende Gespréich genéissen, wou déi schwangere Persoun op engem Stull sëtzt oder um Rand vum Bett läit, sech selwer iwwer hirem Partner positionnéiert. Dir kënnt Iech och mat Këssen opstoen, oder méi fréi op der Réck op der Schwangerschaft leien, oder wann Dir bequem sidd.

"Hire Partner kann dann einfach Zougang zum Fanger, Spillsaachen a Mond kréien," seet de Katz Kattari. "Entweder duerch d'Knéien virun enger schwanger Persoun, oder e Stull nieft hinnen ophuelen an an d'Stad goen."

Trimester: All Trimester! Dës Positioun ass super fir de Kierper a Bauch ze raschten.

8. Schwanger oral Sex

Jo, Oral Sex ginn oder kréien ass gutt, seet Aleece Fosnight, MSPAC, PA-C, CSC, CSE. Et ass egal ob Dir schluecht wann Dir an engem Partner mat engem Penis oral Sex gitt - dat wäert de Puppelchen net beaflossen. A wann Dir mëndlech Sex kritt, et wäert keen Afloss op den entwéckelende Puppelchen, besonnesch am leschte Trimester.

Ausserdeem ass et eng agreabel Alternativ zum penetrative Sex wann Dir just net derfir sidd. Wéi och ëmmer, wann Dir Oralsex an engem Partner mat engem Penis gitt, sollt Dir wëssen datt Dir am éischten Trimester e verstäerkten Gagreflex wéinst Muereskrankheet hutt.

Trimester: Gutt fir all Trimester, och wann Dir net schwanger sidd. Wärend Klitorisstimulatioun ee vun de méi verlässlech Weeër fir Orgasmus ass, net all Sex brauch an engem Orgasmus op en Enn. Sex handelt iwwer kierperlech Intimitéit, egal ob et eng Pénétratioun ass oder net, oder Orgasmen oder net.

9. Anal Sex

Jo, Analsex ass sécher wärend der Schwangerschaft a kann mat Ärem Partner op der Heck oder beim Läffel ausgefouert ginn. Doggy Style, oder vu hannerzeginn, wier dat Bescht fir Anal Sex während der Schwangerschaft. Dir kënnt dat och maachen andeems Dir och Läffel kritt.

Et ass besser wann Dir dës Positioun fréi, virun der Schwangerschaft probéiert, ze kucken wéi bequem Dir mam Anal Sex sidd.

• Gitt lues a preparéiert mam Foreplay op d'mannst 10 bis 15 Minutten.
• Benotzt Lube, besonnesch während der Schwangerschaft.
• Gitt e Kondom fir extra Schutz géint Bakterien a STIs.

Trimester: Dës Positioun funktionnéiert fir all Trimester. Wéi och ëmmer, Dir wëllt extrem virsiichteg sinn. Beweegt net Fanger, Spillsaachen, Zong oder Penis vun Hënn op d'Vagina. Maachen dëst kann Bakterien an d'Vagina verbreeden, wat d'Schwangerschaft komplizéiere kéint.

10. Side-by-Side Sex

Et ass ähnlech mam Läffel, ausser Dir géigesäiteg.

"Fir all schwanger Persoun, hir Positiounen op hirer Säit fillen sech besser, a si kënnen hir Bauch mat extra Këssen oder engem opgerullt Handduch updrécken," seet de Katz Kattari. "Dës Säitepositioune kënne fir penetrativ Sex mat Hänn a Spillsaachen benotzt ginn, sou wéi fir béid Erzéiung oder Oralsex ze kréien."

Sinn datt Dir kënnt ëmdréinen a probéieren 69 wann dat eppes ass wat Dir gären.

Trimester: Gutt fir all, am Beschten fir drëtt, well et erlaabt Iech oder Äre schwangere Partner op Är Säiten ze raschten ouni den Drock op de Bauch ze setzen - oder openeen!

Den Joybox opmaachen

Wann Dir Iech net ze waarm fillt oder fir Virspill spillt, da gëtt et och e magesche Wand deen Dir welle kann - dee mat Batterien.

"Top Spillsaachen enthalen ëmmer de Magic Wand an d'Wevibe", seet d'Rosara Torrisi, e Sextherapeut a Grënner vum Long Island Institut fir Sextherapie.

"All Spillsaachen, soulaang d'Materialien kierperlech sécher sinn a qualitativ héichwäerteg a gebotzt sinn, si sécher während der Schwangerschaft, ausser wann et vun engem vertrauensmedizinesche Fachmann anescht leet, deen Iech an Är Schwangerschaft kennt."

Also jo - Vibratoren, Dildoen, Insertabelen, Bäll, G-Spot Stimulatoren, Riemmen an soss eppes wat Dir an Ärer Joybox hutt hutt ass gutt, soulaang Dir Ausrüstung super extra erstaunlech propper hält.

Wann Dir nei Requisiten keeft, zielt eng vun héichwäertegem Materialien wéi Glas, Silikon oder Kierperséchere Latex ze kréien.

Wéinst der Klitorisempfindlechkeet wëllt Dir vläicht mat Intensitéit a Geschwindegkeet spillen. E puer Fraen fannen de Magic Wand an aner héich ugedriwwen Vibratoren ze intensiv, seet de Richmond.

E Spigel kann och hëllefräich sinn, seet de Richmond

"Um Enn vun der Schwangerschaft sidd Dir méiglecherweis net Äre Féiss ze gesinn, also Är Vulva ze fannen [ka] wierklech Erausfuerderung sinn. Mat engem Spigel kucken fir dat ze gesinn ass ëmmer eng super Iddi, awer elo beim Schwangerschaftsex kritt Dir eng nach besser Vue op dat wat geschitt. "

Vill Frae benotze Kissen fir Ënnerstëtzung, awer et kann steife Schaumkile schwéier fannen ze managen mat engem semi-steife Bauch. E Boppy (jo, d'Pfleegkëssen) kann fir bumptastesche Sex benotzt ginn - d'Lach am Zentrum hëlleft Ärem Bauch méi bequem ze maachen, seet Fosnight.

"Alles ass um Dësch, ausser Ären Dokter seet et ass net, oder wann et deet wéi oder sech onwuel fillt", erënnert de Richmond.

Dat heescht, wann eng vun deene Positiounen hei uewen net sou gemittlech ass wéi ugekënnegt, da Fräilous et. Et ass néng méi ze probéieren.

D'Lora Shinn ass eng Seattle-baséiert Schrëftstellerin konzentréiert sech op Gesondheet, Rees, Ausbildung, an Nohaltegkeet.