Wat ass Zousaz fir

Inhalt

• Fir wat ass d'Eisenergänzung?
• Wat ass Vitamin A Ergänzung?

Ergänzung déngt fir de Kierper Planzekomponenten, nëtzlech Bakterien, Faseren, Spuerelementer, Mineralien an / oder Vitaminne fir de Kierper auszegläichen, wat wéinst dem moderne Liewensstil, wou et vill Stress a Verschmotzung ass schwéier ze garantéieren oder feelen wéinst engem Gesondheetsproblem.

Nahrungsergänzunge si konzentréiert mat nahrhafte Substanze fir eng regulär Ernärung z'ergänzen, awer Dir musst oppassen a bewosst sinn wann Dir wielt bescht Ergänzung, well och wann heiansdo Ergänzunge keng Kontraindikatiounen hunn, kënnen se a bestëmmte Fäll net uginn an, obwuel se natierlech sinn, ginn et Dosen a Perioden empfohlen fir hir Nahrung.

DEN Nahrungsergänzung ka fir verschidden Zwecker benotzt ginn, e puer Beispiller kënne sinn:

• Ergänzung fir Hypertrophie - ass eng Ergänzung an där Proteine, spezifesch Aminosäuren, Spuerelementer a Mineralstoffer benotzt gi fir d'Muskelmasse ze erhéijen a gëtt gemaach fir Bodybuilder besonnesch ze hëllefen.
• Weiblech Ergänzung - et ass eng spezifesch Ergänzung fir Probleemer déi bei Frae kënnen entstoen, wéi Premenstrual Spannung oder fir spezifesch Stadien am Liewen vun enger Fra, wéi Schwangerschaft, Stillen oder Menopause. Déi benotzt Nährstoffer a Substanze kënne Mineralien, Vitaminnen oder Spuerelementer sinn.
• Sport Ergänzung - dës Ergänzung ass ganz spezifesch a variéiert jee no dem geübte Sport, erfuerderlech individuell Iwwerwaachung. Vitamine, Mineralien oder aner wichteg Substanze kënne benotzt ginn fir dem Kierper seng Ernärung ze garantéieren.

Berufflech Berodung an Ënnerstëtzung ass ëmmer wëllkomm wann Dir Nahrungsergänzunge wielt fir déi gewënschte Resultater z'erreechen, ouni déi Dir um Enn Zäit, Erwaardung a Suen hutt ouni Resultater ze erreechen.

Fir wat ass d'Eisenergänzung?

Eisen Ergänzung gëtt benotzt fir Anämie ze bekämpfen wéinst Mangel un Eisen a ka benotzt ginn:

• Kandheet Eisen Zousaz - well Anämie bei Kanner heefeg ass, well och wann Eisen a ville Liewensmëttel präsent ass, hunn déi meescht Liewensmëttel an der Diät niddereg Bioverfügbarkeet Eisen, wéi Cerealien an Huesen.
• Eisen Ergänzung fir lactéierend Fraen - well wann de Puppelchen un Eisen feelt, kann hie Schwieregkeeten hunn an der kognitiver Entwécklung, dem Schlofmuster an dem Gedächtnis, wat laangfristeg zu méi nidderegem Schouleffekt a Léierproblemer resultéiert.
• Eisen Ergänzung bei schwangere Fraen - et kann néideg sinn well Eisenmangel an dëser Liewensstadium d'Chance vu Stierflechkeet fir d'Mamm an de Puppelchen erhéije kann, souwéi de Risiko vun ustiechende Krankheeten, Virzäitegkeet, niddregt Gebuertsgewiicht, nieft der Entwécklung vum Zentralnerven System.

Eisen Ergänzung kann duerch Vitamin C Ergänzung begleet ginn well dëst Vitamin d'Absorption vum Kierper erhéicht.

Wat ass Vitamin A Ergänzung?

Vitamin A Ergänzung hëlleft dem visuellen System ze verbesseren, hëlleft beim Wuesstum an stäerkt den Immunsystem, reduzéiert d'Gravitéit vun Infektiounen, souwéi hëlleft bei der méi schneller Erhuelung vun Diarrho.

DEN Vitamin A Zousazprogramm ass e Programm vum Gesondheetsministère deen den Ernärungs Vitamin A Mangel bei Kanner vu sechs bis fofzeg néng Méint al a Fraen no der Gebuert reduzéiert an ausradéiert an a Frae no der Gebuert, déi a Risikoregiounen liewen, déi a Brasilien den Nordoste sinn, Vale do Jequitinhonha zu Minas Gerais a Vale do Ribeira, zu São Paulo.

Nëtzlech Links:

• Eisenräich Liewensmëttel
• Liewensmëttel räich u Vitamin A
• Ass iwwerschësseg Protein schlecht?