Essentials fir d'Liewen mat Hidradenitis Suppurativa (HS)

Inhalt

• Wéini ass en Dokter ze gesinn
• HS behandelt
• Kleederschaf
• Loos-passend Kleedung
• Nonrestriktiv Ënnerwäsch
• Atem Schichten
• Sankt Wäschmëttelen
• Doheem Schmerzrelief
• Iwwer-de-Konter (OTC) Schmerzliichter
• Ergänzunge
• Kompressen
• Hygiène
• Duschen a bueden
• Geroch Kontroll
• Raséieren
• Wann Dir vun doheem fort sidd
• Diät
• Fir matzehuelen

Hidradenitis suppurativa (HS) ass eng entzündlech Hautkrankheet déi pimpleähnlech Knëppel ënner der Haut verursaacht. Dës Knuewelen erschéngen normalerweis a Gebidder mat apokrinen Schweessdrüsen, sou wéi den Armpits an der Leistung. Si kënnen och op Plazen optrieden, wou d'Haut sech reift, wéi Hënner, Taille, bannenzegen Oberschenkel, anus, an ënner de Broscht.

D'Ursaache vun HS sinn net ganz verstanen, awer Experten mengen datt et eng overaktiv Immunreaktioun ass. Proteinen an aner Substanzen op Ärer Haut kënnen Äert Hoerzellen follechen. Heiansdo fält dës Blockéierung Bakterien am Follikel. Eng Knutel kann sech bilden wann dëse verstoppt, oder de Broch vum blockéierte follikel, eng entzündlech Äntwert verursaacht.

Wéini ass en Dokter ze gesinn

HS fänkt normalerweis mat engem schmerzhafte Klump un, dee fir Wochen oder Méint dauert. Duerno kënnen d'Symptomer mëll sinn an an engem Gebitt beschränkt ginn. Oder Symptomer kënne verschlëmmeren a verschidde Beräicher beaflossen.

Frot bei Ären Gesondheetsdéngschtleeschter ob Dir Bumps ënner Ärer Haut hutt dat:

• sinn schmerzhaf
• bestoe fir Wochen
• klären an dann zréck
• op méi Plazen optrieden

HS behandelt

Aktuell gëtt et kee Kur fir HS. Awer mat dem richtege Behandlungsplang a Liewensstilanpassungen, kënnt Dir léieren Är Symptomer ze managen an Är Liewensqualitéit ze verbesseren.

D'Ziler vun der Behandlung fir HS sinn aktiv Flares opzeginn, Narben an Tunnelen ze reduzéieren an zukünfteg Ausbriechen ze vermeiden. E puer Optioune sinn:

• Medikamenter verschriwwen vun Ärem Gesondheetsdéngschtleeschter. Dozou gehéieren Antibiotike, Corticosteroiden, Hormontherapie wéi Gebuertskontrolle, an Medikamenter, déi benotzt gi fir Bedéngungen ze behandelen mat Ärem Immunsystem, och Biologie.
• Bestrahlungstherapie fir Flëss ze läschen. Dës Behandlung ass manner heefeg awer kann Ausbrieche fir verschidde Leit reduzéieren.
• Wound Dressing fir Tunnelen. Well HS verursaacht Läsionen ze bilden ënner Ärer Haut, kann Äre Gesondheetsservicer Provider Dressings benotzen fir d'Gebidder ze heelen.
• Chirurgie fir ganz eescht oder schmerzhafte Fléis. A bestëmmte Ëmstänn kann Ären Dokter eng Chirurgie empfehlen fir Laser, verrëngeren oder ganz déif oder schmerzhafte Knuewelen oder schwéiere Bunnen ze läschen, déi Infektioun verursaache kënnen.

Et ginn och Liewensstil Schrëtt, déi Dir maache kënnt, fir den HS ze hëllefen. Dëst sinn e wichtege Bestanddeel vun Ärer Rees zur Heelung a sollte gemaach ginn a Kombinatioun mat egal wéi engem Behandlungsplang deen Ären Dokter virschreift.

Kleederschaf

D'Kleedung déi Dir wielt kann e groussen Ënnerscheed an Ärem Komfortniveau a Selbstvertrauen wärend engem Breakout maachen.

Loos-passend Kleedung

Fir d'Loft z'erreechen an Är Haut trocken ze halen, maacht e lockere Kleedung aus Naturfaseren wéi Kotteng oder Hanf. Enge Kleedung kann betraffene Gebidder reiben an Ausbrieche verschlechteren. Opt fir stretcheg Hosen wéi Leggings oder Yoga Hosen, well se méi Gitt bidden an méi frei Bewegunge erlaben.

Nonrestriktiv Ënnerwäsch

Zënter Knuewelen erschéngen dacks an dëse Beräicher, Ënnerwäsch an elastesche Bands kënnen onbequem sinn. Kuckt no Soft-cupped Bh an Unterwäsche Motiver ouni elastesch op de Been.

Atem Schichten

Et kann hëllefen och d'Schichten ze Layer. Heiansdo drainnende Knuewele kënnen Kleeder stecken. Wann Dir en Atmungsbasis Layer hutt ënner alles wat Dir maacht, wäert Dir verhënneren datt Dir Angschtgefill fillt Ären Outfit. Natierlech ass et ëmmer eng gutt Iddi eng Ännerung vun Kleeder just fir de Fall ze packen.

Sankt Wäschmëttelen

Wash Är Kleedung mat Botzmëttelen fir sensibel Haut. Kuckt no Wäschmëttelen ouni Faarfstoffer, Parfumen oder Enzymer.

Doheem Schmerzrelief

Et gi vill Méiglechkeeten fir den Onbequemen vun HS doheem ze befaassen souwuel traditionell an alternativ Methoden. Si enthalen:

Iwwer-de-Konter (OTC) Schmerzliichter

Nonsteroidal anti-inflammatoresch Medikamenter (NSAIDs) wéi ibuprofen kënnen d'Schmerz an d'Entzündung verbonne mat HS verbesseren. Nascht Salben, sou wéi Lidocaine, kënnen och beim Onbequemen vun Ausbriechungen hëllefen.

Ergänzunge

Gurkuma enthält d'Substanz Curcumin, wat d'Entzündung reduzéiert. Steet e Läffel am waarme Waasser fir Téi oder mix mat engem Träger Ueleg, sou wéi Kokosnossueleg, fir direkt op Ausschossgebidder ze bewerben.

Dir kënnt och e Zink Zousaz zu Ärem deegleche Regime addéieren. Zink reduzéiert Entzündung an hëlleft bei Wundheeling.

Kompressen

E waarme Kompress kann hëllefen d'Schwellung an d'Entzündung vun enger HS-Läsioun ze reduzéieren wann se direkt applizéiert gëtt. Probéiert dréche Hëtzt vun engem Heizpolster oder Heisswaasserfläsch op der Plaz vun engem Knuewel ze benotzen fir Schmerz ze reduzéieren. Wann dréchent Hëtzt net verfügbar ass, kënnt Dir e gestrëppten Téi Sak oder waarme wäschen Kleeder op der Plaz benotzen.

Kale Kompresse kënnen Erliichterung fir lokaliséierte Schmerz liwweren. Verschidde Leit léiwer Schmerzliichterung vu kale Bäder, kale Wraps, oder souguer Äis op der Tenderplaz.

Hygiène

Déi richteg Produkter benotze fir Är Haut ze wäschen an ze botzen ass wichteg fir Schmerz ze managen an Flares ze vermeiden.

Duschen a bueden

Wann Dir duscht, benotzt eng Seifenlos Wäsch wéi Cetaphil a setzt se mat Ären Hänn op. Vermeit Washcloths a Loofahs, déi sensibel Tissue kënnen irritéieren. Bleechbäder kënnen och hëllefen, verschidde Bakterien vun Ärer Haut ze entfernen. Dëst sollt Doheem gemaach ginn, w.e.g. vun den Instruktioune vun Ärem Dermatologen.

Geroch Kontroll

Fir Geroch, benotze antibakteriell Produkter op Problemgebidder. Fir den Duerchbroch Geroch ze reduzéieren, probéiert e Bodywash oder Aknewäsch, deen "antibakteriell" op sengem Label steet. Verfollegt mat enger OTC Antibiotikcreme wéi Neosporin op Siten déi verrëngeren.

Raséieren

Et ass wichteg ze raséieren ze vermeiden wann Dir an der Mëtt vun enger Flare sidd, well et Är Ausbrieche verschlechtert kann. Wann Dir Iech iwwer Hoerentfernung besuergt sidd, schwätzt mat Ärem Dermatolog. Si kënne Methoden proposéieren, déi manner dacks Är Haut irritéieren.

Wann Dir vun doheem fort sidd

Dir sollt ëmmer Hand Sanitizer a Wëschen droen. Dëst ass e gudde Wee fir Är Haut frësch ze halen wann Dir net doheem sidd.

Diät

Eng gutt ausgeglach Ernärung iessen ass fundamental fir Är Gesondheet a Gléck. Wann Dir mat HS lieft, ass et wichteg ze wëssen wat d'Liewensmëttel iessen an vermeiden fir Schmerz ze verwalten an Ausbriechen ze vermeiden.

Eng anti-inflammatoresch Ernärung iessen kann hëllefen Flares ze minimiséieren. Dëst beinhalt ueleg Fësch, frësch Uebst a Geméis, a gesonde Fette wéi déi an Nëss. Wann Dir eng séiss Zänn hutt, Schockela an Zimt maachen e gudden Entzündungsbekämpfende Dessert Combo. Dir wëllt Molkerei vermeiden, well et ass en inflammatorescht Iessen.

Och vermeit d'Biergerhënn a Weess well verschidde Leit mat HS eng Immunantwort op dës Zutaten hunn. Si ginn normalerweis a Broutprodukter a fermentéiert Liewensmëttel fonnt, dorënner Béier, Wäin, Esseg a Sojazooss.

Et ass och wichteg ze beuechten datt wann Dir mam HS lieft an Dir am Moment fëmmt, Dir sollt iwwerzeegen opzehalen.

Fir matzehuelen

HS ass eng chronesch Hautkonditioun, geprägt vu schmerzhafte Nodelen. Fir Iech ze hëllefen d'Zuel vu Flares ze reduzéieren an Är Symptomer ze reduzéieren während Ausbriechen, sollt Äre Behandlungsplang eng Kombinatioun vu verschriwwene Medikamenter vun Ärem Dokter enthalen an och Liewensstil Ännerungen.