Kann Power Pumping Är Mëllech Versuergung erhéijen?

Inhalt

• Wat ass Kraaftpompel?
• Wéi maacht Dir Pompel?
• Sollt Dir Stroumpompelen probéieren?
• Wien soll net Stroumpompelen probéieren?
• Tipps fir Är Mëllechversuergung z'erhalen
• Haalt mat regelméissege Fudder
• Konzentréieren op relax
• Broscht wiesselen
• Massage Är Broscht
• Benotzt déi richteg Pompelflange
• Fir matzehuelen

Mir hunn all d'Fakte vun der American Academy of Pediatrics (AAP) héieren, iwwer wéi Broscht Still Puppelcher kënne schützen géint Otmungsproblemer Infektiounen, Ouer Infektiounen, Harnweeër Infektiounen, an esouguer de Risiko vun Iwwergewiicht bei Kanner erofsetzen.

Léieren iwwer dës Virdeeler vun der Stillen huet méiglecherweis Är Entscheedung beaflosst Ären eegene Puppelchen ze Stillen. Wann Dir all d'Virdeeler liest, schéngt et bal magesch. Awer wann et ëm d'Infirmière geet, fillt sech alles net ëmmer magesch. Tatsächlech, heiansdo kann e Réckgang an der Offer wéi déi schlëmmst Aart Trick fillen.

E puer Puppelcher kënnen d'Brust net festhalen oder refuséieren, a wann Dir wéi e puer Mammen sidd, kënnt Dir iergendwann e Réckgang vun der Mëllechversuergung erliewen, sou datt d'Pfleeg oder d'Pompelen schwiereg sinn, wann net onméiglech.

Awer wärend e plötzlechen Réckgang vun der Mëllechversuergung Är Stillen Deeg kann nummeréieren, muss et net. E puer Mamme konnten d'Mëllechproduktioun mat Kraaftpompelung erhéijen.

Wat ass Kraaftpompel?

Kraaftpompelen ass eng Technik déi entwéckelt ass fir Stärekoup z'imitéieren, an dann de Kierper encouragéiert méi Mammemëllech ze produzéieren.

Mat Stärekoup huet Äert Puppelcher méi kuerz méi dacks wéi gewinnt. Also anstatt eng voll Ernärung all 3 Stonnen, kann Äre Puppelchen zwee oder dräi kuerz Fudder iwwer e puer Stonnen all Dag hunn. Well Äre Puppelchen méi dacks fiddert, reagéiert Äre Kierper op d'Fuerderung andeems Dir Är Mëllechversuergung natierlech erhéicht.

Power Pumping kann ähnlech Resultater produzéieren. D'Iddi ass méi dacks an engem festgeluechten Zäitframe ze pumpen all Dag sou datt Äre Kierper seng Mëllechversuergung natierlech erhéicht.

Aner Weeër fir d'Mëllechversuergung ze erhéijen kënnen Nahrungsergänzungen wéi Fenegreek, Haferfloss oder Leinsamen huelen oder Ären Dokter froen Medikamenter ze verschreiwen. Awer wärend dës Optiounen effektiv fir verschidde Frae sinn, kann d'Kraaftpompel méi séier fixéieren an Är Offer a wéineg wéi e puer Deeg erhéijen.

Plus, wann Dir Är Offer natierlech erhéicht, da gëtt et kee Risiko vun onerwaarten Nebenwirkungen aus Ergänzungen a Medikamenter, déi Onroue, Kappwéi, Schlofprobleemer oder Iwwelzegkeet enthalen.

Awer wärend Kraaftpompelen en exzellente Wee ass fir méi Mëllech ze produzéieren, gëtt dës Technik nëmme fir Fraen empfohlen déi hir Mëllechversuergung erhéijen.

Also wann Äre Kierper genuch Mëllech produzéiert fir mat de Fuerderunge vun Ärem Puppelchen ze halen, dës Technik ass net fir Iech. Iwwerliwwerung kann tatsächlech en Thema sinn, also wann Är Versuergung gutt ass, bleift un deem wat funktionnéiert.

Denkt drun datt d'Mëllechversuergung aus verschiddene Grënn fale kann. E puer Mammen erliewen eng Drëps wa se zréck op d'Aarbecht ginn a si sinn net sou dacks am Still.

Och d'Spréngung vun Stillen Sessions kann e Réckgang vun der Offer verursaachen. Dëst ka geschéien eemol Äre Puppelchen ufänkt zolidd Liewensmëttel ze iessen a wëllt net sou dacks Infirmière maachen, wann Äre Puppelche méi laang Schlof fänkt, oder wann hir nei fonnt Fäegkeeten se ze beschäftegt maachen fir duerch eng Ernierung interesséiert ze bleiwen.

Är Stillenversuergung kéint och verréckelen wann Dir krank sidd oder menstruéiert sidd, a verschidde Frae gesinn e Réckgang vun der Offer wann Dir hormonell Verhütungsmëttel oder Medikamenter mat Pseudoephedrine hëlt.

Egal wéi de Grond hannert enger Ofsenkung vun der Mëllechversuergung, Kraaftpompelung kann natierlech d'Mëllechproduktioun stimuléieren an Är Pompelroutine erëm op d'Spur kréien.

Verbonnen: 5 Weeër fir d'Brustmëllechproduktioun ze erhéijen

Wéi maacht Dir Pompel?

Fir kloer ze sinn, et gi keng schwéier oder séier Reegelen a Bezuch op e Kraaftpompelplang oder Dauer. D'allgemeng Iddi pompelt awer méi dacks wärend enger Zäitzäit all Dag sou datt Äre Kierper natierlech op déi extra Nofro reagéiert.

Fir déi bescht Resultater musst Dir méiglecherweis op d'mannst eng Stonn den Dag iwwer op d'mannst eng Woch fir Stroumpompelen ze widmen, och wa verschidde Mamme Kraaftpompel fir bis zu 2 Stonnen am Dag.

Opgepasst datt et wichteg ass Pausen ze maachen während Äre Power Pumping Sessions fir Nippel oder Broscht Schmerz ze vermeiden. Ee méiglechen Zäitplang ass wéi follegt:

• Pompel 20 Minutten
• Rescht 10 Minutten
• Pompel 10 Minutten
• Rescht 10 Minutten
• Pompel 10 Minutten

Dir kënnt dëse Spillplang eemol oder zweemol deeglech widderhuelen. Oder probéiert en alternativen Power Pump Schema:

• Pompel 5 Minutten
• rescht 5 Minutten
• Pompel 5 Minutten
• rescht 5 Minutten
• Pompel 5 Minutten

Dir kënnt dëse Spillplang bis fënnef oder sechs Mol am Dag widderhuelen.

D'Längt vun der Zäit déi Dir braucht fir Pompel ze hänken hänkt vun Ärem Kierper of. Also wärend e puer Mammen no e puer Deeg super Resultater mat eenzelen 1-Stonne Sessiounen hunn, musse aner Mamme fir 2 Stonnen den Dag fir op d'mannst eng Woch Stroumpompel brauchen fir eng Erhéijung vun der Offer ze gesinn.

Och wann Dir eng Handbuch oder eng elektresch Pompel benotze kënnt, kann eng elektresch Pompel besser funktionnéiere mat der Frequenz vum Pompelen. Mat enger manueller Pompel ass et d'Wahrscheinlechkeet datt Är Hänn midd ginn ier Dir eng Sessioun fäerdeg bréngt.

Dir kënnt och duebelpompelen probéieren: béid Broscht während all Sessioun benotzen. Alternativ kënnt Dir Äre Puppelchen op enger Broscht fidderen wärend Dir déi aner pompelt.

Verbonnen: Guide fir eng Broschtpompel ze wielen, ze benotzen an z'erhalen

Sollt Dir Stroumpompelen probéieren?

Virum Stroumpumpen, kuckt d'Grënn firwat Är Versuergung fale kann.

Ënnersicht ob et e Problem mat Ärer Broschtpompel ass, wéi futtis Deeler oder schlecht Saug. Normal Verschleiung kann eng Pompel net effektiv maachen, wéineg produzéiert, wann iwwerhaapt Mammemëllech.

Als allgemeng Daumenregel, wann Dir Är Broschtpompel dacks benotzt hutt an et méi al wéi ee Joer ass, ersetzt se fir ze kucken ob Är Mëllechversuergung eropgeet.

Dir kënnt d'Pompel och an e Stillbuttek oder Servicezenter huelen, fir sécher ze sinn, datt se richteg funktionnéiert. Si kënnen d'Maschinn testen an Ersatzteeler empfeelen.

Virum Stroumpumpen, iwwerleet e Rendez-vous mat engem Stillkonsultant ze plangen. Et ka sinn datt Dir niert oder falsch pompelt an als Resultat kritt Äre Puppelchen net genuch Mëllech. E puer einfach Upassungen un der Spär vum Puppelchen oder Äre Pompelroutine kann alles sinn wat Dir braucht.

Unzeeche vun enger schlechter Mëllechversuergung enthalen Äre Puppelchen net Gewiicht ze kréien oder Gewiicht ze verléieren oder net genuch naass an dreckeg Wëndelen. Vill typesch Babyverhalen, wéi heefeg Füttern oder Fussiness, kënnen d'Eltere mengen datt d'Mëllechversuergung niddereg ass, awer soulaang wéi Äre Puppelchen ëmmer méi Gewiicht kritt an naass an dreckeg Wëndele produzéiert, kréie se dat wat se brauchen.

Wann Dir net sécher sidd, oder Bedenken hutt iwwer Stillen, schwätzt mat engem Stillkonsultant fir méi Informatioun.

Wien soll net Stroumpompelen probéieren?

Erëm, Fraen déi kee Problem mat der Mëllechversuergung hunn, sollten net Pompel maachen. Dëst kann eng Iwwerversuergung vun der Mammemëllech verursaachen, wou d'Brust ze vill Mëllech produzéieren. Dëst kann eng Brustverlängerung verursaachen a schmerzhafte Schwellung déi et schwéier mécht fir e Puppelchen ze Stillen.

Vermeit och Kraaftpompelung wann Äre Puppelchen schonn e Muster vu Stärekoup fiddert an Dir kënnt an dësen Zäiten nieren. Dëse Spillplang u sech wäert natierlech Är Mammemëllechversuergung erhéijen. Plus, Cluster Ernärung vun Ärem Puppelchen wäert méi effizient sinn wéi Pompelen.

Tipps fir Är Mëllechversuergung z'erhalen

Zesumme mat Kraaftpompelen, hei sinn aner allgemeng Tipps fir Är Mëllechversuergung ze halen.

Haalt mat regelméissege Fudder

Wat méi Äert Puppelchen niert, wat Är Broscht méi Mëllech produzéiert. De Betrag vun der Zäit, déi Dir der Mammamdréisse musst widmen, hänkt vum Alter vun Ärem Puppelchen of an hire Fütungsgewunnechten.

Zum Beispill, Neigebuerenen mussen den éischte Mount 8 bis 12 Mol am Dag Infirmière maachen, an dann op 7 bis 9 Mol den Dag ëm 1 oder 2 Méint falen.

Halt en Aa op fir Zeechen datt Äre Puppelchen hongereg ass. Dëst kann och de Mond opmaachen, d'Hänn an de Mond leeën, d'Lëpse puckeren an d'Zong erausstiechen.

Konzentréieren op relax

Sinn entspaant a gemittlech wärend de Fidderunge kann de Letdown stimuléieren, wat en natierleche Reflex ass, deen de Floss vun der Mëllech vun der Broscht op de Puppelchen stimuléiert. Wärend Füttern, probéiert Distraktiounen ze vermeiden, kläert Äert Geescht a setzt Iech an engem gemittleche Stull.

Broscht wiesselen

Et ass einfach an eng Routine vun der Stillen an der selwechter Positioun ze kommen, wat kéint ufänken oder all Fudder mat der selwechter Broscht opzehalen. Fir Är Mëllechversuergung stänneg ze halen, wiesselt d'Brust all Fudder.

Massage Är Broscht

Masséiert Är Broscht e puer Minutte virum Pompelen oder wärend der Pompelung hëlleft verstoppte Mëllechkanäle fräisetzen, sou datt Är Mëllech méi fräi leeft.

Benotzt déi richteg Pompelflange

Är Pompelsessioune kéinte méi kuerz si wann Dir Péng oder Unbehag hutt. Dëst kann geschéien wann Dir déi falsch Gréisst Flange benotzt (Plastikstéck dat iwwer Är Nippel geet). Fannt eng Flang déi richteg passt fir Är Nippel a Broscht fir Reibung a Schmerz ze reduzéieren.

Fir matzehuelen

E Réckgang vun der Mëllechversuergung kann frustréierend an emotional sinn, besonnesch wann Dir net bereet sidd ze Stillen. Anstatt opginn, experimentéiert mat Kraaftpompel fir Ären Kierper ze trick fir méi Mëllech ze produzéieren. Sidd awer gedëlleg.

E puer Frae bemierken eng Erhéijung vun esou wéineg wéi 1 bis 2 Deeg, awer et kann eng Woch oder méi laang daueren. Wann Dir Bedenken hutt iwwer d'Mëllechversuergung, plangt e Rendez-vous mat engem Laktatiounsberoder.