Wat ass Polyarthralgie?

Inhalt

• Symptomer
• Ursaachen
• Risikofaktoren
• Diagnos
• Behandlung
• Übung
• Eng gesond Gewiicht behalen
• Akupunktur
• Massage Therapie
• D'Gelenker erhëtzen oder ofkillen
• Medikamenter
• Physikalesch Therapie
• Behandelt d'Symptomer
• Ausbléck
• Ënnen Linn

Iwwersiicht

Leit mat Polyarthralgie kënne transient, intermittierend oder persistent Schmerz a méi Gelenker hunn. Polyarthralgie huet vill ënnerschiddlech Ursaachen a méiglech Behandlungen. Liest weider fir méi iwwer dës Konditioun ze léieren.

Symptomer

Symptomer kënne vu mild bis moderéiert variéieren, a kënnen enthalen:

• Péng an Zäertlechkeet a Gelenker
• Kribbelen oder aner ongewéinlech Sensatiounen
• Verbrenne Gefill um Gelenk
• gemeinsame Steifheit oder Schwieregkeeten Är Gelenker ze bewegen

Polyarthralgie ass ähnlech wéi Polyarthritis, wat och Schmerz a verschidde Gelenker verursaacht. Den Haaptunterschied ass datt Polyarthritis Entzündung an d'Gelenker verursaacht, wärend et keng Entzündung mat Polyarthralgie gëtt.

Ursaachen

Polyarthralgie kann duerch verschidde Konditioune verursaacht ginn, inklusiv:

• Arthrose
• gemeinsame Verrécklung
• tendinitis
• Hypothyroidismus
• Schanken Kriibs
• Verstauchungen oder Spannungen no beim Gelenk
• ageklemmt Nerven
• Stress Frakturen
• pseudogout

Verschidde Infektiounen, wéi Infektiounen duerch arthritogene Alphaviren, kënnen och Polyarthralgie verursaachen. Arthritogene Alphaviren gi vu Moustique gedroen. Dës Infektiounen ginn normalerweis a klenge Gebidder a méi waarme Klima isoléiert.

Aner Ursaache fir Polyarthralgie sinn héich Auswierkungsübungen, déi de Gelenk betounen, sou wéi lafen a sprangen, an Iwwerbenotzung vu Gelenker. Iwwerbenotzung vu Gelenker ass heefeg bei Leit déi kierperlech exigent Aarbechtsplazen hunn.

Risikofaktoren

Dir kënnt e erhéicht Risiko hunn fir Polyarthralgie z'entwéckelen wann Dir:

• sinn Iwwergewiicht oder fettleibeg, well Iwwermass kann Är Gelenker extra belaaschten
• eng Geschicht vu gemeinsame Verletzungen oder Operatiounen hunn
• sinn en eeleren Erwuessenen
• schafft a kierperlech exigent Aarbechtsplazen déi Är Gelenker a Gefor vun Iwwerbenotzung setzen
• si weiblech
• hunn eng Famillgeschicht vun all Bedéngungen déi d'Gelenker beaflossen

Diagnos

Kuckt Ären Dokter wann Dir Gelenkschmerzen erlieft. E puer vun den diagnostesche Tester déi Ären Dokter ka benotzen fir Är Konditioun ze diagnostizéieren enthalen:

• Bluttanalysen, wéi c-reaktiv Protein Bewäertung, antinuklear Antikörperpanel, Harnsäure Evaluatioun, an Erythrozyten Sedimentatiounsquote.
• Arthroszentese. Während dësem Test benotzt Ären Dokter eng Sprëtz fir Synovialflëssegkeet aus Ärem Gelenk ze entfernen. D'Flëssegkeet gëtt dann op Kultur, Kristalle an Zellzuel evaluéiert, déi kënne benotzt gi fir verschidde Konditiounen ze diagnostizéieren oder auszeschléissen.
• Diagnostesch Imaging, wéi CT Scan, Röntgen a MRI.

Behandlung

Et gi verschidde Liewensstil Ännerungen an Heelmëttel déi Dir benotze kënnt fir d'Symptomer vun der Polyarthralgie ze managen. Wann Heelmëttel net hëllefen, kann Ären Dokter Medikamenter oder aner Behandlungsmethoden empfeelen.

Übung

Niddereg-Impakt Übung kann hëllefen d'Symptomer am Zesummenhang mat Gelenkschmerzen ze vereinfachen.

• schwammen
• trëppelen
• Vëlofueren
• Yoga

Gewiichtliftübungen kënnen och hëllefen, awer et ass wichteg datt Dir d'Übunge korrekt maacht fir Verletzungen ze vermeiden. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer eng Referenz zu engem kierperlechen Therapeut ze kréien. Si kënnen Iech passend Übunge weisen a wéi se se richteg maachen. Wann Dir Member vun engem Fitnessstudio sidd, kënnt Dir och eng Gewiichtlift Cours ausprobéieren, oder froen iwwer eng Aarbecht mat engem perséinlechen Trainer fir e puer Sessiounen. Gitt sécher datt Dir den Instruktor oder den Trainer iwwer Är Gelenkschmerz informéiert. Dir kënnt och Online Videoe kucken fir Beispiller vu verschiddene Gewiichtliftübungen ze gesinn.

Vermeit Übungen déi d'Gelenker betounen, wéi zum Beispill lafen, an ustrengend Routinen, wéi CrossFit.

Eng gesond Gewiicht behalen

Wann Dir Iwwergewiicht hutt, Gewiicht verléieren kann hëllefe Schmerzen entlaaschten an de Fortschrëtt vun Ärem Zoustand verlangsamen. Iwwergewiicht kann extra Belaaschtung fir Är Gelenker maachen, wat de Schmerz erhéije kann.

Regelméisseg Bewegung an eng gesond, ausgeglach Ernärung ze halen kann Iech Gewiicht verléieren. Wann Dir Problemer hutt Gewiicht ze verléieren, schwätzt mat Ärem Dokter. Si kënnen hëllefen e Gewiichtsverloschtprogramm z'entwéckelen, a si kënnen Iech engem Diätetiker empfeelen.

Akupunktur

hu festgestallt datt Akupunktur en effektive Wee ka sinn fir mëll bis moderéiert Schmerz verbonne mat Polyarthralgie ze managen. Akupunktur sollt net aner Behandlungen ersetzen, déi vun Ärem Dokter recommandéiert sinn. Amplaz datt d'Akupunktur zousätzlech zu aneren Behandlungen benotzt gëtt.

Massage Therapie

Massagetherapie kann hëllefen, Schmerz verbonne mat Arthritis ze reduzéieren an och e puer Bewegungen ze restauréieren. ass limitéiert, a Studien hunn nëmme Virdeeler fir Leit mat verschiddenen Aarte vun Arthritis gekuckt. Physikalesch Therapeuten kënne Massagen als Deel vun engem Behandlungsplang enthalen. Dir kënnt och e Masseuse an engem Spa gesinn, awer Dir sollt bestätegen datt se richteg lizenzéiert sinn. Massage soll zousätzlech zu aneren Behandlungen benotzt ginn, déi vun Ärem Dokter empfohlen ginn.

D'Gelenker erhëtzen oder ofkillen

Schmerzhafte Gelenker kënne reagéieren op Hëtzt opbréngen oder Äis opdroen. Fir Hëtzt ze benotzen, bréngt en Heizplack op d'Gelenk un oder probéiert an engem waarme Bad ze drénken. Fir d'schmerzhafte Gelenker ofzekillen, gitt Äis oder Verpakunge mat gefruerem Geméis op d'mannst 20 Minutten, dräimol pro Dag.

Medikamenter

Wann Heelmëttel net funktionnéieren, musst Dir eventuell Medikamenter benotzen.

Iwwer-de-Konter Schmerzliichter wéi Acetaminophen (Tylenol) an Naproxen Natrium (Aleve) kënnen Iech hëllefen Är Schmerz ze managen. Follegt de Pak Uweisungen fir Doséierung Informatiounen.

Niddereg Dosis Kortikosteroiden hëllefen de Schmerz ze entléen, aner Symptomer ze managen an den Taux vu gemeinsame Degradatioun ze bremsen. Dokteren schreiwe se normalerweis fir 6-12 Wochen gläichzäiteg vir, awer dëst ka variéieren jee no der Schwieregkeet vun Äre Symptomer a gemeinsame Schued. Niddereg Dosis Kortikosteroiden kënne mëndlech, duerch Injektioun, oder topesch als Salef verwalt ginn.

Äre Dokter kann Opioiden verschreiwen wann d'Schmerz an de Gelenker schwéier ass an net duerch aner Methoden opléist. Et ass wichteg ze erënneren datt dës Medikamenter héich Suchtfaktor hunn.

Physikalesch Therapie

Ären Dokter kann och kierperlech Therapie verschreiwen. Physikalesch Therapeuten benotzen eng Vielfalt vun Techniken fir Péng ze managen an ze reduzéieren. Dir musst méiglecherweis e puer physikaleschen Therapeur besichen, an et kann e puer Visitte daueren ier Dir ufänkt ze fillen. Si kënnen Iech och Strécke oder Übunge maachen fir doheem ze maachen.

Behandelt d'Symptomer

Polyarthralgie ass dacks mat anere Symptomausdréck nieft Gelenkschmerzen assoziéiert. Behandelt dës aner Symptomer kënne hëllefen d'Schmerz ze reduzéieren. Beispiller vu Behandlungen fir dës Symptomer kënnen enthalen:

• Muskelrelaxantants wann Dir Muskelspasmer hutt
• topesch Capsaicin oder Antidepressiva fir assoziéiert neuropathesch Schmerz ze reduzéieren
• topesch Lidokain (LMX 4, LMX 5, AneCream, RectaSmoothe, RectiCare) fir mëttelméisseg bis staark Muskelschmerzen ze erliichteren

Ausbléck

Polyarthralgie ass normalerweis net schwéier an erfuerdert dacks keng direkt Behandlung. Et kann eng grouss Varietéit vun Ursaachen a Behandlungen hunn. Kuckt Ären Dokter oder aner Gesondheetsspezialistin wann Dir Gelenkschmerzen hutt. Si kënnen d'Ursaach bestëmmen an eng adequat Behandlung empfeelen.

Ënnen Linn

Leit mat Polyarthralgie hu Péng a ville Gelenker. Symptomer kënne Schmerz, Zärtheet oder Kribbelen an de Gelenker a reduzéiert Bewegungsbereich enthalen. Polyarthralgie ass ähnlech wéi Polyarthritis, awer et verursaacht keng Entzündung. Lifestyle Ännerungen, Heelmëttel a Medikamenter kënnen hëllefen d'Symptomer ze managen.