Wéi Pole Dancing hëlleft dës Fraen hir chronesch Péng ze heelen

Inhalt

• Pole danzen. Et kléngt wéi eng counterintuitiv Aktivitéit fir Fraen mat chronesche Schmerzen. Awer et gëtt eng Welle vu Frae déi dës Konscht, Sport, a Form vun Danz adoptéiert hunn - jo, et kann all dräi sinn - a Relief fonnt.
• Léiert wéi Dir Äre Kierper gär hätt
• Baukraaft fir de Schmerz ze managen
• Ënnerstëtzung vun enger oppener Gemeinschaft

Pole danzen. Et kléngt wéi eng counterintuitiv Aktivitéit fir Fraen mat chronesche Schmerzen. Awer et gëtt eng Welle vu Frae déi dës Konscht, Sport, a Form vun Danz adoptéiert hunn - jo, et kann all dräi sinn - a Relief fonnt.

D'Popularitéit vu Pole Dance ass an de leschte Jorzéngt enorm gewuess, mat Studios op der ganzer Welt, déi Coursen u Leit vun all Alter, Gréissten a Fähegkeeten ubitt. Souguer d'Wëssenschaft huet sech fir d'Virdeeler vum Pole Dance interesséiert. D'lescht Joer huet d'Universitéit vu Western Australia Pole Dänzer rekrutéiert fir un enger Studie deelzehuelen fir d'kierperlech a geeschteg Virdeeler ze bestëmmen.

Wärend Pole danzen eng donkeler Associatioun als exploitéierend Besetzung huet, si Frae mat chronesche Schmerz, déi eng nei Léift fir hire Kierper fonnt hunn (a gebaut hunn), onheemlech Kraaft fir de Schmerz ze managen, an e Gefill vu Gemeinschaft an dësem empowerende Übung. Dëst schéint Bestietnes vu Virdeeler hëlleft hinnen hir Schmerz ze bekämpfen.

Léiert wéi Dir Äre Kierper gär hätt

Ausübung am Allgemengen ass recommandéiert fir Bedéngungen, déi chronesch Schmerz verursaachen, sou wéi Fibrromyalgie a Rheumatoid Arthritis. Ausübung huet positiv Virdeeler fir chronesch Schmerz, a Pole danzen, wärend onkonventionell, kann ideal sinn well se all d'Muskele vum Kierper engagéiert.

Pole danzen entwéckelt de Kär vum Kierper zesumme mat der ieweschter a manner Kraaft. An iwwerdeems et Risiken ass - dat am heefegste ass Plooschteren, Hautverbrennen, an Schëllerprobleemer vun engem Aarm hänkt - dës sinn net méi wéi d'Belounung.

Vill Leit, déi chronesch Schmerz erliewen, fille wéi hir Kierpere se verroden hunn. "Dir fillt Iech wéi Dir net wierklech an Ärem Kierper verléift sidd, well et ass schwéier eppes ze gär dat ëmmer a Péng ass", seet d'Christina Kish, d'Grënnerin vu Poletential, déi zu Redwood City, CA ass. "Awer de Pole erlaabt Iech am Moment ze sinn wou Dir kee Péng hutt an Äre Kierper wierklech erstaunlech mécht."

De Kish huet an der High Tech Industrie geschafft a war e Matgrënner vun Netflix. Hir Rees duerch Pole Dance ze fannen an hiren eegene Pole Dance Geschäft virun 11 Joer opzemaachen huet huet hatt Asiicht iwwer d'Aktivitéit geliwwert.

Déi Leit, déi sech meeschtens wëllen an hieren Atelier kommen an Pole danzen probéieren dacks de gréisste Virdeel dovun. "Alles wat Iech konsuméiere kann an all Äre Fokus ophuelen, wat Iech erlaabt Iech eng Paus vum Schmerz ze hunn, ass sou eng Erliichterung", seet de Kish.

De Kish huet hir Positioun als VP vu Marketing bei Netflix verléisst wéinst der Ausbrennung a chronesche Schmerz. D'Kombinatioun huet et onméiglech gemaach fir sech un déi deeglech Responsabilitéiten vun hirer Aarbecht ze halen. Hatt huet en net diagnostizéiert Thema wou béid vun hiren Aen déi ganzen Zäit e kräftege Middegkeet hunn. Et ass scho laang do - zënter 1995. D'Péng, déi hatt huet, ass ëmmer nach präsent an d'Intensitéit hänkt dovun of wéi hatt et managt.

Baukraaft fir de Schmerz ze managen

No engem anere Pole-Aficionado, dem Carlie Leduc, ass d'Vollkierperinéierung a Kraaftopbau vun der Pole danzen hir immens gehollef mat der Gestioun vun chronesche Schmerz. "Ech hunn ni e Sport gemaach deen mäi Kär, mäi Uewerkierper, meng Been an alles anescht benotzt huet", seet si. Si praktizéiert Headstands, déi den Hals Spasmen ofgeschloss hunn, déi se benotzt huet, andeems se déi ronderëm Muskele gestäerkt hunn. "Aktiv méi ginn ginn huet mech ënner anerem fir méi a mengem Kierper sou schaarft wéi méiglech ze halen ... an all Dag driwwer bleiwen."

Och d'Arthritis Foundation listt Pole Dance als eng empfohlene Übung fir RA. "Regelméisseg Bewegung, an definitiv Ausdehnung, hëlleft mäi Hip Schmerz," seet de Jody Ryker, deen Arthritis huet als Resultat vun der Autoimmun Krankheet Sjögrens Syndrom. Si ass eng Dänzerin an Aerialistin zu Santa Cruz, CA, an de Grënner vun der Pole Diversity.

An engem aneren, awer parallellen, Kampf, seet de Ryker, datt hatt permanent d'Perceptioun muss entloossen datt all Pole Dänzer Stripper sinn. Am Januar 2016 huet Daily Dot iwwer en Hashtag kontrovers ronderëm Pole Dänzer bericht déi sech selwer wëllen aus der Stigma vun der Stripperin ofzeechnen, andeems hien den Hashtag Kampagne #NotAStripper op Instagram benotzt. Déi, déi Stréimunge gemaach hunn, hu sech beleidegend gemaach, mat #YesAStripper z'äntwerten, well d'Konscht Sex Aarbechter Originen huet, déi net ignoréiert kënne ginn.

De Ryker ass keng Stripper, awer si seet ausgedréckt: "D'Leit solle stripper a sensual Dänzer mat méi Respekt behandelen." Dëse Stigma bekämpfen ass firwat de Ryker inspiréiert ass eng Zirkustyp vun danzen opzestellen. De Ryker charakteriséiert hir Danz wéi lyresch am Stil a seet datt d'Gemeinschaft duerch hir Routinen ewechgeblosen ass.

Egal wéi hir Hannergrënn, déi, déi un der Pole danzen matmaachen - sief et als Konscht, Sport, Hobby, Carrière oder Workout - solle kënnen et maachen ouni Uerteel iwwer hinnen.

Ënnerstëtzung vun enger oppener Gemeinschaft

Dës beandrockend Atmosphär ass dat wat déi meescht Praktiker appelléiert. Déi breet baséiert an oppe Gemeinschaft akzeptéiert Leit vun all Hannergrënn, Orientatiounen a Gréissten.

"Ech hunn d'Communautéit gär", seet Leduc, deen och e Pole Dance Enseignant zu San Francisco ass. "D'Majoritéit si Fraen, queer Männer, a Leit aus der Transgender Gemeinschaft."

Ryker deelt ähnlech Gefiller. „Ech hunn endlech eng Gemeinschaft fonnt. Jiddereen kënnt aus engem aneren Hannergrond, awer et ass eng vun den akzeptabelste Gemeinschaften, wou ech je gaange sinn. Wann ech fir Danzcours gaange sinn, hunn ech mech ni gefillt datt ech fit gi well ech vill Tattooen a flësseg Muskelen hunn. Awer mat Pole kënnt Dir Iech selwer a begréisst sinn. "

Leduc erënnert un hire Léierprozess. Fir hatt ass si ëmmer en "squishy Bauch", deen hatt net gär huet a war wierklech selbstbewosst iwwer säi Kierper. Awer duerch Léieren a praktizéieren Pole Dance, huet si geléiert ze léiwen a sech komfortabel mat hirem Kierper.

Awer, Schmerzrelief ass dat ultimativ Zil.

"Ech sinn eng schéin Type A Persoun", seet de Kish, "awer wann ech an den Atelier goen, geet d'ganz Welt fort. Et ass déi eenzeg Zäit an Plaz wou ech voll präsent war, an dat beinhalt net ze denken wéi vill Péng ech drun hunn. "

An Dir kënnt et an de Geschichten vun dësen erstaunleche Fraen héieren. Si berichten all eng dramatesch Ännerung an hirem Liewen zënter entdecken Pole Dance. Dës Konscht, Sport oder Form vun Danz ass och eng Identitéit déi se opgebaut an entwéckelt hunn. Et ass eng Kärstëftung vun de Saachen déi d'Liewe schéin maachen: Schmerzliichterung, Kierperakzeptanz, eng ënnerstëtzend Gemeinschaft, an eng Welt fir hir eegen ze nennen.

Stephanie Schroeder ass e New York City-baséiert Freelance Schrëftsteller an Autor. E geeschtege Gesondheetsadvokat / Aktivist, Schroeder publizéiert hir Erënnerungen, Schéint Wrack: Sex, Lies & Suizid, am Joer 2012. Si ass de Moment mat der Redaktioun vun der Anthologie HEADCASE: LGBTQ Schrëftsteller a Kënschtler iwwer Mental Gesondheet a Wellness, déi vun Oxford publizéiert gëtt Universitéit Press am 2018/2019. Dir fannt hatt op Twitter @ StephS910.