Wat veruersaacht e geknipten Nerv am Aarm a wéi Dir et behandelt

Inhalt

• Wat kann e geknipten Nerv am Aarm verursaachen?
• Gemeinsam Ursaachen
• Median Nerve Kompressioun
• Ulnar Nerve Kompressioun
• Radial Nerve Kompressioun
• Radialtunnelsyndrom
• Posterior interosseous Syndrom
• Manner heefeg Ursaachen
• Pronator Syndrom
• Anterior interosseous Nerve Syndrom
• Ulnar Tunnelsyndrom
• Iwwerflächlech sensoresch Nerve Kompressioun
• Kënnt Dir en ageklemmten Nerv an den Aarm kréien?
• Kënnt Dir en ageklemmten Nerv an den Aarm kréien, wann Dir drop schleeft?
• Wat sinn d'Zeechen an d'Symptomer vun engem ageklemmten Nerv am Aarm?
• Sensoresch Nerve Symptomer
• Motor Nerve Symptomer
• Karpaltunnelsyndrom Symptomer
• Cubital Tunnelsyndrom Symptomer
• Radial Tunnelsyndrom Symptomer
• Posterior interosseous Syndrom Symptomer
• Wéi gëtt e geknipten Nerv diagnostizéiert?
• Wéi gëtt e geknipten Nerv behandelt?
• Rescht
• Iwwer-de-Konter Péng Medikamenter
• Hëtzt oder Äis
• Splint
• Corticosteroid Injektioun
• Chirurgie
• Wéi laang brauch et fir sech vun engem ageklemmten Nerv am Aarm ze erhuelen?
• Sinn et Übungen oder Strécke déi Dir maache kënnt fir ze hëllefen e geknipten Nerv am Aarm ze entlaaschten?
• Wat kënnt Dir maache fir e geknipten Nerv am Aarm ze vermeiden?
• D'Takeaway

En ageklemmten Nerv ass d'Resultat vun eppes bannenzeg oder baussent Ärem Kierper géint en Nerv. De kompriméierten Nerv gëtt dann entzündegt, wat Symptomer verursaacht.

Déi medizinesch Begrëffer fir e geknipten Nerv sinn Nerve Kompressioun oder Nerve Verfaangung.

En ageklemmten Nerv ka bal iwwerall an Ärem Kierper geschéien. Ee vun de méi heefegste Plazen ass Ären Aarm.

Liest weider fir ze léieren iwwer déi gemeinsam (an ongewéinlech) Ursaache vun engem ageklemmten Nerv an Ärem Aarm, a wéi et diagnostizéiert a behandelt gëtt. Mir weisen Iech och op e puer Übungen déi hëllefe kënnen e geknipten Nerv ze entlaaschten, souwéi Präventiounstipps.

Wat kann e geknipten Nerv am Aarm verursaachen?

Déi dräi Haaptnerven an Ärem Aarm an hir geschätzte Weeër sinn:

• de mediane Nerv, deen am Zentrum vun Ärem Aarm leeft
• de radialen Nerv, leeft d'Daumensäit vun Ärem Aarm erof
• den ulnareschen Nerv, dee laanscht de klenge Fanger Säit vun Ärem Aarm leeft

Dës Nerven oder hir Branchen kënnen op e puer Plazen ageklemmt ginn, wa se duerch Ären Aarm reesen.Meeschtens geschitt dëst bei Ärem Ielebou oder Ärem Handgelenk, wou Schanken an aner Strukturen Tunnel bilden a kleng Passagen, déi Är Nerven duerch musse reesen.

Gemeinsam Ursaachen

Median Nerve Kompressioun

Karpaltunnelsyndrom (CTS) ass dat heefegst Nerve Kompressiounssyndrom. De mediane Nerv gëtt kompriméiert wann et duerch de Karpaltunnel an Ärem Handgelenk reest.

Äert Handgelenk verlängeren a béien kann zu Kompressioun féieren andeems d'Gréisst vum Tunnel reduzéiert gëtt. CTS gëtt dacks duerch repetitive Bewegunge vun Ärem Handgelenk verursaacht.

Ulnar Nerve Kompressioun

Dat zweet heefegst Nerve Kompressiounssyndrom ass kubital Tunnelsyndrom.

Den ulnaren Nerv kann kompriméiert ginn wann et duerch den kubitalen Tunnel oder eng aner enge Plaz ronderëm Ären Ielebou leeft. Et geschitt normalerweis wann Dir Äert Aarm laang gebéit hält, sou wéi wann Dir Ären Aarm um Fënsterrand vun Ärem Auto rascht wärend Dir fuert oder op Är Ielebou bei engem Dësch leet.

Radial Nerve Kompressioun

Nierft Ärem Ielebou, de radialen Nerve grenzt an déi hënnescht interosseous an iwwerflächlech Nerven. Béid Branchen kënnen allgemeng kompriméiert ginn andeems Dir Äert Ënneraarm ëmmer erëm dréit.

Radialtunnelsyndrom

Déi iwwerflächlech Branche vum Radialnerv reest duerch de Radialtunnel a verschidden aner enke Flecken ronderëm Ären Ielebou, wou e ka kompriméiert ginn.

Posterior interosseous Syndrom

De spéideren interosseen Nerv passéiert och duerch verschidde enge Flecken an Ärem Ënneraarm bei Ärem Ellbog, och de Radialtunnel. Et kann kompriméiert ginn wann et duerch eng vun dëse Plazen reest.

Manner heefeg Ursaachen

Pronator Syndrom

De mediane Nerve kann duerch d'Muskelen an Ärem Ënneraarm ënner Ärem Ellbog kompriméiert ginn.

D'Symptomer sinn déiselwecht wéi CTS, ausser d'Numbness kann an Är Handfläche verlängeren, an Dir kënnt Péng an Ärem Ënneraarmschinn an Ielebou fillen. Am Géigesaz zu CPS verursaacht et normalerweis keng Symptomer nuets.

Anterior interosseous Nerve Syndrom

Dëse Motorusnerv ass eng Branche vum mediane Nerv. Kompressioun geschitt op engem oder méi Site an Ärem Ënneraarm. Et verursaacht Schwächt am Daum an dem Zeigefanger, et mécht et schwéier e Bläistëft an de Grëff ze kréien oder den "OK" Zeechen ze maachen.

Aner Symptomer si Schwächt wann Dir Äert Ënneraarm verdréit a vague Ënneraarmschmerz.

Ulnar Tunnelsyndrom

Dës ongewéinlech Zoustand tritt op wann den ulnareschen Nerv an engem Tunnel op der Pinkie Säit vun Ärem Handgelenk kompriméiert ass. Normalerweis gëtt den Ulnar Tunnelsyndrom duerch eng Ganglionzyst oder chronesch repetitive Handgelenkstrauma verursaacht wéi e Cyclist deen e Guidon gräift.

D'Symptomer an Ärem Réngfanger a Pinkie kënne motoresch, sensoresch oder béid sinn ofhängeg vum Site vun der Kompressioun. Anescht wéi mam kubitalen Tunnelsyndrom, gëtt de Réck vun Ärer Hand net beaflosst.

Iwwerflächlech sensoresch Nerve Kompressioun

De Radialnerv gëtt méi iwwerflächlech bei Ärem Handgelenk. D'Symptomer sinn Taubness a Kribbelen un der Spëtzt vun der Daumensäit vun Ärer Hand, heiansdo mat Ënneraarm an Handgelenk.

Alles wat dicht ronderëm Äert Handgelenk passt wéi Handschellen oder eng Auer kann et kompriméieren. Laang op Är Ënneraarm leeën ass eng aner Ursaach.

Kënnt Dir en ageklemmten Nerv an den Aarm kréien?

Jo, Dir kënnt en Nerve an Ärem Aarm zéien.

Ären Axillarynerv fänkt an Ärem Hals un a leeft duerch Ären Aarm ier Dir iwwer Ären Uewerarmsknach (Hummerus) kräizt. Et brennt an e Motornerv op Är Schëllermuskelen (deltoid an teres minor) an e sensoreschen Nerv op Är Schëller.

Ären Axillarynerv kann duerch gepëtzt ginn:

• eng dislokéiert Schëller
• eng Hummerus Fraktur
• kontinuéierlechen Achseldrock, wéi zum Beispill mat enger Krutz
• widderholl Uewerbewegung, wéi zum Beispill e Baseball geheien oder e Volleyball schloen
• Verletzung vum Nerve während der Rotatiounsmanchetchirurgie

Méiglech Symptomer enthalen:

• Schëller wéi
• Aarm Muskel Middegkeet beim Duerchféieren vun Overhead Bewegungen
• Schwieregkeeten Ären Aarm ze hiewen oder ze dréinen
• Taubheit a Kribbelen op der Säit an um Réck vun Ärem Uewerarm

Kënnt Dir en ageklemmten Nerv an den Aarm kréien, wann Dir drop schleeft?

Jo du kanns! Schlofe mam Kapp um Handgelenk oder an enger Positioun déi dauernd Drock op den Ielebou mécht, kann e gepéngten Nerve verursaachen. Den mediane Nerv bei Ärem Handgelenk an den ulnareschen Nerv am Ellbog sinn am vulnérabelsten well se no bei der Uewerfläch an dëse Plazen sinn.

Wat sinn d'Zeechen an d'Symptomer vun engem ageklemmten Nerv am Aarm?

En Nerve gëtt entzündegt wann e gepëtzt gëtt, wat ënnerschiddlech Symptomer verursaacht ofhängeg vun der Aart Nerv déi involvéiert ass.

Sensoresch Nerven schécken Informatiounen iwwer Saachen déi Äre Kierper an Äert Gehir spiert. Wann e sensoresche Nerv gepëtzt gëtt, kënnen d'Symptomer enthalen:

Sensoresch Nerve Symptomer

• eng “Pins and Nadles” tingling Sensatioun
• brennen
• Verloscht u Sensatioun
• Taubheit
• Péng

Motor Nerve Symptomer

Motornerven schécken Signaler vun Ärem Gehir an Äre Kierper, besonnesch Är Muskelen, a soen et wéi se op d'Informatioun reagéieren. Symptomer vun engem ugeschniddene Motornerv enthalen:

• Muskelschwächt
• Verloscht vu Bewegung

E puer Nerven hu sensoresch a motoresch Funktiounen. Wann dës geknipst ginn, kënne Symptomer vu béiden Aarte optrieden.

Karpaltunnelsyndrom Symptomer

De Medialnerv ass e sensoreschen Nerv fir Ären Daum, Index a mëttlere Fanger, an d'Halschent vun Ärem Réngfinger.

CTS verursaacht Taubness, Kribbelen a Schmerz an dëse Beräicher. D'Symptomer kënnen an Äert Aarm a Schëller ausstralen. D'Symptomer sinn an der Nuecht dacks méi schlecht.

De medialen Nerv ass och e Motornerv fir Ären Daum, sou datt CTS och Daumeschwächt an Topegkeet verursaache kann. Dëst kann et schwéier maachen d'Saachen ze gräifen. Wéi CTS méi streng gëtt, kënnt Dir Muskele verschwenden ënner Ärem Daum (duerno Eminenz) bemierken.

Cubital Tunnelsyndrom Symptomer

Den ulnareschen Nerv liwwert Sensatioun a Motor fir Äre klenge Fanger an d'Halschent vun Ärem Réngfanger.

Kompressioun verursacht Taubness a Kribbelen (awer net Schmerz) an dëse Fanger a Schwächt an de klenge Muskelen an Ärer Hand. Eventuell kann Muskelverschwendung optrieden, Är Fanger op anormal Positioune beweegen.

Radial Tunnelsyndrom Symptomer

Déi iwwerflächlech Branche ass e sensoreschen Nerv. Et ass net ganz déif, also ass et einfach kompriméiert vun allem wat Drock op Är Ënneraarm mécht. Wann et kompriméiert gëtt, verursaacht et e schmerzhafte Schmerz an Ärem Ënneraarm, deen op Ären Ielebou kann ausstralen.

D'Symptomer si ganz ähnlech wéi Tennis Ielebou (lateral Epicondylitis).

Posterior interosseous Syndrom Symptomer

Dëst ass e Motornerv deen déi kleng Muskelen an Äre Fanger, Daum an Handgelenk servéiert. Kompressioun mécht et schwéier d'Fangeren an den Daum riicht eraus ze verlängeren. Et beaflosst och Är Fäegkeet d'Daumen Säit vun Ärem Handgelenk Richtung Äert Ënneraarm ze dréien.

Wéi gëtt e geknipten Nerv diagnostizéiert?

En Dokter kann fäeg sinn e gemeinsamen ageklemmten Nerv ze diagnostizéieren, wéi CTS, nëmmen op Är Symptomer an enger Untersuchung.

Wann néideg, kann en Dokter och een oder méi vun den folgenden Tester benotze fir eng Diagnos ze maachen oder ze bestätegen.

• Röntgenstrahlen. Si sinn net dacks hëllefräich awer kënnen eng aner Diagnos verroden, wéi e Broch.
• MRI. Dëst gëtt geleeëntlech benotzt fir eng Diagnos ze klären oder e geknipten Nerv ze revaloriséieren deen net besser gëtt.
• Elektromyographie. Dësen Test weist elektresch Aktivitéit an engem Muskel.
• Nerve Leitstudie. Dësen Test weist d'Geschwindegkeet vun den Nerve Signaler.
• Ultraschall. Dëst gëtt heiansdo benotzt fir en Nerv ze evaluéieren.

Wéi gëtt e geknipten Nerv behandelt?

Konservativ Therapie fir e geknipten Nerv gëtt ëmmer als éischt probéiert mam Zil d'Péng ze reduzéieren an d'Funktioun ze verbesseren.

Rescht

Et ass wichteg Ären Aarm sou vill wéi méiglech ze raschten fir et ze heelen ze erlaben.

Iwwer-de-Konter Péng Medikamenter

Anti-inflammatoresch Medikamenter wéi ibuprofen (Advil) oder Naproxen (Aleve) kënnen d'Entzündung am Nerv reduzéieren, d'Symptomer entlaaschten.

Hëtzt oder Äis

Hëtzt oder Äis iwwer de geknipten Nerv an 20-Minute Sessions applizéiert kënne hëllefen Är Symptomer ze entlaaschten. Sidd virsiichteg datt Dir Är Haut net brennt oder afréiert wann Är Sensatioun erofgaang ass.

Splint

E Splint kann benotzt ginn fir Äert Handgelenk, Ellbog oder Aarm ze immobiliséieren oder fir schwaach Muskelen ze hëllefen.

Corticosteroid Injektioun

CTS ka mat enger eemoleger Kortikosteroidinjektioun behandelt ginn fir Entzündungen ze reduzéieren an den Drock op Ären Nerv ze vereinfachen. Et funktionnéiert normalerweis nëmme fir ongeféier ee Mount.

Chirurgie

Chirurgie fir den Drock op den Nerve fräiginn gëtt routinéiert fir déi meescht Nerve-Kompressiounssyndrome benotzt. Dir kéint e gudde Kandidat fir eng Operatioun sinn, wann:

• Symptomer verbesseren net no dräi bis sechs Méint konservativ Therapie
• Symptomer si schwéier
• Muskelverschwendung geschitt

Wéi laang brauch et fir sech vun engem ageklemmten Nerv am Aarm ze erhuelen?

Erhuelungszäit variéiert ofhängeg vun enger Zuel vu Faktoren, abegraff:

• den Nerv involvéiert
• den Eescht vun der Verletzung
• wéi d'Verletzung op konservativ Therapie reagéiert
• de Besoin fir eng Operatioun
• d'Aarbecht oder d'Aktivitéiten, op déi Dir zréck kënnt

Geknipst Nerven wéinst temporärem Drock op en iwwerflächlechen Nerv léisen normalerweis eleng bannent Stonnen op. Déi, déi duerch eng Ganglionzyst verursaacht ginn, wäerte sech net verbesseren, bis d'Cyst ewechgeholl gëtt.

Sinn et Übungen oder Strécke déi Dir maache kënnt fir ze hëllefen e geknipten Nerv am Aarm ze entlaaschten?

Stretches fir Flexibilitéit ze erhalen oder fir Muskelkraaft z'erhalen oder ze bauen kënne ganz hëllefräich sinn fir ageklemmt Nerve Symptoms Relief, Heelen a Präventioun.

Déi folgend Artikele beschreiwen Strécke an Übunge fir Är Äerm a Handgelenk:

• streckt sech fir Handgelenk an Hänn
• Übunge fir Karpaltunnel ze behandelen
• 5 gudde Yoga streckt sech fir Är Äerm
• cubital Tunnelsyndrom Übunge fir Schmerz ze entlaaschten

Ier Dir en Übungsprogramm start, schwätzt mat engem Dokter fir sécher ze sinn datt et sécher ass a keng weider Verletzung verursaacht. Äre Dokter kann Iech och op e Physikaleschen Therapeut bezéien, deen eng Routine speziell fir Iech designt.

Stop eng Übung direkt wann et bedeitendst Nikotin oder Péng verursaacht.

Wat kënnt Dir maache fir e geknipten Nerv am Aarm ze vermeiden?

Hei sinn e puer Saachen déi Dir maache kënnt fir ze vermeiden datt e geknipten Nerv sech widderhëlt:

• Minimiséieren oder vermeiden déi repetitiv Bewegungen an Aktivitéiten déi et verursaachen.
• Wann Är Verletzung Aarbecht bezunn ass, musst Dir vläicht änneren wéi Dir Är Hänn a Waffen benotzt fir Är Aarbecht ze maachen.
• Wann Dir Är Aarbecht net ouni déi repetitive Beweegunge maache kënnt, musst Dir vläicht iwwerdenken, Aarbechtsplazen z'änneren.
• Ännert Är Hand an Äerm Positioun dacks wann Dir eng Aktivitéit ausféiert.
• Maacht dacks Pausen fir ze raschten oder Är Handgelenk an Äerm ze strecken.
• Vermeit all Aktivitéiten a Positiounen déi Drock op iwwerflächlech Nerven ausüben.
• Gitt sécher datt Dir keen Drock op iwwerflächlech Nerven am Schlof mécht.
• Rescht Är Waffen sou vill wéi méiglech de ganzen Dag.

D'Takeaway

Jiddereen vun den Nerven an Ärem Aarm kann a Prise kommen wann se vun Ëmgéigend Strukturen kompriméiert ginn. Et geschitt héchstwahrscheinlech wou den Nerve duerch en Tunnel oder aner kleng Plaz reest.

Symptomer hänken vun der Nerventyp of a kënnen Taubheeten a Schmerz, Muskelschwächen oder béid sinn. Ufanksbehandlung ass mat konservativer Therapie, awer eng Operatioun ass dacks gebraucht fir den Drock aus dem Nerv ze entfernen.

De beschte Wee fir de Widderhuelung vun engem geknipten Nerv ze vermeiden ass d'Aktivitéit oder repetitive Bewegungen ze vermeiden déi et am Ufank verursaacht hunn.