Wéi Stop Scabs Picking an Heelen Narben

Inhalt

• Iwwersiicht
• Ass Picking Scabs schlecht?
• Wat ass Dermatillomanie?
• Wéi weess ech ob ech Dermatillomanie hunn?
• Wéi gëtt Dermatillomanie behandelt?
• Soll ech en Dokter gesinn?
• Wéi kann ech Narben entgoen?
• Ënnen Linn

Iwwersiicht

Déi meescht Leit fannen et frësch ze kriddeleg ze scabs op der Haut ze huelen, besonnesch wa se dréchent sinn, sech um Kanten pechen oder fänken un ze falen. Et kann harmlos schéngen, awer Picking bei Scabs kann Äert Risiko erhéijen fir eng Hautinfektioun an Narben z'entwéckelen.

Fir anerer, kann de Scab Picking Deel vun enger Basisdaten Zoustand genannt dermatillomania sinn, eng Bedingung déi e bësse ähnlech mat obsessive-compulsive Stéierungen ass.

Ass Picking Scabs schlecht?

Scabs schéngen vläicht net wichteg ze sinn, awer si spillen eng entscheedend Roll bei der Schutz vu Wounds géint Infektiounen. Ënnert dem Scab ass Äre Kierper déi beschiedegt Haut a Bluttgefässer ze reparéieren. D'Géigend ënner engem Scab enthält och wäiss Bluttzellen, déi hëllefen all Keimen an der Wonn ze zerstéieren. Si zéien och all aalt Blutt an dout Hautzellen aus, déi nach ëmmer an der Wonn sinn.

Wann Dir e Scab ofhuelt, verloosst Dir d'Wonn ënner der sefälleg fir Infektioun. Dir erhéicht och d'Quantitéit vun der Zäit déi et dauert fir d'Wonn komplett ze heelen. Widderhuelend Ofhuele vu Scabs kënnen och op laang Dauer Narben resultéieren.

Wat ass Dermatillomanie?

Dermatillomanie gëtt heiansdo als Haut-Picking Stéierung oder Ausstéierungskrankheet bezeechent. Säin Haaptsymptom ass en onkontrollable Drang fir an engem bestëmmten Deel vun Ärem Kierper ze picken.

Allgemeng Ziler vum Picking enthalen

• Neel
• Kutikulairen
• Akne oder aner Huesen op der Haut
• Kopfhaut
• scabs

Leit mat dermatillomania tendéieren e staarkt Gefill vu Besuergnëss oder Stress, déi nëmmen erliichtert gëtt andeems se eppes picken. Fir vill, Picking liwwert eng intensiv Sensatioun vu Relief oder Zefriddenheet.

Bedenkt datt Picking net ëmmer e bewosst Verhalen ass. E puer Leit mat dermatillomania maachen et ouni et selwer ze realiséieren.

Mat der Zäit kann d'Picking zu oppene Blessuren an Scabbing féieren, wat méi Saache bitt fir ze picken. Dës sichtbar Marken kënnen och d'Leit iwwer sech selwer bewosst fillen, wat zu Angscht bäidroe kënnt. Dëst schaaft en Zyklus vu Verhalen dee ganz schwéier ka briechen.

Wéi weess ech ob ech Dermatillomanie hunn?

Wann Dir e geleeëntleche Drang hutt fir e Scab ze wielen, heescht dat net ëmmer datt Dir Dermatillomanie hutt. Wéi och ëmmer, wann Dir fannt datt Dir ophale wëllt op Scabs ze picken awer schéngen dat net ze maachen, kënnt Dir dës Stéierung erliewen.

Déi nächste Kéier wou Dir Iech selwer mat engem Scab wielt, probéiert e Moment ze bewäerten wéi Dir Iech fillt. Fillt Dir Iech gestresst, Angschtgefiller oder op Rand? Wéi fillt Dir Iech wann Dir de Scab wielt? Wéi wier et duerno?

Et kann hëllefräich sinn dës Gefiller an Dringungen um Pabeier ze halen. Wann Dir fannt datt Är Picking normalerweis vun iergendenger Stress ausgeléist gëtt oder e Gefill vu Erliichterung bréngt, da kënnt Dir Dermatillomanie hunn.

Wéi gëtt Dermatillomanie behandelt?

Et ginn e puer Saachen déi Dir kënnt probéieren eleng fir d'Gewunnecht ze plécken op Är Scabs ze briechen. Déi meescht vun dëse konzentréiere sech op Är Hänn a Geescht beschäftegt.

De nächste Timing fillt Dir den Drang fir Iech onbewosst ze picken oder ze fannen, probéiert:

• popping Bubble Wrap
• zeechnen oder ze schreiwen
• liesen
• goen fir e séiere Spadséiergank ronderëm d'Spär
• meditéieren
• andeems Dir Fidget Kubel oder Spinner benotzt
• e Stresskugel pressen
• schwätzt mat engem gudde Frënd oder Familljemember iwwer dat wat Dir an deem Moment fillt

Et ginn och Saachen déi Dir maache kënnt fir d'Versuchung ze picken ze reduzéieren, wéi:

• e bewosst Effort maachen fir Är Haut vu klenge Schnëtt a Scabs ze schützen wa méiglech
• Gitt eng Pinzette oder aner Tools ewech, déi Dir benotze kënnt fir beim Scabs erauszefannen
• Lotioun op Scaben ze leeën fir Jucken ze entlaaschten
• Bande setzen iwwer d'Schnouer (awer probéiert et ze luussen wann Dir schlooft)
• Droen vun Kleeder déi de Scab iwwerdeckt

Soll ech en Dokter gesinn?

Déi Methoden uewe funktionnéieren net fir jiddereen. Wann Dir et schwéier fannt ze stoppen ze plécke, fannt Dir Hëllef vun engem Therapeut. Vill Leit fannen Relief duerch kognitiv Verhalenstherapie. Dës Zort vu Verhalenstherapie hëlleft Är Gedankenmuster a Verhalen z'entwéckelen.

Dir kënnt och e Rendez-vous mat engem Dokter maachen fir iwwer Medikamentoptiounen ze schwätzen. Antidepressiva kënnen hëllefen d'Grondlagen ze bidden.

Wann Dir iwwer d'Käschte vun der Behandlung besuergt sidd, betruecht Iech bei all lokal Universitéiten z'erreechen. E puer Psychologie Programmer bidden gratis oder bëlleg Therapie mat Graduéierter Studenten. Dir kënnt och potenziell Therapeuten froen ob se eng Schiefschala fir hir Käschten hunn, wat Iech erlaabt Iech ze bezuelen wat Dir kënnt. Dëst ass en zimmlech allgemengt Gespréich, also fillt Iech net onbequem et ze bréngen.

Dir sollt och eng Behandlung sichen wann Dir e Scab ausgewielt hutt an d'Wonn gesäit infizéiert aus.

Unzeeche vun enger Infektioun enthalen:

• redness an inflammation
• bléist
• flësseg oder pus ëm d'Wonn
• eng giel-faarweg Krust iwwert d'Wonn
• eng Wonn, déi net bannent 10 Deeg ufänkt ze heelen

Frot no Noutbehandlung wann Dir mierkt:

• waarm Haut ronderëm d'Wonn
• Féiwer a Chillungen
• e roude Stréck op der Haut bei Ärer Wonn

Dëst sinn alles Zeeche vun der Cellulitis, enger schaarger Infektioun déi fatal ka sinn, wann net direkt behandelt gëtt.

Wéi kann ech Narben entgoen?

Narben kënnen ganz schwéier ganz ze läschen. Awer et sinn e puer Saachen déi Dir maache kënnt fir hir Erscheinung ze reduzéieren.

Wann Dir bemierkt datt eng Narben ufänkt ze erschéngen, kënnt Dir probéieren e puer Silikongel op hien all Dag ze setzen. Maacht net decouragéiert wann Dir net direkt Resultater kritt. Déi meescht Leit bemierken keng Verbesserung bis se de Gel fir e puer Méint benotzt hunn, an et gouf net gewisen datt et gutt funktionnéiert fir all Zort Narben. Dir kënnt Silikongel op Amazon kafen.

Dir kënnt och mat engem Dermatologen iwwer Lasertherapie fir Narben schwätzen. Och notéiert datt et bis zu sechs Méint dauert fir ze wëssen ob eng Narbe méiglecherweis permanent ass.

Ënnen Linn

Heiansdo plécke bei engem Scab ass normalerweis net vill, awer et erhéicht Är Risiko fir eng Infektioun z'entwéckelen oder eng bleiwend Narbe z'entwéckelen. Awer wann Dir fannt datt Dir et schwéier haart géint den Drang géint e Scab ze picken, da kann et e psychologesche Bestanddeel fir Äre Picking sinn. Et gi vill Weeër fir Dermatillomanie ze managen, awer Dir musst e puer Saache probéieren ier Dir fannt wat fir Iech funktionnéiert.

Wann Dir net sécher sidd wou ze starten, betruecht Iech un e Supportgrupp ze bannen fir mat aneren ze liewen mat dermatillomania. D'TLC Foundation lëscht souwuel perséinlech wéi och online Supportgruppen.