Verstoe vu Emetophobia oder Angscht virum Erbrechen

Inhalt

• Wat sinn d'Symptomer?
• Wat verursaacht et?
• Wéi gëtt et diagnostizéiert?
• Wéi gëtt et behandelt
• Expositiounstherapie
• Kognitiv Verhale Therapie (CBT)
• Medikamenter
• Wat ass d'Aussicht?

Emetophobia ass eng spezifesch Phobie, déi eng extrem Angscht huet sech ze bremsen, ze gesinn iwelzeg, aner Leit erliewen oder krank ze fillen.

Allgemeng sinn déi meescht Leit net gär iwelzeg. Awer dës Mëssverständnis ass normalerweis bannent engem bestëmmten Moment enthalen. Leit mat Emetophobie, op der anerer Säit, verbrénge vill Zäit mat Suergen iwwer Erbriechen, och wa se oder déi ronderëm hinnen net krank ginn. Just de Gedanken datt een erléie kann ass heiansdo genuch fir intensiver Nout ze verursaachen.

Dës lafend Nout kann e groussen Impakt op Ären Alldag hunn. Zum Beispill, Dir kënnt Angscht virum Angscht datt eppes Iech bréngt. Oder evitéiert ze fueren well do ass et eng Chance datt Dir Carsick kritt. Vläicht bleift Dir ewech vun ëffentleche Buedzëmmer aus Angscht datt iergendeen an engem Stall konnt erbrechen.

Während d'Angscht, déi duerch Emetophobie verursaacht gëtt, kann iwwerwältegend fillen, ass d'Conditioun normalerweis behandelbar mat der Hëllef vun engem Therapeut.

Wat sinn d'Symptomer?

Emeteophobia ze hunn heescht datt Dir wesentlech Efforte maacht fir an Situatiounen ze vermeiden wou Dir oder een aneren opbréngen. Dir fannt selwer Är Deeg opzebauen ronderëm dës Szenarie ze vermeiden.

Aner Behuelen, déi op Emetophobie kënnen hiweisen, enthalen:

• eliminéiert Liewensmëttel déi Dir mat Erbrechen assoziéiert
• lues iessen, ganz wéineg iessen, oder just doheem iessen
• richen oder iwwerpréift Liewensmëttel dacks fir sécher ze goen, datt et net schlecht gaang ass
• net berécksiichtegt Surfacen, déi Keimen kéinte féieren, déi zu Krankheet féieren, sou wéi Dornnopen, Toilette Sëtzer oder Sprossen, Gelänner, oder ëffentlech Computeren
• wäschen Hänn, Platen, Iessen, a Liewensmëttelpräparatiounsmëttelen iwwerschësseg
• Alkohol drénken oder Medikamenter huelen, déi übelkeit verursaache kënnen
• Rees, Schoul, Parteien, ëffentlechen Transport oder iergendengem ëffentleche Raum ze vermeiden
• Schwieregkeeten Atem, Zéien an der Këscht, oder verstäerkten Häerzschlag beim Iwwerleeung vum Spuer

Dës Behuelen si begleet vu mentale Gesondheetssymptomer, sou wéi:

• extrem Angscht, ee ze gesinn
• extrem Angscht ze geheien, awer net e Buedzëmmer ze fannen
• extrem Angscht fir net opzehalen ze werfen
• panikéiert beim Gedanken, net engem iwwerflächene Beräich ze loossen, wann iergendeen brécht
• Besuergnëss an Nout amgaang, wann Dir üblech fillt oder iwwer Erbriechen denkt
• bestänneg, irrational Gedanken, déi eng Handlung mat enger vergaangener Erfarung verbannen verbonne mat Erbriechen (zum Beispill, vermeiden vun alle Kleedungsbekleidung, nodeems se an der Ëffentlechkeet opgeschoss gi wärend e plaidem Shirt)

Bedenkt datt d'Leit dacks Phobien, dorënner Emetophobie, op verschidde Weeër erliewen. Zum Beispill, kënnt Dir méi Suergen iwwer Iech selwer opbréngen, anerer kéinte méi Suergen doriwwer gesinn datt aner sech werfen.

Zousätzlech si Leit mat spezifesche Phobien normalerweis bewosst datt hir Reaktioun op den Objet vun hirer Phobia net typesch ass. Zum Beispill, Dir maacht alles wat an Ärer Kraaft ass fir Liewensmëttel ze iessen vun engem aneren ze iessen, awer Dir wësst datt et net ass wéi déi meescht Leit liewen.

Dëst Wëssen ass normalerweis net hëllefräich a mécht dacks d'Erfarung méi gestéiert. Et kann och zu Gefiller vu Schimmt féieren, verursaacht datt Dir Är Symptomer vun aneren oppassen.

Wat verursaacht et?

Spezifesch Phobien entwéckelen sech dacks no engem Tëschefall mat der Angscht Saach.

Am Kontext vun der Emetophobie, kann dëst involvéieren:

• extrem krank ginn an der Ëffentlechkeet
• mat engem schlechten Fall vu Liewensmëttelvergëftung
• een ze gesinn deen aneren opgeet
• ee mat Iech zebrécken
• e Panikattack bei engem Zwëschefallincident hunn

Emetophobia kann och ouni kloer Ursaach entwéckelen, féierend Experten ze gleewen datt Genetik an Äert Ëmfeld eng Roll spille kann. Zum Beispill, eng Familljegeschicht vu spezifesche Phobien oder aner Besuergnëssstéierunge kann Äre Risiko erhéijen.

Et fänkt och dacks an der Kandheet un, an e puer Erwuessener, déi fir e puer Joerzéngte mat Emetophobie gelieft hunn, erënnere sech vläicht net un den éischten Ausléiser Event.

Wann Dir keng Erfarung feststellt déi vläicht zu Ärer Emetophoboia gefouert hunn, da fret net. D'Behandlung kann nach ëmmer hëllefen, och wann Dir net wësst wat ursprénglech der Phobia verursaacht huet.

Wéi gëtt et diagnostizéiert?

Extrem Angscht oder Angschtzoustänn ronderëm e bestëmmten Objet oder Situatioun gëtt normalerweis als Phobie diagnostizéiert wann et fänkt un Nout ze verursaachen, déi negativt Ärem Liewen doheem, an der Schoul oder op der Aarbecht beaflosst.

Aner Kritäre fir eng Emetophobie Diagnos enthalen:

• eng bedeitend Angscht an Angschtzoustëmmung déi direkt geschitt nom Iwwerleeunge gesinn oder iwwerdenken
• aktiv Vermeit vu Situatiounen, déi Erbrénge kënnen enthalen
• Symptomer déi op d'mannst sechs Méint daueren

E puer vun den Haaptzymptomer vun der Emetophobie involvéiert obsessiv-compulsive Verhalen, sou datt d'Emetophobie als éischt als obsessive-compulsive Stéierung presentéiere kënnen.

Emetophobia kann och ähnlech wéi Agoraphobie optrieden. D'Angscht virum Erbriechen ze gesinn oder aner Leit ze spülen kënnt sou staark ginn datt et zu Panik féiert, wat et schwéier oder souguer onméiglech huet fir Äert Haus ze verloossen. Awer wann Ären eenzege Grond fir ëffentlech Plazen ze vermeiden eng Angscht virum Erbrechen ass, da sidd Dir méiglecherweis mat Emetophobie diagnostizéiert, net Agoraphobie.

Wéi gëtt et behandelt

Phobien erfuerderen net ëmmer Behandlung. An e puer Fäll fannen d'Leit Weeër fir ronderëm ze schaffen. Awer e puer gefaart Objeten oder Situatiounen, wéi Liften oder Schwammen, si méi einfach ze vermeiden wéi anerer.

Allgemeng ass et eng gutt Iddi Hëllef ze sichen wann Är Phobia Är Liewensqualitéit beaflosst oder Dir Iech freet Iech wéi d'Saachen anescht wären wann Dir keng Phobia hutt.

Déi meescht Leit fannen datt Belaaschtungstherapie an, an e puer Fäll, Medikamenter, Relief ubidden.

Expositiounstherapie

Exposition Therapie gëllt als vun de effektivsten Behandlungen fir spezifesch Phobien. An dëser Aart Therapie schafft Dir mat engem Therapeut fir Iech lues a lues auszedrécken op wat Dir Angscht hutt.

Fir Behandlung vun der Emetophobie, kann dëst involvéieren en neit Iessen an engem Restaurant iessen oder ze dréinen bis Dir e bëssen nauseous fillt. Wann Dir dës Saache probéiert, kritt Dir och Techniken fir Iech ze hëllefen mat Gefiller vun Angscht a Angscht während der Belaaschtung ze këmmeren.

Wann dëst iwwerwältegend kléngt, beuechte mir eng systematesch Desensibiliséierung ze kucken. Dëst ass eng Zort Expositiounstherapie déi involvéiert Ängscht Angscht ze maachen am Laf vu multiple Expositiounen déi graduell méi intensiv ginn.

Kognitiv Verhale Therapie (CBT)

CBT ass eng Zort Therapie, déi Iech hëlleft léiere wéi Dir negativ Gedanken identifizéiert an erausfuerdert, déi Nout verursaachen.

CBT fir spezifesch Phobien gehéiert och Belaaschtung op Är Phobia. Wann Dir graduell ausgesat sidd, schafft Dir mat Ärem Therapeut fir d'Angscht an Nout z'erliewen, déi Dir erliewt wann Dir iwwer Erbriechen denkt a léiert Weeër fir et eleng z'ëmgoen.

D'Resultater vun enger 2016 Studie déi 24 Leit mat Emetophobie kucken, suggeréiert datt CBT Virdeel als Behandlung huet. Dëse randomiséierter kontrolléierte Prozess war deen éischte vu senger Aart, sou datt méi Fuerschung kann hëllefen dës Sich z'ënnerstëtzen.

En Therapeut fannen kann beängschtegend fillen, awer et muss net sinn. Start mat Iech e puer grondleeënd Froen ze stellen:

• Mat wéi enge Froen wëlle Dir adresséieren? Dës kënnen spezifesch oder vague sinn.
• Ginn et spezifesch Eegenschaften déi Dir an engem Therapeut gär hätt? Zum Beispill, sidd Dir méi komfortabel mat engem deen Äre Geschlecht deelt?
• Wéi vill kënnt Dir realistesch leeschten pro Sessioun ze verbréngen? Wëllt Dir een déi schliesslech Präisser oder Bezuelungspläng ubitt?
• Wou passt d'Therapie an Ärem Zäitplang? Braucht Dir en Therapeut deen Iech op engem spezifeschen Dag vun der Woch gesinn? Oder een deen Nuecht Sessiounen huet?

Als nächstes, fänke mat enger Lëscht vun Therapeuten an Ärer Regioun of. Wann Dir an den USA wunnt, fuert iwwer den Therapeut Locator vun der American Psychological Association.

Suergen iwwer d'Käschte? Eise Guide fir bezuelbar Therapie kann hëllefen.

Medikamenter

Wärend Medikamenter speziell spezifesch Phobie net behandele kënnen oder eng Phobia verschwannen, kënnen bestëmmte Medikamenter hëllefen, d'Symptomer vun der Angscht oder der Panik ze reduzéieren.

Beta-Blocker kënnen hëllefen, erhéicht Blutdrock an Häerzfrequenz an aner kierperlech Angschtzymptomer déi duerch Adrenalin resultéieren. Dës gi meeschtens geholl ier Dir an Situatiounen gitt, déi Är Phobie ausléisen.

Benzodiazepine sinn Berouegungsmëttel déi hëllefen Iech manner Angschtgefiller ze hunn, awer si kënnen Suchtfaktor sinn an net fir langfristeg Benotzung empfohlen.

E Medikament dat d-Cycloserin (DCS) genannt gëtt kann profitéiere wa se wärend der Belaaschtungstherapie benotzt gëtt. Eng 2017 Literatur review vun 22 Studien déi Leit kucken déi mat Angschtzoustänn liewen, OCD, oder post-traumatesch Stresstörung (PTSD) hu festgestallt datt DCS erscheint d'Effekter vun der Expositiounstherapie ze erhéijen.

Allerdings ass d'Belaaschtungstherapie allgemeng ganz effektiv fir d'Behandlung vu Phobien, sou datt d'Therapie mat engem Medikament net méi erfuerderlech ass.

Wat ass d'Aussicht?

Emetophobia kann e groussen Impakt op Ären alldeeglechen Aktivitéite hunn, awer d'Behandlung kann Iech hëllefen d'Kontroll z'erreechen. Et kann e puer Zäit daueren fir e richtege Therapeut a Behandlung Approche fir Är Besoinen ze fannen, awer de Payoff ass normalerweis e méi räichen, méi erfüllend Liewen.