Alles Iwwer Phasmophobia, oder Angscht viru Geeschter

Inhalt

• Angscht virum Geeschter
• Ursaachen
• Effekter
• Bäiträg Phobien
• Symptomer
• Wéi et en Alldag beaflosst
• Kann net eleng gelooss ginn
• Vermeit däischter Plazen am Heem
• Erënneren Angscht Biller
• Erlieft Schlofverloscht
• Verbonnen Phobien
• Behandlungsoptiounen
• Medikamenter fir Phobien
• Therapie fir Phobien
• Wéini ass en Dokter ze gesinn
• Ënnen Linn

Phasmophobia ass eng intensiv Angscht vu Geeschter. Fir Leit mat enger Geeschterfobie, déi ernimmt Erënnerung vun iwwernatierlech Saachen - Geeschter, Hexen, Vampiren - ka genuch sinn fir déi irrational Angscht z'erreechen. Aner Zäiten, e Film oder TV Show kéint verantwortlech sinn.

Erënnerungen oder imaginéiert Szenarien kënnen alles sinn wat néideg ass fir de schwéiere Angst oder en absolute Terror ze generéieren, deen och mat enger Geeschterfobie assoziéiert ass.

Liest weider fir erauszefannen ob Äert Angscht virun engem grujeleg Film, eidel Haus oder Halloween Dekoratioun e normale Niveau vu Angscht oder Näischt ass oder wann et eng richteg Phobia ass.

Angscht virum Geeschter

Vill Kanner erliewen eng Angscht vu Geeschter oder soss an der Welt aus engem jonken Alter. Fir vill wäerten déi Angscht an Angscht verschwannen wéi se an der Adoleszenz réckelen. Awer fir anerer bleift d'Angscht. Et ka souguer zu enger chronescher a potenziell debilitéierender Phobie verschlechtert ginn.

Ursaachen

Et ass net kloer firwat Phobien vun all Typ entwéckelen. E puer Leit mat enger genetescher Prädisposition fir Angscht hunn e erhéicht Risiko fir eng Phobia ze entwéckelen. Trauma oder ustrengend Liewensevenementer kënnen d'Bühn setzen fir zukünfteg Phobien. Fir anerer kann et onofhängeg entwéckelen.

Effekter

Leit mat enger Phobia vu Geeschter mellen dacks eng Präsenz wann se alleng sinn. Kleng Geräischer ginn als Beweis positiv datt hir Ängscht gegrënnt sinn. Si kënne souguer den ënnerscheedlechen Androck kréien datt se gekuckt ginn oder Momenter ewech vun enger Konfrontatioun mat engem iwwernatierlechem Wiesen sinn.

D'Gefill vum Angscht kann sou schwéier sinn datt et hinnen net fäeg ass déi néideg Funktiounen ze beweegen oder ze leeschten. Opstoen fir an d'Buedzëmmer ze goen oder souguer ze schlofen kann ze schwéier sinn oder ze vill Angscht provozéieren.

Bäiträg Phobien

Aner Phobien, wéi eng Angscht fir eleng ze sinn (Autophobie), kënnen tatsächlech an d'Entwécklung vu Phasmophobie spillen. Fuerschung proposéiert Leit déi intensiv Ängscht hunn eleng ze sinn, besonnesch an der Nuecht oder beim Schlof, och ähnlech eng Angscht virun dëse geeschtleche Präsenz hunn.

Et ass net kloer ob d'Angscht vu Geeschter als éischt kënnt oder wann et sech als e Resultat vun enger existenter Angscht virun der Däischtert an der Nuecht entwéckelt.

Symptomer

Leit mat enger Angscht vu Geeschter meng Erfarungssymptomer, sou wéi:

• panikattacken
• Schwieregkeeten alleng ze schlofen
• intensiv Angscht
• intensiv Angscht oder impending Dommheet
• net an der Nuecht op d'Toilette goen
• vermeiden eleng ze sinn
• Dagesoflaf (vum Mangel u Schlof)
• Réckgang an der Produktivitéit (vum Mangel u Schlof)

E Panikattack ass dat heefegst Symptom vun enger Phobia. Et ass immens ofgeschalt well et dacks eng Persoun am Alldag ënnerbreet a stoppt. Wéi och ëmmer, Dir kënnt eng richteg Phobia hunn an net Panikattacken hunn. Aner Symptomer kënne präsent sinn an debilitéiere genuch fir eng Diagnos.

Leit mat dëser Phobia kënnen ufänken Ritualen z'entwéckelen, oder Aktivitéiten, déi se maachen, fir ze versichen Geeschter ze vermeiden oder "ofzeginn" déi se stoussen.

Wann dës Ritualer kompulsiv ginn - dat heescht, Dir kënnt Är normale Aktivitéiten net weiderféieren, ausser Dir musst dës Mesuren als éischt maache - Dir kënnt eng Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) entwéckelen.

Wéi et en Alldag beaflosst

Eng Angscht fir Geeschter ass net nëmmen e Problem fir Halloween Nuecht oder wann een an déi däischter Stroosse vun enger aler Stad trëppelt. Eigentlech kann eng Angscht viru Geeschter op all Punkt an Ären Alldag optrieden, wat Iech ze nervös oder Angscht mécht fir weider mat Ären alldeeglechen Aktivitéiten ze goen. Dir hutt vläicht eng Geescht Phobie wann Dir:

Kann net eleng gelooss ginn

Leit mat Phasmophobie kënne ganz ze onbequem oder ängschtlech sinn fir doheem oder am Büro eleng ze bleiwen, besonnesch an der Nuecht. Alleng an engem Haus ze schlofen ass méiglecherweis komplett aus der Fro. Wéi och ëmmer, fir d'Aarbecht ze reesen - an eleng an engem Hotelzëmmer ze sinn - kann och problematesch sinn.

Vermeit däischter Plazen am Heem

Dir kënnt denken datt eng Angscht vu Monsteren ënner dem Bett passéiert wéi d'Kanner an hir Adoleszenz Joer übertragen - a fir vill et mécht et - awer d'Leit mat dëser Phobia kënne fäerten:

• donkel Schränke
• donkel Zëmmeren
• däischter Fënstere
• donkel Raum ënner Miwwelen

Erënneren Angscht Biller

Leit mat dëser Phobia wëssen vläicht Angschtgefiller ze vermeiden, awer wa se zoufälleg eppes gesinn - e Film Trailer, vläicht - oder gi gemaach fir et aus irgendege Grënn ze kucken, kënnen d'Biller aus dem Film ëmmer erëm an hir Gedanke spillen. Dëst wäert Angscht a Symptomer erhéijen.

Anerersäits, grujeleg Geschichten ze liesen oder iwwernatierlech Aktivitéiten ze fuerschen, kann d'Fobie ausléisen.

Erlieft Schlofverloscht

Well d'Nuecht méi oft d'Gefill vu Angscht a Suergen erhéicht fir Leit mat enger Angscht vu Geeschter, kann Schlof bal onméiglech sinn. Dëst ass virun allem wouer wann Dir eleng sidd. Schlussendlech kann dëst zu Schlofmangel, Dageslafgeschwindegkeet an e Réckgang an der Produktivitéit op der Aarbecht féieren.

Verbonnen Phobien

Wann et eng Angscht ass, da kann et aner Phobien sinn.

Zum Beispill, Leit mat enger Angscht vu Geeschter oder aner iwwernatierlech Wesen (Phasmophobie) kënnen och eng intensiv Angscht hunn eleng ze sinn (Autophobie). D'Präsenz vun enger anerer Persoun ass Trouscht an invitéiert e Gefill vu Sécherheet.

Vill Leit mat enger Angscht vu Geeschter si jo och irrationally Angscht virun Nuetszäit (Nytophobie) oder Däischtert (Achluophobie). Akin zu Geeschter, Schatten kënnen och intensiv Ängscht verursaachen (Sciophobia).

Vill Leit kënnen eng Angscht vu Geeschter entwéckelen nom Doud vun engem geliebten, sou datt d'Iddi ronderëm ze stierwen oder dout Saache kann och intensiv Angscht verursaachen (Nekrophobie).

Natierlech sinn Geeschter e gemeinsamt Halloween Thema, an d'Associatioun mat Geeschter kann och eng Angscht virun Hexen (Wiccaphobia) oder Vampiren (sanguivoriphobia) verursaachen. Wann all Halloween Dekoratioun ze vill ass, kënnt Dir Samhainophobie hunn, oder Angscht virum Halloween hunn.

Behandlungsoptiounen

Behandlung fir Phasmophobie fällt an zwou Kategorien: therapeutesch Techniken a Medezin. E puer Dokteren kënnen een, deen aneren, oder eng Kombinatioun benotzen.

Medikamenter fir Phobien

Antidepressiva an Anti-Besuergnëss Medikamenter kënnen déi emotional an irrational Reaktioun, déi Dir hutt, Angscht maachen. Dës kënnen och hëllefen déi kierperlech Reaktiounen ze stoppen oder ze limitéieren, sou wéi e Rennhäerz oder Iwwelzegkeet.

Dës Medikamenter si effektiv a kënne séier d'Symptomer reduzéieren. Tatsächlech, Fuerschung seet datt verschidde Leit net realiséieren wéi effektiv dës Behandlung ka sinn, bis se d'Medikamenter fir en anert Thema verschriwwen hunn, sou wéi Depressioun. Béid Symptomer vun der Phobia an der zweeter Conditioun kënne geléist ginn.

Therapie fir Phobien

Kognitiv Verhale Therapie (CBT) ass déi heefegst Therapiebehandlung fir Phobien, dorënner Phasmophobie. E mentale Gesondheetsspezialist wäert mat Iech zesumme schaffen fir d'Quell vun Ärer Angscht ze verstoen an duerno Iech hëllefen, Mechanismus ze entwéckelen, déi Dir ofsetze kënnt wann Dir d'Gefaart eropgeet.

Wéini ass en Dokter ze gesinn

D'Leit berichten iwwer Schimmt erliewt wéinst dëser Angscht vu Geeschter. E puer soen souguer datt se wëssen datt d'Fobie irrational ass.

Et ass wichteg ze wëssen datt Phasmophobie wierklech ass. Mat Hëllef kënnt Dir et iwwerwannen.

Wann Dir intensiv Angscht erliewt wann Dir alleng sidd, well Dir denkt datt Dir e Geescht begéint, oder wann Dir Schwieregkeeten hutt ze schlofe wéinst Biller déi ëmmer an Ärem Kapp spillen, dann ass et Zäit Ären Dokter ze gesinn.

Dës Symptomer produzéieren intensiv Angscht a Angscht. Si kënnen Ären Alldag betreffen a verhënneren datt Dir Schlof kritt. Et ass e wichtege éischte Schrëtt fir erauszefannen wat Är Schwieregkeeten verursaacht a wat kann gemaach gi fir se ze beendegen.

Ënnen Linn

Eng Angscht vu Geeschter ass net domm oder domm. Tatsächlech Phobien sinn reell, an den Impakt dee se op Är Gesondheet a Liewen hunn, ass eescht.

Eng Phobia ze iwwerwannen kann schwéier sinn. Et wäert méiglecherweis Aarbecht mat engem mentale Gesondheetsspezialist maachen, awer Dir kënnt et iwwerwannen. Dir kënnt léieren d'Angscht ze managen, mat de Symptomer ze liewen an dat produktivt Liewen ze hunn, déi Dir verdéngt.