Hëtzschlag: wat et ass, veruersaacht, Geforen a wéi verhënnert

Inhalt

• Ursaache fir Hëtzschlag
• Gesondheetsgefore vu Hëtzschlag
• Wat kann een maachen
• Wéi kann een Hëtzschlag verhënneren

Hëtzschlag ass eng Situatioun déi sech duerch Roudechkeet vun der Haut, Kappwéi, Féiwer an, an e puer Fäll, Verännerungen am Niveau vum Bewosstsinn charakteriséiert, déi optriede wéinst der séierer Erhéijung vun der Kierpertemperatur wann d'Persoun eng laang Zäit der Sonn ausgesat ass, an engem Ëmfeld ze waarm oder exzessiv kierperlech Aktivitéit maachen.

Also, wéinst der séierer Erhéijung vun der Kierpertemperatur, ginn et e puer Zeechen an Symptomer déi op Hëtzschlag weisen, wéi Kappwéi, krank fillen an sech schlecht fillen, zousätzlech zu méi eeschte Symptomer déi e Gesondheetsrisiko duerstelle kënnen, wéi Dehydratioun, Mëssbrauch a Saisie, zum Beispill.

Dofir, fir Hëtzschlag ze vermeiden, ass et wichteg e puer Virsiichtsmoossnamen ze huelen ier Dir Iech der Sonn aussetzt, Stonnen vun der gréisster Hëtzt vermeit, dat tëscht 12 an 16 Auer ass, benotzt Sonneschutz, Hutt oder Mutzen a locker Kleedung déi Schwëtzen erlaabt.

Ursaache fir Hëtzschlag

D'Haaptursaach vum Hëtzschlag ass eng verlängert Beliichtung vun der Sonn ouni d'Benotzung vu Sonnecrème oder en Hutt, zum Beispill, wat d'Kierpertemperatur séier erhéicht, wat zu de Symptomer vum Hëtzschlag resultéiert.

Zousätzlech zu exzessiver Belaaschtung fir d'Sonn kann Hëtzschlag duerch all Situatioun geschéien déi d'Kierpertemperatur séier erhéicht, wéi exzessiv kierperlech Aktivitéit, ze vill Kleeder un an e ganz waarmt Ëmfeld.

Gesondheetsgefore vu Hëtzschlag

Hëtzschlag tritt op wann d'Persoun laang Zäit der Sonn an der Hëtzt ausgesat ass oder als Konsequenz vun der séierer Erhéijung vun der Kierpertemperatur, wat zu der Erscheinung vun e puer Zeechen an Symptomer déi en Hëtzschlag bedeit, wéi Kappwéi, Schwindel a Malaise.

Och wann dës Symptomer mëll schéngen a mat der Zäit passéieren, kann Hëtzschlag e puer gesondheetlech Risiken hunn, déi Haaptvoll sinn:

1. 2. oder 3. Grad Burns;
2. Méi erhéicht Infektiounsrisiko, wéinst der Tatsaach vu Verbrennungen;
3. Dehydratioun;
4. Erbriechen an Duerchfall, wat och zu Dehydratioun féiere kann;
5. Nerve Verännerungen, wéi Krampelen, Gehireschued a Koma.

D'Gefore existéiere wéinst dem Versoen vum Transpiratiounsmechanismus, dat heescht datt d'Kierpertemperatur net ka reglementéiert ginn, héich bleift och nodeems d'Persoun net méi an der Sonn ass. Zousätzlech, wéinst der séierer Erhéijung vun der Kierpertemperatur, verléiert d'Persoun och séier Waasser, Vitaminnen a Mineralstoffer, déi wesentlech fir de gudde Fonctionnement vum Kierper sinn.

Wësse wéi d'Symptomer vum Hëtzschlag identifizéieren.

Wat kann een maachen

Am Fall vun Hëtzschlag ass et wichteg datt d'Persoun op enger loft a sonnloser Plaz bleift a vill Flëssegkeete drénkt fir Dehydratioun ze vermeiden. Ausserdeem ass et wichteg Feuchtigkeitscreme oder After-Sun Lotioun iwwer de Kierper anzebannen an a kale Waasser ze bueden, well et hëlleft d'Kierpertemperatur ze reguléieren an d'Risiken am Zesummenhang mam Hëtzschlag ze reduzéieren.

A Fäll wou d'Symptomer net verbesseren an d'Persoun weider schwindeleg, Kappwéi oder Erbrechung fillt, zum Beispill, ass et wichteg direkt an d'Spidol ze goen fir eng Evaluatioun ze maachen an eng passend Behandlung ka gemaach ginn. Kuckt wat Dir maache musst am Fall vun Hëtzschlag.

Wéi kann een Hëtzschlag verhënneren

Fir Hëtzschlag ze vermeiden, ginn et e puer Precautiounen an Tipps déi essentiel sinn, wéi:

• Gitt Sonnecrème passend fir den Hauttyp un, op d'mannst 15 Minutte ier Dir ënner der Sonn sidd.
• Drénkt vill Flëssegkeeten de ganzen Dag, besonnesch op ganz waarmen Deeg;
• Vermeit ënner der Sonn an den hottsten Stonnen ze sinn, tëscht 12 an 16 Auer, a versicht op schatteg, cool a loft Plazen ze schützen;
• Wann d'Persoun op der Plage ass oder stänneg am Waasser ass, sollt Sonneschutz all 2 Stonnen ugewannt ginn fir maximal Effekt ze garantéieren.

Zousätzlech ass et recommandéiert Hüts oder Mutz ze droen fir de Kapp virun de Sonnestrahlen a lockeren, frësche Kleeder ze schützen sou datt et méiglech ass datt et Schwees méiglech ass a Verbrennunge vermeit.