Firwat an d'Beckenbetttherapie goen huet mäi Liewen transforméiert

Inhalt

• Zwee Méint méi spéit war ech um Wee fir meng éischt Sitzung
• A menger nächster Gespréichstherapie-Sessioun huet mäi Therapeut d'Tatsaach ënnerstrach datt ech meng éischt erfollegräich Beckenprüfung hunn
• Déi emotional Nieweneffekter sinn och ganz reell
• Pelvic Floor Therapie kann hëllefen:
  

Wéi mäi Therapeut d'Tatsaach ënnersträichen datt ech meng éischt erfollegräich Beckenprüfung hunn, hunn ech mech op eemol kräischen Tréine vum Gléck fonnt.

Gesondheet a Wellness beréiere jidderee vun eis anescht. Dëst ass d'Geschicht vun enger Persoun.

Beicht: Ech konnt ni en Tampon erfollegräich droen.

Nodeems ech meng Zäit bei 13 kritt hunn, hunn ech probéiert eng anzebezéien an et koum zu engem schaarfe Schéisserei, Tréinen induzéierende Schmerz. Meng Mamm sot mir, mech keng Suergen ze maachen a just nach eng Kéier méi spéit ze probéieren.

Ech hu vill méi Mol probéiert, awer de Schmerz war ëmmer sou onuerdentlech, also hunn ech mech just un d'Pads gehalen.

E puer Joer méi spéit huet mäi primäre Fleegedokter probéiert e Beckenexamen op mech ze maachen. Dee Moment wou se probéiert huet e Spekulum ze benotzen, hunn ech vu Péng gejaut. Wéi konnt dës vill Péng normal sinn? War do eppes falsch mat mir? Si huet mech berouegt datt et an der Rei war a sot mir géifen et nach e puer Joer probéieren.

Ech hu mech esou gebrach gefillt. Ech wollt op d'mannst d'Optioun vu Sex hunn - eng Bezéiung mat kierperlecher Intimitéit ze hunn.

Traumatiséiert vum Examen, gouf ech jalous wann Frënn Tampons ouni Probleemer kéinte benotzen. Wéi Sex an hiert Liewe koum, sinn ech nach méi beneid ginn.

Ech hu vermeintlech Sex mat all méigleche Méiglechkeeten vermeit. Wann ech op Datume gaange sinn, géif ech sécher sinn, datt se direkt nom Iessen ophalen. D'Suerg vu kierperlecher Intimitéit huet mech dozou bruecht potenziell Bezéiungen ofzebriechen, well ech net ëmmer erëm mat deem kierperleche Schmerz ze dinn hunn.

Ech hu mech sou gebrach gefillt. Ech wollt op d'mannst d'Optioun vu Sex hunn - eng Bezéiung mat kierperlecher Intimitéit ze hunn. Ech hunn e puer méi erfollegräich Beckenprüfunge mat OB-GYNS probéiert, awer den intensiven schaarfe Schéissschmerz géif all Kéier zréckkommen.

Dokteren hu mir gesot datt et näischt kierperlech falsch war, an de Schmerz staamt aus Angscht. Si hu virgeschloen ech drénken oder eng Anti-Angscht Medikamenter ze huelen ier ech probéiert hunn ze hunn.

D'Stephanie Prendergast, e kierperleche Kinétherapeut, deen e Matgrënner an de klineschen Direkter vum LA vum Pelvic Health & Rehabilitation Center ass, seet datt wärend Informatioun iwwer Beckenbuedemproblemer net ëmmer einfach zougänglech ass, kënnen d'Dokteren eng Zäit online verbréngen fir medizinesch ze kucken Zäitschrëften a Léiere vu verschiddene Stéierunge fir datt se hir Patienten besser kënne behandelen.

Well letztendlech kann e Mangel u Informatioun eng falsch Diagnos oder Behandlung verursaachen déi méi Schued mécht wéi gutt.

"[Wann d'Dokteren soen] Saache wéi et [verursaacht gëtt] duerch Angschtzoustänn oder [de Patiente soen] Wäin drénken, et ass net nëmme beleidegend, awer ech fille mech och datt et professionell schiedlech ass", seet se.

Wärend ech net all Kéier gedronk hunn ze hunn wann ech Sex hunn, hunn ech decidéiert hir Berodung ze huelen. Also am Joer 2016, no enger Nuecht vum Drénken, hunn ech probéiert eng éischte Kéier Geschlecht ze hunn.

Natierlech war et erfollegräich an ass a vill Tréinen opgaang.

Ech hu mir gesot datt vill Leit Schmerz erliewen déi éischte Kéier wou se Sex hunn - datt vläicht de Schmerz net sou schlecht war an ech war just e Puppelchen. Ech hu just missen et saugen an domat ëmgoen.

Mee ech konnt mech net bréngen nach eng Kéier ze probéieren. Ech hu mech hoffnungslos gefillt.

De Christensen huet an den Examenzëmmer e Modell vum Becken bruecht a weidergefouert wou mir all d'Muskele sinn a wou d'Saache falsch kënne goen.

E puer Méint duerno hunn ech ugefaang e Gespréichstherapeut fir allgemeng Angscht ze gesinn. Wärend mir geschafft hunn fir meng intensiv Angscht ze reduzéieren, huet deen Deel vu mir, deen eng intim Relatioun wollt, nach ëmmer eng Sakgaass. Sou vill wéi ech iwwer de physesche Schmerz geschwat hunn, schéngt et net besser ze ginn.

Ongeféier 8 Méint méi spéit hunn ech zwou aner jonk Frae kennegeléiert, déi mat Beckenwéi gekämpft hunn. Eng vun de Fraen huet erwähnt datt hatt kierperlech Therapie fir hire Becken Schmerz ugefaang huet. Ech hat ni dovun héieren, awer ech war bereet alles ze probéieren.

Anerer ze begéinen, déi verstanen hunn, wat ech duerchgaange sinn, huet mech entschloss ze fokusséiere fir dëst Thema ze behandelen.

Zwee Méint méi spéit war ech um Wee fir meng éischt Sitzung

Ech hat keng Ahnung wat ze erwaarden. Ech hu gesot gemittlech Kleeder unzedoen an ze erwaarden datt ech fir eppes méi wéi eng Stonn do wier. D'Kristin Christensen, e Physiotherapeut (PT), deen op Beckenbuedemstéierunge spezialiséiert ass, huet mech dunn zréck an den Examenzëmmer bruecht.

Mir hunn déi éischt 20 Minutten iwwer meng Geschicht geschwat. Ech hunn hir gesot datt ech eng intim Relatioun wollt hunn an d'Optioun vu Geschlechtsverkéier.

Si huet gefrot ob ech jeemools en Orgasmus hätt an ech hunn geäntwert andeems ech mäi Kapp schummen. Ech hu mech esou genéiert. Ech hat mech sou wäit vun deem Deel vu mengem Kierper ofgebrach, datt et net méi en Deel vu mir war.

De Christensen huet an den Examenzëmmer e Modell vum Becken bruecht a weidergefouert wou mir all d'Muskele sinn a wou d'Saache falsch kënne goen. Si huet mech berouegt datt béid Becken Schmerz a Gefill vun Ärer Vagina verbonne war e gemeinsamt Problem bei de Fraen, an ech war net eleng.

“Et ass ganz heefeg datt Frae sech vun dësem Deel vum Kierper getrennt fillen. Et ass en extrem perséinlecht Gebitt, a Schmerz oder Dysfunktioun an dëser Regioun schéngt méi einfach ze ignoréieren wéi ze adresséieren, "seet de Christensen.

"Déi meescht Frae hunn nach ni e Modell vum Beckenbuedem oder vum Becken gesinn, a vill wëssen net emol wéi eng Organer mir hunn oder wou se sinn. Dëst ass wierklech schued, well de weibleche Kierper ass erstaunlech an ech denken, fir de Problem voll ze verstoen, mussen d'Patienten hir Anatomie besser verstoen. "

Prendergast seet, datt normalerweis wann d'Leit fir kierperlech Therapie opdauchen, si se op vill verschidde Medikamenter verschriwwen vun ënnerschiddlechen Dokteren a sinn net emol ëmmer sécher firwat se op e puer vun dëse Medikamenter sinn.

Well e PT méi Zäit mat hire Patiente ka verbrénge wéi déi meescht Dokteren, kënne se hir vergaang medizinesch Versuergung kucken an hëllefen se mat engem medizinesche Fournisseur ze verbannen deen de medizineschen Aspekt effektiv kann managen.

Heiansdo gëtt de muskuläre Becken System net tatsächlech de Schmerz verursaacht, Prendergast weist op, awer d'Muskele si bal ëmmer irgendwéi involvéiert. "Normalerweis Leit mat [Beckenbuedem] Syndromen kréien Erliichterung mat Beckenbuedem kierperlech Therapie wéinst där muskulärer Skelettbedeelegung", seet se.

Eist Zil war fir mech e Beckenprüfung vu mengem OB-GYN ze maachen oder e méi groussen Dimensator mat wéineg bis keng Péng ze toleréieren.

An eiser éischter Versammlung huet de Christensen mech gefrot ob ech an der Rei wier e Beckenexamen ze maachen. (Net all Frae maachen en Examen op hirem éischte Rendez-vous. De Christensen seet mir datt verschidde Frae décidéiere bis op den zweeten, oder souguer drëtten oder véierte Besuch ze waarden, en Examen ze maachen - besonnesch wa se eng Geschicht vun Trauma hunn oder net emotional virbereet dofir.)

Si huet versprach lues ze goen an ze stoppen wann ech zevill Unerkennung fillen. Nervös, sinn ech averstanen. Wann ech dës Saach frontal konfrontéieren an ufänken ze behandelen, brauch ech dat ze maachen.

Mat hirem Fanger a mir huet de Christensen erwähnt datt déi dräi iwwerflächlech Beckenbuedemuskelen op all Säit ganz dicht a gespannt waren wéi se se beréiert huet. Ech war ze knapp a mat Péng fir hatt den déifste Muskel ze kontrolléieren (den Obturator internus). Schlussendlech huet si gepréift ob ech e Kegel maachen oder d'Muskelen entspanen, an ech konnt och net maachen.

Ech hunn de Christensen gefrot ob dëst heefeg bei de Patienten ass.

"Zënter datt Dir Iech vun dësem Gebitt trennt, ass et wierklech schwéier dës Muskelen ze" fannen "fir e Kegel ze maachen. E puer Patienten mat Becken Schmerz kënnen e Kegel maachen, well se aktiv vill Zäit aus Angscht virum Schmerz kontraktéieren, awer vill sinn net fäeg ze drécken ", seet se.

D'Sessioun ass ofgeschloss mat hirem Virschlag datt mir mat engem 8-Wochen Behandlungsplang zesumme mat enger Empfehlung ufänken datt ech e Set vun Dilatatoren online kafen fir weider un Saachen doheem ze schaffen.

Eist Zil war fir mech e Beckenprüfung vu mengem OB-GYN ze maachen oder fäeg ze sinn e méi groussen Dimensator mat wéineg bis keng Péng ze toleréieren. An natierlech ass et méiglech Geschlechtsverkéier mat wéineg bis keng Péng ze hunn ass dat ultimativt Zil.

Ech hu mech sou hoffentlech op mengem Heemwee gefillt. No Joeren mat dësem Schmerz ëmzegoen, war ech endlech op engem Wee Richtung Erhuelung. Plus, ech hunn dem Christensen wierklech vertraut. No just enger Sessioun huet si mech sou wuel gemaach.

Ech konnt net gleewen datt et geschwënn eng Zäit kënnt wou ech en Tampon droen.

Prendergast seet et ass ni eng gutt Iddi fir Becken Schmerz eleng ze probéieren an ze behandelen, well Dir kënnt heiansdo schlussendlech Saache maachen.

A menger nächster Gespréichstherapie-Sessioun huet mäi Therapeut d'Tatsaach ënnerstrach datt ech meng éischt erfollegräich Beckenprüfung hunn

Ech hat bis dohinner net emol iwwerluecht. Op eemol hunn ech Tréine vu Gléck gekrasch. Ech konnt et net gleewen. Ech hunn ni geduecht datt en erfollegräichen Beckenexamen fir mech méiglech wier.

Ech war sou frou ze wëssen datt de Péng net "alles a mengem Kapp."

Et war richteg. Ech war net nëmme sensibel op Péng. No Jore vun Dokteren ofgeschriwwe ginn a mech demissionéiere gelooss, datt ech net eng intim Bezéiung hätt, déi ech wollt, gouf meng Péng validéiert.

Wéi de recommandéierten Dilatator erakoum, sinn ech bal ëmgefall just andeems ech déi verschidde Gréissten ugekuckt hunn. Dee klengen (ongeféier .6 Zoll breet) huet ganz machbar ausgesinn, awer déi gréisste Gréisst (ongeféier 1,5 Zoll breet) huet mir sou vill Angscht gemaach. Et war kee Wee datt déi Saach a menger Vagina géif goen. Nee.

En anere Frënd huet erwähnt datt hatt och ausgeflippt huet wéi se hiren Dilatator gesat huet no der Entscheedung ze probéieren d'Behandlung eleng ze verfollegen. Si huet de Set op dat héchst Regal an hirem Schaf gesat a refuséiert et nach eng Kéier ze kucken.

Prendergast seet et ass ni eng gutt Iddi fir Becken Schmerz eleng ze probéieren an ze behandelen, well Dir kënnt heiansdo schlussendlech Saache maachen. "Déi meescht Frae wëssen net wéi se [Dilatatoren] benotzen, a si wësse net wéi laang se se benotze fir, a si hu wierklech net vill Guidance", seet se.

Et gi ganz aner Ursaache fir Becken Schmerz, déi zu ganz ënnerschiddleche Behandlungspläng resultéieren - Pläng, déi nëmmen e Profi kann hëllefen ze leeden.

Ech sinn ongeféier hallef duerch mäi Behandlungsplang, an et war eng ganz ongewéinlech a ganz therapeutesch Erfahrung. Fir 45 Minutten huet meng PT hir Fanger a menger Vagina wärend mir eis rezent Vakanzen oder kommend Pläng fir de Weekend diskutéieren.

Et ass sou eng intim Bezéiung, an et ass wichteg sech wuel ze fillen mat Ärem PT well Dir an esou enger vulnérabeler Positioun sidd - physesch a geeschteg. Ech hu geléiert dat initialt Unbehag ze kréien a sinn dankbar datt de Christensen eng eenzegaarteg Fäegkeet huet mech entspaant ze maachen de Moment wou ech an de Raum goen.

Si mécht och eng super Aarbecht fir e Gespréich mat mir während der Behandlung ze halen. Wärend eiser Zäit ginn ech sou am Gespréich engagéiert datt ech vergiessen wou ech sinn.

"Ech probéieren Iech bewosst ze distractéieren wärend der Behandlung, sou datt Dir net ze vill op de Schmerz vun der Behandlung fokusséiert. Ausserdeem schwätzt wärend eise Sessiounen weider e Rapport ze bauen wat sou wichteg ass - et baut Vertrauen, mécht Iech méi wuel fillt, an et mécht et och méi wahrscheinlech datt Dir fir Är Follow-Up Visiten zréckkommt fir datt Dir besser gitt, " seet.

De Christensen hält ëmmer eis Sessiounen op andeems hie mir seet wéi vill Fortschrëtter ech maachen. Si encouragéiert mech weider u Saachen doheem ze schaffen, och wann ech et wierklech lues muss huelen.

Wärend d'Visiten ëmmer e bëssen onbequem ginn, kucken ech et elo als eng Zäit fir ze heelen an eng Zäit fir an d'Zukunft ze kucken.

D'Liewe ass voller schweier Momenter, an dës Erfarung erënnert mech drun datt ech se just muss ëmfaassen.

Déi emotional Nieweneffekter sinn och ganz reell

Ech entdecken elo op eemol dësen Deel vu mengem Kierper deen ech esou laang blockéiert hunn, an et fillt sech wéi wann ech en Deel vu mir entdecken deen ech ni wosst datt et existéiert. Et ass bal wéi en neit sexuellt Erwächen ze erliewen, wat ech muss zouginn, ass en zimmlech fantastescht Gefill.

Awer zur selwechter Zäit hunn ech och Stroossespär getraff.

Nodeems ech déi klengst Gréisst eruewert hunn, sinn ech zevill zouversiichtlech. De Christensen hat mech gewarnt iwwer d'Gréisstënnerscheed tëscht dem éischten an zweeten Dilatator. Ech hu gemengt wéi wann ech dee Sprong einfach maache kéint, awer ech hat mech schwéier verwiesselt.

Ech hunn aus Péng geruff wéi ech probéiert déi nächst Gréisst eropzesetzen a gouf besiegt.

Ech weess elo datt dës Schmerz net vun haut op muer fixéiert gëtt, an et ass e luesen Prozess mat vill Ups an Downs. Awer ech gleewen voll u Christensen, an ech weess datt hatt ëmmer vu menger Säit op dëser Strooss fir Erhuelung wäert sinn.

Si wäert sécher sinn datt ech meng Ziler erreechen, och wann ech et selwer net gleewen.

Béid Christensen a Prendergast encouragéieren d'Fraen, déi all Zort vu Schmerz beim Geschlechtsverkéier oder Becken Schmerz am Allgemengen erliewen, an eng kierperlech Therapie als Behandlungsoptioun ze kucken.

Vill Frae - och ech selwer - fannen en PT eleng no Joeren no Sich no enger Diagnos oder Behandlung fir hir Péng. An d'Sich no engem gudde PT ka sech iwwerwältegend fillen.

Fir Leit déi hëllefe wëllen een ze fannen, recommandéiert de Prendergast d'amerikanesch Physikalesch Therapieassociatioun an d'International Pelvic Pain Society ze kontrolléieren.

Wéi och ëmmer, well et nëmmen e puer Programmer sinn, déi Beckenbuedem kierperlech Therapie Léierpläng léieren, gëtt et eng breet Palette u Behandlungstechniken.

Pelvic Floor Therapie kann hëllefen:

• Inkontinenz
• Schwieregkeeten mat Blase oder Darmbewegungen
• penibelen Sex
• Verstopfung
• Becken Schmerz
• Endometriose
• vaginismus
• menopause Symptomer
• Schwangerschaft a Postpartum Wellness

"Ech géif empfeelen datt d'Leit d'Ariichtung uruffen a vläicht den éischte Rendez-vous plangen a kucke wéi Dir doriwwer fillt. Ech denken och datt Patientenhëllefsgruppen éischter Facebook Gruppen hunn a si kënne Leit a bestëmmte geographesche Beräicher empfeelen. Ech weess datt d'Leit [eis Praxis] vill uruffen a mir probéieren se gepaart ze kréien mat engem mir vertrauen an hir Regioun ", seet de Prendergast.

Si betount datt just well Dir eng schlecht Erfahrung mat engem PT hutt, et heescht net datt Dir op déi ganz Saach opginn sollt. Probéiert weider verschidde Providere bis Dir de richtege Pass fonnt hutt.

Well éierlech, Beckenbuedem kierperlech Therapie huet mäi Liewe scho besser geännert.

Ech hunn ugefaang op Datumen ze goen ouni Angscht virun der Méiglechkeet vu kierperlecher Intimitéit an der Zukunft. Fir déi éischte Kéier iwwerhaapt kann ech eng Zukunft virstellen déi Tampons, Beckenprüfungen a Geschlechtsverkéier enthält. An et fillt sech esou fräi.

Den Allyson Byers ass e fräie Schrëftsteller an Editeur mat Sëtz zu Los Angeles, dee gär iwwer alles gesondheetlech bezunn schreift. Dir kënnt méi vun hirer Aarbecht gesinn um www.allsonbyers.com a follegt hatt weider sozial Medien.