Heelt Pedialyte Kater?

Inhalt

• Wat ass Pedialyte?
• Wierkt et als Katerkur?
• Ursaache vun engem Hangover
• Pedialyte an Hénger
• Ënnen Linn
• Pedialyte géint Gatorade fir en Hangover
• Pedialyte géint Kokosnoss Waasser fir en Hangover
• Pedialyte fir Préventioun vun engem Kater
• Wat hëlleft wierklech engem Hangover lass ze ginn?
• Kater verhënneren
• D'Takeaway

Pedialyte ass eng Léisung - normalerweis fir Kanner vermaart - déi iwwer de Konter verfügbar ass (OTC) fir ze hëllefen géint Dehydratioun. Dir sidd dehydréiert wann Äre Kierper net genuch Flëssegkeeten huet.

Dir hutt vläicht héieren vu Pedialyte ze benotzen fir den Zweck ze probéieren en Hanger ze heelen. Awer funktionnéiert et tatsächlech? Wat iwwer aner potenziell Hangover Kuren wéi Gatorade a Kokosnoss Waasser? Loosst eis ermëttelen.

Wat ass Pedialyte?

Pedialyte ass e Produkt dat benotzt gëtt fir Dehydratioun bei Erwuessenen a Kanner ze vermeiden. Dir kënnt dehydréiert ginn andeems Dir entweder net genuch Flëssegkeeten drénkt oder méi séier Flëssegkeete verléiert wéi Dir se anhuele kënnt.

Äre Kierper ka Flëssegkeet op verschidde Weeër verléieren, wéi duerch:

• iwelzeg
• Duerchfall
• urinéieren
• schweessen

E puer allgemeng Ursaachen vun Dehydratioun enthalen Saachen wéi:

• krank sinn, besonnesch wa Symptomer iwelzeg an Duerchfall enthalen
• längerer Belaaschtung fir Hëtzt, sou wéi dobausse bei waarme Konditiounen ze schaffen
• Übung
• Alkoholkonsum

Also wat ass am Pedialyte dat hëlleft et Dehydratioun ze bekämpfen? Et gi vill verschidde Formulatioune vu Pedialyte verfügbar, awer déi klassesch Versioun enthält:

• Waasser
• Dextrose, eng Form vum Zocker Glukos
• Zénk, e villsäitege Mineral a ville Kierperfunktiounen involvéiert wéi e gudde Fonktionnement vun Enzymen, dem Immunsystem a Woundheilung
• Elektrolyte: Natrium, Chlorid a Kalium

Elektrolyte si Mineralien, déi funktionéiere fir Saache wéi de Waassergläichgewiicht, de pH an d'Nervefunktioun vun Ärem Kierper ze erhalen.

Wierkt et als Katerkur?

Also funktionnéiert Pedialyte tatsächlech fir ze hëllefen en Hangover ze behandelen? Fir dës Fro ze beäntweren, musse mir d'Faktore erfuerschen, déi en Hangover verursaache kënnen.

Ursaache vun engem Hangover

Et gi vill Saachen déi zu der Entwécklung vun engem Hangover bäidroe kënnen. Déi éischt Mataarbechter sinn déi direkt Effekter vum Alkohol deen Dir verbraucht hutt. Dëst kënne Saache sinn wéi:

• Dehydratioun. Alkohol ass en Diuretikum, wouduerch Äre Kierper méi Urin produzéiert. Dëst kann potenziell zu Dehydratioun féieren.
• Elektrolyt Ongläichgewiichter. D'Gläichgewiicht vun Elektrolyten an Ärem Kierper kann aus Schoss gehäit ginn wann Dir zevill Urin passéiert.
• Verdauung opgeregt. Alkohol konsuméiere kann de Schleifen vun Ärem Mo irritéieren, wat zu Symptomer wéi Iwwelzegkeet an Erbrechung féiert.
• Drëpsen am Bluttzocker. Eng Lëscht am Bluttzocker kann optrieden wéi Äre Kierper Alkohol briechen.
• Schlofstéierungen. Och wann Alkohol Iech schlofe kann, kann et mat de méi déifste Schlofstadien agräifen, wouduerch Dir an der Mëtt vun der Nuecht erwächt.

Zousätzlech Saachen déi zu engem Hangover féiere kënnen enthalen:

• Alkohol zréckzéien. Beim Drénken passt Äert Gehir sech un d'Auswierkunge vun Alkohol un. Wann dës Effekter verschwannen, kënne mild Entzugsymptomer wéi Iwwelzegkeet, Kappwéi an Onroue optrieden.
• Produkter vum Alkoholmetabolismus. Eng Chemikalie genannt Acetaldehyd gëtt produzéiert wärend Äre Kierper Alkohol zerbriechelt. A grousse Quantitéiten kann Acetaldehyd zu Symptomer wéi Iwwelzegkeet a Schwëtzen féieren.
• Congeners. Dës Verbindunge ginn wärend der Alkoholproduktioun generéiert, bäidroen zu Saachen wéi Geschmaach a Geroch. Si kënnen och zu Hangover bäidroen. Si sinn a méi héije Quantitéiten a méi donkelen Alkohol präsent.
• Aner Drogen. Zigarette fëmmen, Marihuana, oder aner Medikamenter benotzen hunn hir eege beruschend Effekter. Benotzen se beim Drénken kann och zu engem Hangover bäidroen.
• Perséinlech Differenzen. Alkohol beaflosst jiddereen anescht. Dofir kënne verschidde Leit méi ufälleg sinn fir Hénger ze erliewen.

Pedialyte an Hénger

Wann Dir en Hangover hutt, kann de Pedialyte wierklech hëllefe mat Saachen wéi Dehydratioun, Elektrolyt-Ungleichgewicht, an niddrege Bluttzocker. Allerdéngs kann et net mat anere Faktore wéi Schlofstéierungen a Bauchopbau hëllefen.

Zousätzlech, laut dem Nationalen Institut fir Alkoholmissbrauch an Alkoholismus (NIAAA), gëtt et keng Korrelatioun tëscht der Schwieregkeet vum Elektrolyt-Ungleichgewicht an der Schwéierkraaft vun engem Kater.

Datselwecht ka gesot ginn fir d'Effekter vun der Ergänzung vun Elektrolyte op Hénger Schwéierkraaft.

Ënnen Linn

Pedialyte ze hunn kann op d'mannst sou vill hëllefen wéi aner Hangover Behandlungen wéi Drénkwaasser oder e Snack hunn fir Äre Bluttzocker ze erhéijen. Wéi och ëmmer, et ass wichteg ze vergiessen datt ganz wéineg Fuerschung iwwer d'Effizienz vum Pedialyte als Katerkur gemaach gouf.

Pedialyte géint Gatorade fir en Hangover

Dir hutt vläicht Gatorade als potenziell Hangover Kur opgezielt gesinn. Gëtt et eppes drun?

Gatorade ass e Sportsdrénk a kënnt wéi Pedialyte a vill verschidde Formuléierungen. De klassesche Gatorade Getränk enthält ähnlech Zutaten wéi Pedialyte, abegraff:

• Waasser
• Dextrose
• d'Elektrolyte Natrium a Kalium

Ähnlech wéi Pedialyte si Studien net iwwer d'Effizienz vun der Gatorade am Verglach mam Gewéinleche Waasser bei der Behandlung vun engem Kater gemaach ginn. Egal wéi, et kann hëllefe mat Rehydratioun a Restauratioun vun Elektrolyte.

Also et gëtt wéineg Beweiser zur Ënnerstëtzung entweder Pedialyte oder Gatorade als Katerkur. Wéi och ëmmer, d'Kalorie bewosst ka wëlle fir Pedialyte z'erreechen, well et manner Kalorien enthält wéi Gatorade.

Awer wann et zweifelt, profitéiert Dir ëmmer vu gewéinlechem Waasser.

Pedialyte géint Kokosnoss Waasser fir en Hangover

Kokosnoss Waasser ass eng kloer Flëssegkeet déi bannenzeg vu Kokosnëss ass. Et enthält natierlech Elektrolyte wéi Natrium, Kalium a Mangan.

Wärend Kokosnosswaasser kann hëllefen Iech ze rehydréieren an Elektrolyte zur Verfügung ze stellen, ass seng Effizienz bei der Behandlung vun Hénger am Verglach mat Gewéinlech Waasser net studéiert.

E puer Studien hunn d'Kokosnosswaasser an der Rehydratioun no der Ausübung ënnersicht:

• Ee huet festgestallt datt Kokosnoss Waasser méi einfach a gréissere Quantitéite war ze konsuméieren a manner Iwwelzegkeet a Bauchopreegung verursaacht huet am Verglach mam Waasser an engem Kuelenhydrater-Elektrolyt-Getränk.
• En aneren huet festgestallt datt de Kalium am Kokosnosswaasser fonnt huet net erhéicht Rehydratiounsvirdeeler am Verglach mat engem konventionelle Sportsdrénk.

Insgesamt sinn déi potenziell Virdeeler fir Kokosnoss Waasser bei der Behandlung vun engem Kater schlecht definéiert. An dësem Fall kann et besser sinn amplaz regelméisseg Waasser ze hunn.

Pedialyte fir Préventioun vun engem Kater

Wat iwwer d'Benotzung vu Pedialyte fir ze hëllefen verhënneren engem ufenken?

Alkohol ass en Diuretikum. Dat heescht datt et d'Quantitéit vum Waasser erhéicht deen Dir iwwer Urin verdreift, wat dann zu Dehydratioun féiere kann. Well Pedialyte formuléiert ass fir Dehydratioun ze vermeiden, mécht et Sënn datt et drénken ier oder beim Drénken hëllefe kéint en Héngerhaang ze vermeiden.

Wéi och ëmmer, et gi wéineg Beweiser verfügbar fir ze suggeréieren datt d'Pedialyte drénken méi effektiv ass fir e Kater ze vermeiden wéi Waasser. An dësem Fall kann et besser sinn just Waasser z'erreechen.

Dir sollt ëmmer eng Paus maachen fir ze hydratéieren beim Drénken. Eng gutt Daumregel ass e Glas Waasser tëscht all Getränk ze hunn.

Wat hëlleft wierklech engem Hangover lass ze ginn?

Also wat hëlleft eigentlech mat engem Hangover? Wärend Zäit déi eenzeg Heelmëttel fir en Hangover ass, kann et folgend Saache maachen fir Är Symptomer ze erliichteren:

• Drénkt vill Flëssegkeeten. Dëst kéint Pedialyte sinn wann Dir wëllt, och wa Waasser gutt ass, fir Dehydratioun ze bekämpfen. Vermeit zousätzlech Alkohol ze hunn ("Hoer vum Hond"), wat Är Symptomer verlängere kann oder Iech méi schlecht mécht.
• Kritt eppes z'iessen. Wann Äre Mo opgeregt ass, Zil fir fad Liewensmëttel wéi Cracker oder Toast.
• Benotzt OTC Schmerzliichter. Dës kënne fir Symptomer wéi Kappwéi schaffen. Denkt awer drun datt Medikamenter wéi Aspirin an Ibuprofen Äre Mo irritéiere kënnen. Vermeit Acetaminophen (Tylenol a Medikamenter mat Tylenol), well et kann der Liewer gëfteg sinn wa se mat Alkohol kombinéiert sinn.
• Schloofen. Erhale kann hëllefe mat Middegkeet an d'Symptomer hu sech erliichtert wann Dir erëm erwächt.

Kater verhënneren

Hangovers kënnen désagréabel sinn, sou wéi kënnt Dir verhënneren datt Dir iwwerhaapt een kritt? Deen eenzege gewësse Wee fir en Hangover ze vermeiden ass keen Alkohol ze drénken.

Wann Dir drénkt, gitt sécher dës Tipps ze verfollegen fir eng Héngerhaut ze vermeiden oder d'Unhänger schwéier ze reduzéieren:

• Bleift hydratiséiert. Plangt e Glas Waasser tëscht all Getränk. Huelt och e Glas Waasser ier Dir schlooft.
• Iessen iesse virum a beim Drénken. Alkohol gëtt méi séier op en eidle Mo absorbéiert.
• Wielt Är Gedrénks virsiichteg. Liicht Alkoholen wéi Wodka, Gin a Wäisse Wäin hu manner Mengen u Kongener wéi donkel Alkoholen wéi Whisky, Tequila a Rotwein.
• Sief virsiichteg mat karbonatiséierte Gedrénks wéi Schampes. D'Kuelestoffung kann d'Alkoholabsorptioun beschleunegen.
• Wëssen, datt Gedrénksuerdnung net wichteg ass. Den Ausdrock "Béier virum Alkohol, ni méi krank" ass e Mythos. Wat Dir méi Alkohol konsuméiert, wat Äert Hangover méi schlëmm ass.
• Gitt net ze séier. Probéiert Iech op ee Gedrénks pro Stonn ze limitéieren.
• Wëssen Är Grenzen. Drénkt net méi wéi Dir wësst datt Dir handhabt - a loosst net anerer drécken Iech dat ze maachen.

D'Takeaway

Pedialyte kann OTC kaaft ginn fir Dehydratioun ze vermeiden. Et gëtt dacks als Katerkur benotzt.

Och wann d'Pedialyte drénken hëlleft bei der Dehydratioun ze bekämpfen, gëtt et wéineg Beweiser wéi effektiv Pedialyte bei der Behandlung vun Héngerhaut ass. Tatsächlech kënnt Dir wahrscheinlech ähnlech Virdeeler kréien andeems Dir einfach Waasser drénkt.

Egal ob Dir Waasser oder Pedialyte wielt, hydratiséiert bleiwen beim Alkohol drénken ass e gudde Wee fir en Hangover ze vermeiden. Wéi och ëmmer, deen eenzege séchere Wee fir en Hangover ze vermeiden ass keen Alkohol ze drénken.