Panikstörung

Inhalt

• Wat ass Panik Stéierungen?
• Wat sinn d'Symptomer vun enger Panikstéierung?
• Wéi e Panikattack fillt sech aus
• Wat verursaacht Panikstéierung?
• Wien ass Risiko fir Panikerkrankheet z'entwéckelen?
• Wéi ass Panik Stéierungen diagnostizéiert?
• Wéi gëtt Panikstéierunge behandelt?
• Wéi eng laangfristeg Perspektive?
• Wéi kann eng Panikerkrankheet verhënnert ginn?

Wat ass Panik Stéierungen?

Panikstéierunge geschitt wann Dir wiederhuelend onerwaart Panikattacken erliewt. Den DSM-5 definéiert Panikattacken als abrupt Iwwerschwemmunge vun intensiver Angscht oder Unbehagen, déi bannent Minutten erauskommen. Leit mat der Stéierung liewen an der Angscht eng Panikattack ze hunn. Dir kënnt e Panikattack hunn wann Dir e plötzlechen, iwwerwältegenden Terror fillt deen keng selbstverständlech Ursaach huet. Dir kënnt kierperlech Symptomer erliewen, sou wéi e Rennenhäerz, Atmungsschwieregkeeten, an d'Schweessen.

Déi meescht Leit erliewen e Panikattack eemol oder zweemol an hirem Liewen. D'amerikanesch Psychologesch Associatioun bericht dat 1 vun all 75 Leit e Panikstéierunge kann erliewen. Panikerkrankheet ass geprägt vun persistent Angscht fir en anert Panikattack ze hunn nodeems Dir op d'mannst ee Mount (oder méi) vun persistent Suergen oder Suergen iwwer zousätzlech Panikattacken (oder hir Konsequenzen) erëmfonnt huet.

Och wann d'Symptomer vun dëser Stéierung ganz iwwerwältegend an erschreckend kënne sinn, kënne se mat der Behandlung geschafft a verbessert ginn. Behandlung sichen ass dee wichtegsten Deel fir Symptomer ze reduzéieren an Är Liewensqualitéit ze verbesseren.

Wat sinn d'Symptomer vun enger Panikstéierung?

Symptomer vu Panikstéierunge fänken dacks an Teenager a jonken Erwuessenen ënner dem Alter vun 25 un. Wann Dir véier oder méi Panikattacke gemaach hutt, oder Dir Angscht hutt eng aner Panikattack ze hunn nodeems Dir en erlieft hutt, hutt Dir vläicht eng Panikerkrankheet.

Panikattacke produzéiere intensiv Angscht déi op eemol ufänkt, dacks ouni Warnung. En Attack dauert normalerweis 10 bis 20 Minutten, awer an extremen Fäll kënnen d'Symptomer fir méi wéi eng Stonn daueren. D'Erfahrung ass anescht fir jiddereen, a Symptomer variéieren dacks.

Allgemeng Symptomer verbonne mat engem Panikattack enthalen:

• racing Häerzschlag oder Häerzschlag
• kuerz Atem
• gefillt wéi Dir verstitt
• Schwindel (Vertigo)
• Liichtegkeet
• übelkeit
• schwëtzen oder killen
• rëselen oder zidderen
• Ännerungen am mentalen Zoustand, och e Gefill vun derealiséierung (Gefill vun Onrealitéit) oder Depersonaliséierung (vun Iech selwer getrennt)
• nummenheet oder tippelen an Ären Hänn oder Féiss
• Broscht Péng oder tightness
• Angscht datt Dir stierwe kënnt

D'Symptomer vun engem Panikattack komme sinn oft fir kee kloer Grond. Typesch sinn d'Symptomer net proportional zum Niveau vu Gefor, déi an der Ëmwelt existéiert. Well dës Attacke net virausgesot kënne ginn, kënnen se Äre Fonctionnement wesentlech beaflossen.

Angscht virun enger Panikattack oder erënnert un e Panikattack kann zu engem aneren Attack resultéieren.

Wéi e Panikattack fillt sech aus

Héiert vu richtege Leit déi e Panikattack erlieft hunn.

Wat verursaacht Panikstéierung?

D'Ursaachen vun der Panikstéierung sinn net kloer verstanen. Fuerschung huet gewisen datt Panikstéierunge genetesch verbonne sinn. Panikstéierunge sinn och mat bedeitende Iwwergäng verbonnen, déi am Liewen optrieden. Verloosse fir Fachhéichschoul, bestuet oder Ären éischte Kand hunn all gréisser Liewenstransitioune sinn, déi Stress kënne schafen an zu der Entwécklung vu Panikstéierunge féieren.

Wien ass Risiko fir Panikerkrankheet z'entwéckelen?

Och wann d'Ursaache vun der Panikstéierung net kloer verstane sinn, weist d'Informatioun iwwer d'Krankheet datt verschidde Gruppe méi wahrscheinlech d'Erstéierung entwéckelen. Besonnesch Fraen sinn zweemol esou wahrscheinlech wéi Männer fir d'Konditioun z'entwéckelen, laut dem National Institute of Mental Health.

Wéi ass Panik Stéierungen diagnostizéiert?

Wann Dir Symptomer vun engem Panikattack erliewt, kënnt Dir medizinesch Noutfleeg sichen. Déi meescht Leit, déi eng Panikattack fir d'éischt Kéier erliewen, gleewen datt se en Häerzinfarkt hunn.

Wärend am Noutdepartement wäert den Noutfallprovider verschidde Tester ausféieren fir ze kucken ob Är Symptomer duerch en Häerzinfarkt verursaacht ginn. Si kënne Blutt Tester ausféieren fir aner Konditiounen auszeschléissen déi ähnlech Symptomer verursaache kënnen, oder en Elektrokardiogramm (ECG) fir d'Häerzfunktioun ze kontrolléieren. Wann et keng Noutbasis fir Är Symptomer gëtt, ginn Dir zréck op Är primär Fleegedéngschtler.

Är Primärbetreiung kann eng mental Gesondheetsuntersuchung ausféieren an Iech iwwer Är Symptomer froen. All aner medizinesch Stéierunge ginn ausgeschloss ier Äre primäre Pfleegepersonal eng Diagnos vu Panikstéierunge mécht.

Wéi gëtt Panikstéierunge behandelt?

Behandlung fir Panikerkrankheet fokusséiert Är Symptomer ze reduzéieren oder ze eliminéieren. Dëst gëtt duerch Therapie mat engem qualifizéierte Fachmann an an e puer Fäll Medikamenter erreecht. Therapie betrëfft normalerweis kognitiv Verhale Therapie (CBT). Dës Therapie léiert Iech Är Gedanken an Aktiounen z'änneren sou datt Dir Är Attacke verstoe kënnt an Är Angscht managen.

Medikamenter benotzt fir Panikstéierunge ze behandelen kënnen selektiv Serotonin Reuptake Inhibitoren (SSRIs) enthalen, eng Klass vun Antidepressiva. SSRIs, déi fir Panikerkrankheet verschriwwen sinn, kënnen enthalen:

• fluoxetin
• paroxetin
• sertraline

Aner Medikamenter, déi heiansdo benotzt ginn fir Panikerkrankheeten ze behandelen, enthalen:

• serotonin-norepinephrine nei Opnaminhibitoren (SNRIs), eng aner Klass vun Antidepressiva
• antiseizure Drogen
• benzodiazepine (allgemeng benotzt als Berouegungsmëttel), och Diazepam oder Clonazepam
• monoamine Oxidaseinhibitoren (MAOIs), eng aner Zort Antidepressiva dat selten benotzt gëtt wéinst rare awer eeschte Nebenwirkungen

Zousätzlech zu dësen Behandlungen, et ginn eng Zuel vu Schrëtt déi Dir doheem maache kënnt fir Är Symptomer ze reduzéieren. Beispiller enthalen:

• e regelméissegen Zäitplang erhalen
• regelméisseg Übung maachen
• genuch Schlof kréien
• d'Benotzung vu Stimulanzer wéi Koffein vermeit

Wéi eng laangfristeg Perspektive?

Panikstéierung ass dacks e chroneschen (laangfristegen) Zoustand dee schwéier ka behandelen. E puer Leit mat dëser Stéierung reagéieren net gutt op d'Behandlung. Anerer kënnen Perioden hunn wa se keng Symptomer hunn a Perioden wou hir Symptomer zimmlech intensiv sinn. Déi meescht Leit mat Panikstéierunge erliewen e puer Symptomrelief duerch Behandlung.

Wéi kann eng Panikerkrankheet verhënnert ginn?

Et ass méiglech net fir Panikstéierunge ze vermeiden. Wéi och ëmmer, Dir kënnt schaffen fir Är Symptomer ze reduzéieren andeems Dir Alkohol a Stimulanzer wéi Koffein wéi och illegal Drogen vermeit. Et ass och hëllefräich ze bemierken ob Dir Symptomer vun der Angschtgefill hutt no engem gestéiert Liewen. Wann Dir Iech vu eppes beléiert wat Dir erlieft oder ausgesat war, diskutéiert d'Situatioun mat Ärem primären Pfleegepersonal.