Osteoporose Alternativ Behandlungen

Inhalt

• Roude Kléi
• Soja
• Schwaarze Cohosh
• Päerdschwanz
• Akupunktur
• Tai Chi
• Melatonin
• Traditionell Behandlungsoptiounen
• Präventioun

Alternativ Behandlungen fir Osteoporose

D'Zil vun all alternativen Behandlung ass d'Conditioun ze managen oder ze heelen ouni Medikamenter ze benotzen. E puer alternativ Therapien kënne fir Osteoporose benotzt ginn. Wärend et wéineg wëssenschaftlech oder klinesch Beweiser gëtt fir ze proposéieren datt se wierklech effektiv sinn, bericht vill Leit Erfolleg.

Informéiert ëmmer Ären Dokter ier Dir eng Alternativ Medizin oder Therapie ufänkt. Et kann Interaktiounen tëscht Kraider an de Medikamenter sinn, déi Dir am Moment hëlt. Äre Dokter kann hëllefen e Gesamtbehandlungsplang ze koordinéieren deen am Beschten Äre Besoinen entsprécht.

Wärend méi wëssenschaftlech Fuerschung iwwer dëst Thema gebraucht gëtt, ginn e puer Kraider an Ergänzunge gegleeft de Knachenverloscht verursaacht duerch Osteoporose ze reduzéieren oder potenziell ze stoppen.

Roude Kléi

Roude Kléi gëtt ugeholl datt et estrogenähnlech Verbindungen enthält. Zënter natierlechen Östrogen kann hëllefe Schanken ze schützen, kënnen e puer alternativ Fleegepraktiker hir Benotzung fir Osteoporose behandelen.

Wéi och ëmmer, et gëtt keng wëssenschaftlech Beweiser fir ze weisen datt de roude Kleeblatt effektiv ass fir de Knachverloscht ze bremsen.

Déi estrogenähnlech Verbindungen am roude Kleeblatt kënne mat anere Medikamenter stéieren a si vläicht net fir verschidde Leit gëeegent. Gitt sécher datt Dir roude Kleeblatt mat Ärem Dokter diskutéiert, wann Dir drun denkt ze huelen. Et gi bedeitend méiglech Drogeninteraktiounen an Nebenwirkungen.

Soja

D'Sojaboune gi benotzt fir Produkter wéi Tofu a Soja Mëllech ze enthalen Isoflavonen. Isoflavone sinn estrogenähnlech Verbindungen, déi hëllefe kënne Schanken ze schützen an de Knuewerverloscht ze stoppen.

Et ass allgemeng recommandéiert datt Dir mat Ärem Dokter schwätzt ier Dir Soja fir Osteoporose benotzt, besonnesch wann Dir e erhéicht Risiko vun estrogen-ofhängeg Broschtkriibs hutt.

Schwaarze Cohosh

Schwaarze Cohosh ass e Kraut dat zënter Joren an der Indianer Medizin benotzt gëtt. Et gouf och als Insekteschutzmëttel benotzt. Et enthält Phytoöstrogenen (estrogenähnlech Substanzen), déi hëllefe kënne verhënneren datt de Knachverloscht verhënnert gëtt.

A huet festgestallt datt schwaarz Cohosh d'Knochenbildung bei Mais gefördert huet. Méi wëssenschaftlech Fuerschung ass gebraucht fir ze bestëmmen ob dës Resultater kënnen op d'Behandlung bei Mënsche mat Osteoporose verlängert ginn.

Gitt sécher schwaarz Cohosh mat Ärem Dokter ze diskutéieren ier Dir et benotzt, wéinst potenziellen Nebenwirkungen.

Päerdschwanz

Päerdsstéck ass eng Planz mat méiglechen medizineschen Eegeschaften. D'Silizium am Päerdschwäin gëtt ugeholl datt et hëllefe beim Knachverloscht andeems d'Knochenregeneratioun stimuléiert. Och wa klinesch Versprieche fir dës Behaaptung z'ënnerstëtzen net feelen, gëtt Päerdschwanz nach ëmmer vun e puer ganzheetlechen Dokteren als Osteoporose-Behandlung empfohlen.

Päerdsstéck kann als Téi, Tinktur oder Kräuterkompress geholl ginn. Et kann negativ mat Alkohol, Nikotinflecken an Diuretika interagéieren, an et ass wichteg richteg hydratiséiert ze bleiwen wann Dir se benotzt.

Akupunktur

Akupunktur ass eng Therapie déi an der traditioneller chinesescher Medizin benotzt gëtt. D'Praxis implizéiert ganz dënn Nadelen a strategesche Punkten op de Kierper. Dës Methode gëtt ugeholl datt verschidde Uergel- a Kierperfunktiounen stimuléieren an d'Heelung förderen.

Akupunktur gëtt dacks mat Kräutertherapien kombinéiert. Wärend anekdotesch Beweiser dës als komplementär Osteoporose Behandlungen ënnerstëtzen, si méi Studie gebraucht ier mer wëssen ob se wierklech funktionnéieren.

Tai Chi

Tai Chi ass eng antike chinesesch Praxis déi eng Serie vu Kierperpositiounen benotzt déi reibungslos a sanft vun engem op deen aneren fléissen.

Studie vum Nationalen Zentrum fir Ergänzend an Integrativ Gesondheet suggeréieren datt Tai Chi méi Immunfunktion a Gesamt Wuelbefanne fir eeler Erwuessen kéint förderen.

Et kann och d'Muskelkraaft, d'Koordinatioun verbesseren an d'Muskel- oder Gelenkschmerz a Steifheet reduzéieren. Eng reegelméisseg, iwwerwaachte Routine kann hëllefen d'Gläichgewiicht a kierperlech Stabilitéit ze verbesseren. Et kann och Fale vermeiden.

Melatonin

Melatonin ass en Hormon dat vun der Pinealdrüse an Ärem Kierper gemaach gëtt. Melatonin gouf zënter Joren als natierlech Schlofhëllef souwéi als entzündungshemmend Agent ugesinn. ginn elo gleewen datt Melatonin e gesonde Knochenzellwuesstum fördert.

Melatonin kann a Kapselen, Pëllen a flësseger Form bal iwwerall fonnt ginn, a gëtt als extrem sécher ugeholl. Awer et kann Middegkeet verursaachen a interagéiere mat Antidepressiva, Blutdrock Medikamenter, a Beta-Blocker, sou schwätzt als éischt mat Ärem Dokter.

Traditionell Behandlungsoptiounen

Wann eng Persoun mat Osteoporose diagnostizéiert gëtt, gëtt se geroden hir Ernärung z'änneren fir méi Kalzium anzebannen. Och wa Knochenmass net direkt korrigéiert ka ginn, kënnen d'Ernärungsännerungen Iech dovun ofhalen méi Knochenmass ze verléieren.

Hormonersatz Medikamenter, besonnesch déi, déi Östrogen enthalen, ginn dacks verschriwwen. Awer all Hormontherapie Medikamenter droen Nebenwirkungen déi mat aneren Deeler vun Ärem Liewen interferéiere kënnen.

Medikamenter aus der Bisphosphonatfamill sinn och eng gemeinsam Behandlungsoptioun, well se de Knachverloscht stoppen an de Risiko vu Frakturen reduzéieren. Niewewierkunge vun dëser Klass vu Medikamenter enthalen Iwwelzegkeet an Häerzkrankheeten.

Wéinst den Nebenwirkungen vun dëse syntheteschen Medikamenter, wielen e puer Leit alternativ Methoden ze probéieren de Knachverloscht ze stoppen an hir Osteoporose ze behandelen. Ier Dir ufänkt Medikamenter ze huelen, diskutéiert et ëmmer mat Ärem Dokter.

Präventioun

Osteoporose ka verhënnert ginn. Übung, besonnesch d'Gewiichter ophiewen, hëlleft eng gesond Knachmass ze halen. Gesond Liewensstil Entscheedungen, wéi zum Beispill net fëmmen oder Mëssbrauch vu Substanzen, reduzéieren och Äre Risiko fir Osteoporose z'entwéckelen.

Vitamin Nahrungsergänzungen déi zur Gesondheet vun der Schanken bäidroen, wéi Vitamin D, Kalzium a Vitamin K, sollten och eng Basis an Ärer Ernärung sinn, fir méi spéit am Liewen d'Knacheschwächt ze vermeiden.