Sollt Dir Oregano Téi drénken?

Inhalt

• Iwwersiicht
• Firwat drénken d'Leit Oregano Téi?
• Huet Oregano Téi drénken e bewäerte Virdeeler?
• Antioxidant Effekter
• Anti-inflammatoresch Effekter
• Antibakteriell an antiviral Effekter
• Darm kontrolléieren
• Wéi kann ech Oregano Téi maachen?
• Kann oregano Téi all Säit Effekter hunn?
• Ënnen Linn

Mir enthalen Produkter, déi mir mengen, nëtzlech fir eis Lieser. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Iwwersiicht

Oregano ass eng Kraider, déi allgemeng am Kachen benotzt gëtt, besonnesch an Mëttelmier an italienesche Platen. Dir kënnt och Oregano Téi fir ze drénken.

Oregano kënnt aus der selwechter Planzefamill wéi Minze. Et geet iwwer verschidden aner Nimm dorënner:

• Europäeschen Oregano
• Griichesch Oregano
• Spuenesch Thymian
• wëll marjoram
• Wanter Marjoram.

Firwat drénken d'Leit Oregano Téi?

Oregano huet e peppegen, liicht bittere Geschmaach. Dëst mécht fir eng markant aromatiséiert Téi. Awer d'Leit tendéieren oregano Téi méi ze drénke fir seng potenziell gesondheetlech Virdeeler wéi säin Aroma.

Traditionell hunn d'Leit Oregano Téi benotzt fir eng Vielfalt vu Gesondheetsprobleemer ze berouegen, dorënner:

• Halswéi
• Houscht
• übelkeit
• Verdauungsprobleemer
• reizbar Darm Syndrom

Wéinst senge potenziellen diureteschen Eegeschafte gouf och Oregano benotzt fir Blähungen an Ödemer ze erliichteren.

Huet Oregano Téi drénken e bewäerte Virdeeler?

Iwwerdeems oregano Téi eng räich Geschicht huet déi voll vu virgesinnem Gesondheetsvirdeeler ass, sinn et net vill mënschlech Studien fir dës Virdeeler ze backen. Déi existent Fuerschung betrëfft meeschtens Labo Echantillon (net Mënschen) an Oregano Extrakten, anstatt Organo Téi.

Trotzdem proposéiert dës Labo Studien datt oregano e puer gesondheetlech Virdeeler huet. Vill vun dëse Virdeeler si verbonne mat Chemikalien, genannt Flavonoiden a Phenolsäuren. Oregano ass räich a béid vun dësen.

Antioxidant Effekter

Méi mënschlech Studien musse gemaach ginn fir den Impakt vum Oregano op d'mënschlech Gesondheet vollstänneg ze verstoen. Wéi och ëmmer, vill In vitro Studien hu gewisen datt Oregano déi schiedlech Effekter vu Stoffer an Ärem Kierper blockéiere kënnen fräi Radikaler genannt ginn. Dës Substanzen verursaache oxidative Stress fir Äre Kierper.

Geméiss dem National Cancer Institute, oxidative Stress kann zu Zelleschäden féieren an Äre Risiko vu bestëmmte Krankheeten erhéijen. D'antioxidant Effekter vum Oregano kënnen d'Akkumulation vun dëse fräie Radikale reduzéieren an d'Gesondheet verbesseren.

Anti-inflammatoresch Effekter

D'Oregano's Flavonoid a phenolesch Verbindunge kënnen d'Entzündung am Kierper erofsetzen. Konsuméiere se kann hëllefe mat bestëmmten entzündleche Konditioune, wéi Muskel- oder Gelenkschmerzen, Hautirritatiounen oder dréchen Husten.

Antibakteriell an antiviral Effekter

Ueleger an Oregano kënnen och de Wuesstum vun Organismen blockéieren, dorënner bestëmmten Aarte vu schiedlechen Bakterien a Virussen. Dëst bedeit datt Oregano eng Roll bei der Behandlung oder Verhënnerung vu verschiddenen Aarte vun Infektiounen hunn.

Eng 2011 Studie bei Mënschen, zum Beispill, huet fonnt datt d'Applikatioun vun enger Salbe mat oregano Extrakt gehollef de Risiko vun der chirurgescher Wonninfektioun ze reduzéieren andeems bakteriell Kontaminatioun erofgeet.

Eng aner 2011 Studie gemaach an engem Laboratoire huet festgestallt datt oregano essentiel Ueleg effektiv géint e puer Atmungsvirussen war, dorënner een, deen eeschten respiratoresch Infektiounen bei Kanner verursaache kann.

Darm kontrolléieren

Passt op egal vu behaapt iwwer oregano Téi, déi ze gutt kléngen fir wouer ze sinn. Ganz wéineg Studien involvéiert mënschlech Participanten, a keng vun hinnen involvéiert oregano Téi speziell.

Dëst bedeit net datt drénken Oregano Téi keng gesondheetlech Virdeeler huet. Awer vill Gesondheetsfuerderungen iwwer Oregano Téi ginn net vun der Fuerschung ënnerstëtzt.

Wéi kann ech Oregano Téi maachen?

Deen einfachste Wee fir Oregano Téi ze maachen ass e Premade Téi Sak ze kafen a preparéieren se no den Instruktioune op dem Produktetikett.

Fir Oregano Téi doheem ze maachen, kënnt Dir dee selwechte gedréchent Oregano benotzen, deen Dir fir Kachen benotzt.

Maacht dat gedréchent Gewierz an Téi duerch:

• bréngt 1 Taass Waasser kachen
• dat kachend Waasser iwwer 2 Teelöffel gedréchentem Oregano an engem Téilännerung ofginn, deen Dir op Amazon kaafe kënnt
• loosst d'Mëschung fir 2 bis 4 Minutten steilen
• ewechzehuelen de Seier an nippt

Dir kënnt och bereet ze benotzen oregano Teasäck online kafen.

Kann oregano Téi all Säit Effekter hunn?

Oregano huet eng laang Geschicht vu sécherer Benotzung a Liewensmëttel a Liewensmëttelprodukter. Déi meescht Leit erliewen net Säit Effekter vum Konsuméiere vun Organo Téi. Wéi och ëmmer, wann Dir vill Oregano Téi drénkt - soen, méi wéi véier Tassen pro Dag - kënnt Dir e opgeregt Bauch entwéckelen.

An seltenen Fäll kënnen d'Leit och allergesch Reaktiounen op Oregano hunn. Wann Dir allergesch ass fir iergendenger Mënzprägung, vermeit Dir Oregano Téi ze drénken, well Dir allergesch och op Oregano kënnt.

Ënnen Linn

Als Kraut bitt Oregano vill gesondheetlech Virdeeler a gouf antiviral, antibakteriell an antioxidantien gewisen. Et ass net kloer wéi et als Téi drénkt géint aner Konsummethoden. Trotzdem ass et zimmlech sécher, sou et kann et wäert sinn ze probéieren wann Dir interesséiert sidd.