Wat ass Nuetsterror, Symptomer, wat maachen a wéi verhënnert

Inhalt

• Symptomer vum Nuetsterror
• Méiglech Ursaachen
• Wat maachen ze entlaaschten
• Wéi Episode vermeiden

Nuetsterror ass eng Schlofstéierung bei där d'Kand an der Nuecht kräischt oder jäitzt, awer ouni ze erwächen a méi dacks bei Kanner am Alter vun 3 bis 7 Joer optrëtt. Wärend enger Episod vum Nuetsterror sollten d'Eltere roueg bleiwen, d'Kand vu méigleche Risike schützen, wéi zum Beispill aus dem Bett falen, a waarden op d'Situatioun an ongeféier 10 bis 20 Minutten ophält.

Dës Aart vu Stéierungen ass net datselwecht wéi en Albdram, well et als Parasomnia gëllt, wat de Set vu Schlofstéierungen an der Kandheet ass, wéinst de Verhalensännerungen, déi an den Episoden optrieden. Nuetsterror kann zu all Etapp vum Schlof entstoen, awer et ass méi heefeg am Zoustand vum Iwwergank tëscht Schlof an Erwächt ze geschéien.

D'Ursaache vum Nuetsterror sinn net gutt definéiert, awer si kënne mat Gesondheetsprobleemer verbonne sinn, wéi Féiwer, exzessiv kierperlech Aktivitéit, emotionale Stress oder Konsum vu spannende Liewensmëttel, wéi Kaffi. Dës Stéierung kann vun engem Kannerdokter oder Psychiater diagnostizéiert ginn an huet keng spezifesch Behandlung, mat Schlof- a Stressreduktiounsroutine sinn déi bescht Weeër fir den Nuetsterror ze verbesseren.

Symptomer vum Nuetsterror

D'Episoden vum Nuetsterror tendéieren an der Moyenne vu 15 Minutten an zu der Zäit vum Nuetsterror, reagéiert d'Kand net op dat wat d'Eltere soen, reagéiert net wa se getréischt sinn an e puer Kanner kënnen opstoen a lafen. Den Dag drop erënnere Kanner sech normalerweis net wat geschitt ass. Aner Symptomer déi indikativ fir Nuetsterror sinn:

• Agitatioun;
• Ae breet, awer net ganz waakreg;
• Gejäiz;
• Duerchernee an erschreckt Kand;
• Beschleunegt Häerz;
• Kale Schweess;
• Séier Atmung;
• Ech hunn d'Bett naass gemaach.

Wann dës Episoden vum Nuetsterror ganz heefeg sinn a laang daueren, ass et wichteg e Kannerdokter oder Psychiater ze konsultéieren fir d'Diagnos ze bestätegen. Den Dokter kann Tester bestellen fir auszeschléissen datt d'Kand aner Krankheeten huet, wéi Krampelen oder Narkolepsie, wat eng Schlofstéierung ass, an där d'Persoun zu all Moment vum Dag gutt schlofe kann. Léiert méi iwwer wat Narkolepsie ass a wat d'Symptomer sinn.

Méiglech Ursaachen

Et gëtt kee spezifesche Grond fir d'Erscheinung vum Nuetsterror an dës Stéierung a meeschtens schued et dem Kand net a verursaacht keng Gesondheetsproblemer. D'Entstoe vum Nuetsterror ass och net mam Spiritismus oder der Relioun ze dinn, et ass tatsächlech e Kand Schlofstéierungen, bekannt als Parasomnia.

Wéi och ëmmer, verschidde Situatiounen kënnen dozou bäidroen d'Episode vum Nuetsterror ze verschlëmmeren wéi Féiwer, exzessiv kierperlech Aktivitéit, Konsum vu Liewensmëttel räich u Koffein, emotionalen Stress an Depressioun.

Wat maachen ze entlaaschten

Fir d'Nuechtterror vun de Kanner ze entlaaschten, mussen d'Eltere roueg bleiwen an däerfen d'Kand net erwächen, well d'Kand weess net wat geschitt a kann d'Elteren net erkennen, méi Angscht a Begeeschterung ginn. Dofir ass dat Wichtegst d'Ëmfeld sécher ze halen a waart op d'Kand sech berouegt an erëm schlofen.

Nodeems den Nuetsterror eriwwer ass, kënnen d'Elteren d'Kand erwächen, hien op d'Buedzëmmer huelen fir ze pissen, vermeit ze schwätzen iwwer dat wat geschitt ass, well d'Kand näischt erënnert. Den Dag drop sollten d'Elteren e Gespréich mam Kand hunn fir ze probéieren erauszefannen ob et eppes ass wat se besuergt oder gestresst mécht.

Wéi Episode vermeiden

Fir Episoden vum Nuetsterror ze vermeiden ass et wichteg ze wëssen ob et eng Situatioun am Liewe vum Kand gëtt déi Stress verursaacht an eng Aart vun internem Konflikt verursaacht, a wann dëst geschitt ass et recommandéiert Hëllef vun engem Kannerpsycholog ze sichen, wéi dëse professionnelle ka mat Therapie an Techniken hëllefen, déi dem Kand ugepasst sinn.

Zousätzlech ass et wichteg eng entspaant Schlofroutine ze kreéieren ier Dir schlofe geet, wéi eng waarm Dusch ze huelen, eng Geschicht ze liesen a roueg Musek ze spillen, well dëst hëlleft d'Qualitéit vum Schlof vun Ärem Kand ze verbesseren. Medikamenter sollten nëmme mat medizinesche Berodung benotzt ginn a ginn normalerweis nëmmen benotzt wann d'Kand eng aner assoziéiert emotional Stéierung huet.