Alles wat Dir Wësse Iwwer Net-Alkoholiker Béier

Inhalt

• Wat ass net alkoholescht Béier?
• Nährstoffer a Sorten
• Aarte vun net alkoholescht Béier
• Kann nach ëmmer Alkohol hacken
• Risiken vun Alkoholakommes während der Schwangerschaft
• Sollt Dir net-alkoholescht Béier drénken wärend Dir schwanger sidd?
• Sécherheet fir verschidde Populatiounen
• Potenziell Nebenwirkungen
• Ënnen Linn

Wann Dir Alkohol vermeit oder Är Intake limitéiert, kann net-alkoholescht Béier wéi eng villverspriechend Optioun schéngen.

Et schmaacht ähnlech wéi Béier, awer enthält wesentlech manner Alkohol. Vill net-alkoholescht Biere ginn esouguer ugekënnegt datt se 0,0% Alkohol hunn.

Wéi och ëmmer, et ginn e puer Nodeeler zu net-alkoholesche Béier, besonnesch fir schwangere Fraen.

Dësen Artikel erkläert alles wat Dir wësse musst iwwer net-alkoholescht Béier, och wéi et gemaach gëtt, säin Nährstoff- an Alkoholgehalt, an ob et sécher ass ze drénke wärend Dir schwanger ass.

Wat ass net alkoholescht Béier?

Net-alkoholescht Béier ass Béier deen ganz wéineg bis keen Alkohol enthält.

Am Gesetz kënnen net-alkoholescht Bieren, déi an den USA verkaaft ginn, bis zu 0,5% Alkohol Volumen (ABV) enthalen, awer vill Marken behaapten 0,0% ABV (1) ze bidden.

Och wa vill Produktiounsmethoden existéieren, ass de meescht net alkoholescht Béier gemaach andeems den Alkohol aus normale Béier ewechgeholl gëtt (2, 3, 4).

Eng Method implizéiert den Heizung vum Béier, awer dëst kann de Aroma wesentlech änneren. Heiansdo gëtt Béier an engem mächtege Vakuum erhëtzt, deen de Kachpunkt hëlt fir säin Goût ze erhalen.

Eng aner Method ëmfaasst den Alkohol ze filteren mat engem Filter sou fein datt nëmmen Waasser an Alkohol duerchgoe kënnen. Flësseg gëtt dann zréck op déi verbleiwen Zutaten.

Wann den Alkohol ewechgeholl gëtt, ass de Béier flaach. Kuelendioxid muss zu Kuelestoff derbäi ginn, sou wéi wat mat Soda geschitt.

Zousätzlech ass Zocker dacks abegraff fir de Goût ze verbesseren.

Net alkoholescht Béier gëtt gemaach andeems den Alkohol aus normale Béier ewechgeholl gëtt. Trotz sengem Numm kann et legal kleng Quantitéiten Alkohol enthalen.

Nährstoffer a Sorten

Net-alkoholescht a reegelméisseg Béier sinn ähnlech wat hir Kalorie, Protein, a Fettgehalt ugeet awer ënnerscheede sech staark an hirem Carb an Alkoholgehalt.

Dës Tabell vergläicht d'Nährstoffer an 12 Unzen (350 ml) vum normalen an net alkoholescht Béier (5, 6):

Och wann net-alkoholescht Béier nëmme mat enger Ëmwandlung vum Alkohol wéi e normale Béier huet, enthält en eng ähnlech Zuel vu Kalorien.

Dëst ass well net-alkoholescht Béier méi wéi zweemol d'Kuelestoffer als normale Béier packt, meeschtens a Form vun Zocker & NoBreak; - wat hëlleft de Goût ze verbesseren nodeems den Alkohol ewechgeholl gouf.

Zousätzlech béid Zorte bidden kleng Quantitéiten u verschiddene Vitaminnen a Mineralstoffer, dorënner Phosphor, Magnesium, a B Vitaminnen.

Aarte vun net alkoholescht Béier

Onzueleg net alkoholesch Biere sinn verfügbar, awer si kënnen all an zwou Kategorien opgedeelt ginn.

Déi éischt Kategorie ass alkoholfräie Béier. No der Food and Drug Administration (FDA), wirklech alkoholfräie Béier däerf keng erkennbar Niveaue vun Alkohol enthalen. Dës Biere solle 0,0% ABV (1) bezeechent ginn.

Déi aner Kategorie ass net alkoholescht Béier, deen bis zu 0,5% ABV enthalen kann. All net alkoholescht Béier mat all erkennbare Betrag Alkohol géif an dës Kategorie falen (1).

Allgemeng enthalen net-alkoholescht Brauere méi wéi zweemol d'Zuel vun de Kuelenhydrater wéi e regelméissege Béier - meeschtens a Form vun Zousatz Zocker. Wärend e puer legal bis 0,5% ABV legal kënnen haalen, anerer sollen iwwerhaapt keen Alkohol hunn.

Kann nach ëmmer Alkohol hacken

Iwwerraschend enthält net-alkoholescht Béier dacks méi Alkohol wéi säi Label behaapt.

Eng Studie vu 45 net-alkoholescht Gedrénks huet gewisen datt bal 30% vun hinnen méi Alkohol ofginn wéi gesot. Dës selwescht Studie huet festgestallt datt 6 Bieren, déi mat 0,0% ABV gekennzeechent sinn, Alkohol enthalen hunn - bei Niveauen bis zu 1.8% ABV (7).

Ausserdeem hunn d'Fuerscher gewisen datt drénken net alkoholescht Béier Äre Blutt Alkoholniveau schaarf a bestëmmte rare Fäll kann erhéijen, wéi och e puer Individuen féieren fir positiv ze testen fir Alkoholmetaboliten an hirem Urin oder Atem (8, 9, 10).

Dofir, Etiketten vun 0,0% ABV solle mat engem Salz Salz geholl ginn - an och Biere, déi behaapten, 0,5% ABV oder manner ze bidden, kënne bedeitend méi bidden.

Vill net-alkoholescht Biere enthalen méi Alkohol wéi hir Etiketten behaapten. Halt dëst am Kapp wann Dir komplett vun Alkohol muss ofhalen.

Risiken vun Alkoholakommes während der Schwangerschaft

Geméiss dem American College of Obstetrics and Gynecology (ACOG), Alkohol drénken wärend der Schwangerschaft ass eng féierend Ursaach vu Gebuertsfehler (11).

ACOG recommandéiert Null Alkoholabnahme wärend der Schwangerschaft, fir de Risiko vun der fetaler Alkohol Spektrum Stéierung (FASD) ze eliminéieren, e Schirmbegrëff fir verschidde Probleemer déi kënne entwéckelen wann Äert Kand un Alkohol an der Gebärmutterhalung ausgesat ass (12).

Déi schwéierst Form vu FASD gëtt mam fetale Alkoholsyndrom genannt. Et ass geprägt vu Gesiichtsunormalitéiten, stuntem Wuesstum, a Verhalens- a mental Behënnerungen (12).

Och wann dës Konditioun bal ausschliesslech zu chroneschen héijen Intake vun Alkohol wärend der Schwangerschaft zougeschriwwe gëtt, ass kee sécheren Niveau vun der Alkoholopnahm fir schwangere Fraen etabléiert (12).

Sollt Dir net-alkoholescht Béier drénken wärend Dir schwanger sidd?

Wéinst de verbonne Risiken, sollt Dir net alkoholescht Béier vermeiden wann Dir schwanger sidd.

Vill net-alkoholescht Biere enthalen méi Alkohol wéi se behaapten, mat e puer packen bal 2% ABV (7).

Et ass onbekannt genau wéi vill Alkohol muss verbraucht ginn fir en ongebuerene Puppelchen ze beaflossen, sou datt déi sécherste Wiel ass fir net alkoholescht Béier beim Schwangeren ze läschen.

Alkohol drénken wärend der Schwangerschaft kann Gebuertsfehler an aner schwéiere Stéierunge veruersaachen. Als esou sollt Dir net-alkoholescht Béier vermeiden wann Dir schwanger sidd, well et dacks kleng Quantitéiten un Alkohol enthält.

Sécherheet fir verschidde Populatiounen

Dir kënnt Iech froen ob den net alkoholescht Béier fir Iech richteg ass.

Et ass eng super Optioun fir Leit déi hir Alkoholkonsum erofsetzen. Trotzdem, schwangere Fraen a jiddereen, dee sech vun Alkoholismus erholen, soll et vermeiden.

Eng verspriechend 6-Méint Studie bei 90 Leit mat Alkohol-verbonne Liewerkrankheet huet festgestallt datt déi, déi net-alkoholescht Béier drénken, méi wahrscheinlech abstinent vu regelméissegen alkoholesche Getränker bleiwe wéi déi, déi net-alkoholescht Béier drénken (13).

Wéi och ëmmer, net-alkoholescht Béier ass keng gutt Optioun fir Leit déi hir Kalorienzufuesse reduzéiere wëllen, well et dacks eng ähnlech Zuel vu Kalorien huet wéi e normale Béier wéinst sengem Zousatz Zocker.

Schlussendlech, gezu ginn datt verschidde Produkter déi mat 0,0% ABV nach ëmmer kleng Quantitéiten un Alkohol enthalen, kann net-alkoholescht Béier net als eng sécher Wiel fir Persoune sinn, déi vum Alkoholismus erholen.

Potenziell Nebenwirkungen

Well déi meescht net alkoholescht Béier e puer Alkohol enthalen, riskéiert Dir e klengen Risiko fir Alkoholkonsuméierung wann Dir se iwwerschësseg drénkt. Dat gesot, et wier bal onméiglech genuch ze drénke fir schwéier bedréckt ze ginn.

An seltenen Fäll kënnen d'Leit mat alkohol verbonne Leber Schued erheblech méi héich Blutt Alkoholgehalt erliewen nodeems se net alkoholescht Béier drénken (8).

Net alkoholescht Béier kann och e puer Leit verursaache fir Alkohol an hirem Pipi oder Atem positiv ze testen (9, 10).

Net-alkoholescht Béier ass eng super Optioun fir Leit déi hir Alkoholkonsum erofsetzen. Dir sollt et awer vermeiden wann Dir vun Alkoholismus erhols, schwanger sidd oder probéiert Ären alldeegleche Kalorienzuel ze senken.

Ënnen Linn

Net alkoholescht Béier gëtt normalerweis gemaach andeems den Alkohol aus normale Béier ewechgeholl gëtt.

Och wann et vill manner Alkohol huet, kann et ëmmer nach kleng Quantitéite leeën - dëst Drénk onsécher fir schwangere Fraen a jiddweree sech vun Alkoholismus erholen. Zousätzlech enthält et normalerweis méi Zocker wéi e normale Béier.

Trotzdem, wann Dir einfach no Weeër sicht fir Ären Alkoholkonsum ze reduzéieren, kann net-alkoholescht Béier eng gutt Optioun sinn.