Keng Sportsbh oder Socken? Wéi een mat Gym Garderobe feelt

Inhalt

• Bewäertung fir

Äh-oh. Also sidd Dir an de Fitnessstudio opgetaucht, prett fir ze trainéieren, just fir ze entdecken datt Dir Är Socken vergiess hutt. Oder, nach méi schlëmm, Är Schong! Ier Dir dëst als Entschëllegung benotzt fir aus engem Training ze kommen, kuckt eis Léisunge fir wéi Dir de Fitnessstudio kënnt schloen och wann Dir e wesentlecht Kleedungsstéck feelt!

Sports Bra

Är Sportsbh ze vergiessen ass genuch fir all Workout ze ruinéieren - ech weess, ech war do. Ier Dir et aus dem Fitnessstudio hëlt, wësst datt et Workouts ginn déi Dir ëmmer nach maache kënnt (awer anerer déi ëmmer vermeit solle ginn). Denkt drun datt de Mangel u richteger Ënnerstëtzung vun enger Sportsbh Péng, Elastizitéitverloscht a Stretchmarken verursaache kann. Net eng schéin Vue, richteg? Droen Är regulär alldeeglech BH, wielt niddereg-Impakt Aktivitéiten déi net vill, wann iwwerhaapt, sprangen. Gewiichthiewen, Yoga, a Spadséiergank op der Lafbunn sinn all gutt Wette.

Gym Lock

Och wann et verlockend ka sinn d'Saachen an engem Fitnessstudio ze loossen ouni de Schutz vun enger Schloss, maacht dat net. Turnstonnen geschéien, a wann Är Saachen aus engem ongesécherten Schléissfach geklaut ginn, wäerten déi meescht Turnstonnen de Verloscht net decken. Och wann et lästeg ka sinn, bréngt Är Saachen mat Iech op de Fitnessstudio. Stash Är Täsch nieft der Maschinn op déi Dir schafft; wann Dir eng Klass maacht, loosst Är Täsch géint eng Mauer wou Dir se gesitt.

Kuckt wéi Dir Är Schong, Hosen oder Strëmp vergiesse kënnt no der Paus!

Schong

Ausser Dir sidd e erfuerene Barefoot Leefer, Är Schong ze vergiessen ass e richtege Schmerz. Schong hëllefe Stabilitéit an Ënnerstëtzung während Trainings ze bidden, wärend och Schutz beim Gewiichtslift ubidden. Gitt e puer Socken op a wielt Aktivitéiten déi keng Tonne Knöchelstützung erfuerderen oder Är Féiss verlaangen an enger konstanter repetitive Bewegung ze beweegen (sou wéi d'Lafbunn). Kuckt ob et iergendeng Grupp Fitness Klassen sinn, déi Dir maache kënnt wéi Yoga, Pilates, a Barre, wou barfuß goen ass d'Norm. Eng aner Optioun ass d'Schong ze droen, déi Dir erakoum - wa se flaach sinn - an op e sëtzten Stationery Vëlo oder Trepplék sprangen, wou d'Féiss roueg bleiwen.

Socken

Dir sidd an de Fitnessstudio opgedaucht ouni Är Feuchtigkeitssocken; waat elo? Wann Dir d'Gléck hutt, schonn e normale Paar ze droen, musst Dir just d'Meedchen op der Lafbunn an hiren Hosen Strëmp sinn. Awer wann Dir an e Paar Peep-Toe Keile opgedaucht sidd, ouni Socken, ass et Zäit Är Strategie z'änneren. Wärend Dir Är Schong ouni Strëmp droe kënnt, kritt Dir wahrscheinlech Bléiser wann Dir iergendeng Zort High-Intensitéit Workout wielt - besonnesch wann Dir vill schwëtzt! Fir ze vermeiden datt Dir Är Schong sténkt an eng Rëtsch Blase kritt, wielt de Stäerktraining fir den Dag. Oder, besser nach, wielt Yoga ze huelen.

Hosen

Ak, keng Hosen ?! Ausser Dir sidd mat engem Frënd deen en extra Pair gepackt hutt, gitt heem. Ausschaffen an Jeans, engem Rock, oder Kleed slacks ass eppes, datt keen jee muss erliewen! Wann Dir do sidd, wiesselt an Äert Trainingsausrüstung a befreit Äre Stress mat enger vun dësen Heem Workout Iddien.

Méi vu FitSugar:

Firwat Indulging a Skipping Übung Kann Är Gesondheet verbesseren

Extra Goûten kënnen zu engem Pound Gewiichtsgewënn an enger Woch ginn

Déi 10 Gréisste Feeler Dir Maacht Am Gym

Bewäertung fir