Nuetswénkung: Wéi soll d'Mëtt vun den Nuetsfeeds ophalen

Inhalt

• Wéini kann een ufänken Nuecht ze wénken?
• Wat ass dee beschte Wee fir Nuechtegewënn?
• Sinn et Grënn, déi Dir sollt net Nuecht schweessen?
• Fir matzehuelen

Et schéngt wéi duerch d'Nuecht ze schlofen ass eppes wat Dir an engem vergaange Liewen gemaach hutt. Deeg an Nuechte fléien aneneen an engem niwelegem Niwwel, an alles wat Dir wësst ass datt wann Dir Ären Puppelchen an der Nuecht héiert ruffen, dat ass Är Kue fir eng Fläsch ze maachen oder ze stéieren.

Wéi Äert Kand méi al gëtt, hutt Dir wahrscheinlech gefrot wéi laang et weider geet. Wéini kënnt Dir mat Nuetsfütterungen gemaach ginn an d'Nuechtwenneg ufänken?

Wéini kann een ufänken Nuecht ze wénken?

Just wéi vill Entwécklungszich Meilesteen, wa Puppelcher duerch d'Nuecht schlofen a si prett sinn Nuecht verschwanne kënnen zimlech variéieren. Vill Puppelcher kënnen 6 bis 8 Stonnen direkt schlofen wa se 3 Méint al sinn, awer schloen eng Wuesstumsprut bei ongeféier 3 1/2 bis 4 Méint Alter.

Dëst resultéiert typesch datt Puppelcher méi dacks an der Nuecht erwächen. Halt awer op d'Hoffnung, well dëst ass normalerweis just eng kuerz Phas!

Vill Puppelcher schlofen duerch d'Nuecht ëm 6 Méint, obwuel e puer Puppelcher weider duerch d'Nuecht wuessen fir dat éischt Joer oder och doriwwer eraus.

Puppelcher musse Kalorien ophuelen fir ze wuessen an entspriechend z'entwéckelen. Besonnesch an den éischten Méint, wann de Bauch ganz kleng ass, da muss Äre Puppelchen all 2 bis 4 Stonnen iesse waaksen, well se net vill huelen an hire Bauch ass eidel. Et ass net ubruecht fir Liewensmëttel vu Kanner an dëse Fällen ze beschränken.

Wann se 4 bis 6 Méint erreechen, kann d'Aféiere vu méi a méi grousse Fiederen am Dag (an dacks d'Zousatz vun de Feststoffen!) Zeechen datt de Bauch vun Ärem Kand d'Kalorië verbraucht déi se brauche ouni Nuetszäit Ernierung.

Schlussendlech kanns du just décidéieren, wat déi richteg Zäit ass fir Nuecht an Ärem Puppelchen ze verschwannen.

Wat ass dee beschte Wee fir Nuechtegewënn?

Et gi vill verschidde Weeër fir Nuecht ofwénken. Vu ganz graduell Methode bis hin zu engem kale Kalkoun, nëmmen Dir kënnt bestëmmen wat fir Är Situatioun richteg ass.

An deene meeschte Situatioune proposéiere Kannerbetreiung an Elteren eng sanft, graduell Method fir Nuetswénken ze benotzen (an am Allgemengen ze weinen!). Wann Dir d'Nuecht wean lues verschwannen:

• Erhéije Ernärungen am Dag wär et noutwendeg fir ze garantéieren datt Äre Puppelchen net vu wichtege Kalorien verléiert.
• Fütt Äre Puppelchen direkt ier Dir an d'Bett geet. Wann Dir am Fleeg hält, heescht dat, Är Broscht wäerte eidel sinn wann Dir geschlof sidd an Äre Puppelchen e voller Bauch kritt fir hinnen ze schlofen.
• Drop just eng Ernierung gläichzäiteg. Waart op d'mannst 3 bis 4 Deeg ier Dir eng aner Ernierung erofgeet.
• Betruecht eng Fütterung ze verkierzen an d'Quantitéit erofzesetzen, déi bei enger Ernierung fiddert, ier Dir eng Ernierungssitzung erofgeet, sou datt et net kal Kalkoun ass.
• Frot Äre Partner oder en aneren Erwuessenen fir Nuets z'erwächen an iwwerdenkt net direkt op Rührungen ze äntweren fir ze kucken ob Äre Klengen sech selwer berouegt an ouni eng Fütterung zréckschlofen.
• Bitt aner Forme vu Komfort, sou wéi e Pacifier, deen d'Méiglechkeet bitt fir ze suckelen an ze hëllefen ze berouegen. (Bonus: Bei Kanner ënner 1 Joer, e Pazifizierer ze bidden kann hëllefen de Risiko vu plötzlëche Puppelche Death Syndrom (SIDS) ze reduzéieren.

Wann Dir aus iergendengem Grond musst Är Nuetsfeeds kal Kalkun ze läschen, betruecht dës Tipps:

• Wann Dir Broscht gitt, gitt sécher datt Är BH keen Drock op Är Broscht setzt oder an hinnen geschnidde gëtt. (Dëst kann zu verstoppte Kanal a Mastitis féieren, besonnesch wann d'Brosse méi voll wéi normal sinn net esou dacks eidel gemaach ginn.)
• Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer ob Sudafed, Gebuertskontroll oder Kraider benotzt fir Mëllechproduktioun ze reduzéieren mécht Sënn.
• Wann Är Mëllechliwwerung ze schmerzhaf ass an Dir musst e puer ewechhuelen, probéiert d'Handpompel ze benotzen oder nëmmen eng Handpompel ze benotzen bis Dir méi bequem fillt. Denkt drun, wann et méiglech ass, Är Brüste net ganz eidel ze maachen. Dir wëllt eng Erhéijung vun der Offer net ausléisen!

Wann Dir e méi alen Puppelchen hutt, da géift Dir gär Nuecht Nuecht:

• Schwätzt mat Ärem Kand an erkläert wat geschitt. (Wann Dir al genuch sidd, kënnt Dir eng erwächt / geschlof Auer benotzen fir ze weisen, wann et an der Rei ass fir Fläschen ze verpleegeren oder ze froen.)
• Bitt aner Forme vu Nuetskomfort (Decken, gekollt Déieren, Nuetslichter asw.).
• Erhéije d'Quantitéit vum Dag Kuschelen a kierperlech Opmierksamkeet. Dëst hëlleft derfir ze suergen, datt Äert Kand seng Touch an Opmierksamkeet während den Dageszäiten erfëllt gëtt an net an der Nuecht erfëllt muss ginn.

Sinn et Grënn, déi Dir sollt net Nuecht schweessen?

Nuetswénken ass an allen Situatiounen net passend. Et ass wahrscheinlech am beschten e bëssen ze waarden ier Dir d'Nuecht schneidegt wann Äre Klengen ass:

• krank
• unzepassen op eng nei Pfleeg
• net Gewiicht gewannen
• erliewen e wichtegen Entwécklungszich Meilesteen (oder Wuesstumsprut)

Et ginn Zäite wou d'Nuecht vun der Nuecht essentiell fir eng gesonde Entwécklung ass an net sollt iwwersprëtzt ginn. E puer Puppelcher si just net bereet fir laang Strecken ze schlofen ouni Iessen ze waachen - och wann Dir héiert datt hir Kollegen duerch d'Nuecht ugefaang hunn ze schlofen.

Wann dëst de Fall fir Äert Kand ass, kënnt Dir entspanen ze wëssen datt dëst perfekt normal ass. Dëst wäert net fir ëmmer daueren, an Dir (an Ärem Puppelchen!) Sidd net eleng.

Wann Dir d'Gefill hutt datt Dir genuch Schlof kritt an nëmmen d'Nuechtwäsch wéinst sozialen Drock betruecht, erënnert net datt d'Entscheedung fir ze verschwannen ass eng Präferenz. Et gëtt keng Fuerderung fir dëst ze maachen. Wann déi aktuell Bezéiung fir Iech an Äre Puppelchen funktionnéiert, an Dir wéilt léiwer an der Nuecht weiderhi fidderen, dat ass AOK.

Fir matzehuelen

Wann och ëmmer den Timing fir d'Nuecht ofgeschwächt ass, denkt drun, Iech selwer an Äre Puppelchen ze sanft. Gitt Iech selwer Zäit fir et graduell ze maachen wann iwwerhaapt méiglech, probéiert et gutt ze iessen an ze trainéieren wéi Dir kënnt, an ëmginn Iech mat léiwen, positiven Leit.

Halen en Aen fir Zeechen vun Depressioun oder Besuergnëss. D'Spëtzen kënne vill postpartum hormonell an emotional Verännerunge mat sech bréngen. Gitt sécher Hëllef vun engem Supportgrupp, Therapeut oder aner medizinesche Fachmann ze sichen, wann néideg.

Ier Dir et weess, schlofen Dir kontinuéierlech duerch d'Nuecht erëm, an Är Deeg an Nuechte wäerten net matenee vermëschen. (Just an der Zäit fir Iech mam nächste grousse Meilenstein ze schlofen!)