Firwat Dir Schwangerschaft Nuetsschwätze kéinte sinn - a wat Dir ze maachen hunn

Inhalt

• Nuetsschweessen, erkläert
• Ursaache vun Nuetswéi während der Schwangerschaft
• Ännerungen an Hormonen
• Geklomm Bluttfluss
• Thyroid Themen
• Infektiounen
• Medikamenter Nebenwirkungen
• Niddereg Bluttzocker
• Wann Nuetswechsel ass déi meescht bei der Schwangerschaft
• Konnt si e fréi Zeechen vun der Schwangerschaft sinn?
• Éischt Trimester bis Postpartum
• Kritt e bësse Relief
• Déi takeaway

Am Dag sidd Dir Super Prego. Dir bléisst duerch d'Féissegkeet, bréngt aus dem Gehirer Mëscht a behält Är Siicht op den Ultraschallfotoen vun Ärem Puppelchen fir sech op der Spëtzt vun der Welt ze fillen.

Dat ass, bis Äre Kapp op de Këssen fir eng Nuecht vu vill gebrauchtem Schlof schéisst. Wärend Dir de Heartburn eruewert an dacks Reesen fir unzepaaken wéi en Held, schwetzt d'Nuecht? Si sinn Är Kryptonite an hunn Iech besiegt ze fillen.

Also, wat sinn Nuetsweats a wat kéint si bedeiten wärend der Schwangerschaft? Sinn se normal? Gemeinsam? Mir wëssen, Dir hutt vill Froen.

Nët et schweessen - mir sinn hei fir Iech op d'Äntwerten ze léieren, déi Dir braucht.

Nuetsschweessen, erkläert

An der wëssenschaftlecher Literatur kënnen Nuetsweats als dréifend Schweess beim Schlof definéiert ginn, déi Dir braucht Kleeder z'änneren. Awer si kënnen och op déi manner drastesch Nuechte waarm Blëtze verweisen, déi Iech verstoppt fillen.

Allgemeng sinn d'Nuetswéi zimlech heefeg. Mir hunn keng Daten iwwer d'Prévalenz vun Nuetswäissunge bei schwangeren Fraen speziell, awer eng 2013 Studie vu Frae verroden datt 35 Prozent bericht hunn Heissblitzen wärend schwanger. Mee wisou?

Nuetswéi an d'Temperaturreguléierungsprobleemer kënne verursaacht ginn duerch eng Rei vu Bedingungen an Ëmstänn, dorënner eng Schilddrüsekrankheet, Infektiounen, a jo - normal physiologesch Verännerungen déi mat der Schwangerschaft kommen. Komm mir kachen et erof.

Ursaache vun Nuetswéi während der Schwangerschaft

Ännerungen an Hormonen

Et ass wouer: Dës wichteg (awer heiansdo Aenroll induzéierend) Reguléierer kënnen Äre Kierper an d'waarm Zone dréien. Et kann aus Östrogen a Progesteron Iwwergänge wärend der Schwangerschaft stamen, déi aus enger Karussellfahrt op eng spannend Aachterbunn schénge Nuecht.

Dës 2016 Studie iwwer Effekter vun Geschlechtshormonen op Thermoreguléierung erkläert datt Östrogener méi niddreg Kierpertemperature féieren andeems de Kierper d'Fäegkeet fir Hëtzt opléist. Mee wéi? Schweess! Ausserdeem, Progesteron ka matspillt d'Erhéijung vum Kierper.

Also all dës Nuecht Schweessgeschäft kéint e Resultat vun Ärem Kierper sinn einfach ze probéieren un eng plötzlech oder drastesch hormonell oder metabolesch Ännerung unzepassen.

Geklomm Bluttfluss

Eng schwanger Fra Bluttplasma Volumen erhéicht mat bis zu 40 Prozent am Verglach mat der Pre-Schwangerschaft. An et geet weider bis 60 Prozent (oder méi) um Enn vum drëtten Trimester.

Är Bluttgefäss dilateiert (erweidert) fir méi Blutt op Är Hautoberfläche ze liwweren. An voila! Et gëtt Är Sensatioun fir ëmmer "méi waarm" ze sinn.

Et gëtt Beweiser fir datt Äert Temperaturkontroll méi komplizéiert beim Schlof gëtt. Wärend engem natierleche mënschlechen Zirkadian Rhythmus, ginn d'Kierpertemperature stänneg duerch d'Schlofzyklen erof, awer regéiert, wat dëse Prozess regelt? Déi baussent Haut vun Ärer Haut, déi eng Etude vun 2012 kann de Bluttfluss op d'Haut upassen fir ze hëllefen d'Kär Kierpertemperatur ze regelen.

Et ass plausibel datt den natierleche Steigerung vun der periphere Hauttemperatur während der Schwangerschaft mam normalen Mechanismus vum Kierper kann fir d'Kärtkierpertemperature am Schlof erofzéien. Dëst kann esouguer zu dësem plötzlechen erwäche wéinst gefillte Gefiller verursaachen.

Thyroid Themen

Just wann Dir geduecht hutt Dir genuch iwwer Hormone héieren hutt, si mir hei fir Iech méi ze soen - dës Kéier, dank Ärem Schilddrüs.

Schilddrüs Hormonen hëllefen den Metabolismus an d'Kierpertemperatur ze regelen. Ze vill Schilddrüs Hormon kann Iech am Allgemengen oder am Schlof fillen.

Dës Iwwerpréiwung vun 2016 iwwer physiologesch Verännerungen während der Schwangerschaft erkläert datt am éischten Trimester eropgeet, d'Schilddrüs Hormonen Thyroxin (T4) an d'Tri-Jodothyronin (T3) eropgoen, falen erëm e bësse wéi Dir an den zweeten an drëtten Trimester gitt.

TSH (Schilddrüs-Stimulatiounshormon), op der anerer Säit, gëtt am Ufank vum éischten Trimester erofgaang an ass erëm eropgaang ier den zweeten Trimester ufänkt.

Schwangerschaft kann och e Jodmangel verursaachen, wat Äre Schilddrüs Hormonfunktioun nach weider ka veränneren.

Dës normal Schilddrüs Hormon Schwankungen während der Schwangerschaft, zousätzlech zu deenen, déi duerch méi schlëmm Schilddrüsekrankheeten a Krankheeten verursaacht kënne féieren d'Temperaturreguléierungsproblemer an doduerch zu Nuetswëtzen.

Wann Dir chronesch Nuetswéi hutt, déi net fortgaang sinn oder eng Geschicht vu Schilddrüsemethoden hunn, froen mir Iech mat Ärem OB-GYN fir weider Evaluatioun ze schwätzen.

Infektiounen

Nuecht Schweess konnt sinn e Signal vun enger méi eeschten Infektioun oder Zoustand. Et ass e klassescht Symptom vu Tuberkulos a Lymphom, wat en extrem seltenen Grond fir Nuetswieder während der Schwangerschaft wier.

Awer Schwangerschaft kann erhéijen d'Risiko vun enger Fra vu bestëmmten Infektiounen, déi Nuetswëtzen duerch normale Verännerunge vum Immunsystem verursaache kënnen, ënner anerem physiologesch Upassungen.

En Artikel publizéiert am 2014 erkläert datt schwangere Frae méi ufälleg fir - a méi schwéier betraff vun - gewësse Organismen sinn. E puer vun dësen enthalen:

• Grippevirus (Gripp)
• hepatitis E Virus
• Herpes Simplex Virus
• Malaria Parasiten

Wärend der Schwangerschaft gëtt et och eng erhéijen Empfindlechkeet fir Liewensmëttelbeweegten Infektiounen verursaacht duerch d'Bakterien Listeria monocytogenes.

Wann Är Nuetswéi duerch aner betreffend Symptomer begleet gëtt - sou wéi Muskelschmerzen, Féiwer, Gripp ähnlech Symptomer, Iwwelzegkeet an Diarrho - ass et kritesch Ären OB direkt ze ruffen.

Medikamenter Nebenwirkungen

Vun Antidepressiva bis iwwer-de-Konter-Keelt, sauer Reflux, an decongestant Medikamenter, vill Medikamenter droen d'Nebenwirkung vun exzessive Schweess oder Nuetswëtzen. Wann Dir Medikamenter oder Zousaz hëlt während Dir schwanger sidd, da kuckt bei Ären Apdikter oder OB iwwer Ären Nuetswitzrisiko.

Ee Medizin fir sech ze bewosst ass Ondansetron (Zofran), wat allgemeng während der Schwangerschaft verschriwwen ass fir d'Hëllef vun Iwwelzegkeet ze hëllefen. Wann Dir Zofran hëlt an persistent Nuetswolles erliewt, konsultéiert Är OB.

Niddereg Bluttzocker

Wärend der Schwangerschaft ass Ären Metabolismus am Iwwerdréck, fir Äre Puppelchen all déi Ernärung ze ginn, déi néideg sinn aus der Gréisst vun engem Seed zu engem Waassermeloun ze wuessen. Dat heescht, datt Dir e bësse gelaacht bleiwe kënnt wann Dir net genuch Kalorien verbrauchen, oder gläich equilibréiert Kalorien, am ganzen Dag.

Wann dëst de Fall ass, kënnt Dir hypoglykämie, oder niddreg Bluttzockerwierk. An Nuetsschweechen, oder nocturnal Hypoglykämie, kënnen e Zeechenzeechen sinn.

Wärend dëser Etude seet datt Hypoglykämie rar ass bei schwangeren Fraen déi net zockerkrank sinn, Fraen déi iergend eng Form vun Diabetis hunn oder seng Risikofaktoren solle sech bewosst sinn iwwer déi méiglech Verbindung mat Nuetswëllen.

Wann Nuetswechsel ass déi meescht bei der Schwangerschaft

Konnt si e fréi Zeechen vun der Schwangerschaft sinn?

An deene béien Etappe vun der Schwangerschaft hutt Dir vläicht d'Rumeur héieren datt d'Nausswëtzen oder Héichuewercher en Zeeche kéinten sinn datt Dir eng Schuel am Uewen hutt.

Et ass wouer datt Är Basal Kierpertemperatur während spezifesche Zäiten vun Ärem menstruellen Zyklus eropgeet. Dës Spike passéiert normalerweis wann Äre Kierper Är Eierstécker signaliséiert fir en Ee ze befreien, wat als Är fruchtbar Fenster ugesi gëtt - d'Zäitperiod wär Dir kéint empfänken.

Et ass och ganz méiglech datt Hormonfluktuatioune fréi an der Schwangerschaft Iech verursaache kënnen waarm oder drënner erakréien, awer et ass ëmmer ugeroden Iech op Äre vertrauenswürdege Schwangerschafts Test an OB ze leeën fir, gutt, "positiv."

Éischt Trimester bis Postpartum

Eng Längsstudie vun 2010 huet uginn datt eng schwanger Fra hir Kär Kierpertemperatur héchst registréiert am éischten Trimester, a fällt duerno duerch all Trimester a bis zu 3 Méint Postpartum.

Eng Etude vun 2013 huet awer fonnt datt 29 Prozent vun de Frae Blëtz no der Liwwerung gemellt hunn. All dat ass ze soen datt d'Ups and Downs vun der Schwangerschaft an der Liwwerung och onerwaart Ups an Downs mat Ärer Temperatur bréngen.

A wann Dir wakreg bleift an der "Hochzäitsrees" Phase vun der Schwangerschaft, da wäert et geschwënn ophalen, zesumme mat deenen knasenden éischten Trimester Fatiguen.

Kritt e bësse Relief

Mir wëssen, datt déi prego Mama Suergen am schlëmmste Fall Szenario an Sekonnen sprange kënnen. Awer d'Äntwert fir cool ze halen ass dacks eng einfach Fix.

Nuetswécker managen fänkt un mat erausfannen, wat hinnen verursaacht. Fir déi meescht schwanger Frae gëtt de geleeëntleche Nuetsschweess als e normalt Resultat vun den Iwwergänge vum Kierper als dës spannend Zäit ugesinn.

Wéi och ëmmer, heescht dat net, datt Dir keng Relief fannt. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer all nei Symptomer, déi Dir hutt, inklusiv Nuetswëtzen, fir déi méiglech Ursaach an d'Remedemen ze bestëmmen.

An der Zwëschenzäit, betruecht Äert Schlofëmfeld ze änneren. Studien weisen datt Är Raumtemperatur a souguer Pyjama Entscheedungen beaflossen Äre Kierper seng Fäegkeet ze coolen wann Dir Är Zzz kritt.

Maacht Ären AC e puer Grad erof, benotzt liichtgewiicht Bettgezei, a wielt mëllen Koteng oder méi atmungsgewéinleche Stoff fir Är Nuetskleedung.

Wann Dir e méi eeschte medizinesche Zoustand verdächtegt oder Medikamenter veruersaacht Äert Nuetswëllen, oder wann Är Nuetsschweesse optrieden mat e Féiwer, Hautausschlag, oder aner betreffend Symptomer, et ass besonnesch wichteg Ären OB-GYN direkt ze kontaktéieren.

Déi takeaway

An deene meeschte Fäll ass eng Nuetsschweess hei oder do gëtt routinär während der Schwangerschaft ugesinn - awer mir wëssen datt et net fillen normal. Huel déif Loft. Kritt Äis Pak. A wäert Äre Wee duerch dës wilde (an heiansdo sweaty) Ritt zu Mammendkeet.

Wann Dir chronesch Nuetswolles oder Nuetsweats hutt, déi vun anere seriöse Symptomer begleet sinn, rufft Ären OB un fir Hëllef.