Eng Nuecht am Liewen vun engem Insomniac

Wéi all Insomniac weess, ass Schloflosegkeet eng speziell Aart vu Folter. Et ass net nëmmen den nächsten Dag midd. Et sinn déi Stonnen déi Dir nuets waakreg fillt fir Zäit ze probéieren, Angschtgefiller Iddi no Iddi ze probéieren, wéi ee schlofe kënnt. Gutt Bedeitung Frënn an Dokteren sinn voller Empfeelunge, awer heiansdo funktionnéiert näischt.

Hei ass eng Rees vun enger Insomniac duerch eng schloflos Nuecht fir Iech manner eleng ze fille wann Dir an der Mëtt vun der Nuecht waakreg sidd.

10:00 p.m. No engem ustrengenden Dag, deen no enger schlofloser Nuecht koum, ass et Zäit fir nozedenken ze schlofen. Zäit fir e puer valerian Root Téi ze genéissen fir ze kucken ob dat den Trick mécht. Hey, d'Artikele soten et wier ... vläicht wäert ech eng Episod vum John Oliver fänken fir z'entspanen.

11:00 p.m. Ech sinn esou erschöpft, an meng Augen fale schwéier. Ech maachen d'Liicht aus an hoffen datt ech geschwënn ageschlof sinn ...

11:15 p.m. Nach ëmmer ganz waakreg. Ech hätt méiglecherweis net alles gekuckt hunn. Si soen keng Schiirme eng Stonn virum Schlafengehen ... awer wien follegt wierklech dee Rot?

11:45 p.m. OK, dëst geet net. Zäit fir e wierklech langweilegt Buch ze packen. Ech hunn ni den Ënnerscheed tëscht DNA an RNA verstanen, also ass et Zäit fir e puer Biologie z'erreechen. Ech zitt et vum Regal vu mengem Schreifdësch ier ech erënneren datt Dir net sollt en Aarbechtsraum an Ärer Schlofkummer hunn wann Dir Schlaf Inomnia hutt. Gratulatioun un all déi Insomniacs dobaussen déi zousätzlech Bürosgebai leeschte kënnen.

12:15 a.m Wousst näischt méi iwwer Genetik wéi ech virun 30 Minutte gemaach hunn, decidéiert ech d'Liicht auszeschalten.

1:00 Auer Ech war e puer Minutten geschlof, oder war ech déi ganz Zäit wakreg? Mäi Réck ass verletzt an mäi Bett ass onbequem. Zäit fir eng Dusch ze huelen fir ze entspanen.

1:30 a.m OK, elo sinn meng Hoer naass an mäi Réck fillen net besser, awer Zäit fir ze probéieren erëm ze schlofen. Ech dréien den Raumhëtzer op a maacht meng Aen zou.

1:45 Auer Ech war ni ee fir Schof ze zielen, awer ech probéieren eng Meditatiounsübung déi ech geléiert hunn, an där ech mech selwer op enger waarmer Plage Foto.

1:55 a.m OK, ech sinn net op enger waarmer Plage, oder iergendwou sou. Ech sinn hei a mengem Bett, mat menger Insomnia, déi a voller Kraaft schloen.

2:10 Auer Vläicht sinn ech hongereg? Ech ginn erof a maache Rëndelen.

2:30 a.m zréck am Bett, an ech sollt net giess hunn. Elo sinn ech nach méi energesch wéi ech virdrun.

2:45 a.m. Firwat, Firwat, Firwat? Ech stellen d'Zäit op menger Auer a realiséieren, datt ech an e bësse méi wéi dräi Stonne fir d'Aarbecht muss erwächen. Ech stéieren e puer Fluch Wierder drun. Da pechen ech se un.

3:15 a.m. Ech weess datt et keng gutt Iddi ass fir Insomniacs, awer ech sammelen mäi Telefon a kontrolléieren op soziale Medien. Keng nei Likes op der witzeger One-Liner déi ech virdru gepost hunn. Huet keen et gär? Oder si se all just ageschlof? Egal wéi, net cool, Kärelen.

3:30 a.m. Ech liesen iergendwou datt wann Dir net schlofe kënnt, nach kënne profitéieren. Also ech probéieren de Warmness an de Komfort vu mengem Bett ze genéissen ier ech et an zwou an eng hallef Stonne muss erausgoen.

6:00 a.m Meng Alarm geet of. Hat ech geschlof? Ech denken, well soss géif ech elo net erwächen. Ech wäert e bësse serieux Kaffi brauchen fir et duerch haut ze maachen ... awer net esou vill datt ech déi ganz Nuecht erëm waakreg sinn.