Ass et heefeg Iwwelzegkeet an Ärer Period ze hunn?

Inhalt

• Wat sinn déi meescht Ursaachen vun Iwwelzegkeet während enger Period?
• Dysmenorrhea
• Premenstrual Syndrom (PMS)
• Premenstrual dysphoresch Stéierung (PMDD)
• Endometriose
• Beckenentzündungskrankheet (PID)
• Wéini sollt Dir en Dokter gesinn?
• Wéi eng Zort Behandlung kënnt Dir erwaarden?
• Netsteroidal anti-inflammatoresch Medikamenter
• Selektiv Serotonin-Opnahm-Inhibitoren
• Mëndlech Verhütungsmëttel
• Antibiotiken
• Heelmëttel
• Ënnen Linn
• 4 Yoga poséiert fir Krämp ze entlaaschten

Et ass zimlech heefeg Iwwelzegkeet während Ärer Period ze erliewen. Normalerweis gëtt et duerch hormonell a chemesch Verännerungen verursaacht, déi während Ärem menstruellen Zyklus optrieden. Dës Ännerunge sinn normal a si keng Ursaach fir Suergen.

Heiansdo awer Iwwelzegkeet kéint e méi eeschten Zoustand uginn. An dësem Fall wäert Är Iwwelzegkeet wuel vun anere Symptomer begleet gi wéi staark Péng oder Féiwer.

Liest weider fir ze léieren wat Iwwelzegkeet während Ärer Period verursaacht, wéini Dir en Dokter kuckt a méiglech Behandlungen.

Wat sinn déi meescht Ursaachen vun Iwwelzegkeet während enger Period?

Et gi verschidden Ursaache vu Iwwelzegkeet während der Menstruatioun. Dës Konditioune reechen a Gravitéit, sou datt et wichteg ass op Är aner Symptomer opzepassen.

Dysmenorrhea

Dysmenorrhea, oder penibel menstruéierend Krämp, ass déi meescht Ursaach vu Iwwelzegkeet während Perioden.

An der primärer Dysmenorrhea gëtt de Schmerz duerch erhéicht Gebärmutterkontraktioune verursaacht. Dëst geschitt wann Är Gebärmutterhëllef méi grouss Mounts vu Prostaglandine mécht, en Hormon dat Gebärmutterkontraktioune kontrolléiert.

Bei sekundärer Dysmenorrhea ass menstruéierend Schmerz mat engem aneren medizineschen Zoustand verbonnen, wéi Endometriose.

Menstrual Krämp bezitt normalerweis de:

• ënneschte Bauch
• Hëfte
• Uewerschenkel
• zréck

Heiansdo kënne Krämpfe sech onbequem fillen fir Iech nausech ze maachen. Déi héich Niveaue vu Prostaglandine kënnen och an Äre Blutt kommen an Iwwelzegkeet verursaachen.

Aner Symptomer enthalen:

• liichtfäerteg ofgeschloss
• Duerchfall
• Middegkeet
• Kappwéi
• iwelzeg

Premenstrual Syndrom (PMS)

PMS beinhalt physesch an emotional Symptomer déi 1 bis 2 Woche virun enger Period optrieden. D'Symptomer féiere weider wann Är Period ufänkt awer normalerweis no e puer Deeg fort.

Medizinesch Experte gleewen datt PMS duerch hormonell Verännerungen verursaacht gëtt déi am menstruellen Zyklus stattfannen. PMS beinhalt och Dysmenorrhea, wat Iwwelzegkeet verursaache kann wéinst Schmerz a verstäerkte Prostaglandine.

PMS kann och verursaachen:

• Broscht Schmerz
• Verstopfung
• Duerchfall
• opgeblosen
• Kappwéi
• Réckwéi

Emotional Symptomer kënnen enthalen:

• Stëmmungsschwankungen
• kräischen Zauber
• Angschtgefiller
• Reizbarkeet
• Schlofproblemer

PMS Symptomer beaflossen méi wéi 90 Prozent vun menstruéierende Fraen, sou datt et extrem heefeg ass. D'Schwéierkraaft vun de Symptomer kann awer zimlech vun enger Persoun op déi aner variéieren.

Premenstrual dysphoresch Stéierung (PMDD)

PMDD ass eng schwéier Form vu PMS. D'Symptomer sinn ähnlech awer serieux genuch fir Ären Alldag ze stéieren.

Wéi PMS ass PMDD bezunn op hormonell Verännerungen wärend Ärem menstruellen Zyklus. Wéi och ëmmer, an PMDD kënnen d'hormonell Verännerungen zu nidderegen Niveaue vu Serotonin féieren, eng natierlech Chemikalie an Ärem Gehir. Dësen Desequiliber kann intensiv emotional Verännerunge verursaachen.

PMDD verursaacht déiselwecht kierperlech Symptomer wéi PMS, abegraff Iwwelzegkeet a Krämp.

Emotional Symptomer enthalen:

• Reizbarkeet
• Panikattacken
• Schwieregkeeten ze konzentréieren
• schwéier Middegkeet
• paranoia

PMDD ass vill manner heefeg wéi PMS, an beaflosst nëmmen ongeféier 5 Prozent vu menstruéierende Fraen.

Endometriose

Den Tissu, deen Äert Gebärmutter féiert, gëtt Endometrium genannt. Et schwëllt, brécht of a schéisst während Ärer Menstruatioun.

Wann ähnlecht Tissu ausserhalb vun Ärem Gebärmutter wiisst, heescht et Endometriose. Et beaflosst normalerweis Eierstécker, Fallopianer, a Gewëss ronderëm d'Gebärmutter.

Wéi den Endometrium, gëtt dësen Tissu verdickt a blutt während Ärer Period. Well et Äre Kierper net wéi den Tissu an Ärem Gebärmutter verléisst, erweidert et a verursaacht Schmerz amplaz.

De Schmerz kann esou schwéier sinn datt et Iwwelzegkeet verursaacht. Wann den Tissu no beim Darm wiisst, kann et Iwwelzegkeet an Erbrechung verursaachen, besonnesch während enger Period.

Aner Symptomer enthalen:

• Middegkeet
• Duerchfall
• Verstopfung
• opgeblosen
• Schmäerzen beim Sex
• schmerzhafte Urinatioun
• schmerzhafend Darmbewegungen
• schwéier menstruéierend Blutungen
• Blutt tëscht Perioden
• Onfruchtbarkeet

Beckenentzündungskrankheet (PID)

PID ass eng Infektioun vum ieweschte Fortpflanzungstrakt. Et geschitt dacks wann eng sexuell iwwerdroen Infektioun an der Vagina sech an d'Gebärmutter, Eierstécker, oder Fallopianröhre verbreet.

Déi heefegst Ursaache vu PID si Chlamydien a Gonorrhea. Manner dacks kënne Bakterien an d 'Fortpflanzungsorganer no der Gebuert oder der Douching erakommen.

PID verursaacht net ëmmer Symptomer. Wann Dir Symptomer hutt, kënnt Dir:

• manner Bauchschmerz
• Becken Schmerz
• onregelméisseg Perioden
• Schmäerzen beim Sex
• anormal vaginaler Entladung
• schmerzhafte Urinatioun

Iwwelzegkeet ka optrieden wann d'Infektioun schwéier ass. Aner Symptomer vu schwéiere PID enthalen:

• iwelzeg
• Féiwer
• killt

Et ass wichteg ze bemierken datt PID net nëmmen Iwwelzegkeet während enger Period verursaacht. Wann Dir PID hutt, wäert Dir wahrscheinlech och Iwwelzegkeet an aner Symptomer hunn tëscht Äre Perioden.

Wéini sollt Dir en Dokter gesinn?

Et ass normal onwuel Symptomer während Ärer Period ze fillen. Awer dës Symptomer sollten net mat Ärem Alldag stéieren.

Besicht Ären Dokter wann Dir:

• menstruéierend Krämp déi méi wéi 3 Deeg daueren
• schwéieren ënneschte Bauch oder Becken Schmerz
• Iwwelzegkeet oder Erbriechen déi bestoe bleiwen
• Féiwer
• anormal vaginaler Entladung

Wéi eng Zort Behandlung kënnt Dir erwaarden?

D'Behandlung déi Ären Dokter verschriwwen hänkt vun der Basisgrond vun Ärer Iwwelzegkeet of. Ofhängeg vun der Ursaach kann d'Behandlung folgend Arte vu Medikamenter enthalen.

Netsteroidal anti-inflammatoresch Medikamenter

Nonsteroidal anti-inflammatoresch Medikamenter (NSAIDs) sinn eng allgemeng Behandlung fir menstruéierend Schmerz. Si schaffen andeems d'Prostaglandine reduzéiert ginn, déi, am Géigendeel, Krämpfe an Iwwelzegkeet kënnen entlaaschten.

NSAIDs sinn iwwer de Konter verfügbar, sou datt Dir kee Rezept braucht. Allgemeng benotzt NSAIDen enthalen:

• ibuprofen (Advil, Motrin)
• naproxen (Aleve)
• Aspirin

Selektiv Serotonin-Opnahm-Inhibitoren

PMS a PMDD kënne mat selektive Serotonin-Opnahm-Inhibitoren (SSRIs) behandelt ginn. SSRIe sinn Antidepressiva déi de Serotoninniveau vun Ärem Gehir erhéijen.

SSRI behandelen haaptsächlech emotional Symptomer. Plus, SSRIs kënnen Iwwelzegkeet bei verschiddene Leit verursaachen. Äre Dokter kann en SSRI empfeelen déi minimal Nebenwirkungen verursaacht.

Mëndlech Verhütungsmëttel

Mëndlech Verhütungsmëttel, oder Gebuertskontrollpillen, sinn entwéckelt fir Schwangerschaft ze vermeiden. Si funktionnéieren andeems se d'hormonell Verännerunge wärend Ärem menstruellen Zyklus kontrolléieren. Dëst kann hëllefen e puer emotional a kierperlech Symptomer ze entlaaschten, och Iwwelzegkeet während Perioden.

Allgemeng gi mëndlech Verhütungsmëttel benotzt fir ze behandelen:

• schwéier Perioden
• schmerzhafte Perioden
• onregelméisseg Blutungen
• Endometriose
• PMS
• PMDD

Antibiotiken

Wann Dir PID hutt, musst Dir Antibiotike brauchen. Ären Dokter wäert en Antibiotikum fir Är spezifesch Infektioun verschreiwen.

Et ass wichteg fir Äre Rezept fäerdeg ze maachen, och wann Är Iwwelzegkeet a Péng verschwannen. Dëst wäert de Risiko vu Komplikatiounen reduzéieren.

Heelmëttel

Nieft medizineschen Behandlungen, kënnen e puer Heelmëttel hëllefen Iwwelzegkeet ze entlaaschten. Dës enthalen:

• Ingwer. En traditionellt Heelmëttel géint Iwwelzegkeet a Krämp, Ingwer kann d'Prostaglandine vun Ärem Kierper regléieren. Probéiert Ingwer Téi oder Pastillen.
• Peffermënz. Peffermënz Extrait hëlleft och Prostaglandine ze reduzéieren, wat Iwwelzegkeet kann erliichteren. Vill Leit benotzen Peffermënz Aromatherapie oder drénken Peffermënz Téi.
• Fennel. Déi entzündungshemmend Eegeschaften am Fenchel kënnen hëllefen, Péng an Iwwelzegkeet bei der Menstruatioun z'entlaaschten. Dir kënnt Fenchel als Kapsel, Téi oder Tinktur konsuméieren.
• Kanéil. Kanéil enthält eng Verbindung bekannt als Eugenol déi Prostaglandine kann ënnerdrécken. Dëst kann menstruéierend Blutungen, Iwwelzegkeet a Schmerz reduzéieren.
• Gemittlech Liewensmëttel. Wann Dir Iech iergendwéi fillt, iesst fad Iessen, bis Dir Iech besser fillt. Follegt der BRAT Diät, déi Banannen, Reis, Äppelzëmmer an Toast enthält.
• Kontrolléiert Atmung. Déif Atemübungen kënnen hëllefen Är Muskelen ze entspanen an Iwwelzegkeet ze erliichteren.
• Akupressur. Nei Guan, oder P6, ass en Drockpunkt op Ärem banneschten Handgelenk. Drock hei ze maachen kann Iwwelzegkeet, Kappwéi a Bauchopbau reduzéieren.

Ënnen Linn

Am Allgemengen ass et net ongewéinlech ze fillen nauseous während Ärer Period. Et gëtt normalerweis verursaacht duerch héich Niveauen vu Prostaglandine, déi am Ufank vun Ärer Period eropgoen. D'Iwwelzegkeet soll bannent e puer Deeg verschwannen.

Wann Dir mëll Iwwelzegkeet hutt, oder wann Dir op en Dokter waart, gitt Heelmëttel eng Kéier. Natierlech Behandlungen wéi Ingwer, Zimt an Akupressur kënnen hëllefen Är Iwwelzegkeet ze erliichteren.

Wann Är Iwwelzegkeet verschlechtert, oder wann Dir staark Péng fillt, gitt sécher Ären Dokter ze gesinn. Si kënne bestëmmen wat Är Symptomer verursaacht, an hëllefen déi bescht Zort Behandlung erauszefannen.

4 Yoga poséiert fir Krämp ze entlaaschten