Natierlech Weeër fir Labor ze induzéieren

Inhalt

• 1. Übung
• 2. Sex
• 3. Nippel Stimulatioun
• 4. Akupunktur
• 5. Akupressur
• 6. Rizinus Ueleg
• 7. Iessen Datumen
• 8. Red Hambierbéier Téi
• Virdeeler vum Waarde fir d'Aarbecht op sech selwer ze starten
• Fir matzehuelen

Äre Verfollegungsdatum ass eng gebilt Rotschléi fir wann Äre Puppelchen seng Arrivée mécht.

Wa vill Fraen perfekt gesond Puppelcher 2 Woche virum oder no dësem presuméierten Termin liwweren, gëtt et recommandéiert Fraen bis op d'mannst 39 Woche fir d'Liwwerung ze waarden.

Et ass besser fir Mamm Natur ze entscheeden wann Äre Puppelchen kënnt.

An enger 2011 Studie goufen 201 Fraen déi viru kuerzem Puppelcher geliwwert hunn iwwerpréift iwwer Heizung vun der Aarbecht doheem. Vun dëse Fraen, 50 Prozent haten eng natierlech Method probéiert fir unzefänken.

Wann Dir 40 Wochen da sidd, sinn hei aacht natierlech Weeër fir d'Saache mat sech ze beweegen.

Déi meescht vun dëse Methoden si anekdotesch an hunn net zolidd Beweiser datt si funktionnéieren, also sollt Dir ëmmer mat Ärem Gesondheetsdéngschtler schwätzen, ier Dir eng vun dëse Methode probéiert.

Är Middlerin oder Dokter ass vläicht net fäeg ze bestätegen datt se funktionnéieren, awer se kënnen Iech wësse loossen ob et sécher ass mat Ärer Schwangerschaft ze probéieren.

1. Übung

Ausübung kann alles sinn wat den Häerzfrequenz eropgeet, sou wéi e laange Spazéiergang. Och wann dës Method net funktionnéiert, ass et e super Wee fir Stress ze entlaaschten an Äre Kierper staark fir d'Aufgab viraus ze halen.

2. Sex

Theoretesch ginn et verschidde Grënn firwat Sex ka Labo induzéieren.

Zum Beispill, sexuell Aktivitéit, besonnesch mat engem Orgasmus, kann Oxytocin fräigeloossen, wat hëllefe kann jumpstart Gebärmutterkontrakter.

Och fir schwangere Leit, déi Sex mat Männer hunn, sinn do Prostaglandin Hormonen a Semen déi hëllefe kënnen d'Gebärmutterhalskierch reiwen.

Sex ze hunn ass sécher an de leschte Wochen vun der Schwangerschaft, awer Dir sollt kee Sex hunn nodeems Äert Waasser gebrach ass. Maachen dëst kann Äre Risiko fir Infektioun erhéijen.

3. Nippel Stimulatioun

Är Nippel stimuléieren kann Äre Gebärmutter kontraktéieren a kann Aarbechtsmaart bréngen.

Nippelstimulatiounen stimuléieren Oxytocin Produktioun. Oxytocin ass den Hormon dat d'Gebärmutterkontraktioun verursaacht an d'Broscht fir Mëllech erauszéien.

Tatsächlech, wann Dir wielt Äre Puppelchen direkt no der Liwwerung ze stützen, ass déiselwecht Stimulatioun dat hëlleft Äre Gebärmutter zréck an seng originell Gréisst zréckzekréien.

Dir oder Äre Partner können Är Nippelen manuell stimuléieren, oder Dir kënnt probéieren eng Brustpompel ze benotzen.

Solid Fuerschung weist datt d'Bruststimulatioun e effektive Wee ass fir:

• induzéieren an ze vergréisseren
• vermeit eng medizinesch Induktioun
• reduzéiere Sätz vum postpartum Blutungen

4. Akupunktur

Akupunktur gouf fir Tausende vu Joer benotzt. De genau Wee wéi d'Akupunktur funktionnéiert ass net kloer.

An der Chinesesch Medizin gëtt gegleeft datt et de Balance huet Chi oder vital Energie am Kierper. Et kéint och Ännerungen an Hormonen stimuléieren oder am Nervensystem.

Akupunktur soll nëmme vun engem lizenzéierte Akupunkturist verwaltet ginn.

An engem 2013 randomiséierte Prozess an Dänemark, goufe méi wéi 400 Frae Akupunktur, Membranstreifung, oder béid Prozedure viru Labor kritt.

Studieresultater hu gewisen datt d'Akupunktur net d'Noutwendegkeet fir Induktioun ofgeholl huet, awer sweeper Membranen hunn.

Geméiss der Fuerschung ass den Haaptvirdeel vun der Akupunktur erhéicht bäi zerebrale Reifung.

5. Akupressur

E puer Praktiker gleewen datt d'Akupressur kann hëllefen de Labor ze starten. Ier Dir Är Akupressur op Iech selwer applizéiert, gitt sécher datt Dir déi richteg Instruktioun vun engem ausgebilten Akupressur professionnel kritt.

Wann d'Akupressur net Ären Aarbechter leeft, kann et ëmmer nach en exzellente Wee sinn fir Schmerzen an Onbequemheet beim Labor ze linderen.

6. Rizinus Ueleg

Drénken e bëssen, wéi nëmmen 1-2 Äerz (29,57–59,14 ml) Rizinusueleg stimuléiert d'Prostaglandin Verëffentlechung, wat hëllefe kann d'Gebärmutterhaltung reiwen an d'Aarbecht ufänken.

Et ass recommandéiert datt dëst ënner der Opsiicht vun enger Mammin oder engem Dokter gemaach gëtt. D'Leit solle virsiichteg sinn net ze vill drénken.

7. Iessen Datumen

E puer Fuerschunge weisen datt Iessen Datumen an de leschte Wochen vun der Schwangerschaft

• erhöht Gebärmutter Reifung a Gebärmutterdilatatioun am Ufank vum Labor
• reduzéiert de Besoin fir de Pitocin Gebrauch während der Aarbecht

8. Red Hambierbéier Téi

Midwives empfeelen dacks roude Hambierbéier Téi well Äre Rendezdatum no bei. Téi kann d'Gebärmutter Tonéieren a verstäerken an der Virbereedung op d'Aarbechtszäit. Och wann et net geet, bleift Dir hydratiséiert.

Virdeeler vum Waarde fir d'Aarbecht op sech selwer ze starten

Déi meescht schwangere Leit mat 40 Woche si méiglecherweis prett hir Puppelcher sou séier wéi méiglech an hir Waffen ze kréien.

Wéi och ëmmer, et gi vill Perks fir ze waarden bis Äre Kierper natierlech decidéiert an der Aarbecht ze goen - och Erhuelung.

Fraen déi net induzéiert goufen erholl normalerweis méi séier wéi déi. Méi Zäit am Gebärmutter bedeit souwuel Iech wéi Äre neie Puppelchen méi fréi aus dem Spidol heem ze goen.

Puppelcher, déi no enger Vollzäit Schwangerschaft gebuer sinn, erliewen och aner Virdeeler. Méi Zäit an der Gebärmutter heescht normalerweis:

• méi Zäit fir Muskel a Kraaft ze bauen
• reduzéierter Risiko fir niddereg Bluttzocker, Infektioun, a Gelenker
• verbessert Atmung als Puppelcher, déi souguer sou kleng wéi zwou Woche fréi gebuer sinn, kënnen zweemol d'Zuel vun de Komplikatioune erliewen
• besser fidderen eemol gebuer
• erhéicht Gehir Entwécklung, woubäi d'Gehir en Drëttel vu senger Gréisst tëscht de Wochen 35 a 40 wuessen

Loosst Äre Kierper fir e puer Deeg d'Aarbecht maachen an d'Zäit huelen fir sou vill Rescht ze kréien wéi Dir kënnt.

Mir wëssen, dat ass méi einfach gesot wéi gemaach wann Dir 9 Méint schwanger sidd. Dir an Äre Puppelchen brauchen all Är Energie séier genuch!

Fir matzehuelen

Ier Dir iergend eppes probéiert, wat Aarbecht ka induzéieren, schwätzt mat Ärem Gesondheetsdéngschtleeschter iwwer Risiken oder méigleche Komplikatiounen.

Och wann e puer vun dëse Methode populär Folklore bei schwangere Fraen sinn, ënnerstëtzt wéineg wëssenschaftlech Beweiser hir Effizienz.

An deene meeschte Fäll ass et besser, de Puppelchen hiren eegene Gebuertsdatum ze setzen, och wann et heescht eng aner Woch oder zwou ze waarden.