Natierlech Famill Planung: D'Rhythmus Method

Inhalt

• Sich no méi natierleche Familljeplanungsmethoden? Betruecht d'Rhythmus Method, wann Dir keng Sex hutt op den Deeg wou Dir am fruchtbarst sidd (héchstwahrscheinlech schwanger ze ginn).
• Fir Erfolleg mat dëser Methode vun der natierlecher Gebuertskontroll ze hunn, musst Dir Ären menstruellen Zyklus verfollegen, inklusiv Ärem Ovulatiounszyklus.
• D'Rhythmusmethod beinhalt och Är chirurgesch Schleim ze kontrolléieren - vaginale Entladung - an all Dag Är Kierpertemperatur opzehuelen.
• Virdeeler a Risiken vun dëser Form vun natierleche Gebuertskontroll
• Bewäertung fir

Sich no méi natierleche Familljeplanungsmethoden? Betruecht d'Rhythmus Method, wann Dir keng Sex hutt op den Deeg wou Dir am fruchtbarst sidd (héchstwahrscheinlech schwanger ze ginn).

Eng Fra déi e reegelméissege menstruellen Zyklus huet, huet ongeféier 9 oder méi Deeg all Mount wann hatt schwanger ka ginn. Dës fruchtbar Deeg sinn ongeféier 5 Deeg virun an 3 Deeg no hirem Ovulatiounszyklus, souwéi den Dag vun der Ovulatioun.

Fir Erfolleg mat dëser Methode vun der natierlecher Gebuertskontroll ze hunn, musst Dir Ären menstruellen Zyklus verfollegen, inklusiv Ärem Ovulatiounszyklus.

Halen e schrëftleche Rekord vun:

• Wann Dir Är Period kritt
• Wéi et ass (schwéier oder liicht Bluttfluss)
• Wéi Dir Iech fillt (schmerzhafte Broscht, Krämp)

D'Rhythmusmethod beinhalt och Är chirurgesch Schleim ze kontrolléieren - vaginale Entladung - an all Dag Är Kierpertemperatur opzehuelen.

Dir sidd fruchtbarst wann Gebärmutterhalsschleim kloer a glat ass wéi rau Eeërwäiss. Benotzt e Basalthermometer fir Är Temperatur ze huelen an en an engem Diagramm opzehuelen. Är Temperatur klëmmt 0.4 op 0.8 Grad F um éischten Dag vun der Ovulatioun. Dir kënnt mat Ärem Dokter oder engem natierleche Familljeplanungsinstruktor schwätzen fir ze léieren wéi Dir dës Informatioun notéiert a versteet.

Virdeeler a Risiken vun dëser Form vun natierleche Gebuertskontroll

Mat der natierlecher Familljeplanung gi keng künstlech Apparater oder Hormone benotzt fir Schwangerschaft ze vermeiden a wéineg bis keng Käschte sinn involvéiert. Awer Experten soen, wärend natierlech Gebuertskontrollmethoden funktionnéiere kënnen, muss eng Koppel extrem motivéiert sinn fir se effektiv a präzis ze benotzen fir Schwangerschaft ze verhënneren.

Bewäertung fir