Ankyloséierend Spondylitis: Mythen a Fakten

Inhalt

• 1. Myth: AS beaflosst nëmmen Äre Réck
• 2. Mythos: Déi Jonk kréien keen AS
• 3. Myth: Übung mécht et méi schlecht
• 4. Mythos: E verschmëlzene Réck a schwéier Behënnerung sinn onverhënnerbar
• 5. Mythos: AS ass seelen
• 6. Myth: Do kann ech iwwerhaapt näischt geschéien
• Déi takeaway
• Quiz: Test Äert Wëssen iwwer Ankyloséierend Spondylitis

Wéi mat de meeschte chronesche Konditioune kann Ankyloséierend Spondylitis (AS) schwéier sinn fir aner z'erklären. Dëst huet zu vill Mëssverständnisser iwwer d'Krankheet gefouert. Dofir hu mir dës Lëscht vu Mythen gesammelt an se fir Iech ofgebaut.

1. Myth: AS beaflosst nëmmen Äre Réck

Déi z'ënnerscheedde Feature vun AS ass datt et haaptsächlech um Réck beaflosst. Ee vun den Haaptzeechen vun der Krankheet ass Entzündung vun de Gelenker tëscht Ärem Wirbelsail a Becken (sacroiliac Gelenker). Entzündung kann op de Rescht vun Ärer Wirbelsäit verbreeden.

Ënnescht Réng Schmerz a Steifheit sinn allgemeng Symptomer, besonnesch wann Dir erwächt

AS ass awer net op Äre Réck agespaart. Et kann op aner Gelenker verbreeden, och Är:

• Schëlleren
• Rippen
• Hips
• Knéien
• Féiss - haaptsächlech Fersen

Bis zu 40 Prozent vun der Zäit beaflosst et op e puer Punkt am laange Verlaf vun der Krankheet. An seltenen Fäll kann et de Longen oder um Häerz schueden.

Also et ass méi wéi e Réckprobleem. Et ass eng entzündlech Krankheet, déi Äre ganze Kierper beaflosst.

2. Mythos: Déi Jonk kréien keen AS

Déi meescht Leit denken un Arthritis als eppes wat mam Alterung geschitt. Awer wann Dir jonk sidd an d'AS hutt, sidd Dir wäit vun eleng.

AS ass typesch diagnostizéiert tëscht dem Alter vun 15 an 30, a selten nom Alter 45.

Et ass keng Krankheet vun Alterung, an Dir hutt näischt fir et veruersaacht.

3. Myth: Übung mécht et méi schlecht

Wann Dir Réck Schmerz erliewt, da kënnt Äre natierlechen Instinkt fir eng kierperlech Aktivitéit ze vermeiden. Dir sollt méiglecherweis schwéier Lift vermeiden an aner Aktivitéiten, déi Ärem Réck belasten.

Déi flip Säit vun deem ass déi richteg Aart vu Übungen, déi Iech am Moment an am laangfristeg besser fillen. Tatsächlech ass Übung e wichtege Bestanddeel vun der AS Behandlung a bewahrt Flexibilitéit.

Ier Dir eng nei Trainingsroutine start, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer wéi eng Ausübungen am Beschten fir Iech sinn. Da fänkt u mat eppes einfach a baut lues a lues Är Routine op.

Betruecht eng Berodung mat engem physeschen Therapeut oder engem perséinlechen Trainer deen mat AS vertraut ass. Si kënnen Iech weisen wéi Dir d'Übunge sécher an effektiv ausféiert. Wann Dir Selbstvertrauen kritt, kënnt Dir op Iech selwer ausprobéieren.

Stäerktraining kann hëllefe Muskelen opzebauen fir Är Gelenker z'ënnerstëtzen. Bewegungsbereich an Stretching Übungen verbesseren d'Flexibilitéit an d'Séifheet vun der Liicht.

Wann Übung schwéier ass, probéiert d'Aarbecht an enger Schwämm ze maachen, wat vill méi einfach a manner schmerzhaf ka sinn, awer enorm Gesondheetsvirdeeler ubidden.

Et hëlleft och fir Är Haltung ze bewosst ze sinn, Är Wirbelsäule sou riicht wéi Dir zu all Moment hale kënnt.

4. Mythos: E verschmëlzene Réck a schwéier Behënnerung sinn onverhënnerbar

AS fuert net mat deemselwechten Taux oder op déiselwecht Manéier bei all mat der Bedingung.

Déi meescht Leit hunn periodesch Episode vu mild bis schwéier Entzündung, Steifheit, a Réckschmerzen.

Widderhuelend Entzündungen verursaachen heiansdo d'Wirbelen ze fusionéieren. Dëst kann d'Bewegung schwéier limitéieren an et onméiglech maachen Är Wirbelsail direkt ze halen. Fusioun an Ärem Ribkäfeg kann d'Longkapazitéit reduzéieren an et schwéier maachen ze otmen.

Dëst geschitt net fir jiddereen. Vill Leit mat AS hunn méi mild Symptomer déi effektiv kënne geréiert ginn. Et kann e puer Liewensstil oder berufflech Ännerungen erfuerderen, awer et heescht net onbedéngt datt Dir schwéier Behënnerung oder e verschmolzene Réck hutt.

Ongeféier 1 Prozent vun de Leit mat AS kréien dat wat sech als Krankheet-Verbrennung nennt, a gitt eng laangfristeg Remission duer.

5. Mythos: AS ass seelen

Dir hutt wahrscheinlech vill iwwer Multiple Sklerose a Zystik Fibrose héieren, awer weder wéi vill Leit betraff wéi d'AS. Weltwäit hu ronn 1 vun 200 Erwuessener AS. No der Arthritis Foundation liewen bal eng hallef Millioun Amerikaner mat dëser Bedingung. Et ass méi heefeg wéi vill Leit et wëssen.

6. Myth: Do kann ech iwwerhaapt näischt geschéien

AS ass chronesch a progressiv, awer dat heescht net datt et näischt Dir maache kënnt.

Den éischte Schrëtt ass mat Ärem Dokter ze schaffen fir e personaliséierten Behandlungsplang ze kreéieren. De kuerzfristege Zil ass d'Symptomer ze vereinfachen. Dat laangfristegt Zil ass et ze probéieren Behënnerung ze minimiséieren oder ze vermeiden.

Et gi vill Medikamenter Optiounen, ofhängeg vun Äre besonneschen Symptomer. E puer vun hinnen sinn:

• Krankheet-modifizéierend antirheumatesch Medikamenter (DMARDs): Krankheet Progressioun ze kontrolléieren
• nonsteroidal anti-inflammatoresch Medikamenter (NSAIDen): fir Entzündung a Schmerz ze reduzéieren (Héich Dosen kënnen Krankheet Progressioun verhënneren)
• Kortikosteroiden: Entzündung ze bekämpfen
• biologesch Agenten: Symptomer ze entlaaschten an Schued ze vermeiden

Gemeinsam Ersatzchirurgie ass eng Optioun fir schwéier beschiedegt Gelenker.

Regelméisseg Übung kann Muskele bauen, wat hëlleft Är Gelenker z'ënnerstëtzen. Et kann och hëllefen Iech flexibel ze halen an hëllefe Schmerz ze reduzéieren. Ausübung hëlleft Iech och e gesonde Gewiicht ze halen, wat méi einfach ass op Ärem Réck an aner Gelenker.

Et ass och wichteg ze bewosst op Är Körperhaltung wann Dir souz wéi Dir sollt stoen.

Gitt sécher Ären Dokter iwwer Är Symptomer informéiert ze halen, wéi se sech änneren. Op déi Manéier kënnt Dir Är Behandlung upassen fir dës Ännerungen ze reflektéieren.

Déi takeaway

Et ass schwéier virauszegesinn wéi Är AS op laang Siicht wäert virukommen. Eng Saach déi sécher ass, ass datt et eng Liewenslaang Krankheet Management brauch.

Gutt medizinesch Versuergung, Übung, a Medikamenter si Schlëssel fir Är Konditioun ze managen. Alles léieren Dir iwwer dës Bedingung kënnt, erlaabt Iech gutt Entscheedunge fir Är Gesondheet a Wuelbefannen ze huelen.

Quiz: Test Äert Wëssen iwwer Ankyloséierend Spondylitis