Ass et am beschten Zännseid ze maachen ier oder nodeems Dir Är Zänn ofstëppelt?

Inhalt

• Biischt an Zännseid
• Firwat ass et besser ze flossen virum Pinselen?
• Verhënnert Gummikrankheet
• Gëtt Plack lass
• Hei ass firwat Dir net wëllt spullen
• Aner Zänn Hygiène Tipps
• Wéini soll een en Zänndokter gesinn
• Ënnen Linn

Dir musst net d'Wichtegkeet vu gudder Zännhygiene gesot ginn. D'Pfleeg vun Ären Zänn kämpft net nëmme mat engem schlechten Otem, et kann och Huelraim, Gummikrankheeten vermeiden, an zu engem gesonde Satz vu pearly whites bäidroen.

Awer wann et drëm geet Äert Zänn ze flossen an ze Pinselen, wéi vill, kënnt Dir Iech net vill Gedanken iwwer déi richteg Uerdnung maachen.

Soulaang wéi Dir béid regelméisseg maacht, sidd Dir gutt, richteg? Gutt, net onbedéngt. D'Empfehlung ass tatsächlech ze flossen ier Dir Är Zänn wäscht.

Dësen Artikel erkläert firwat dës Sequenz am Beschten ass, an Tipps ginn, wéi een am meeschten aus Zännsträifen a Pinselen erauskritt.

Biischt an Zännseid

Gutt Zännhygiene beinhalt méi wéi just d'Zänn ze botzen. Jo, Pinselen ass en exzellente Wee fir Är Zänn ze botzen, Zännplack ze läschen an Huelraim ze vermeiden. Awer eleng bürsten geet net duer fir Är Zänn gesond ze halen a Gummikrankheeten ze vermeiden.

Flossing dréit zu enger gudder Zännhygiene bäi well et Plack a Liewensmëttel tëscht den Zänn hëlt a läscht. Brushing läscht och Plaque a Liewensmëttelreschter, awer d'Borstel vun enger Zännbiischt kann net déif tëscht Zänn erreechen fir se all ewechzehuelen. Dofir hëlleft Flossing de Mond esou propper wéi méiglech ze halen.

Firwat ass et besser ze flossen virum Pinselen?

E puer Leit kommen an eng Routine fir ze botzen an dann ze flossen. De Problem mat dëser Sequenz ass datt all Iesswueren, Placken a Bakterien entlooss ginn duerch Zännseef vun tëscht Ären Zänn an Ärem Mond bleiwe bis déi nächste Kéier wann Dir Pinselt.

Wéi och ëmmer, wann Dir Zännseid an dann Biischt, d'Borstungsaktioun hëlt dës entlooss Partikelen aus dem Mond. Als Resultat gëtt et manner Zännplack an Ärem Mond, an Dir hutt e méi nidderegen Risiko fir Gummikrankheeten z'entwéckelen.

De Fluorid an Ärer Zahnpasta ass och besser fäeg seng Aarbecht ze maachen fir Är Zänn ze schützen wann Partikelen als éischt ewechgeholl ginn, sot e klengen.

Verhënnert Gummikrankheet

Gummikrankheet, och Parodontal Krankheet genannt, ass eng Mondinfektioun déi de Weichgewënn a Schanken zerstéiert déi Är Zänn ënnerstëtzen. Gummikrankheet tritt op wann et ze vill Bakterien op der Uewerfläch vun den Zänn ass.

Dëst kann als Resultat vun enger schlechter Zännhygiène geschéien, déi net beinhalt oder richteg fléissend enthält, an d'Routin Zännreinigungen iwwersprongen.

Zeeche vu Gummikrankheeten enthalen:

• schlechten Otem
• geschwollene, rouden zaarten Zännfleesch
• locker Zänn
• bliedend Zännfleesch

Gëtt Plack lass

Well Plack eng primär Ursaach vu Gummikrankheet ass, ass et wichteg all Dag ze flossen an ze Pinselen. Plack gëtt haart normalerweis op den Zänn bannent 24 bis 36 Stonnen. Wann Dir Är Zänn regelméisseg flosst, an dann duerno pinselt, gëtt Plaque normalerweis net op den Zänn härten.

Nodeems Dir Zänn gebotzt a gebuerst hutt, vergiesst net all verbleiwen Zahnpasta an Ärem Mond ze späizen. Awer Dir sollt Äre Mond net spullen. Dëst kënnt wuel als Iwwerraschung well vill Leit bedingt gi sinn no Mond Biischt hire Mond mat Waasser oder Mondwäsch ze spullen.

Hei ass firwat Dir net wëllt spullen

Spull de Mond no der Biischt wäscht Fluorid ewech - e Mineral deen zu ville Zännprodukter bäigefüügt gëtt fir d'Zänn ze stäerken. Als Resultat ass d'Zahnpasta net sou effektiv fir Zännfall ze vermeiden.

Dir wëllt de Fluor an Ärer Zahnpasta sou laang wéi méiglech op Ären Zänn bleiwen. Also kämpft mam Drang direkt no der Biischt mat Waasser ze spullen. Wann Dir besuergt sidd iwwer zevill Zahnpasta Reschter am Mond ze hunn, schwenkt nëmmen ongeféier 1 Teelöffel Waasser an Ärem Mond an da späizt.

Wann Dir gär Mondwäsch fir méi frëschen Otem benotzt, a fir méi Huelraim ze vermeiden, waart e puer Stonnen nodeems Dir Är Zänn gebuerzt hutt. Wann Dir e Fluor-Mondwäsch benotzt, iesst net oder drénkt op d'mannst 30 Minutten nodeems Dir de Mond gespullt hutt.

Aner Zänn Hygiène Tipps

Fir Är Zänn propper a gesond ze halen, hei sinn e puer Tipps fir richteg Zännseid, Pinselen a Spullen:

• Floss regelméisseg. Zänn ëmmer Zänn op d'mannst eemol am Dag, entweder moies oder nuets virum Bett. Fir richteg ze flossen, brécht ongeféier 12 bis 18 Zoll Floss of a wéckelt béid Enden ëm Är Fanger. Beweegt de Floss lues erop an d'Säiten vun all Zänn erof fir Plack, Bakterien a Liewensmëttelreschter ze läschen.
• Zännstaang iwwersprangen. Benotzt Zännseier amplaz vun engem Zännstaang fir Liewensmëttel ewechzehuelen, déi tëscht Ären Zänn stiechen. Mat engem Zännstaang kann Äert Zännfleesch beschiedegt ginn an zu enger Infektioun féieren.
• Biischt zweemol den Dag. Biischt Är Zänn op d'mannst zweemol den Dag, fir voll 2 Minutten. Halt Är Zännbiischt an engem Winkel vun 45 Grad a réckelt de Pinsel virsiichteg hin an hier iwwer Är Zänn. Gitt sécher datt Dir déi bannenzeg a baussenzeg Uewerfläch vun all Ären Zänn borstelt.
• Probéiert Fluorid. Benotzt eng Fluor-Zahnpasta a Mondwäsch fir Ären Zännemalie ze stäerken an Zännofbroch ze vermeiden.
• Sief douce. Gitt net ze aggressiv wann Dir Zännseet fir Bluttzänn ze vermeiden. Wann de Floss Är Zännfleesch erreecht, béit se géint Äert Zänn fir eng C-Form ze bilden.
• Vergiesst net Är Zong ze Biischt. Dëst kämpft och mat engem schlechten Otem, beseet Bakterien a dréit zur gudder Zännhygiene bäi.
• Kuckt de Siegel. Benotzt nëmme Gebëssprodukter mat der American Dental Association (ADA) Seal of Acceptance.
• Gesinn e Profi. Plangt Routine Zännreinigungen op d'mannst zweemol am Joer.

Wéini soll een en Zänndokter gesinn

Dir sollt net nëmmen en Zänndokter fir Routine Zännreinigunge gesinn, Dir sollt och en Zänndokter gesinn wann Dir Verdacht op Probleemer mat Ärer mëndlecher Gesondheet hutt.

Ären Zänndokter kann Är Zänn kontrolléieren an Zänn-Röntgen bestellen fir all Probleemer z'identifizéieren. Unzeeche datt Dir en Zänndokter muss gesinn enthalen:

• rout, geschwollen Zännfleesch
• Ärem Zännfleesch dat nom Bläschen oder Zännseet liicht blutt
• Empfindlechkeet fir waarm a kal
• bestännege schlechten Otem
• locker Zänn
• zréckgezunn Zännfleesch
• Zännwéi

All vun den uewe genannte Symptomer begleet vu Féiwer kéint eng Infektioun uginn. Gitt sécher all Symptomer bei Ärem Zänndokter ze berichten.

Ënnen Linn

Dental Probleemer wéi Huelraim a Gummikrankheet si vermeitbar, awer de Schlëssel hält mat enger gudder Zännpfleeg Routine. Dëst beinhalt regelméisseg Zännseelen a Pinselen, a mat Mondwäsch zu de passenden Zäiten.

Gutt mëndlech Gesondheet féiert zu méi wéi frëschen Otem. Et verhënnert och Gummikrankheeten a dréit zu Ärer allgemenger Gesondheet bäi.