Ech Hat Keng Iddi Meng 'Existentiell Krisen' Waren e Symptom vun enger schlëmmer geeschteger Krankheet

Inhalt

• Wéi ech méi al ginn sinn, hunn ech gemierkt datt wärend dës existenziell Froen an engem anere säi Geescht kéinte kommen an goen, schéngen se ëmmer a mengem ze stiechen
• Fir mat der Nout vun dësen ëmmer erëm "existentielle Krisen" duerch meng OCD eens ze ginn, hunn ech eng Rei Zwäng entwéckelt
• Ech hätt ëmmer vun OCD geduecht als eng zimlech einfach Stéierung - ech hätt net méi falsch kënne sinn
• Wärend meng OCD ëmmer eng Erausfuerderung wäert sinn, méi gebilt ze ginn iwwer OCD war en empowerende Bestanddeel vun der Heelung

Ech konnt net ophalen iwwer d'Natur vun der Existenz ze denken. Duerno gouf ech diagnostizéiert.

"Mir si just Fleeschmaschinnen, déi duerch eng kontrolléiert Halluzinatioun navigéieren," sot ech. "Freet dat Iech net aus? Wat si mir iwwerhaapt maachen hei? ”

"Dëst nach eng Kéier?" mäi Frënd huet mat engem Laachen gefrot.

Ech hu geschloen. Jo, erëm. Eng aner vu menge existentielle Krisen, direkt op der Spuer.

Fretting iwwer déi ganz "lieweg" Saach war fir mech näischt Neies. Ech hätt Angschtattacken wéi dës zënter ech e Kand war.

Eng vun den éischten, déi ech mech erënnere kann, ass am sechste Schouljoer geschitt. Nodeems Dir de Rot kritt hutt "Just sidd Dir selwer!" een ze oft, hunn ech geknipst. E verwiesselte Klassekomerod huet mech missen tréischten, wéi ech op der Spillplaz gekrasch hunn, an duerch gedämpt Sobs erkläert, datt ech net kéint soen, ob ech mäi "richtege Selbst" wier oder just eng "pretend Versioun" vu mir selwer.

Si huet geblénkt an, a gemierkt datt hatt aus hirer Déift war, huet einfach ugebueden: "Wëllt Dir Schnéi Engele maachen?"

Mir sinn op dësem Planéit gesat mat ville widderspréchlechen Erklärungen firwat mir hei sinn. Firwat géif net Ech spiraléieren? Hunn ech mech gefrot. A firwat waren net all déi aner?

Wéi ech méi al ginn sinn, hunn ech gemierkt datt wärend dës existenziell Froen an engem anere säi Geescht kéinte kommen an goen, schéngen se ëmmer a mengem ze stiechen

Wéi ech iwwer den Doud als Kand geléiert hunn, gouf et och eng Obsessioun. Déi éischt Saach, déi ech gemaach hunn, war mäi eegene Wëllen ze schreiwen (wat wierklech just Uweisunge gemaach huet wéi eng ausgestoppt Déieren a meng Këscht géife goen). Déi zweet Saach, déi ech gemaach hunn, war opzehalen ze schlofen.

An ech ka mech erënneren, och deemools, wënschen ech géif séier stierwen, fir datt ech net mat der widderhuelender Fro wëlle liewen, wat duerno geschitt. Ech hunn Stonnen verbruecht mat enger Erklärung ze kommen, déi mech zefridden huet, awer ech hunn et ni geschéngt. Mäi Ruminéiere huet d'Obsessioun nëmmen nach méi schlëmm gemaach.

Wat ech zu där Zäit net wousst, war datt ech obsessiv-compulsive Stéierungen (OCD) hunn. Meng widderhuelend Krise waren eigentlech eppes dat als existenziell OCD bekannt ass.

D'International OCD Foundation beschreift existenziell OCD als "opdréngend, repetitivt Denken iwwer Froen déi net méiglecherweis beäntwert ginn, an déi vläicht philosophesch oder erschreckend an der Natur sinn, oder béid."

D'Froen dréinen normalerweis ronderëm:

• de Sënn, Zweck oder Realitéit vum Liewen
• d'Existenz an d'Natur vum Universum
• d'Existenz an d'Natur vum Selbst
• gewësse existenziell Konzepter wéi Onendlechkeet, Doud oder Realitéit

Wärend Dir esou Froen an enger Philosophieklass oder an der Plotline vu Filmer wéi "The Matrix" begéine kënnt, géif eng Persoun normalerweis vun esou Gedanken weidergoen. Wa se Nout erlieft hunn, wier et momentan.

Fir een mat existenziellen OCD sinn d'Froen awer bestoen. D'Nout déi et ervirhieft ka komplett desaktivéieren.

Fir mat der Nout vun dësen ëmmer erëm "existentielle Krisen" duerch meng OCD eens ze ginn, hunn ech eng Rei Zwäng entwéckelt

Ech verbréngen Stonnen ze ruminéieren, probéieren d'Gedanken ze bekämpfen andeems ech mat Erklärungen kommen an hoffen d'Spannung ze léisen. Ech géif op Holz klappen wann ech sou vill wéi geduecht iwwer e léiwe Mënsch deen an der Hoffnung stierft et iergendwéi "ze verhënneren". Ech hunn e Gebiet virum Bett all eenzel Nuecht virgedroen, net well ech u Gott gegleeft hunn, awer als "just in case" Wager wann ech a mengem Schlof stierwen.

Panikattacken goufen zu engem gemeinsamen Optriede, verschlechtert duerch wéi wéineg Schlof ech krut. A wéi ech ëmmer méi depriméiert ginn hunn - mat mengem OCD besat bal all déi mental an emotional Energie déi ech hat - hunn ech ugefaang mech selwer ze verletzen am Alter vun 13. Ech hunn e Suizid fir d'éischt probéiert net laang duerno.

Liewen ze sinn, an sech extrem bewosst vu menger eegener Existenz war, war net ze erdroen. An egal wéi schwéier ech probéiert hunn mech aus deem Headspace eraus ze zéien, et schéngt keen Auswee ze sinn.

Ech hu wierklech gegleeft datt wat ech méi séier gestuerwen ass, wat ech dës anscheinend ënnen ouni Angscht iwwer d'Existenz an d'Liewen nom Liewen opléise konnt. Et schéngt sou absurd drop ze stiechen, an awer net anescht wéi eng Fanger Fal, wat ech méi domat gekämpft hunn, wat ech méi hänke bliwwe sinn.

Ech hätt ëmmer vun OCD geduecht als eng zimlech einfach Stéierung - ech hätt net méi falsch kënne sinn

Ech war net ëmmer erëm meng Hänn gewäsch oder den Uewen iwwerpréift. Awer ech hat Obsessiounen a Zwangsstéierungen; si waren einfach déi, déi méi einfach waren ze maskéieren an sech vun aneren ze verstoppen.

D'Wourecht ass, OCD gëtt manner definéiert duerch den Inhalt vun engem senger Obsessioun a méi duerch den Zyklus vun Obsessioun a selbstberouegend (wat zwangsleefeg gëtt), deen een op eng schwaach Manéier féiere kann.

Vill Leit denken un OCD als eng "sprëtzeg" Stéierung. D'Realitéit ass datt et onheemlech Angscht kann sinn. Wat anerer als harmlos philosophesch Fro denken, ass mat menger psychescher Krankheet verwéckelt ginn, a mäi Liewe bruecht.

Et ass nach laang net déi eenzeg Zort Obsessioun déi ech hat, awer et war ee vun de schwéiersten ze erkennen, well et kann op ee Bléck esou en typeschen, gudde Gedankenzuch schéngen. Et ass wann deen Zuch vun de Gleiser geet, awer datt et e mentale Gesondheetszoustand gëtt anstatt e just philosopheschen.

Wärend meng OCD ëmmer eng Erausfuerderung wäert sinn, méi gebilt ze ginn iwwer OCD war en empowerende Bestanddeel vun der Heelung

Ier ech wousst datt ech OCD hunn, hunn ech meng obsessiv Gedanke geholl fir d'Evangeliums Wourecht ze sinn. Awer méi bewosst wéi OCD funktionnéiert, sinn ech fäeg ze erkennen wann ech spiraléieren, besser coping Fäegkeeten benotzen an e Gefill vu Selbstbarmhäerzegkeet kultivéieren wann ech mech kämpfen.

Dës Deeg, wann ech en "Oh mäi Gott, mir sinn all Fleeschmaschinnen!" Aart Moment sinn ech fäeg d'Saachen a Perspektiv ze setzen dank enger Mëschung aus Therapie a Medikamenter. D'Wourecht ass, et gi wéineg Saachen déi mir am Liewe wëssen fir sécher ze sinn. Awer dat ass och wat d'Liewen esou mysteriéis an och spannend mécht.

Léiere mat der Onsécherheet an der Angscht ze liewen - an, jo, d'Méiglechkeet, datt dëst alles eng kontrolléiert Halluzinatioun ass, déi vun eise Gehircomputere beherrscht - ass just en Deel vum Deal.

Wann alles anescht fällt, wëll ech mech drun erënneren datt déiselwecht Kräften am Universum déi eis Gravitatioun an Onendlechkeet an Doud bruecht hunn (an all dat komescht, grujeleg, abstrakt Saachen) sinn och verantwortlech fir d'Existenz vun The Cheesecake Factory a shiba inus a Betty White.

An egal wéi eng Aart vu mengem OCD Gehir mech duerchsetzt, wäert ech ni net sief dankbar fir déi Saachen.

De Sam Dylan Finch ass e féierende Vertrieder an der LGBTQ + mentaler Gesondheet, huet international Unerkennung fir säi Blog kritt, Let’s Queer Things Up!, deen als éischt viral am Joer 2014 gaang ass. Als Journalist a Mediestrateg huet de Sam vill iwwer Themen wéi geeschteg Gesondheet, transgender Identitéit, Behënnerung, Politik a Gesetz, a villes méi verëffentlecht. De Sam kombinéiert Expertise an der ëffentlecher Gesondheet an den digitale Medien, de Sam schafft de Moment als Sozialredakter bei Healthline.