Muskuloskeletal Péng

Inhalt

• Iwwersiicht
• Ursaachen
• Muskuloskeletale Stéierungen
• Net muskuloskeletale Stéierungen
• Zorten
• Unzeeche a Symptomer
• Diagnos
• Behandlung
• Medikamenter
• Handwierklech Therapie
• Alternativ Therapien
• Hëllefen an Geräter
• Chirurgie
• Liewensstil Ännerungen
• Fir matzehuelen

Iwwersiicht

Muskuloskeletale Schmerz bezitt sech op Schmerzen an de Muskelen, Schanken, Liggen, Sehnen, an Nerven. Dir kënnt dëse Schmerz an nëmmen engem Beräich vum Kierper fillen, sou wéi Äre Réck. Dir kënnt et och iwwer Äre Kierper hunn wann Dir e verbreeten Zoustand wéi Fibrromyalgie hutt.

De Schmerz ka vu mild bis schwéier genuch reiwen, fir Ären Alldag ze stéieren. Et kann op eemol ufänken a kuerzlieweg sinn, wat akut Schmerz nennt. Péng déi dauert méi wéi 3 bis 6 Méint gëtt chronesche Schmerz genannt.

Ursaachen

Muskuloskeletale Stéierungen

Dës Stéierunge beaflossen direkt d'Schanken, d'Muskelen, d'Gelenker an d'Ligaments. Déi heefegst Ursaach fir Muskuloskeletalschmerz ass eng Verletzung vun de Schanken, Gelenker, Muskelen, Sehnen oder Liggen. Falen, Sportverletzungen, an Autosaccidenter si just e puer vun den Tëschefäll, déi zu Péng féieren kënnen.

Méi wéi 150 verschidde muskuloskeletale Stéierungen existéieren. E puer vun den heefegsten sinn:

• Arthritis, inklusiv rheumatoider Arthritis, psoriatescher Arthritis, Lupus, Osteoarthritis, Gout, an ankyloséierend Spondylitis
• osteoporosis
• Verletzungen wéi Frakturen an Dislokatiounen
• Muskelverloscht (Sarkopenie)
• Problemer mat der Struktur vu Schanken oder Gelenker, sou wéi Scoliose

Net muskuloskeletale Stéierungen

Dëst sinn e puer vun den net-muskuloskeletalen Stéierungen, déi Péng an de Schanken, Muskelen, Gelenker a Liggen verursaachen:

• overuse op der Aarbecht oder beim Sport spillen
• schlecht Haltung
• verlängert Bettrescht, sou wéi während enger Krankheet oder no der Chirurgie
• Infektiounen vun de Schanken, Muskelen oder aner mëll Stoffer
• Tumoren, déi Drock op Sehnen a Schanken enthalen, dorënner tenosynovial Riesenzell-Tumoren (TGCTs) wéi pigmentéiert villonodular Synovitis (PVNS)

Péng kann heiansdo wéi et am Muskuloskeletalsystem staamt wann et vun engem aneren Organsystem komplett ass. Zum Beispill kann en Häerzinfarkt Schmerz verursaachen, deen um Aarm ausstraalt. Dëst gëtt bezeechent Schmerz genannt, an et kann aus der:

• Häerz
• Longen
• Nieren
• gallbladder
• milt
• Bauchspaicheldrüs

Zorten

Ënneschten Réck Schmerz ass déi heefegst Aart vu Muskuloskeletalschmerzen. Aner Aarte gehéieren:

• Muskelschmerz (Myalgie) vun enger Verletzung, Infektioun, Kramp oder Krämp, Verloscht vum Bluttfluss un de Muskel, oder Tumor
• Knachschmerz vun enger Verletzung wéi eng Fraktur, Infektioun, Tumor oder Hormonstörung
• Sehne- a Ligamentschmerzen, sou wéi vun engem Strain, Belaaschtung, oder Entzündung vun der Tendonitis oder Tenosynovitis
• gemeinsame Schmerz vun Arthritis
• fibromyalgie, wat Schmerz zu Sehnen, Muskelen a Gelenker am Kierper verursaacht
• Nerv Kompressiounsschmerz vu Bedéngungen, déi den Nerven ënner Drock setzen, sou wéi karpaltunnelsyndrom, kubitaltunnelsyndrom, an tarsaltunnelsyndrom

Unzeeche a Symptomer

D'Qualitéit vum Schmerz kann variéieren op Basis vum wou et steet.

Bone Schmerz ass langweileg, schaarf, stéckend oder déif. Et ass typesch méi onbequem wéi Muskel- oder Sehneschmerzen.

Muskelschmerz kann intensiv a kuerzlieweg sinn, wann et duerch e Kramp oder mächtege Muskelkontraktioun verursaacht gëtt, allgemeng e Charley Päerd genannt. De Muskel ka sech onbequemen ausdrécken oder Kontraktéieren.

Tendon Schmerz kann scharf fillen wann eng Verletzung et verursaacht. Et verschlechtert normalerweis wann Dir de betroffenen Sehne beweegt oder ze streckt a verbessert sech mat Rescht.

Joint Schmerz fillt sech wéi e Schmerz. Et ka begleet vu Steifheit a Schwellungen.

Fibromyalgie verursaacht verschidde tender Plazen am Kierper.

Nerv Kompressiounsschmerz kann e Kribbelen, Pins-an-Nadelen oder brennend Qualitéit hunn. Aner Symptomer hänke vun der Ursaach vum Schmerz of, a kënnen enthalen:

• Steifheit
• Halswéi
• Schwellung
• redness
• krackend oder sprangend Toun am Gelenk
• Ierger der betraffener Regioun ze beweegen
• schwaach
• Middegkeet
• Schwieregkeeten ze schlofen
• Muskelkrämpfe oder Riewen
• Plooschteren

Diagnos

Well Muskuloskeletalschmerzen eng Vielfalt vun Ursaache kënnen hunn, wäert Ären Dokter als éischt eng detailléiert medizinesch Geschicht huelen an iwwer Är Symptomer froen. Erwaart d'Froen wéi dës ze beäntweren:

• Wéini huet de Schmerz ugefaang?
• Wat hutt Dir zu där Zäit (zum Beispill, schaffen oder Sport gemaach)?
• Wéi fillt et sech - stäipen, verbrennen, schmerzen, tippelen?
• Wou ass et verletzt?
• Wéi eng aner Symptomer hutt Dir (Schlofproblemer, Middegkeet etc.)?
• Wat mécht et méi schlecht oder besser?

Ären Dokter kéint op déi betraffe Regioun oppositéieren oder op verschidde Positiounen réckelen fir de genaue Plaz vun Ärem Schmerz ze fannen. Eng Zuel vun Tester kann hëllefen d'Ursaach vun Ärem Schmerz ze präziséieren, och:

• Bluttprüfunge fir no Zeeche vun der Entzündung ze sichen déi Arthritis proposéiere kënnen
• Röntgenstrahlen oder CT Scans fir Probleemer mat de Schanken ze fannen
• MRI scannt fir Probleemer mat mëllen Tissue wéi Muskelen, Ligamenten a Sehnen
• gemeinsame Flëssegkeet Tester fir Infektiounen ze kucken oder d'Kristalle déi Gout verursaachen

Behandlung

Primärbetreiung Dokteren behandelen meeschtens Muskuloskeletalschmerz. Physikalesch Therapeuten, Rheumatologen, Osteopathen, orthopedesch Spezialisten, an aner Spezialisten kënnen och an Ärer Fleeg bedeelegt sinn.

D'Behandlung déi Dir kritt, baséiert op deem wat Äre Schmerz verursaacht. Behandlungsoptioune ginn a verschiddenen Zorten opgedeelt.

Medikamenter

• acetaminophen (Tylenol)
• nonsteroidal anti-inflammatoresch Medikamenter (NSAIDs) wéi Aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin) oder naproxen (Aleve)
• corticosteroid Injektiounen an d'schmerzhafte Regioun
• opioiden (nëmme fir méi schwéiere Péng wéinst dem Risiko fir Sucht an Nebenwirkungen)

Handwierklech Therapie

• therapeutesch Massage
• chiropraktesch / osteopathesch Manipulatioun
• kierperlech Therapie

Alternativ Therapien

• Akupunktur
• herbal, Vitamin, a Mineral Ergänzunge

Hëllefen an Geräter

• orthotics
• Klammeren
• Gebärmutterkierper
• taping
• lendeg ënnerstëtzt

Chirurgie

Chirurgie ass typesch reservéiert fir Fäll déi net mat méi konservativen Behandlungen verbesseren. Prozedure kënnen enthalen:

• gemeinsame Ersatz
• laminectomy
• mëllen Tissue a Knorpelreparatur
• Arthroskopie

Liewensstil Ännerungen

Fir Verletzungen oder Problemer am Zesummenhang mat Iwwermëssbrauch, Ären Dokter kéint recommandéieren de betroffenen Kierperdeel ze raschten bis et heelen. Wann Dir Arthritis oder aner Muskelschmerzen hutt, e puer Stretching maachen an aner Übungen ënner der Direktioun vun engem kierperlechen Therapeut kann hëllefräich sinn.

Äis an Hëtzt sinn béid gutt Optioune fir berouegend Schmerz. Eis bréngt Schwellungen a lindert Schmerz direkt no enger Verletzung. Hëtzt erliichtert Steifheit e puer Deeg no der initialer Verletzung.

Heiansdo hëlleft et mat engem iwwer Är Schmerz ze schwätzen. Kognitiv Verhalenstherapie (CBT) léiert Iech Weeër fir Är Schmerz méi effektiv ze managen.

Fir matzehuelen

Muskuloskeletal Péng kann vill Quelle hunn, e puer vun deenen net an de Muskelen, Schanken, a Gelenker selwer. Wann Dir Schmerzen hutt, déi schwéier sinn oder déi an e puer Wochen net verbesseren, kuckt Ären Dokter fir eng Iwwerpréiwung fir d'Ursaach ze fannen.