12 Ursaache vu Kribbelen am Kierper a wat ze maachen

Inhalt

• 1. Schlecht Positioun vum Kierper
• 2. Herniéiert Scheif
• 3. Diabetis
• 4. Karpaltunnelsyndrom
• 5. Schlag a Schlag
• 6. Mangel u Vitamin B12, Kalzium, Kalium oder Natrium
• 7. Krankheeten vum Nervensystem
• 8. Angscht a Stress
• 9. Guillain-Barré Syndrom
• 10. Benotzung vun e puer Medikamenter
• 11. Iwwerdriwwe alkoholescht Gedrénks
• 12. Déierebëss

D'Kribbelen am Kierper tritt normalerweis op wéinst Kompressioun am Nerv an der Regioun, wéinst Sauerstoffmangel oder wéinst Probleemer am Nerv oder Zentralnervensystem.

Dëst Symptom ass normalerweis temporär a verbessert sech mat Gliedmaart oder lokal Massagen, déi d'Zirkulatioun verbesseren. Wéi och ëmmer, et kann och d'Präsenz vu Probleemer uginn wéi schlechte Zirkulatioun, Schlaganfall, herniéiert Scheier an Diabetis, also wann et net an e puer Minutten ewechgeet, sollt Dir en Dokter gesinn oder an d'Spidol goen fir déi richteg z'identifizéieren veruersaachen an déi passendst Behandlung ufänken.

Kuckt natierlech Optiounen fir Kribbelen ze behandelen.

1. Schlecht Positioun vum Kierper

Sëtzen, léien oder stinn laang an der selwechter Positioun, besonnesch mat gekräizte Been oder mat engem Gewiicht um Gliedmaart, verursaacht e schlechten Zirkulatioun a Kompressioun um lokalen Nerv, wat zu der Erscheinung vu Kribbelen féiert. Kuckt d'Symptomer vun enger schlechter Zirkulatioun.

Wat kann een maachen: Dir sollt ëmmer probéieren Äre Kierper ze bewegen an op d'mannst eemol all Stonn ze strecken fir d'Blutzirkulatioun ze stimuléieren. Wärend Aarbecht oder laang Fligertripen ass et wichteg op d'mannst all 2 Stonnen kuerz Spadséiergank ze maachen, opstoen fir op d'Buedzëmmer ze goen, Waasser drénken oder eng Taass Kaffi drénken, zum Beispill.

2. Herniéiert Scheif

Wéinst der Verschleiung vun der Wirbelsäule gëtt eng Kompressioun am Nerv geschitt, dee vun der Wirbelsäule bis op den Hënner an d'Been leeft, wat Péng an Taubness an der Wirbelsäule verursaacht, déi zu de Been an den Zéiwe kann ausstralen.

Wat kann een maachen: D'Hernia muss behandelt ginn fir d'Erscheinung vun de Symptomer vun dëser Krankheet ze vermeiden, a Medikamenter wéi entzündungshemmend Medikamenter, Muskelrelaxantants an Analgetika kënne benotzt ginn. Kuckt alles iwwer herniéiert Discbehandlung.

3. Diabetis

Diabetis verursaacht aarm Blutzirkulatioun, besonnesch an den Extremitéiten vum Kierper, wéi Hänn a Féiss, an Taubheit an dësem Fall kann och en Zeeche vum Ufank vun der Entwécklung vu Wonnen oder Geschwëster an der betraffener Regioun sinn. Iwwerpréift wéi Dir déi éischt Symptomer vun Diabetis identifizéiert.

Wat kann een maachen: Äre Bluttzocker ënner Kontroll ze halen ass dee beschte Wee fir Äert Blutt gutt ze fléissen an all Deeler vun Ärem Kierper richteg z'iessen. Zousätzlech hëlleft fir op d'mannst 30 Minutte pro Dag ze goen fir de Blutt ze verbesseren an de Bluttzockerspigel ze reduzéieren.

4. Karpaltunnelsyndrom

Et ass eng Krankheet déi d'Kompressioun vun engem Nerv verursaacht deen duerch den Handgelenk passéiert, doduerch Taubness a Pins an Nadelen an der Hand an de Fanger, besonnesch nuets.

Wat kann een maachen: Benotzt Handgelenk fir d'Handgelenk z'immobiliséieren, besonnesch wann Dir schlooft, Är Hänn streckt oder anti-inflammatoresch Medikamenter oder Kortikosteroiden hëlt. Wéi och ëmmer, a méi schwéiere Fäll kann et och noutwendeg sinn eng kierperlech Therapie ze maachen oder souguer eng Operatioun. Kuckt méi Detailer iwwer d'Behandlung fir Karpaltunnelsyndrom.

5. Schlag a Schlag

Schlag verursaacht Unzeeche vu Muskelschwächt op enger Säit vum Kierper, déi normalerweis begleet gëtt vu Kribbelen, Schwieregkeeten ze schwätzen an Schwindel, wärend am Infarkt, sinn déi aner Symptomer Péng an der Broscht, Aarm oder zréck, Malaise an Iwwelzegkeet.

Wat kann een maachen: An der Präsenz vun dësen Symptomer soll d'Noutruff gesicht ginn, sou datt de Patient sou séier wéi méiglech ka gesi ginn an eescht Folge verursaacht gëtt duerch dës Probleemer verursaacht.

6. Mangel u Vitamin B12, Kalzium, Kalium oder Natrium

De Mangel vun engem vun dësen Nährstoffer am Kierper kann Zirkulatiounsprobleemer, Anämie a Schwieregkeeten Nerve Impulser vermëttelen, wat d'Sensatioun vun Tauchkeet verursaache kann. Kuckt d'Schëlder déi e Manktem u Vitamin B12 am Kierper uginn.

Wat kann een maachen: Dir sollt eng ofwiesslungsräich Ernärung hunn, all Dag op d'mannst 2 Brëller Mëllech oder Joghurt iessen, 3 Stéck Uebst a Gréngs a Geméis an d'Haaptmoolzechten konsuméieren.

7. Krankheeten vum Nervensystem

Krankheeten déi den Nervensystem beaflossen, wéi Multiple Sklerose, verursaache Symptomer vu repetitive Kribbelen, déi eng Gliedmaart gläichzäiteg beaflossen, mat Schmerz an den Aen, Verloscht vu Visioun, Schwindel an Zidderen.

Wat kann een maachen: En Dokter soll gesicht ginn d'Ursaach vum Problem z'identifizéieren an eng adequat Behandlung ze starten. Am Fall vu Multiple Sklerose, Kortikosteroiden, Muskelrelaxantanten an aner Medikamenter sollten no medizinesche Berodung geholl ginn, zousätzlech zu kierperlecher Therapie. Gesinn méi Detailer hei.

8. Angscht a Stress

D'Kribbelen aus exzessiver Angschtzoustänn oder Stress kënnen d'Hänn, d'Waffen an d'Zong beaflossen, a beim Paniksyndrom gëtt dëst Symptom normalerweis vu kale Schweess, Häerzklappungen a Péng an der Broscht oder am Bauch begleet.

Wat kann een maachen: An dëse Fäll sollt ee no enger roueger Plaz sichen, e puer Mol en déif Otem huelen, sech konzentréieren fir d'Atmung ze regléieren an d'Blutzirkulatioun ze verbesseren. Zousätzlech hëlleft Aktivitéiten wéi Yoga a Pilates Stress a Angscht ze entlaaschten. Kuckt 7 aner Tipps fir Ängscht ze kontrolléieren.

9. Guillain-Barré Syndrom

Am Guillain-barré Syndrom, wat normalerweis geschitt nodeems Dir Gripp, Dengue oder Zika hutt, fänkt d'Sensatioun vun Taubness normalerweis an de Féiss un a geet erop bis se zum Stamm an den Äerm erreecht ginn, zousätzlech zu Begleedung vu Schwächt a Péng an de Been, déi evoluéiert bis se de ganze Kierper erreecht an de Patient verlähmt léisst. Kuckt wien am meeschte riskéiert fir dëse Syndrom.

Wat kann een maachen: Wann de Guillain-barré verdächtegt ass, sollt d'Noutruff gesicht ginn, well d'Krankheet an d'Lunge kënnt an d'Atmung verhënnert, sou datt et noutwendeg ass, eng Behandlung am Spidol ze maachen.

10. Benotzung vun e puer Medikamenter

E puer Medikamenter kënne Kribbelen verursaachen als ee vun de Nebenwirkungen, wéi zum Beispill e Chemotherapie Medikament, fir AIDS oder den Antibiotikum Metronidazol.

Wat kann een maachen: Dir sollt mam Dokter schwätzen fir d'Méiglechkeet ze änneren d'Medikamenter z'änneren oder eng Féierung ze kréien iwwer wat Dir maache musst fir d'Niewewierkunge vun der Medizin ze reduzéieren.

11. Iwwerdriwwe alkoholescht Gedrénks

Stänneg Nossau an a groussen Deeler vun Alkohol kënne Schied un d'Nerven verursaachen, déi an den Extremitéiten vum Kierper sinn, wat Kribbelen a Krämpfe verursaacht haaptsächlech an den Hänn a Féiss.

Wat kann een maachen: Fir Symptomer ze entlaaschten, stoppt Alkohol drénken a sicht medizinesch Opmierksamkeet fir d'Präsenz vun anere Krankheeten ze bewäerten, déi duerch iwwerschësseg Alkohol am Kierper verursaacht ginn, wéi Liewerprobleemer a Gallerbladdersteng.

12. Déierebëss

De Biss oder de Stéck vun e puer Déieren, wéi Hënn, Kazen, Schlaangen oder Spannere kënne Kribbelen an der Regioun verursaachen. Wéi och ëmmer, et muss ee sech bewosst iwwer d'Erscheinung vun anere Symptomer wéi Féiwer, Brennen, Schwellungen, Zidderen an Eiter an der Regioun sinn, well se kënnen d'Präsenz vun enger Infektioun oder Krankheeten wéi Tollwut uginn.

Wat kann een maachen: Probéiert d'Déier z'identifizéieren dat d'Verletzung verursaacht huet, wäscht d'Géigend gutt a sicht medizinesch Betreiung am Fall vun engem gëftegt Déier, Hond mat Symptomer vun Tollwut oder der Erscheinung vun engem vun den uewe genannten Symptomer.

Fir Kribbelen ze entlaaschten, kuckt: Natierlech Behandlung fir schlecht Circulatioun