Zorte vu MTP Gemeinsam Probleemer

Inhalt

• Gelenker an Ärem Fouss
• Wat erhéicht Är Risiko vu MTP Gelenkprobleemer?
• Wat ass den MTP Gelenk?
• MTP Gelenk vs MCP Gelenk
• Ursaache vu MTP Gelenkschmerzen
• Biomechanik
• Arthritis
• MTP Gelenk Schmerzbehandlungen
• MTP Gelenkentzündung
• MTP gemeinsam biomechanesch Probleemer
• Aner MTP Stéierungen
• Déi takeaway

Gelenker an Ärem Fouss

Déi metatarsophalangeal (MTP) Gelenker sinn d'Links tëscht Ären Zehelen an de Schanken am Haaptdeel vun Ärem Fouss.

Wann d'Schanken, Liggen, an Sehnen an engem MTP Gelenk zu héijen Drock a Kraaft ausgesat sinn wéi Saachen wéi Är Standhaltung oder schlecht passend Schong, kënnen d'Zänn a Schanken am Gelenk aus Ausriichtung réckelen.

Misalignment verännert d'Art a Weis wéi Äre Kierpergewiicht verdeelt ass a kann extra Drock op d'Gelenk setzen, wat Entzündung vun der Gelenkverletzung verursaache kann an de Knorpel zerstéieren. Dëst resultéiert a Schmerz a Fleeg, déi et schwéier maachen ze Fouss.

Wat erhéicht Är Risiko vu MTP Gelenkprobleemer?

Krankheeten déi Entzündungen an aner Gelenker oder Deeler vun Ärem Kierper verursaache kënnen och d'MTP Gelenker beaflossen, verursaache Schmerz a Probleemer beim Spazéieren.

Saachen déi Äre Risiko fir Probleemer mat Ärem MTP Gelenk erhéijen sinn:

• ongewéinlech Positioun vun Ärem Fouss, ënneschte Been, oder Knéi
• maachen aarmséileg Wiel am Schong
• mat engem chroneschen inflammatoreschen Zoustand

Och wann dës Konditioune zimmlech schmerzhaf an debilitéierend kënne sinn, kënne meeschtens effektiv ouni Chirurgie behandelt ginn.

Wat ass den MTP Gelenk?

En MTP Gelenk verbënnt ee vun Ären Zänn (e phalangeal Knach oder e Phalanx) mat engem laange Knach an Ärem Fouss (e metatarsal Knach). Et gi fënnef MTP Gelenker op all Fouss - een fir all Zeh - awer de Begrëff "MTP Gelenk" gëtt dacks benotzt fir nëmmen de Grousse Zeh Gelenk ze referenzéieren. Dëst ass den MTP Gelenk deen am meeschte Probleemer verursaacht.

Den MTP Gelenk erlaabt Är Zänn ze béien vun Ärem Fouss ewech, wat wichteg ass fir mat engem ausgeglachenen Gaart ze trëppelen.

MTP Gelenk vs MCP Gelenk

Et gëtt en ähnleche Gelenk op all Fanger. Et ass einfach dës Hand Gelenker mat MTP Gelenker ze duercherneen, well hir Nimm ähnlech sinn. Op Ärer Hand gëtt d'Gelenk d'Meta genanntmam Autopophalangeal (MCP) Gelenk. Den Ënnerscheed tëscht deenen zwee ass "metatarsal" bezitt sech op de Fouss an "metacarpal" bezitt sech op d'Hand.

D'MCP Gelenker vun Ärer Hand ginn net de Stress vu schlecht passend Schong oder d'Kräfte an den Drock vum Stand ausgesat, sou datt se net vu villen Probleemer beaflosst sinn, déi d'MTP Gelenker beaflossen.

Wéi och ëmmer Konditioune wéi Osteoarthritis a Rheumatoider Arthritis, déi vill Gelenker am Kierper beaflossen, kënnen och d'MPP Gelenker oder d'MTP Gelenker beaflossen.

Ursaache vu MTP Gelenkschmerzen

Et ginn zwou Haaptkategorien vun Ursaachen vu MTP Schmerz: Biomechanik an Arthritis.

Biomechanik

Biomechanik bezitt sech op d'Art wéi Är Schanken, Muskelen, Gelenker, Sehnen, an Ligamenten zesumme schaffen, zesumme mat de Kräften a Stress, déi op si applizéiert ginn, wann Dir bewegt. Wann d'Biomechanik ofgeschalt ass, erschéngt den Drock vu Gewiichtslager no vir op de Fouss wou Äert Zeh an MTP Gelenker sinn, wat Probleemer verursaacht mat abegraff:

• Buniounen. Dëst ass eng dräieckeg bony Verformung, déi aus der Säit vum MTP Gelenk vun Ärem grousse Zehe erausgeet. Et geschitt wann Är grouss Zehe géint Är zweet Zehe dréckt, den Enn vum Knach an der MTP forcéiert fir erauszekommen. Wann dat geschitt op der Säit vun Ärem klenge Zeh, heescht et eng Bunionette. Dësen Zoustand gëtt dacks verursaacht wann Dir schlecht passende Schong dréit.
• Turf Zeh. Dëst geschitt wann de Fouss vum Buedem dréckt mat dem Heel opgehuewe gëtt, sou wéi wann e Foussballspiller aus enger gekraagte Positioun fänkt. Zevill Kraaft ass op der grousser Zehe geluecht, an et gëtt ofgestreckt. Dëst kann den Tissu just ausdehnen, e bësse Péng an d'Schwellung verursaachen, oder et kann den Tissu deelweis oder komplett zerräissen an den MTP Gelenk deslocéiere.

Arthritis

Arthritis bezitt sech op Gelenkentzündung. Et gi verschidden Arten vun Arthritis déi den MTP Gelenk kënnen beaflossen. Si hunn all ähnlech Symptomer, wéi Schmerz, Steifung vum Gelenk dat mécht Spazéiergang schwéier, an d'Schwellung an a ronderëm d'Gelenk. Dës Konditioune sinn:

• Gout. Dëst ass en extrem schmerzhafte Zoustand. Et geschitt wann et ze vill Harnsäure an Ärem Blutt ass, an d'iwwerschësseg Forme Kristalle déi sech an d'Gelenk nidderloossen. Et geschitt am meeschten an der MTP vun enger vun Äre groussen Zehelen.
• Osteoarthritis. Dëst ass wéinst der Panne vun der Knorpel um Enn vu Schanken am MTP Gelenk. Knorpel wierkt als Këssen tëscht deenen zwee Schanken an engem Gelenk. Ouni genuch derbäi, schneiden d'Schanken géinteneen, dat kann ganz schmerzhaf sinn. Dëst ass déi heefegst Aart vun der Arthritis, an et gëtt verschlechtert a méi heefeg wann Dir Alter hutt. Et gëtt normalerweis wéineg Steifheit am Moien. D'Gelenker fänken méi spéit un am Dag ze steifen wéi Dir ronderëm beweegt, lues a lues verschlechtert ginn. D'Gelenker kënnen an der Nuecht ganz schmerzhaf sinn.
• Rheumatoider Arthritis (RA). Dësen Zoustand verursaacht d'Belaaschtung vun de Gelenker entzündegt a geschwollen. Dacks sinn déi kleng Gelenker vun den Hänn a Féiss, dorënner d'MTP Gelenker, betraff. Gemeinsame Steifheit geschitt normalerweis moies an erliichtert wéi den Dag weidergeet. No der American Academy of Orthopedic Surgeons sinn d'Gelenker vum Fouss a Knöchel an op d'mannst 90 Prozent vu Leit mat RA betraff.
• Psoriatic Arthritis. Dëst gëtt bei Leit fonnt déi Psoriasis hunn, eng chronesch Autoimmun Krankheet, déi e roude Ausschlag mat sëlwerglänzende Skalen op verschidde Beräicher vun der Haut am Kierper verursaacht. Et kann och Entzündung an de Gelenker verursaachen, och d'MTP Gelenker.
• Septik Arthritis. Dëst geschitt wann de Gelenk infizéiert ass, normalerweis mat Bakterien, déi an Ären Bluttkrees agaangen. Et kann och geschéien wann Medikamenter, wéi Corticosteroiden, an d'Gelenk mat enger Nadel agebonne ginn. Dee infizéierte Gelenk gëtt ganz rout a waarm. En infizéierte Gelenk ass e medizinesche Noutfall, an Dir sollt Ären Dokter direkt gesinn wann Dir et verdächtegt.

MTP Gelenk Schmerzbehandlungen

D'Behandlung vu MTP Gelenkschmerzen zielt d'Reduktioun vun der Entzündung am Gelenk, dee vu béiden biomechanesche Probleemer an der Arthritis geschitt an de Stress an den Drock op de Gelenk fir biomechanesch Problemer ze entlaaschten.

MTP Gelenkentzündung

Behandlungen fir Entzündung a verwandte Schmerz déi Dir doheem benotze kënnen:

• nonsteroidal anti-inflammatoresch Medikamenter (NSAIDen), wéi ibuprofen an naproxen
• Äre Fouss raschten a kierperlech Aktivitéit limitéieren fir d'Symptomer ze verbesseren an d'Erhuelung ze beschleunegen
• andeems Dir Äispäck intermittéiert duerch den ganzen Dag benotzt
• nei Bewäertung vun de beschte Schong fir Är Féiss
• nei Strategien ze probéieren fir op der Aarbecht ze sinn
• berécksiichtegt natierlech Arthritis Schmerzliichter Iddien

Ären Dokter kann corticosteroid Injektiounen proposéieren, déi Medikamenter direkt an d'Gelenk sprëtzen. Oder si Medikamenter verschreiben fir déi verschidden Arten vun Arthritis ze behandelen fir Gelenkentzündung ze reduzéieren.

MTP gemeinsam biomechanesch Probleemer

Doheem Behandlungen fir biomechanesch Probleemer enthalen e Pad ze benotzen fir schmerzhafte Gebidder ze bedecken an ze schützen, wéi Buniounen, a Fouss ze raschten. Masséieren ronderëm den MTP kënnen och hëllefen, ausser et ass ze schmerzhaf.

Behandlungen, déi Ären Dokter fir biomechanesch Probleemer ka benotzen, enthalen:

• Taping an padding vun der betroffener Regioun. Dëst kann de Schmerz reduzéieren, sou datt Dir méi aktiv ka sinn.
• Orthotik. Dëst sinn Apparater déi an Ärem Schong plazéiert sinn, déi d'Gewiicht an den Drock op de Ball vun Ärem Fouss verdeelen, och d'MTP Gelenker. Si kënnen hëllefen de Schmerz ze entlaaschten an weider Verletzungen ze stoppen. Oft gi se personaliséiert fir Äre spezifesche Problem. Heiansdo gi speziell Schong, déi op ähnlech Aart funktionnéieren.
• Kierperlech Therapie. Ären Dokter kann Iech a kierperlech Therapie schécken fir de Schmerz an d'Entzündung ze entlaaschten. Therapie mat Ultraschall gëtt dacks benotzt.
• Chirurgie. Dëst ass bal ëmmer de leschten Auswee, nëmmen benotzt wann alles anescht feelt. Et gi verschidde Prozeduren, déi en Dokter, en orthopedeschen Chirurg, oder e Podiatrist benotze kann fir d'Schanken an aner Stoffer an der MTP Gelenk ze reparéieren an nei ze regléieren.

Dat wichtegst wat Dir maache kënnt fir biomechanesch Probleemer ze behandelen an ze vermeiden ass Schueder déi richteg passen. Vermeit Schueder, déi Är Zehen zesummesetzen, sou wéi pointy-toe Schuhe oder déi, déi den Drock op Är Zehen an de Ball vun Ärem Fouss erhéijen, sou wéi héich Fersen.

Déi viischt vun Äre Schong (genannt Zeechekëscht) solle raim genuch si fir datt Dir Är Zeelen wickelt. No der American Podiatric Medical Association, Fersen iwwer 2 Zoll héich verréckelen Äert Kierpergewiicht an erhéijen den Drock op Är Zehen an de Ball vun Äre Féiss wesentlech. Si sollten nëmmen heiansdo gedroen ginn, wann iwwerhaapt.

Aner MTP Stéierungen

Et ginn e puer Saachen, déi Schmerz ronderëm d'MTP Gelenk verursaachen, déi normalerweis duerch biomechanesch Probleemer verursaacht sinn awer net vun engem Problem am MTP Gelenk selwer verursaacht ginn. Dës enthalen och:

• Déi takeaway

  D'Effekter vum überschüssegen Drock a Kraaft op den Zänn a verschidde Formen vun Arthritis kënnen zu schmerzhafte, geschwollenen MTP Gelenker. Aner Probleemer kënne Schmerz ronderëm den MTP Gelenk a Ball vum Fouss. Dës Konditioune kënnen ganz schmerzhaf sinn an Är Aktivitéit limitéieren, awer si kënnen normalerweis mat Medikamenter oder Orthotik fixéiert oder verhënnert ginn.

  De beschte Wee fir déi meescht vun dëse Probleemer ze vermeiden an ze vermeiden datt se verschlechtert ginn wann Dir se hutt, ass Low-Heeled Schueder déi richteg passen.