Kann Massage mat MS Symptomer hëllefen?

Inhalt

• Wat sinn d'Virdeeler vu Massagetherapie fir MS?
• F: Firwat ass et wichteg e Massagetherapeut ze fannen dee mat MS vertraut ass?
• A: Mat MS kënnen d'Leit heiansdo onempfindlech fir den Déifdrock sinn.
• Wat sinn déi verschidden Zorte vu Massage?
• Ass Massagetherapie sécher fir Leit mat MS?
• Wéi fannen ech e Massagetherapeut?
• Ënnen Linn

Iwwersiicht

Verschidde Leit sichen Massagetherapie fir Stress a Besuergnëss ze reduzéieren. Anerer wëlle vläicht d'Leed erliichteren oder d'Erhuelung vun enger Krankheet oder enger Verletzung hëllefen. Dir wëllt Massagetherapie just loosen an den Drock vum Dag entkommen.

Leit mat Multiple Sklerose (MS) kéinte Massagetherapie sichen aus de selwechte Grënn.

Wärend enger Massage manipuléiert den Therapeur Är Weichgewebe manuell, och Muskelen, Bänner, Sehnen a Bindegewebe. Dëst kann ugespaanten Muskelen entspanen, d'Zirkulatioun verbesseren an Iech hëllefen Iech manner gestresst ze fillen.

Och wann et d'Krankheet net behandelt, kann d'Massagetherapie mat e puer vun Äre MS Symptomer hëllefen.

Liest weider fir méi iwwer Massage fir MS ze léieren, och hir Virdeeler a Risiken.

Wat sinn d'Virdeeler vu Massagetherapie fir MS?

Massagetherapie kann MS net heelen oder de Verlaf vun der Krankheet änneren. Awer fir verschidde Leit mat MS kann d'Massagetherapie hëllefräich sinn fir verschidde Symptomer ze vereinfachen an allgemeng Liewensqualitéit ze verbesseren.

MS ass anescht fir all Persoun déi et huet. Déi potenziell Virdeeler vu Massagetherapie variéieren och vu Persoun zu Persoun.

E puer MS Symptomer déi mat der Massage verbessere kënnen sinn:

• Spastikitéit
• Péng
• Middegkeet
• schlecht Circulatioun
• Stress
• Angschtgefiller
• Depressioun

Et kann och hëllefen Drockgeschwëster ze vermeiden, Är Stëmmung ze erhéijen, a kierperlech a sozial Funktioun ze verbesseren.

Am 2016 huet eng kleng Studie festgestallt datt d'Massagetherapie sécher a profitabel ass fir Schmerz a Middegkeet bei Leit mat MS ze managen. D'Participanten kruten eemol d'Woch fir sechs Woche Massagetherapie. D'Studienautoren soten datt erofgaang Péng a Middegkeet hëllefe kann d'Liewensqualitéit ze verbesseren.

Eng aner kleng Studie, déi am 2014 publizéiert gouf, huet ofgeschloss datt d'Massage sécher war a Leit mat MS hëllefe kann de Stress vun hire Symptomer ze managen. D'Participanten hu gemellt datt se eng Verbesserung vun hirem Gesamtwuelbefannen wéinst der Massage spieren. D'Autoren bemierken datt dëse Virdeel vu Schmerzléisung kéint sinn, d'sozial Interaktioun mat Massage involvéiert oder eng Kombinatioun vu béiden.

Eng kleng 2013 Studie vu Leit mat MS huet uginn datt Massagetherapie méi effektiv wier wéi Bewegungstherapie bei der Reduktioun vu Schmerz. A Kombinatioun vu Massagetherapie mat Bewegungstherapie kann nach méi hëllefräich sinn.

Iwwerdeems dës Studien all verspriechen, sinn se all ganz kleng gewiescht. Méi grouss laangfristeg Studie si gebraucht fir d'Virdeeler vun der Massage fir MS voll ze verstoen. Awer keng vun dësen Etüden hu keng grouss Risike fonnt, sou datt et derwäert ass ze probéieren wann Dir interesséiert sidd.

F: Firwat ass et wichteg e Massagetherapeut ze fannen dee mat MS vertraut ass?

Eng besuergt Mamm, Bridgeport, CT

A: Mat MS kënnen d'Leit heiansdo onempfindlech fir den Déifdrock sinn.

Iwwerwierkung vun den Tissue kann eng Persoun mat MS fillen a futti ginn. Och vill Massagetherapeuten benotze Hydrotherapie Uwendungen, sou Hot Packs, an dëst kann net ugemooss sinn fir eng Persoun mat MS.

MS Symptomer an Äntwert op d'Behandlung vu Massagetherapie kënne vu Persoun zu Persoun ënnerscheeden, an och an der selwechter Persoun vun Zäit zu Zäit. Et ass wichteg e Massagetherapeut ze gesinn, deen Är Besoinen an Äntwerte beurteele kann, an deementspriechend upassen.

Kalyani Premkumar, MBBS, MD, MSc, PhD, MBA, an Donelda Gowan, RMT, PhD, University of Saskatchewan College of Medicine Äntwerten representéieren d'Meenungen vun eise medizineschen Experten. All Inhalt ass strikt informativ a sollt net als medizinesch Berodung ugesi ginn.

Wat sinn déi verschidden Zorte vu Massage?

Geméiss der American Massage Therapy Association, schwedesch Massage ass déi allgemeng Art vu Massage. Et handelt sech ëm laang, gliddeg Strichen, Kneiden a Kompressioun. Et kann och Schüttelbewegungen enthalen, déif Beweegunge mat Daumen oder Fangerspëtzten, a séieren Ugrëff op d'Muskelen.

Äre Massagetherapeut kann och Reiki benotzen, eng Technik déi e liichten, netinvasiven Touch benotzt. Dëst kann hëllefen Iech an engem Zoustand vun déiwer Entspanung ze bréngen. Massagetherapeuten kënnen och eng friddlech Atmosphär mat Beleidegung, Musek an Aromatherapie kreéieren.

Et gi vill aner Forme vu Massage, Bodywork a Bewegungstherapien déi hëllefe bei MS Symptomer, inklusiv:

• Akupressur. E Praktiker benotzt seng Fanger fir verschidden Deeler vun Ärem Kierper ze stimuléieren. Et ass ähnlech wéi Akupunktur awer bezitt net Nadelen.
• Shiatsu. Dëst ass eng Praxis déi d'Fangeren, Daumen an Handflächen benotzt fir Drock op spezifesch Gebidder vun Ärem Kierper ze maachen.
• Alexander Technik. Dëst ass eng Zort Therapie déi Iech hëlleft bewosst ze bewegen a richteg Gewunnechten ze beweegen déi Äre Kierper belaaschten.
• Feldenkrais Method. Dëst benotzt sanft Beweegunge fir d'Muskelen an d'Gelenker ze belaaschten.
• Rolfing. Déift Drock gëtt ugewannt fir de Kierper nei auszestellen.
• Trager Approche. Dës Technik benotzt eng Kombinatioun vu Liichtmassage a sanften Übunge fir Haltung a Bewegung ze verbesseren.

Déi meescht Leit mat MS sinn hëtzegempfindlech, och wann anerer méi empfindlech op Keelt sinn. Bleift ewech vun all Methoden déi Whirlpools oder therapeutesch Bidden involvéieren. Dës kënne MS Symptomer fir verschidde Leit méi schlecht maachen.

Ass Massagetherapie sécher fir Leit mat MS?

Et ass normalerweis sécher fir Leit mat MS Massagetherapie ze hunn.

Schwätzt mat Ärem Dokter ier Dir Massagetherapie probéiert wann Dir hutt:

• Osteoporose
• Arthritis
• Ödemer
• Geschwüre
• vergréissert Liewer oder Mëlz
• Häerzkrankheet
• Kriibs

Dir sollt och fir d'éischt bei Ärem Dokter kucken wann Dir:

• sinn kierzlech blesséiert ginn
• hu viru kuerzem operéiert
• schwanger sinn
• erliewen e Réckwee

Dës Faktore mengen net datt Dir keng Massagen probéieren kann, awer Ären Dokter kéint Iech roden e puer extra Viraussiicht ze huelen oder verschidden Aarte ze vermeiden.

Wéi fannen ech e Massagetherapeut?

Während Massagetherapie net wéi traditionell Medizin schéngt, ass et ëmmer nach wichteg ze suergen datt et vun engem qualifizéierten gemaach gëtt. Reglementer betreffend Massagetherapie ënnerscheede sech vu Staat zu Staat. Kuckt Äre Lizenséierungsrot vun Ärem Staat fir ze léieren wat an Ärem Staat erfuerderlech ass.

Hei sinn e puer Weeër fir e Massagetherapeut ze fannen:

• Frot Äre Primärmedizin.
• Frot Äre Neurolog Massagetherapeuten ze recommandéieren déi mat MS vertraut sinn.
• Frot Frënn a Famill fir Empfehlungen.
• Benotzt d'sichbar Datebank vun der American Massage Therapy Association.
• Kuckt d'Associated Bodywork and Massage Professionals 'Sichbar Datebank.

Betruecht Är perséinlech Virléiften. Heescht et Iech egal ob Äre Therapeut männlech oder weiblech ass? Praxiséiere se op enger Plaz déi Iech bequem ass?

Hei sinn e puer aner Saachen ze diskutéieren ier Dir eng Massage plangt:

• Qualifikatioune vum Massagetherapeut
• all Är Gesondheetsprobleemer
• Aart vun der Therapie gewënscht
• Käschten an d'Längt vun all Sessioun
• ob Är Krankeversécherung d'Behandlung deckt

Schwätzt iwwer Är Erwaardungen. Ginn spezifesch iwwer wat Dir hoffen doraus ze kréien sou Är Kiné Therapie op Är Besoinen Mooss kann. Zum Beispill kënne se verschidden Techniken benotze fir Schmerz oder Muskelsteifheet unzegoen wéi se géife wann Dir op Stressreduktioun fokusséiere wëllt. Dëst ass e gemeinsamt Gespréich fir Massagetherapeuten, sou datt Dir Iech net onwuel fillt et ze bréngen.

Gitt net decouragéiert wann Dir no enger Sessioun net direkt Erliichterung fillt. Dir musst vläicht e puer Massagetherapeuten an Techniken ausprobéieren ier Dir fannt wat fir Iech am Beschten ass.

Ënnen Linn

Massagetherapie wäert den Oflaf vun Ärer MS net heelen oder änneren. Awer et kann hëllefen e puer vun Äre Symptomer ze erliichteren an Är Liewensqualitéit ze verbesseren. Wann et näischt méi mécht wéi Iech ze destresséieren an ze entspanen, da kann et Iech wäert sinn. Kuckt mat Ärem Dokter fir sécher ze sinn datt et sécher fir Är Symptomer ass, a frot no Tipps fir e gudden Therapeut an Ärer Regioun ze fannen.