Real Mammen Deele Wéi D'Kanner hir Perspektiv op Fitness hunn

Inhalt

• "Mäi Kierper ass déiselwecht Gréisst wéi et war ier ech Kanner krut, awer ech war ni méi iwwerrascht vu senger Kraaft."
• "Et huet mech wierklech mäi Athletismus a mäi Kierper op eng nach méi sënnvoll Manéier gär gemaach."
• "Ech war nervös wärend der Schwangerschaft, awer herno sinn ech sou vill méi zouversiichtlech a mir selwer."
• Bewäertung fir

No der Gebuert gëtt et eng mental a kierperlech Verréckelung déi Är Motivatioun, Valorisatioun a wuelverdéngte Stolz energesche kann. Hei ass wéi dräi Frae Fitness ukomm sinn zënter si Mammen ginn. (Probéiert dëse Post-Schwangerschaft Workout Plang fir e staarke Kär opzebauen.)

"Mäi Kierper ass déiselwecht Gréisst wéi et war ier ech Kanner krut, awer ech war ni méi iwwerrascht vu senger Kraaft."

"Mäi Kierper ass déiselwecht Gréisst wéi et war ier ech Kanner krut, awer ech war ni méi iwwerrascht vu senger Kraaft. Et ass e empowering Gefill. Wann ech all dräi jongléieren, e Kand an all Aarm, am Fong gehait (oder drécken oder zéien) 60-plus Pond, Ech mierken datt eng Mamm ginn huet mir gehollef verstoppte Supermuechten ze fannen, déi gespaart waren. (Zesummenhang: Wat Mammen aus dem Blake Lively sengem 61-Pound Postpartum Gewiichtsverloscht léiere kënnen)

-Jessica Britell, Co-Besëtzer vun Velour, eng vintage Boutique zu Newberg, Oregon, mat Jongen (vu lénks) Obadiah, Nekoda, a Judah

"Et huet mech wierklech mäi Athletismus a mäi Kierper op eng nach méi sënnvoll Manéier gär gemaach."

"Ech spezialiséiere mech fir Athleten ze trainéieren wärend der Schwangerschaft a nom Gebuert, also wann ech mäin éischte Jong, de Cade [elo 4] haten, hunn ech mäi Training mat him direkt do uewen op menger Säit erëmgefuer. gär mech mat senge Spillsaachen ze imitéieren. Dës Deeg bedeelegen ech béid meng Kanner a menge Workouts. Leschten Mammendag, wärend ech schwanger war mat Chance, si mir op eng Famillewanderung gaang; elo hunn ech hien a meng Broscht gespaant wéi Ech zéien d'Cade op engem Gewiichtsschléi hannert mir. Et huet mech wierklech gemaach datt ech mäi Athletismus a mäi Kierper op eng nach méi sënnvoll Manéier gär hunn. " (Zesummenhang: 7 Mammen deelen Wéi et wierklech ass eng C-Sektioun ze hunn)

-Brianna Schluechten, sStäerkt an Konditioun Trainer zu Moorpark, Kalifornien, dréckt neigebuerene Jong Chance

"Ech war nervös wärend der Schwangerschaft, awer herno sinn ech sou vill méi zouversiichtlech a mir selwer."

"Zréck op d'Modellerie kuerz nodeems meng Duechter gebuer gouf, hunn ech tatsächlech méi Aarbecht gebucht als voller Gréisst 14 wéi ech bei menger aktueller Gréisst 10 maachen. Meng éischt Aarbecht war souguer e Lingerie Shoot. Ech hunn mäi Kierper ëmfaassen wann et grouss a schwanger war , an ech hu mech vertraut fir erëm op eng gesond Manéier fit ze ginn, sou datt ech mech ni an déi Verzweiflung fir direkt flaach Abs kaaft hunn. (Puppelche Gewiicht verléieren hëlt Zäit.) Tatsächlech ass et sou en uspriechende Moment wou True op mäi Bauch läit, hatt Liiblingsplaz. Ech war nervös wärend der Schwangerschaft, awer herno sinn ech sou vill méi zouversiichtlech a mir selwer. "

-Katie Wilcox, Grënner vun Natural Model Management zu Los Angeles an Auteur vun Gesond Ass Déi Nei Skinny, mat der Duechter True

Bewäertung fir