7 Weeër Är Mental Gesondheet kënnen am Wee vun Ärem Orgasme ginn

Inhalt

• 1. Besuergnëss
• 2. Onrealistesch Erwaardungen
• 3. Kierper Dysmorphie oder Kierperbild Themen
• 4. PTSD
• 5. Depressioun an Antidepressiva
• Wéi weess Dir ob et eng kierperlech oder mental Erklärung gëtt?

Real Diskussioun: Wat ass méi frustréierend wéi wann Dir en Orgasmus verléiert? Net vill, wierklech. Ausser net emol op eng ze kommen.

Orgasmus z'erreechen kann fir vill Frae betraff sinn. E puer kënnen net iwwerhëlt. Dëst ass normal awer et ass et wäert ze bestëmmen ob et eppes am Wee gëtt en Orgasmus ze hunn.

Vill vun de Faktoren, déi Är Fäegkeet beaflosse kënnen en Orgasmus ze hunn, kënne mat e bësse méi Gedold behandelt ginn a vill méi Versteesdemech iwwer d'Art a Weis wéi d'Fraen hir Orgasme mat dem Geescht verbonne sinn.

1. Besuergnëss

Besuergnëss ass eppes wat vill Leit op engem Niveau alldeeglech hunn. Awer et gi verschidde Niveaue vu Besuergnëss a wéi se all Persoun beaflossen ass anescht. Fir verschidde Fraen ass d'Angscht vläicht de Grond hannert engem schwieregen z'erreechen Orgasmus.

"Angst kreéiert vill beschäftegt Gedanken, déi vu Gefiller vun der Erregerung ofgelenkt sinn," seet d'Stephanie Buehler, eng Psychologin a Sextherapeutin. "Sextherapeute schwätze ganz dacks mat Leit déi 'Leeschtungsangst hunn', an deenen se esou besuergt sinn iwwer wéi gutt se als Léifer sinn, datt se net kënnen ugeschloe ginn."

Zum Beispill kann eng Fra beschäftegt sinn iwwer wéi gutt hatt hirem Partner äntwert datt se de Moment verléiert fir hiren eegene Orgasmus ze verléieren.

Liest méi iwwer Besuergnëss, Besuergnëss Medikamenter, an Orgasmen.

2. Onrealistesch Erwaardungen

D'Medie kënnen eis Perceptioun vun der Realitéit fir vill Saache änneren, a gleewen et oder net, orgasming ass ee vun hinnen.

Wat mir a Filmer gesinn, wat mir an alen Zäitschrëfte gelies hunn, a besonnesch wat mir am Porno gesinn, huet de Wee geformt wéi d'Fraen gleewen datt Orgasmen sollen empfannen, wat kann dozou féieren datt se hir eege Orgasme vermësse wa se optrieden.

“Net all Fra huet offensichtlech Orgasmen. Wa se an Erwaardung waarden, vermëssen se dacks hiren eegene Orgasmus. “

"[D'Medien] ass schëlleg gesot fir Fraen ze soen wéi Orgasme sollen geschéien. Et huet Uergasme gemaach, wéi wann se eng Äerd-zerbriechend, schäl-Dir-vun-de-Plafongserfahrung musse sinn, déi a Multiple geschitt ", seet de Lawrence Siegel, klineschen Psycholog a Sexausbildung.

„Also, Fraen wäerten an der Erwaardung waarden, datt dësen Donnerwiederkapp vun engem Orgasmus geschéie géif ... uechter fir all Fra. Awer net all Fra kann Multiple Orgasme kréien. Net all Fra huet och offensichtlech Orgasmen. Wa se an Erwaardung waarden, vermëssen se dacks hiren eegene Orgasmus. “

Léiert wéi echt orgasme fille wéi a wéi Dir Är eegen ufroen.

3. Kierper Dysmorphie oder Kierperbild Themen

Kierperdysmorphie ass eng psychiatresch Stéierung, an där d'Leit obsesséiert vun enger liichter Kierperfeelerheit oder e "Feeler" an hirem Geescht gesinn, dat net do ass.

Et ass eng Bedingung déi méi déif geet wéi net engem bestëmmten Deel vun Ärem Kierper gär aus egal wéi ee Grond. Amplaz ass et eng Fixatioun déi interferéiere ka mat wéi Dir Iech alldeeglech këmmert. A mat deem kann et an de Wee kommen den Orgasmus z'erreechen.

"Real Verzerrungen vu Kierperbild an Themen am Zesummenhang mat Kierperbild kënnen eng Persoun sou selbstbewosst maachen, datt se net dran kënne ginn", seet de Buehler.

Op engem aneren Enn vum Spektrum, sech selwerbewosst ze maachen am Allgemengen kann zu Distraktioun féieren an, schlussendlech, Ären Orgasmus verléieren.

"Fir en Orgasmus ze hunn, muss ee fäeg sinn loossen an zouloossen, datt dat geschitt, wat en Thema fir vill Leit ass", seet de Siegel. "D'Leit froe sech ob se hire Partner genuch gär hunn, oder si ginn selbstbewosst iwwer hir eege Kierper a bestëmmte Positiounen. Porn ass e grousse Misconception iwwer wéi d'Leit 'ugeholl' solle kucken, fillen a reagéiere beim Sex. A vill vun deem ass gefälscht. "

Léiert iwwer 5 Aarte vun Orgasme a wéi een se kritt.

4. PTSD

Post-traumatesch Stressstörung ass eng schwéier Angststörung, déi eng Kampf-oder-Fluch Äntwert bannent enger Persoun ausléist déi eng traumatesch Manifestatioun erlieft oder erliewt huet. Dëst kann alles vu Bedrohung vu Verletzung oder Doud enthalen, egal ob dat vu Kampf, engem Attentat, sexuellen Mëssbrauch, kierperlechem Mëssbrauch oder aner Trauma.

"All Zort vun Trauma kann Probleemer mat all Gebidder vu Sex verursaachen, vu Wonsch a Opreegung bis Orgasmus," seet d'Sandra Lindholm, e Sextherapeut an Infirmierspraktiker. "De Wee wéi den Trauma de Gehir beaflosst, beaflosst och eis Sexualitéit, besonnesch wann den Trauma net veraarbecht ass."

5. Depressioun an Antidepressiva

Depressioun kann zu niddrege Libido an Orgasmaproblemer bäidroen, awer laut Buehler ass dëst manner heefeg, ausser wann Dir natierlech Antidepressiva huelt.

"Bal all Antidepressiva, ausser Wellbutrin, kënnen et schwéier orgasmus maachen", seet se. "Wann dat passéiert, soll d'Persoun dëse Problem un den preskrizéierten Dokter mellen."

Wann Dir op Är Medikamenter bleiwe muss, recommandéiert Buehler méi Stimulatioun ze addéieren, méi laang Spillsaach oder e Vibrator ze benotzen.

Liest méi iwwer Depressioun a sexuell Gesondheet.

Wéi weess Dir ob et eng kierperlech oder mental Erklärung gëtt?

Et gi verschidde Saachen déi an de Wee vu kommen. Eng gemeinsam Ursaach, zum Beispill, kéint einfach sinn datt Dir ze vill Gedrénks gedronk hutt, well Alkohol nervt de Nervensystem.

Awer wéi wësst Dir ob et eppes medizinesch ass?

Lindholm erkläert datt et e puer medizinesche Konditioune sinn déi den Orgasmus kënnen beaflossen. Déi éischt sinn Konditioune, déi d'Zirkulatioun oder den Nervensystem beaflossen. Et ginn och Medikamenter déi d'Arusioun an den Orgasmus benodeelegen. Oder et kéint e wichtegen hormonelle Verréckelung sinn.

"Alles wat d'Zirkulatioun beaflosst, wéi vaskulär Krankheet, Häerzkrankheeten, an Diabetis, kann den Orgasmus futti maachen," seet Lindholm. "Antidepressant Medikamenter wéi Paxil, Zoloft, a Prozac, wann Dir Iech vläicht glécklech fillt, kënnt Dir d'Arrusal an den Orgasmus och blockéieren."

Also, wa keng vun dëse Grënn op Iech zoutreffen, ass et wäert et wäert ze sinn op déi emotional a mental Faktoren ze kucken, déi et méi schwéier maache kéimen.

Kommunikatioun mat Ärem Partner oder engem mentale Gesondheetsspezialist ass dacks de beschte Wee fir bei der Wuerzel ze kommen firwat Dir Orgasmes kéint verpassen.

Meagan Drillinger ass e Rees- a Wellnessschreiwer. Hire Fokus ass et fir déi bescht aus Erfarungsreisen ze maachen, während e gesonde Liewensstil behalen. Hir Schreift ass ënner anerem an Thrillist, Men's Health, Travel Weekly, an Time Out New York opgetaucht. Besicht hatt blog oder Instagram.