De Bromance Myth: Wéi d'Männer hir Gesondheet leiden aus hirem Mangel u Frënn

Inhalt

• 4 wëssenschaftlech Grënn Männer hunn et schwéier fir Frëndschaften z'erhalen
• 1. Männer tendéieren ronderëm d'Erfarungen ze bannen, an net iwwer Gefiller schwätzen
• 2. Kärelen sinn net ufälleg fir ze deelen
• 3. Männercher prioritär Aarbecht a Bestietnes
• 4. Eis Gehirer kënne vläicht net fir esou vill Verbindung fäeg sinn
• Firwat ass dat e grousse Deal?
• Kann den Trend ëmgedréint ginn?
• Wéi Kärelen kënne Frëndschafte behalen

Trient a Mike vum “Swingers.” Den Evan an de Seth vum “Superbad.” Déi ganz Crew aus "The Hangover" - och Alan.

Hollywood portrettéiert männlech Frëndschaften souwéi ustrengend. Lifelong Obligatiounen gi geformt duerch drunken Shenanigans, Schouldeeg, eng gemeinsam Aarbechtsplaz, oder d'Verfollegung vu weiblech Begleedung.

Awer déi meescht Kärelen sinn e laange Wee vun de reichleche a sënnvollen platonesche Verbindunge vun Fernsehsendungen a Filmer.

An der realer Welt proposéiert wëssenschaftlech an anekdotesch Fuerschung datt vill Männer kämpfen fir Frëndschaften ze erhalen am Verglach zu hire weibleche Kollegen, besonnesch well se vergaange sinn hir Schouldeeg.

Als eeler Joerdausend sinn ech elo méi no wéi 40 wéi 18. Wann ech wëll iwwer eppes schwätzen, da behandelen ech et dacks andeems ech e puer Sekonnen duerch meng Kontakter Lëscht duerchbriechen fir ze entscheeden wien ech wéilt erreechen, da späert ech mäi Telefon a zréck op d'Buch wat ech de Moment liesen.

Gëtt et e Grond datt eis Männer net natierlech huelen fir Formen - duerno Erhalen - Obligatiounen mat anere Kärelen? Geméiss der Wëssenschaft, jo.

4 wëssenschaftlech Grënn Männer hunn et schwéier fir Frëndschaften z'erhalen

1. Männer tendéieren ronderëm d'Erfarungen ze bannen, an net iwwer Gefiller schwätzen

Den Dr Geoffrey Greif, Soziolog an Autor vum "Buddy System: Understanding Male Friendships", erléisst dëse Kontrast andeems hien männlech Frëndschaften als "Schëller op Schëller" beschreift, während weiblech Verbindungen "Gesiicht zu Gesiicht" sinn.

Kärelen bilden Obligatiounen andeems se Sport spillen oder kucken, Concerten goen oder zesumme schaffen. Frae verbonne mateneen iwwer hir Gefiller.

Wéi mir méi al ginn an méi Responsabilitéiten op der Aarbecht an Heem iwwerhuelen, hu Männer normalerweis manner Zäit fir dës gemeinsam Aktivitéiten, déi isoléiere kënnen.

2. Kärelen sinn net ufälleg fir ze deelen

Wann d'Männer keng Zäit fir Erfarunge hunn, firwat net dann den Telefon eraussichen fir se mat hiren Knospen opzehuelen? Well se och net de Wonsch hunn.

Eng Studie vun 2.000 Kanner a Jugendlecher huet festgestallt datt Männercher méi dacks si fir iwwer hir Probleemer als "komesch" an "Zäitverschwendung ze gesinn." Fuerscher gleewen datt dës Haltung bei hinnen bleift wéi se reift, wéi vill aner Kandheetseigenschaften. Dëst ka besonnesch bei alen Generatiounen mat méi traditionnelle Perspektive op Männlichkeit richteg sinn.

3. Männercher prioritär Aarbecht a Bestietnes

An den 1980er hunn zwee Boston-baséiert Psychiater den zäitgenësseschen Impakt vun der Einsamkeet a sozialer Exklusioun an den USA studéiert. Si hunn et vill méi wahrscheinlech fir Männer fir Frëndschaften opzebréngen fir sech op hir Hochzäiten a Karrieren ze fokusséieren.

"D'Männer sinn esou agefaange ginn ze schaffen, hir Karriär ze bauen a méi mat hire Kanner ze involvéieren ... eppes huet misse ginn, a wat huet Uschloss mat männleche Frënn ginn," huet den Dr Schwartz zu der New York Times gesot.

Ech hunn ëmmer probéiert eng fair Balance tëscht meng Frënn a menger romantescher Bezéiung ze hunn, awer et ass sécher eng Erausfuerderung. Ech hu vill Lächele gezwongen um Enn vum "Dir sidd esou gespaut!"Witzer.

4. Eis Gehirer kënne vläicht net fir esou vill Verbindung fäeg sinn

Eng Etude vun 2014 huet erausfonnt datt Männercher méi staark neural Verbindungen an den Deeler vum Gehir hunn, déi fir Perceptioun an Handlung verantwortlech sinn, wärend d'Weibchen eng besser Konnektivitéit laanscht déi neurale Weeër haten, déi Analyse mat der Intuition verbannen - zwee Gebidder, déi vill an der interperséinlecher Verbindung benotzt goufen.

Virun dëser Studie goufen Ënnerscheeder an dësen Aarte vun Neuralbunnen ni ënner esou enger grousser Probe Gréisst (949 Individuen) beliicht.

Firwat ass dat e grousse Deal?

Well Frënn ass e kriteschen Bestanddeel vun engem gesonde Liewen, fir Männer a Fraen. Studien weisen datt Wäert op Frëndschaften ze setzen ass méi staark mat gutt Gesondheet a Wuelbefannen verbonne sinn wéi d'Famillebänn ze bewäerten. Leit mat méi soziale Verbindungen si méi frou a méi gesond op eng ganz Rëtsch Weeër, wéi déi folgend:

• nidderegen Blutdrock
• ënneschten Kierpermasse Index (BMI)
• manner wahrscheinlech Depressioun ze erliewen
• liewen bis zu 22 Prozent méi laang

Awer modern Männer vernoléissegen Frëndschaft. Tëscht 1985 an 2004 hunn d'Fuerscher d'Zuel vun de Leit Amerikaner entdeckt, déi "Vertrauen" genannt goufen, bal op engem Drëttel gefall. Eng Majoritéit vun dësem Réckgang war an net-kierzleche Relatiounen. D'Moyenne Zuel vu Frënn ass vu 44 Prozent erofgaang.

Déi selwecht Studie huet erausfonnt datt 25 Prozent vun Amerikaner net mat iergendeen iwwer eppes wichteges fir si geschwat hunn a sechs Méint.

Ech gleewen datt d'Kombinatioun vu kulturellen Erwaardunge vu Männlichkeit, eis natierlech Gehirchemie an eng Neigung zum professionnelle Wuesstum all zesummegesat huet fir e geféierleche Cocktail vun Isolatioun fir de modernen Mann ze bilden.

Den Trend ass kloer: Vill Männer hunn net genuch Frënn, an et kéint hir kierperlech a geeschteg Gesondheet a Gefor bréngen.

Kann den Trend ëmgedréint ginn?

D'Daten bis zu dësem Zäitpunkt kéinte bleech sinn, awer ech mengen et gëtt Grond fir optimistesch ze sinn.

Ech gleewen datt vill vun der positiver Ännerung vu männleche Frëndschaften duerch d'Reifung vu Millennialen gedriwwen gëtt.

Och wa mir dacks mat exzessive Texting an iwwerflësseg Avocado Toast Gewunnechten verbonne sinn, ass Generatioun Y och verantwortlech fir eng Erhéijung vun Empathie a Bewosstsinn vu Gefiller. Et ass firwat bal 9 vun 10 soen datt hir Motivatioun op der Aarbecht staark mat der emotionaler Intelligenz vun der Gesellschaftsleedung verbonne ass.

Technologie ass e weideren Faktor deen d'Leit hëlleft Verbindung ze maachen. Sécher, den Internet ass en duebelschneidescht Schwert - seng Erosioun vun eisen Opmierksamkeetspannungen a Promotioun vum Verglach ass gutt dokumentéiert.

Awer digital Konnektivitéit huet et och méi einfach gemaach wéi jee virdrun Bezéiungen ze bilden, besonnesch fir méi jonk Männer.

Tatsächlech, 61 Prozent vun de Jongen tëscht dem Alter vun 13 a 17 hunn e Frënd online gemaach, huet eng Pew national Ëmfro fonnt. Gemeinschaftssäiten wéi Meetup, mat zéngdausende vu Millioune Memberen, erlaben de Leit gemeinsam Interesse online ze fannen an dann dës Frëndschaften offline ze huelen - dat Bescht vu béide Welten.

Dat ass net ze soen Dir kënnt net Frënn Frënn offline plënneren. Ech hun.

Direkt ier ech aachte Klass ugefaang hunn, ass meng Famill aus zentraler New Jersey op Virginia Beach geplënnert. 300 Meilen südlech an eng onbekannt Gemeinschaft plënneren, wou ech nëmmen ee vun enger Handvoll Studente mat brong Haut war, den Neel an der Këscht vu mengem soziale Liewen geluecht huet. Ech hu bei Videospiller zréckgezunn, heiansdo aacht Stonnen den Dag gespillt.

Fir zréck op déi Zäit ze kucken, de Spillspill war net wat mech gehaakt huet: Et waren d'Leit. Ech sinn an e Clan bäigetrueden (wéi eng intramural Sportsteam fir Gameren), a wa mir net gespillt hunn, hu mer an eisem gemeinsame Chatkanal hänken, iwwer d'Schoul geschwat, Bezéiungen an opgewuess.

Ech froe mech heiansdo wéi mäi Liewen wier wéi wann ech déi traditionell Streck a mengem Teenager gaange wier, mee ech bedaueren et net. Et sinn Joeren datt ech e Videospill mat iergendenger Konsequenz gespillt hunn, awer ech schwätzen nach ëmmer mat e puer vun de Frënn, déi ech virun 10 Joer online begéint hunn. Ee vun hinnen ass op meng Hochzäit komm.

Wéi Kärelen kënne Frëndschafte behalen

Ier Dir a puer hëllefräich Taktiken tippt, ass et derwäert ze ernimmen datt dës Mustere net zoutrëfft all Männercher. E gudde Frënd vu mir ass an de leschte fënnef Joer dräimol an eng nei Stad geplënnert. Wann ech d'Thema vun dësem Stéck ernimmt hunn, huet hie falsch reagéiert, "D'Leit kämpfe wierklech mat dat?"

Hien konnt Netzwierker deelweis aus enger Léift lafen, déi hien als Sprangbrett fir nei Bezéiungen benotzt huet. Dës Strategie ass wéi déi meescht Kärelen bilden a gesonde Frëndschaften behalen: Verbindung iwwer gemeinsam Interesse an Aktivitéiten. En neien Hobby auswielen oppen Iech fir eng ganz nei Populatioun vu potenzielle Frënn.

Ech hunn de Schlëssel hei fonnt fir eppes ze wielen Iech wéi éischt, da mat Leit vun do konnektéieren. A mengem Fall, de Fitness ze treffen an e puer Mol pro Woch Basketball spillt huet gehollef. Ech ginn et net gutt jiddereen um Haff, awer aktiv mat aneren ze kreéieren eng bemierkenswäert Kameradschaft, déi meng Stëmmung verbessert an mech motivéiert ze schaffen.

Hei sinn e puer aner Weeër fir Frënn ze maachen an ze halen:

• Maacht et eng Gewunnecht. Wéi d'Ausübung oder d'Bett maachen ass d'Akt fir Frëndschaften z'erhalen vill méi einfach wann Dir et regelméisseg mécht. E Koseng huet mir gesot datt hien fënnef al Frënn wielt, mat deem hie sech all Woch nei wëll uschléissen a mécht et e Punkt fir se ze texten. De fréiere President Bill Clinton huet gemellt eng ähnlech Strategie ugeholl fir en enormt Netzwierk ze kreéieren deen him gehollef huet d'Wäiss Haus ze gewannen.
• Deelt Iech selwer. Maacht dech net lass fir Är Frënn opzemaachen, och wann Dir et nach ni hutt. Dir musst Är déifste Geheimnisser net enthüllen, awer och kuerz Bezeechnunge vu Gefiller vu Gléck, Roserei oder Duerchernee kënne hëllefen Iech besser mat Äre Guy Frënn ze verweisen. Et muss net ëmmer och iwwer perséinlech Gefiller sinn. Ech probéieren mat Frënn iwwer grouss Geschichten an de Medien oder Sport ze checken. Wann et ëm en Team oder Spiller geet, deen ee vu menge Frënn oder Bekannte gär huet, wäert ech z'erreechen fir Reaktiounen auszetauschen. D'Reconnection fléisst natierlech vun do aus.
• Bestuet ginn. Vill Fuerschung seet, datt d'Bestietnis mat engem Guy platonesche Bezéiunge kann tanken, awer verschidde Leit gesinn tatsächlech en inverse Effekt. Den Dr Todd Kashdan schreift bestuete Männer e “fräie Pass” zu engem räicht soziaalt Liewen. Perséinlech hunn ech dat gäre Frëndschafte mat e puer vun mengen Verlobten gemaach iwwer gemeinsam Interesse. A wärend Kanner vill Zäit an Energie brauchen, wéi eng besser Manéier mat engem aneren Typ ze bannen wéi d'Erfahrung vu Papp ze sinn? (Natierlech, bestuet net oder hutt Kanner just fir Är Frëndschaften ze verbesseren!)

Wann Dir e bewosst, konsequent Effort maacht fir nei Frëndschaften ze bilden an déi déi Dir hutt ze ernären, ass et méiglech e belountende, gesonde soziale Liewen als Mann ze hunn - op all Alter. Dir wäert och méi glécklech a méi gesond sinn fir et.

Raj ass e Beroder a Freelance Schrëftsteller spezialiséiert am Digital Marketing, Fitness, a Sport. Hien hëlleft Geschäfter ze plangen, erstellen an ze verdeelen Inhalt dat Leads generéiert. De Raj lieft am Washington, D.C., Gebitt wou hien Basketball a Kraaft Training a senger Fräizäit genéisst. Follegt him op Twitter.