Waarm Steenmassage bekämpft Péng a Stress

Inhalt

• Virdeeler vu waarme Steen Massage
• Wéi waarm Steen Massage maachen
• Wien soll net kréien

Déi waarm Steenmassage ass eng Massage mat waarme Basaltsteng am ganze Kierper, inklusiv d'Gesiicht an de Kapp, déi hëlleft sech z'entspanen an de Stress ze sammelen, deen bei deeglechen Aufgaben ugesammelt gëtt.

Ufanks gëtt eng Massage um ganze Kierper mat vill Ueleg gemaach an da mécht den Therapeur och eng sanft Massage mam erhëtzte Steen, wouduerch e puer Minutte raschten, an e puer spezifesche Punkte vum Kierper, sougenannte Schlëssel Akupressur Punkten.

Virdeeler vu waarme Steen Massage

D'Virdeeler vu waarme Steen-Massage enthalen:

• Méi lokal Blutzirkulatioun wéinst der Hëtzt vun de Steng;
• Déif Entspanung well d'Hëtzt déi déifst Fasere vun der Muskulatur erreecht;
• Méi erhéicht Lymphdrainage;
• Muskelschmerzlaf;
• Ofgeholl Stress a Spannung;
• Méi Wuelbefannen. Et bréngt Freed fir de Kierper wéinst Heizung;

Déi waarm Steenmassage dauert an der Moyenne 90 Minutten an ass ideal fir déi keelsten Deeg vum Wanter.

Wéi waarm Steen Massage maachen

Fir eng Massage mat waarme Steng ze maachen, musst Dir:

1. Plaz 5 oder 6 glat Basalt Steng an engem Dëppen Waasser;
2. Kacht d'Waasser mat de Steng a loosst et raschten bis d'Temperatur 50ºC ass;
3. Setzt e Steen an d'Hand fir d'Temperatur vum Steen ze kontrolléieren;
4. Maacht eng Massage mat séissen Mandelueleg;
5. Setzt d'Steng op de Schlëssel Akupressur Punkten um Réck fir 10 Minutten;
6. Maacht eng liicht Massage mat de Steng op der Plaz wou se placéiert goufen.

Och wa waarm Steenmassage doheem ka gemaach ginn, sollt et, wa méiglech, vun engem ausgebilte Fachmann gemaach gi fir déi bescht Resultater ze garantéieren.

Kuckt och d'Virdeeler vun der Shiatsu Massage.

Wien soll net kréien

Hot Stone Massage ass contraindicated fir Leit mat akuter Asthma, akuter Cystitis, akuter Infektiounen, Verletzungen, Hautkrankheeten, Kriibs a Schwangerschaft.