Marihuana a Besuergnëss: Et ass komplizéiert

Inhalt

• Als éischt eng Notiz iwwer CBD an THC
• Wéi et kann hëllefen
• Wéi et ka schueden
• Aner Saachen ze berécksiichtegen
• Negativ Niewewierkungen
• Fëmmen riskéiert
• Ofhängegkeet a Sucht
• Juristesche Status
• Tipps fir sécher ze benotzen
• Ënnen Linn

Wann Dir mat Angscht liewt, sidd Dir wahrscheinlech op e puer vun de ville Fuerderunge ronderëm d'Benotzung vu Marihuana fir Angscht Symptomer gestouss.

Vill Leit mengen Marihuana hëllefräich fir Angscht. A vu méi wéi 9.000 Amerikaner hunn erausfonnt datt 81 Prozent gegleeft datt Marihuana een oder méi Gesondheetsvirdeeler hätt. Bal d'Halschent vun dëse Befroten huet "Angscht, Stress an Depressiounsrelief" als ee vun dëse potenziellen Virdeeler opgezielt.

Awer et schéngt och just esou vill Leit ze sinn, déi soen, Marihuana mécht hir Angscht verschlechtert.

Also, wat ass d'Wourecht? Ass Marihuana gutt oder schlecht fir Angschtgefiller? Mir hunn d'Fuerschung ofgeronnt a mat e puer Therapeuten geschwat fir Äntwerten ze kréien.

Als éischt eng Notiz iwwer CBD an THC

Ier Dir an d'Marihuana a Besuergnëss agitt, ass et wichteg ze verstoen datt Marihuana zwee Haaptaktiv Zutaten enthält, THC a CBD.

An enger Nossschuel:

• THC ass déi psychoaktiv Verbindung verantwortlech fir den "Héich" verbonne mat Marihuana.
• CBD ass déi netpsychoaktiv Verbindung déi fir eng Rei potenziell therapeutesch Zwecker benotzt gëtt.

Léiert méi iwwer d'Ënnerscheeder tëscht CBD an THC.

Wéi et kann hëllefen

Et gëtt keng Fro datt vill Leit Marihuana fir Angscht benotzen.

"Vill Cliente mat deenen ech zesumme geschafft hunn, hu Cannabis benotzt, dorënner THC, CBD oder béid, fir Angscht ze reduzéieren", seet d'Sarah Peace, e lizenzéierte Beroder an Olympia, Washington.

Allgemeng berichtete Virdeeler vum Marihuana benotzt enthalen:

• erhéicht Sënn vu Rou
• verbessert Entspanung
• besser schlofen

De Fridde seet, datt hir Clienten dës Virdeeler zesumme mat aneren gemellt hunn, och méi Fridde vum Geescht an eng Reduktioun vun de Symptomer, déi se onduerchsam fonnt hunn.

De Fridden erkläert hir Clienten hu gemellt datt Marihuana besonnesch hëlleft d'Symptomer ze entlaaschten:

• Agoraphobie
• sozial Besuergnëss
• posttraumatesche Stress Stéierungen (PTSD), inklusiv Réckblécker oder Traumareaktiounen
• Panik Stéierungen
• Phobien
• Schlofstéierunge bezunn op Angscht

Wat de Fridden an hirer Praxis gesäit, ass par mat de meeschte vun der existenter Fuerschung ronderëm Marihuana a Besuergnëss.

A ënnerstëtzt d'CBD als potenziell hëllefräich Behandlung fir Angscht, besonnesch sozial Angscht. An et gëtt e puer Beweiser datt THC och bei niddregen Dosen hëllefe kann.

Et ass net eng voll Heelung, wann. Amplaz, bericht de meeschte Leit et hëlleft hir allgemeng Nout ze reduzéieren.

“Zum Beispill, een hätt nëmmen een Panikattack den Dag amplaz e puer. Oder vläicht kënne se an Epicerie mat héijen awer managéierbaren Angschtniveau goen, wa se virdrun net aus dem Haus konnten, "erkläert de Fridden.

Wéi et ka schueden

Wärend Marihuana schéngt e puer Leit mat Angscht ze hëllefen, huet et de Géigendeel Effekt fir anerer. E puer bemierken einfach keen Effekt, anerer erliewen verschlechtert Symptomer.

Wat stécht hannert dëser Diskrepanz?

THC, déi psychoaktiv Verbindung a Marihuana, schéngt e grousse Faktor ze sinn. Héich Niveau vun THC mat erhéijen Angscht Symptomer, wéi erhéicht Häerzfrequenz a Rennsport.

Zousätzlech schéngt Marihuana net déiselwecht laangfristeg Effekter ze bidden wéi aner Angschtbehandlungen, och Psychotherapie oder Medikamenter. Marihuana benotzen kann e bësse gebraucht temporär Erliichterung ubidden, awer et ass keng laangfristeg Behandlungsoptioun.

"Ech denken, wéi all Medizin, kann Cannabis Ënnerstëtzung ubidden", seet de Fridden. "Awer ouni Liewensstil Ännerungen oder intern Aarbecht op mentaler Gesondheet, wann Är Stressoren oder Angscht Ausléiser bleiwen, bleift Är Besuergnëss an iergendenger Form."

Aner Saachen ze berécksiichtegen

Wärend Marihuana wéi e Wee schénge fir déi potenziell Nebenwirkungen ze vermeiden, déi mat verschriwwene Medikamenter verbonne sinn, sinn et nach ëmmer e puer Nodeeler ze berécksiichtegen.

Negativ Niewewierkungen

Dës enthalen:

• erhéicht Häerzfrequenz
• erhéicht Schweess
• Rennsport oder Looping Gedanken
• Problemer mat Konzentratioun oder kuerzfristeg Erënnerung
• Reizbarkeet oder aner Ännerungen an der Stëmmung
• paranoia
• Halluzinatiounen an aner Symptomer vu Psychose
• Duercherneen, Gehirniwwel oder e "stummegen" Zoustand
• ofgeholl Motivatioun
• Schwieregkeeten ze schlofen

Fëmmen riskéiert

Marihuana fëmmen an vapen kann zu Longenirritatiounen an Otemproblemer féieren, zousätzlech zu Ärem Risiko fir verschidden Aarte vu Kriibs.

Plus, Vaping ass zu enger kierzlecher Erhéijung vun potenziell liewensgeféierleche Longenverletzungen.

Ofhängegkeet a Sucht

Am Géigesaz zum populäre Glawe si béid Sucht an Ofhängegkeet méiglech mat Marihuana.

De Fridden deelt datt e puer vun hire Clienten et schwéier hunn eng Zeil ze fannen tëscht medizineschem Gebrauch a Mëssbrauch mat alldeeglecher oder regulärer Cannabis Benotzung.

"Déi, déi et dacks benotze fir sech ze verdommen oder sech ëm d'Saachen ze këmmeren, déi hinne Stress verursaachen, berichten och dacks wéi wann se u Cannabis süchteg wieren", seet de Fridden.

Juristesche Status

Wann Dir Marihuana benotzt, musst Dir och d'Gesetzer an Ärem Staat berécksiichtegen. Marihuana ass just aktuell legal fir Erhuelungsgebrauch an 11 Staaten souwéi am District of Columbia. Vill aner Staaten erlaben d'Benotzung vu medizinesche Marihuana, awer nëmmen a bestëmmte Formen.

Wann Marihuana net legal an Ärem Staat ass, kënnt Dir legal Konsequenzen hunn, och wann Dir se benotzt fir e medizineschen Zoustand ze behandelen, wéi Besuergnëss.

Tipps fir sécher ze benotzen

Wann Dir virwëtzeg sidd Marihuana ze probéieren fir Angscht ze maachen, ginn et e puer Saachen déi Dir maache kënnt fir Äert Risiko ze reduzéieren fir datt Är Angscht Symptomer verschlechtert ginn.

Betruecht dës Tipps:

• Gitt op CBD iwwer THC. Wann Dir nei mat Marihuana sidd, start mat engem Produkt dat nëmmen CBD enthält oder e vill méi héicht Verhältnis vu CBD zu THC. Denkt drun, méi héich Niveaue vun THC sinn dat, wat d'Angscht Symptomer méi schlëmm maachen.
• Géi lues. Start mat enger gerénger Dosis. Gitt et vill Zäit fir ze schaffen ier Dir méi benotzt.
• Kaaft Marihuana aus engem Dispensaire. Trainéiert Personal kann Orientéierung ubidden op Basis vun de Symptomer déi Dir sicht ze behandelen an hëlleft Iech déi richteg Zort Marihuana fir Är Besoinen ze fannen. Wann Dir vun engem Dispensaire kaaft, wësst Dir och datt Dir e legitimen Produkt kritt.
• Wëssen iwwer Interaktiounen. Marihuana ka mat der Effektivitéit vu Rezept an ouni Rezept Medikamenter interagéieren oder reduzéieren, och Vitamine an Ergänzungen. Et ass am beschten Ärem Gesondheetsservicer ze wëssen ob Dir Marihuana benotzt. Wann Dir Iech net bequem fillt dëst ze maachen, kënnt Dir och mat engem Apdikter schwätzen.
• Sot Äre Therapeur. Wann Dir mat engem Therapeur schafft, gitt sécher se och anzeschleefen. Si kënnen Iech hëllefen ze evaluéieren wéi gutt et fir Är Symptomer funktionnéiert an zousätzlech Féierung ubidden.

Ënnen Linn

Marihuana, besonnesch CBD an niddreg Niveaue vun THC, weist méigleche Virdeel fir Angscht Symptomer temporär ze reduzéieren.

Wann Dir décidéiert Marihuana ze probéieren, denkt drun datt et Angscht mécht fir verschidde Leit. Et gëtt wierklech kee Wee fir ze wëssen wéi et Iech beaflosst ier Dir et probéiert. Et ass am beschten et virsiichteg ze benotzen an a méi kleng Dosen ze halen.

Aner net-medizinesch Behandlungen kënnen och hëllefen d'Angscht Symptomer ze entlaaschten. Wann Dir alternativ Approche fir d'Behandlung sicht, betruecht aner Selbstfleeg Approchen ze probéieren, wéi:

• Yoga
• Otemübungen
• Meditatioun an Opmierksamkeet Approche

Et kann e puer Versich a Feeler daueren, awer mat der Zäit kënnt Dir eng Behandlung fannen déi fir Iech funktionnéiert.

Crystal Raypole huet virdru als Schrëftstellerin an Editeur fir GoodTherapy geschafft. Hir Interessefelder schloen asiatesch Sproochen a Literatur, japanesch Iwwersetzung, Kachen, Naturwëssenschaften, Sexpositivitéit a mental Gesondheet. Besonnesch si ass engagéiert fir Stigma ronderëm psychesch Gesondheetsprobleemer ze reduzéieren.