Wat maache wann Dir oder Äre Penis-Having Partner Probleemer Kommen

Inhalt

• Wann et Leeschtung Besuergnëss
• Wat huet dat mat der aktueller Säiteffekt ze dinn?
• Wat kënnt Dir maachen fir dëst ze adresséieren?
• Wann et d'Technik ass
• Wat huet dat mat der aktueller Säiteffekt ze dinn?
• Wat kënnt Dir maachen fir dëst ze adresséieren?
• Wann et de alldeegleche Stress ass
• Wat huet dat mat der aktueller Säiteffekt ze dinn?
• Wat kënnt Dir maachen fir dëst ze adresséieren?
• Wann et eng Medikamenter Säit Effekt ass
• Wat huet dat mat der aktueller Säiteffekt ze dinn?
• Wat kënnt Dir maachen fir dëst ze adresséieren?
• Wann et e Gesondheetszoustand ass
• Wat huet dat mat der aktueller Säiteffekt ze dinn?
• Wat kënnt Dir maachen fir dëst ze adresséieren?
• Saachen fir am Kapp ze halen wann Dir kämpft
• Et ass normal!
• E Partner, deen Iech schlecht doriwwer fillt, ass net Är Zäit wäert
• Et ass keng Schimmt äusser Hëllef ze kréien
• Saachen fir am Kapp ze halen wann Äre Partner kämpft
• Huelt et net perséinlech
• Sou frustréiert wéi Dir kéint sinn, haalt et fir Iech selwer
• Frot wat Äre Partner vun Iech braucht
• Ënnen Linn

Et gëtt sou vill Drock fir e Bengel mat engem Big Bang fäerdeg ze maachen. Awer wien seet Iech hutt zu Orgasmus, iwwerhaapt?

Hei ass eng PSA: Net komm ass nëmmen e Problem wann et Iech Angscht mécht. Sex muss net orgasmafokus sinn, ausser Dir wëllt et sinn!

Et gi vill méiglech Grënn firwat iergendeen Probleemer Ejakulatioun hunn - e puer méi komplex wéi anerer.

Wann et Leeschtung Besuergnëss

Sexuell Leeschtungsangst (SPA) ass real, beaflosst iwwerall vun 9 bis 25 Prozent vun de Leit Penis-hunn.

Wat huet dat mat der aktueller Säiteffekt ze dinn?

SPA ass e bësse wéi Bühne Angscht. Amplaz eng Angscht virun enger Onmass ze verschrauwen a gebotzt ze ginn, staamt se vu Saachen wéi:

• Suergen, datt Dir net gutt am Bett sidd oder net Ären Partner zefridde kënnt
• onrealistesch Erwaardunge vu wéi Sex soll ausgesinn
• hang-ups iwwer Penisgréisst oder aner Kierperbedenken

Mat all dësen Suergen an Drock ass et einfach, psychesch auszegesinn an Ierger genuch ze relaxen fir ze klimmen (oder souguer schwéier ze ginn).

Wat kënnt Dir maachen fir dëst ze adresséieren?

Fir Ufänger, datselwecht Saach mir ëmmer encouragéiere vagina-toting Peeps ze maachen: Diskussioun!

Et ass net einfach fir iwwer Sex ze schwätzen, besonnesch wann Dir mat Onsécherheete kämpft, awer doriwwer ze schwätzen ass dee beschte Wee fir et unzegoen.

Wann Dir dee mat der Angscht hutt, ze schwätzen, da kann et wierklech hëllefen.

Wann Dir Iech net fillt wéi Dir Iech elo prett sidd mat Ärem Partner ze schwätzen, betruecht et mat engem gudde Frënd, Ärem Dokter oder engem Sextherapeut ze schwätzen.

Dir kënnt och anonym Online Support iwwer d'Online Support Community vun der American Sexual Health Association kréien.

Als Partner ass dat Bescht wat Dir maache kënnt net ze hyperreaktivéieren an ze schummen, awer amplaz ze hëllefen hir Vertrauen an an aus der Schlofkummer ze bauen. Sidd prett fir ze lauschteren an ënnerstëtzt… wann se wëllen doriwwer schwätzen.

Wann et d'Technik ass

Gefill net wierklech eng gewësse Technik ass zimlech normal. E puer fille sech besser wéi anerer.

Heiansdo awer eng Persoun kann wuertwiertlech fillt et net wéinst deem wat als Death grip Syndrom bekannt ass.

Wat huet dat mat der aktueller Säiteffekt ze dinn?

De Kescht ass datt wann een e puer Stonnen logt a sech op e gewësse Wee masturbéiert, kéint iergendeng aner Wee kommen verdammt bal onméiglech.

Wat kënnt Dir maachen fir dëst ze adresséieren?

Ausser e Partner kann d'Technik replizéieren mat Hëllef vun hirem Hand / Mond / Vag / Butt, si hunn net eng Chance ausser d'Persoun mam Penis resetzt hir Empfindlechkeet.

Fuerschung iwwer dëst ass zimlech limitéiert, awer Iech vun Iech fir eng Zäit ze lackelen kann hëllefen. Also kënnt Är Technik änneren an Äert Stréckstil mat engem sanftem Grëff vermëschen.

Als Partner ass Gedold de Schlëssel. Et kann e bëssen Zäit daueren, also an der Tëschenzäit genéisst Dir mat anere Beweegungen ze experimentéieren ouni de Fokus op säi Héichpunkt ze setzen.

Wann et de alldeegleche Stress ass

Stress iwwer Saachen, déi net mam Sex ze dinn hunn, kann de Sex ganz beaflossen.

Aarbecht, Finanzen, oder eppes wéi, oh, ech weess et net, eng freakend Pandemie kann eng kierperlech an emotional Maut an an aus der Schlofkummer huelen.

Wat huet dat mat der aktueller Säiteffekt ze dinn?

Wann Äre Geescht mat Stress verpescht ass, entspaant sech genuch ze klimmen ass net einfach.

D'Effekter vum Stress si systemesch a kënne mat allem aus Ärem Gehir verwéckelen bis an Är netter Regiounen.

Wat kënnt Dir maachen fir dëst ze adresséieren?

Ideal probéiert e Wee ze fannen fir d'Haaptquell (en) vun Ärem Stress ze eliminéieren.

Well dat net ëmmer méiglech ass, Weeër ze fannen fir Äre Stress op engem gesonde Wee ze relaxen an ëmzegoen ass e Must.

Wann de Stress sech an Är Hosen hëlt, probéiert d'Zäit ofzesetzen fir bewäerte Stress-erliichterende Aktivitéiten ze maachen, wéi kierperlech Übung, Yoga, oder Atmungsübungen.

Fir e puer vum Stress zesummen ze entlaaschten, probéiert dës sexy Stressbusteren:

• steamy Bad oder Dusche
• sensual Massage
• verlängert Virspill mat Kuss, erogent Spill, mëndlech, asw.

Maacht dëst ouni Stress iwwer Kommen. Amplaz sech op alles ze spieren.

Wann et eng Medikamenter Säit Effekt ass

Yep, verschidde Medikamenter kënne et schwéier maachen ze kommen. Dëst ass besonnesch de Fall mat Medikamenter, déi benotzt gi fir Depressioun, Angscht an héije Blutdrock ze behandelen.

Wat huet dat mat der aktueller Säiteffekt ze dinn?

Verschidde Chemikalien kënnen d'Nerven, déi bei der Ejakulatioun involvéiert sinn, beaflossen an et Iech schwéier maachen ze kommen, egal ob Dir Sex mat engem Partner hutt oder Solo spillt.

Anerer kënnen Är Laun veränneren oder de Bluttfluss beim Penis reduzéieren.

(BTW: Dëst gëllt fir Fräizäitstoffer, och Sprit abegraff.)

Wat kënnt Dir maachen fir dëst ze adresséieren?

Maacht e frëndleche Chat mat Ärem Dokter fir erauszefannen ob Är Medikamenter kloër sinn.

Ären Dokter kann proposéieren Är Dosis oder Doséierungsplang z'änneren oder en anere Medikament alt anescht.

Wann Alkohol oder aner Substanzen de Problem sinn, kënnt Dir et nodenken e bëssen ofzeschneiden fir ze kucken ob dat eppes ännert.

Wann Dir de Partner vun enger Persoun sidd, där hir Medie seng Fäegkeet beaflosst ze kommen, encouragéiert se Hëllef ze kréien an d'Doktren ze verfollegen.

Wann et e Gesondheetszoustand ass

Net fäeg ze kommen kann heiansdo en Zeechen vu medizineschen oder mentalen Gesondheetszoustand sinn.

Wat huet dat mat der aktueller Säiteffekt ze dinn?

Geeschteg Gesondheetsbedéngungen a chronesche Konditioune kënne souguer einfach Aktivitéiten e Kampf maachen.

Wann e puer Deeg schwiereg ass aus dem Bett ze kréien, ass sécher net einfach.

Geeschteg Gesondheetsprobleemer kënne mat Ärer Libido verwiesselen, a bestëmmte Konditioune kënne Péng an aner Symptomer verursaachen, déi Sex alles anescht wéi eng gutt Zäit maachen.

An e puer Konditioune - och eppes wéi e UTI - kënne mam Penis direkt messen an Iech stoppen kommen.

Wat kënnt Dir maachen fir dëst ze adresséieren?

Keen decidéiert selwer krank ze ginn. Et geschitt just.

Widerhuel mech no: Et ass net meng Schold!

Den ënnerierdleche Konditioun behandelen oder managen wäert den Trick maachen an datt Dir kommt erëm.

Schwätzt mat Ärem Dokter. Et ass net ëmmer einfach Ären Dreck oder Äre Sexliewen ze diskutéieren, awer et ass néideg.

Als Partner, dat Bescht wat Dir maache kënnt ass se encouragéieren medizinesch Versuergung ze kréien an se z'ënnerstëtzen.

Saachen fir am Kapp ze halen wann Dir kämpft

Och wann Sex net iwwer en Orgasmus muss zentréieren, gi mir ganz firwat Dir wëllt kommen a wéi frustréierend et muss sinn net fäeg ze sinn.

Hei sinn e puer Saachen am Wäert ze halen wann Dir kämpft.

Et ass normal!

Et ass wierklech normal fir Leit mat Penis ze hunn Ierger Problemer vun Zäit zu Zäit.

Et geschitt mat just iwwer jiddereen op e puer Punkt an hirem Liewen. Et gëtt normalerweis net als e Problem betruecht ausser et ass weidergaang oder Iech stéiert.

E Partner, deen Iech schlecht doriwwer fillt, ass net Är Zäit wäert

Wann Äre Partner probéiert Iech schlecht doriwwer ze maachen, da schlo se se of. Si verdéngen Är Dick net. 'Huet den Nuff gesot.

Dir kënnt ëmmer nach eng aner Zort Orgasmus probéieren.

Wann Dir an Äre Partner op fir e puer Experimenter opstinn, sinn Prostata an Nippel Orgasmen e puer aner Aarte vun O's déi méiglech sinn. Du bass wellkomm.

Et ass keng Schimmt äusser Hëllef ze kréien

Mir ginn op Professionneller fir Saachen ze fixéieren déi mir net selwer fäeg sinn, a sexuell Gesondheetsprobleemer sollten net anescht sinn.

Schwätz mat Ärem primäre Gesondheetsservicer, oder fannt e professionnelle an Ärer Regioun mat dësem Online-Tool vun der American Association of Sexuality Educateurs, Conseilleren an Therapeuten.

Saachen fir am Kapp ze halen wann Äre Partner kämpft

Just well Äre Partner net komm ass heescht dat net d'Ursaach fir den Alarm.

Hei sinn e puer Saachen fir am Kapp ze halen wann et Iech stéiert.

Huelt et net perséinlech

D'persistéierend narrativ datt e Penis ejakuléiert ass deen eenzegen akzeptablen Resultat fir all Geschlechtakt mécht et einfach ze besuergen datt et Är Schold ass wann et net fir si geschitt. Net esou.

Dëst ass hir Thema, net Är. Maacht et net mat Iech. Eeschtlech.

Sou frustréiert wéi Dir kéint sinn, haalt et fir Iech selwer

Net fir Är Gefiller downplay ze maachen, awer Äre Partner deen net konnt kommen ass wahrscheinlech vill méi frustréierend fir si. Si sinn ëmmerhin deen, deen un engem toe-curling Orgasmus vermësst.

Ventéiere Är Frustratioun wäert d'Saache just schlëmmer maachen.

Well et ass ganz méiglech datt et net wierklech eppes ass wat se e Problem betruechten, wëllt Dir wierklech et maachen wann de Sex anescht genial ass?

Frot wat Äre Partner vun Iech braucht

Mir sollten all dëst awer maachen, well eis Partner froen wat se brauchen ass de Schlëssel fir Erstaunleches Sex a Relatiounen.

Brauche se méi Kuschelzäit oder Virspill? Wëllt se ganz ophalen? Fäert net ze froen.

Dat gesot, Dir braucht näischt ze maachen wou Dir net bequem sidd. Engagéiert an engem Sex Akt well Dir presséiert oder schëlleg sinn an et ass Zwang, dat ass eng Zort vu sexueller Attentat.

Ënnen Linn

Orgasme si lëschteg, awer Sex kann vill zefriddestellend sinn och ouni se.

Kommt ass net nëmmen e Problem wann et op der regulärer geschitt oder Iech e puer schwéier Nout verursaacht.

E Gesondheetsspezialist oder sexueller Gesondheetsspezialist kann Iech hëllefen wann Dir decidéiert wëllt Hëllef ze kréien.

D'Adrienne Santos-Longhurst ass e Freelance Schrëftsteller an Autor, dee scho méi wéi engem Joerzéngt extensiv iwwer all Saachen Gesondheet a Liewensstil geschriwwen huet. Wann hatt net an hirem Schreifschëld ageschafft ass an en Artikel recherchéiert oder d'Gesondheetspersonal interviewt huet, ka si fonnt ginn frolicking ronderëm hir Strandstad mat Mann an Hënn an der Schleek oder sprëtzen iwwer de Séi probéiert de Stand-up Paddel Board ze beherrschen.