Den Effortless Man's Guide fir Basis Hautfleeg

Inhalt

• Minimalistesch Tipps fir all Mann, dee sicht a selbststänneg ze investéieren
• Een einfachen Hautfleegregime
• 1. Botzen
• 2. Reparatur
• 3. Moisturiséieren a schützen
• Wéi wielen ech Produkter
• 1. Wësst Är Hautaart
• 2. Vergiessen Geschlecht
• 3. Betruecht Är Ethnie
• 4. Experiment
• Managen Hautirritatiounen an Erbréch
• Sollt Dir Salicylsäure oder Benzoylperoxid wielen?
• Hutt Männer wierklech iwwer Hautfleeg?
• Hautpfleeg geet déif

Minimalistesch Tipps fir all Mann, dee sicht a selbststänneg ze investéieren

Wann Dir op Hautfleeg erausgaang sidd, ass et Zäit fir ze schwätzen. Dir braucht net vill ze maachen fir Äre Becher ze reparéieren, ze schützen an och ze verwenden. Mir empfeelen déi elementarsten Upassunge fir laang dauerhaft Resultater. Kommt léieren wéi d'Ausbreedungen ze bekämpfen, d'Reizungen ze raséieren, an déi feine Linnen déi sech aus néierens kréie wäert.

Plus e bësse Glanz op der Äussere behandelt och den Innen.

Hei ass wéi een ufänkt - oder wéi een Äert Spill bastelt, well et ëmmer eppes Neies ass fir ze hëllefen Äert Liicht ze bidden.

Een einfachen Hautfleegregime

Wéi mat alles wat mir maachen a Resultater erwaarden, brauch d'Hautfleeg Konsequenz. Awer eng Routine z'entwéckelen kann beängschtegend schéngen wann Dir net wësst wat ze maachen oder ze benotzen.

Dofir hu mir den Dr William Kwan, e Board-zertifizéierten Dermatologen zu San Francisco, Kalifornien gefrot, d'Hautfleeg ze streamen. Hei sinn déi dräi wichtegst Schrëtt, déi hien Highlight, déi déi Männer normalerweis skimp.

1. Botzen

Eng Saach, déi dudes richteg gemaach hunn ass hir Gesiicht net all Moies ze wäschen. Dëst ass well ze vill wäschen d'Haut natierlech Ueleger ruinéieren.

Awer dëst funktionnéiert nëmme wann Dir all Nuecht wäscht. Mir starten all Dag mat enger propperer Schiefer, also firwat loosst Är Haut och op engem frëschen Notiz ophalen? Loosst net Dreck a Pollutioun iwwer Nuecht an Är Pore wiewen.

De Kwan recommandéiert e mëller Schaummreiniger ze benotzen ier Dir raséiert fir d'Uewerflächueleg ze reduzéieren. Soulaang wéi Dir keng empfindlech Haut hutt, kënnt Dir alternéieren tëscht engem exfolierend Reinigungsapparat fir e verstäerkt Raséiererfahrung an eng mëll wäschen.

Pro Tipp: Wann Dir fett Haut hutt, kënnt Dir e waarme Handtuch benotzen fir Äert Gesiicht moies ze botzen. Spritzt mat kale Waasser fir en erfrëschende Boost.

2. Reparatur

Eis Haut hëlt sech mat der Zäit zu Schlag, duerch fräi Radikaler déi oxidativ Stress verursaachen. Ouni an eng Chimie Cours ze goen, bezunn sech oxidative Stress op eis negativ Reaktioun vun eise Kierper op schlecht Saachen wéi:

• Loftverschmotzung
• Zigarett fëmmen
• industriell Chemikalien
• UV-Strahlen

"En Antioxidant Serum, zum Beispill, wéi Vitamin C, ass hëllefräich fir Schued ze reduzéieren a sollt et moies ënner Fiichtegkeetsapparat weidergoen", seet de Kwan.

Uwendt sech no Ärer Raséier Routine.

Pro Tipp: Virum Schlafengehen empfielt de Kwan eng Retinol Creme fir déi an den 30er a méi. "Retinol hëlleft gläicht feine Linnen a Falten", erkläert hien.

3. Moisturiséieren a schützen

An der a.m., verfolgt Ären Antioxidant Serum mat engem Feuchtigkeur, deen op d'mannst SPF 30. Sonneschutz ass net nëmme fir d'Strand oder Outdoorsport. Iwwregens Sonn Beliichtung, sou wéi d'Zäit déi Dir mam Zuch trëppelt oder e Béier op der Terrass sëtzt no Aarbecht, fügt sech op a veruersaacht Hautschued.

Op der Nuecht, wielt e liichte Feuchtigkeitsmëttel ouni Sonnecrème.

Pro Tipp: Dir musst net an der Nuecht moisturize wann Är Haut net dréchen ass! Moisturizing ass vill wéi Drénkwaasser. Maacht et wann Dir et braucht.

Wéi wielen ech Produkter

Vu Luxus Baart Ueleger bis lecker, pocketfrëndlech Lippbalsem, méi Produkter hu Regaler mat Männer am Kapp. Elo war déi dude-spezifesch Hautfleegindustrie méi op der Plaz wéi jee. Wat ass super - awer den Afloss kann Iech och d'Gefill verléiere fir wat ze kafen.

Hei sinn e puer Saachen ze berücksichtegen.

1. Wësst Är Hautaart

"Männer tendéieren eng fetteg an décker Haut ze hunn, haaptsächlech wéinst den Effekter vum Testosteron," seet Kwan. Vill Produkter fir Fälle ginn formuléiert fir Ueleg ze bekämpfen. Awer wann Dir flaky, dréchent Haut hutt, sichen no Produkter déi adresséieren. Fir dréchen Haut, gëtt de Kwan recommandéiert e Cremereiniger an e schwéieren Feuchtigkeit.

Dir kënnt och eng Mëschung vu fettegen an dréchen Flecken hunn. Wann esou, kuckt no Produkter déi fir Kombinatioun Haut formuléiert sinn. A wann Dir empfindlech Haut hutt, kënnt Dir anfällig sinn ze verbrennen, ze stiechen oder ze irritéieren. Wielt Produkter mat sou wéineg Zutaten wéi méiglech.

Huelt dëse Quiz fir Är Hautaart ze léieren.

Pro Tipp: Probéiert "Cocktail Feuchtigkeit." Dëst ass kee fuss-freier Wee fir d'Hautfleeg ze maachen, awer et ka Spillverännerend sinn fir Kombinatioun Haut. Amplaz en "All-in-One" Feuchtigkeit ze benotzen, probéiert Är individuell Haut Suergen mat gezielte Produkter unzegoen.

Produkter fir ze probéieren:

• Neutrogena Ageless Restorative antioxidant Fiichtegkeet Nuetscreme
• CeraVe deeglech Feuchtigkeits lotion

2. Vergiessen Geschlecht

"Männer-spezifesch Produkter si léif, awer vill Hautpfleegprodukter sinn unisex an si passend typesch fir Männer a Frae", seet de Kwan.

Limitéiert Iech net op Hautfleeglinnen op Basis vu Verpakung. Wann Dir gehofft hutt, Doft ze vermeiden, kuckt no parfümfrei Produkter. Oder wielt fir Elementer mat äerdzëmmer oder woodsy äthereschen Ueleger, wéi Sandelholz oder Zederhout. Dës kënnen och e berouegende Effekt hunn.

3. Betruecht Är Ethnie

Äre Patrimoine kann Är Hautfaart an Är Hautfleegbedierfness beaflossen. "Afro-amerikanesch Männer tendéieren méi ingrown Hoer, normalerweis am Zesummenhang mat der natierlecher Krullung vun den Hoer," seet de Kwan, e Spezialist fir ethnesch Haut. "Fir dës Männer, empfeelen ech dacks en Depilatoir ze benotzen, anstatt ze raséieren fir Raséierbiller ze reduzéieren."

"Asiatesch a Hispanesch Männer si méi ufälleg fir eng onregelméisseg Hautpigmentéierung", freet hien weider, "si sollten dofir virsiichteg sinn d'Sonnebelaaschtung a vläicht e skin-hellende Produkt zu hirem Regime addéieren."

Produkter fir ze probéieren:

• Gigi Hoerentfernungscreme fir Gesiicht mat berouegende Balsam
• Nair Hoer Remover moisturizing Gesiichtscreme
• Avon Haut Also Weich Gesiichts Hoerentfernung

4. Experiment

"D'Wiel vun der Hautpfleeg ass dacks sou einfach wéi Test a Feeler", seet de Kwan. "Wa méiglech, kaaft Produkter aus engem Geschäft dat Retour erlaabt, oder fänkt u Proben un."

Wann Dir ëmmer nach verléiert fir wat an Ärem Medizineschaf ze setzen, ee Wee fir mat Produkter ze spillen, ass en Abonnement oder Probe Këscht ze bestellen, déi Iech eng Auswiel vu Reesgréissten schéckt baséiert op Är Astellungen.

Produkter fir ze probéieren:

• Louis Pierre / Men's Set
• Power vum Jack Black

Managen Hautirritatiounen an Erbréch

Bumpy Texturen si meeschtens déi gréisste Suerg, déi d'Giichter Gesiicht wann et ëm d'Hautfleeg kënnt, seet de Kwan. Hien behandelt dacks Männer fir Rasierverbrennen, ingrown Hoer, oder Pickel.

Raséieren ass eng vun den heefegsten Ursaachen vun der Reizung, awer eng korrekt Hautpfleeg Routine a Verbindung mam Raséiere kann d'Haut verbesseren.

"Start mat eppes Einfaches, wéi eng Salicylsäure oder Benzoylperoxidwäsch an der Dusch all Dag", seet de Kwan. Dës Zort vu Reinigung hëlleft bei de meeschte Kierf, wéi folliculitis, ingrown Hoer, an Akne. „Ech recommandéieren elektresch Raséiermaschinnen ze kréien wann Dir Andréngungen oder ze irritéiere vu Raséiere kënnt. Si tendéieren e bësse méi einfach op der Haut. "

Sollt Dir Salicylsäure oder Benzoylperoxid wielen?

• Salicylsäure wierkt als pre-raséiert exfoliant well et dout Zellen aus de Poren an der Hautoberfläche läscht. Et ass och en anti-inflammatorescht Agent an en Antioxidant deen d'Reidung an de Schued kann bekämpfen.
• Benzoylperoxid kämpft Bakterien, déi Knascht verursaache kënnen, awer et ass méi schaarf a kann sensibel Haut stiechen oder verbrennen.

Hutt Männer wierklech iwwer Hautfleeg?

De Maart fir Produkter vu perséinlechen Täscheprodukter gëtt virgesinn um Enn vun der Dekade op iwwer $ 60 Milliarde wuessen. Dee Stat soll Iech soen datt méi Kärelen ausgedréckt Iddien Hautpfleeg a Pamperéiere sollen un de Gals loossen.

Fuerschung weist datt Hautfleeg oder Stéierunge Selbstbildung, Bezéiungen a Leeschtung beaflosse kënnen. Awer et ass ni ze spéit fir eng Hautpfleeg Routine z'entwéckelen.

Eng Masterhandlung aus der Karlstad Universitéit a Schweden huet erausfonnt datt Männer, tëscht 15 a 45 Joer, d'Kontroll vun hirem Erscheinungsbild an Hygiène huelen an Iddie vun der Selbstzorg ëmfaassen. Kärelen kafen Produkter als Wee fir Hautprobleemer ze léisen an d'Selbstschätzung ze erhéijen.

Schaffen fir Bedenken vun der Haut ze léisen, wann iwwerhaapt, gitt Iech e bësse Kontroll iwwer hinnen an hëlleft Iech Vertrauen ze bauen.

Hautpfleeg geet déif

Frae hu laang Hautfleeggewunnechten a Produkter benotzt als Wee fir sech selwer op den Dag ze preparéieren oder an der Nuecht ze dekompriméieren. Fellas solle suivéieren, wann se et net scho sinn.

Och en einfachen Regime kann en Deel ginn vun deem wat Dir maacht fir Är Wuelbefannen. Wann Dir mengt datt d'Hautfleeggewunnechten frivol oder vergeblech sinn, da huelt e Cue vum f.c., Blogger hannert Simple Skincare Science. Hien ass e liewegt männlecht Hautpfleeg Blogger dee Joeren Hautproblemer kämpft an elo seng Abléck iwwer verschidde Produkter an Techniken deelt.

Hie schreift: "Ech froen Iech drun z'erënneren datt en Deel vun eiser Hautrees iwwer Selbstléift geet." Selbstmedizinitéit ass verbonne mat wéi mir anerer behandelen a këmmeren, sou datt Dir näischt hutt ze verléieren andeems Dir Är Haut frëndlech sidd.

Jennifer Chesak ass e Nashville-baséiert Freelance Buch Editor a Schreiweinstruktor. Si ass och en Abenteuer Rees, Fitness, a Gesondheetsschreiwer fir verschidden national Verëffentlechungen. Hatt huet hire Master of Science am Journalismus vum Northwestern's Medill verdéngt a schafft un hirem éischte Fiction Roman, deen an hirem Heemechtsstaat vun North Dakota etabléiert ass.