Magnesium verbessert d'Gehirerfunktioun

Inhalt

• Wat fir d'Gehir ze huelen

Magnesium verbessert d'Gehirerfunktioun well et un der Iwwerdroung vun Nerve Impulsen deelhëlt, d'Erënnerung an d'Léierkapazitéit erhéicht.

E puer Magnesium Liewensmëttel si Kürbiskären, Mandelen, Hieselnëss a Brasiliennëss zum Beispill.

D'Magnesium Ergänzung ass eng super kierperlech a mental Tonic, a kann a Gesondheetsnahrungsgeschäfter an Apdikten a verschiddene Formen a Kombinatioune mat anere Mineralien a Vitamine fonnt ginn.

Fir e gesond Liewen an eng gutt Gehirfunktioun ze halen, ass et ubruecht all Dag 400 mg Magnesium z'ernimmen, am léifsten duerch Iessen.

Ergänzung mat Magnesium oder aner Gehir Tonic soll vun engem Dokter geleet ginn.

Wat fir d'Gehir ze huelen

Wësse wat fir de middem Gehir ze huelen kann hëllefräich sinn fir Erënnerung a mental Alarmitéit ze verbesseren. E puer Beispiller vun Ergänzungen déi hëllefe kënnen d'Gehirerfunktioun ze verbesseren an d'mental Middegkeet ze bekämpfen sinn:

• Memorium oder Memoriol B6 déi Vitamin E, C a B Komplex enthalen, wéi Vitamin B12, B6, Magnesium a Folsäure, ënner anerem Substanzen;
• Ginseng, a Kapselen, wat d'Erënnerung verstäerkt an d'Gehirer Middegkeet reduzéiert;
• Ginkgo biloba, an Sirop oder Kapselen konzentréiert, wat de Gedächtnis an d'Blutzirkulatioun verbessert;
• Rhodiola, a Kapselen, eng Planz déi Middegkeet eliminéiert a Stëmmungsännerunge bekämpft;
• Virilon​ reich u B Vitaminnen a Catuaba;
• Pharmaton Multivitamin mat Ginseng, a Mineralstoffer.

Dës Ergänzunge sollten nëmmen ënner medizinescher Leedung benotzt ginn, well ze vill Magnesium oder Vitaminnen am Kierper kënnen Iwwelzegkeet a Kappwéi verursaachen.

De Konsum vu Liewensmëttel reich an Omega 3, souwéi d'Benotzung vun Ergänzungen, wéi Fësch Ueleg, ass och gutt fir d'Gehir, verbessert d'intellektuell Leeschtung an d'Gesondheet vu Gehirzellen, erhéicht de Betrag u Sauerstoff an Nährstoffer déi an Neuronen ukommen .

Kuckt dëse Video a léiert datt aner Liewensmëttel hëllefen d'Gehirerfunktioun ze verbesseren:

Léiert méi iwwer dëst Mineral:

• Magnesiumräich Liewensmëttel
• Magnesium
• Magnesium Virdeeler