Wat verursaacht Lordosis?

Inhalt

• Allgemeng Ursaache vun der Lordose
• Wat sinn d'Zorte vu Lordose?
• Lordosis am ënneschte Réck
• Gebärmutterhalskierch
• Wat sinn d'Symptomer vun der Lordose?
• Lordose bei Kanner
• Lordose bei schwangere Fraen
• Wéi gëtt d'Lordose diagnostizéiert?
• Wéi lordosis ze behandelen
• Wat sinn d'Aussiichte fir Lordose?
• Wéi lordosis verhënneren
• Wéini soll een en Dokter fir Lordose gesinn

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Wat ass Lordose?

Jidderengem seng Wirbelsäule béit e bëssen an den Hals, uewen an ënnen zréck. Dës Kéiren, déi Är Wirbelsäits S Form kreéieren, ginn lordotesch genannt (Hals an ënnen zréck) a kyphotesch (iewescht Réck). Si hëllefen Ärem Kierper:

• Schock absorbéieren
• ënnerstëtzen d'Gewiicht vum Kapp
• alignéiert Äre Kapp iwwer Ärem Becken
• seng Struktur stabiliséieren an z'erhalen
• bewegen a flexibel béien

Lordosis bezitt sech op Är natierlech lordotesch Kéier, wat normal ass. Awer wann Är Curve ze wäit bannen arch, heescht et Lordos, oder Schwéngback. Lordosis kann den ënneschten Réck an den Hals beaflossen. Dëst kann zu Iwwerschossdrock op der Wirbelsäule féieren, Péng verursaachen an Unbehagen. Et kann Är Fäegkeet beweegen ze bewegen wann et schwéier ass an onbehandelt bleift.

D'Behandlung vu Lordose hänkt dovun of wéi schlëmm d'Kurve ass a wéi Dir Lordose krut. Et gëtt wéineg medizinesch Suergen wann Är ënnescht Réckkurve sech selwer réckelt wann Dir no vir béit. Dir kënnt Äert Zoustand mat physescher Therapie an deeglechen Übunge verwalten.

Awer Dir sollt en Dokter gesinn wann d'Kurve d'selwecht bleift wann Dir no vir béit. Liest weider fir erauszefannen wéi lordosis ausgesäit a wéi Ären Dokter et diagnostizéiert.

Allgemeng Ursaache vun der Lordose

Lordosis kann d'Leit vun all Alter beaflossen. Verschidde Konditioune a Faktore kënnen Äre Risiko fir Lordose erhéijen. Dëst beinhalt:

• Spondylolisthesis: Spondylolisthesis ass eng Wirbelsituatioun, an där eng vun den ënneschte Wirbelen no vir op de Knach rutscht. Et gëtt normalerweis mat Therapie oder Chirurgie behandelt. Fannt méi iwwer d'Konditioun hei.
• Achondroplasie: Achondroplasie ass eng vun den heefegsten Zwergezorten. Léiert iwwer seng Ursaachen, Diagnos a Behandlung.
• Osteoporose: Osteoporose ass eng Knachekrankheet déi e Verloscht vu Knochendicht verursaacht, wat Äre Risiko vu Frakturen erhéicht. Léiert iwwer seng Ursaachen, Symptomer a Behandlungen.
• Osteosarkom: Osteosarcoma ass e Knachkriibs, deen normalerweis am Schankenbeen beim Knéi, am Oberschenkel beim Knéi, oder am Uewerarmknach bei der Schëller entwéckelt. Liest méi iwwer Symptomer, Diagnos a Behandlungen.
• Iwwergewiicht: Iwwergewiicht ass eng Epidemie an den USA Dësen Zoustand setzt d'Leit zu engem méi héije Risiko fir sérieux Krankheeten, sou wéi Typ 2 Diabetis, Häerzkrankheeten a Kriibs. Léiert hei iwwer Iwwergewiicht.

Wat sinn d'Zorte vu Lordose?

Lordosis am ënneschte Réck

Lordose am ënneschte Réck, oder Lendegéigend, ass deen heefegsten Typ. Deen einfachste Wee fir no dësem Zoustand ze kontrolléieren ass um Réck op enger flächeger Uewerfläch ze leien. Dir sollt fäeg sinn Är Hand ënner den ënneschte Réck ze rutschen, mat wéineg Plaz ze spueren.

Een mat Lordose wäert extra Plaz tëscht hirem Réck an der Uewerfläch hunn. Wa se eng extrem Kéier hunn, da gëtt et e sichtbaren C-ähnleche Bogen, wa se stinn. A vun der Säitesiicht wäerten hire Bauch an den Hënner erausstiechen.

Gebärmutterhalskierch

An enger gesonder Wirbelsäule sollt Ären Hals wéi e ganz breede C ausgesinn, mat der Kromm Richtung hannen op den Hals. Zervikal Lordos ass wann Är Wirbelsäule an der Halsregioun net kromm ass wéi se normalerweis soll.

Dëst kann heeschen:

• Et gëtt ze vill eng Kéier.
• D'Kurve leeft an déi falsch Richtung, och ëmgedréint Gebärmutterhalsschwäin genannt.
• D'Kurve ass no riets geréckelt.
• D'Kurve ass no lénks geréckelt.

Wat sinn d'Symptomer vun der Lordose?

Dat heefegst Symptom vun der Lordose ass Muskelschmerzen. Wann Är Wirbelsail anormal béit, ginn Är Muskelen a verschidde Richtunge gezunn, wouduerch se sech zéien oder Spasm. Wann Dir Gebärmutterhalskierch hutt, kann dëse Schmerz op Ären Hals, Schëlleren an Uewerréck verlängeren. Dir kënnt och limitéiert Bewegung am Hals oder am ënneschte Réck erliewen.

Dir kënnt op Lordos kontrolléieren andeems Dir op enger flächeger Uewerfläch läit a kontrolléiert ob et vill Plaz tëscht der Kurve vun Ärem Hals an Ärem Réck an dem Buedem ass. Dir kënnt Lordose hunn wann Dir Är Hand ganz einfach duerch de Raum rutscht.

Maacht e Rendez-vous mam Dokter wann Dir aner Symptomer erlieft, wéi:

• Taubheit
• Kribbelen
• elektresche Schock Schmäerzen
• schwaach Blase Kontroll
• Schwächt
• Schwieregkeeten d'Muskelkontrolle z'erhalen

Dëst kënnen Zeeche vun engem méi eeschten Zoustand sinn wéi e gefaangenen Nerv.

Lordose bei Kanner

Oft kënnt d'Lordose an der Kandheet ouni bekannt Ursaach op. Dëst gëtt benign juvenile lordosis genannt. Et geschitt well d'Muskele ronderëm d'Hëfte vun Ärem Kand schwaach sinn oder gespannt sinn. Benign juvenile Lordose korrigéiert sech typesch wéi Är Kanner grouss ginn.

Lordose kann och en Zeeche vun enger Hipdislokatioun sinn, besonnesch wann Äert Kand vun engem Auto getraff gouf oder iergendwou gefall ass.

Aner Bedéngungen déi Lordose bei Kanner kënne verursaachen sinn normalerweis bezunn op den Nervensystem a Muskelproblemer. Dës Konditioune si rar an enthalen:

• zerebrale Paräisser
• Myelomeningocele, en ierflechen Zoustand wou d'Spinalkord duerch e Lach an de Schanken um Réck stécht
• Muskeldystrofie, eng Grupp vun ierflecher Stéierungen déi Muskelschwächen verursaachen
• Spinal Muskulatrophie, en ierflechen Zoustand deen ongewollt Bewegunge verursaacht
• Arthrogryposis, e Problem dat bei der Gebuert geschitt wou d'Gelenker sech net sou vill kënne bewege wéi normal

Lordose bei schwangere Fraen

Vill schwangere Fraen erliewen zréck Schmerzen a weisen d'Zeeche vun der Lordose, e eraushuelende Bauch an den Hënner. Awer laut Harvard Gaze, Fuerschung weist datt d'Lordose wärend der Schwangerschaft tatsächlech Är Wirbelsail ass fir sech z'änneren fir Äert Schwéierpunkt.

Allgemeng Réckschmerzen kënne wéinst verännerter Bluttfluss an Ärem Kierper sinn, an de Schmerz wäert héchstwahrscheinlech no der Gebuert fort goen.

Wéi gëtt d'Lordose diagnostizéiert?

Äre Dokter wäert Är medizinesch Geschicht kucken, e kierperlechen Examen ausféieren an iwwer aner Symptomer froen fir ze hëllefen ze bestëmmen ob Dir Lordose hutt. Wärend dem kierperlechen Examen wäert Ären Dokter Iech bieden no vir ze béien an op d'Säit. Si kontrolléieren:

• ob d'Kurve flexibel ass oder net
• Äre Bewegungsberäich
• wann Är Wirbelsäit ausgeriicht ass
• wann et iergendeng Anomalie gëtt

Si kënnen och Froen stellen wéi:

• Wéini hutt Dir déi exzessiv Kéier am Réck gemierkt?
• Gëtt d'Kurve verschlechtert?
• Ännert d'Kurf Form?
• Wou fillt Dir Iech wéi?

Nodeems Dir déi méiglech Ursaache verengt, bestellt Ären Dokter Tester, dorënner Röntgen vun Ärer Wirbelsäule fir de Wénkel vun Ärer lordotescher Curve ze kucken. Äre Dokter wäert bestëmmen ob Dir lordosis baséiert op de Wénkel am Verglach mat anere Faktoren wéi Är Héicht, Alter a Kierpermass.

Wéi lordosis ze behandelen

Déi meescht Leit mat Lordose brauchen keng medizinesch Behandlung ausser et ass e schwéiere Fall. D'Behandlung fir Lordose hänkt dovun of wéi schwéier Är Curve ass an d'Präsenz vun anere Symptomer.

Behandlungsoptioune gehéieren:

• Medikamenter, fir Péng a Schwellungen ze reduzéieren
• alldeeglech kierperlech Therapie, fir Muskelen a Bewegungsberäich ze stäerken
• Gewiichtsverloscht, fir Haltung ze hëllefen
• Klameren, bei Kanner a Jugendlecher
• Operatioun, a schwéiere Fäll mat neurologesche Bedenken
• Nahrungsergänzungen wéi Vitamin D

Shop online fir Vitamin D Ergänzungen.

Wat sinn d'Aussiichte fir Lordose?

Fir déi meescht Leit verursaacht Lordose keng bedeitend Gesondheetsprobleemer. Awer et ass wichteg eng gesond Wirbelsail z'erhalen zënter d'Wirbelsail verantwortlech fir vill vun eiser Bewegung a Flexibilitéit. Net d'Behandlung vu Lordose kéint zu laangfristeg Unbehagen féieren an e erhéicht Risiko vu Probleemer mat der:

• Pick
• Hëftgürtel
• Been
• intern Organer

Wéi lordosis verhënneren

Och wann et keng Richtlinne sinn fir d'Lordose ze vermeiden, kënnt Dir e puer Übunge maachen fir eng gutt Haltung a Wirbelsituatioun ze halen. Dës Übunge kënne sinn:

• Schëller zitt
• Hals Säit kippt
• Yogaposen, wéi Kaz a Bréck stellen
• Been erhieft
• Becken Schréiegt op engem Stabilitéitskugel

Verlängerter Stehen kann och d'Kurve vun Ärer Wirbelsail änneren. Geméiss engem, sëtzt bedeitend Verännerunge vun der ënneschter Réckkurve. Wann Dir vill stitt, wéinst Aarbecht oder Gewunnechten, probéiert Sëtzpausen ze maachen. Dir wëllt och sécher sinn datt Äre Stull genuch Ënnerstëtzung ënnerstëtzt.

Fir Buedemübungen, kaaft online fir Yoga Matten.

Wéini soll een en Dokter fir Lordose gesinn

Wann d'lordotesch Kurve sech selwer korrigéiert wann Dir no vir béit (d'Kurve ass flexibel), braucht Dir keng Behandlung ze sichen.

Awer wann Dir biegt an d'lordotesch Curve bleift (d'Kurve ass net flexibel), sollt Dir eng Behandlung sichen.

Dir sollt och d'Behandlung sichen wann Dir Péng hutt, deen Är alldeeglech Aufgaben interferéiert. Vill vun eiser Flexibilitéit, Mobilitéit an deeglechen Aktivitéiten hänken vun der Gesondheet vun der Wirbelsäule of. Äre Dokter wäert fäeg sinn Optiounen ze bidden fir d'iwwerschësseg Krümmung ze managen. D'Lordose behandelen kann elo hëllefen, Komplikatiounen méi spéit am Liewen ze vermeiden, wéi Arthritis a chronesche Réckwéi.