Life Balms - Eng Serie vun Iwwerliewe

Ech si sou midd. Déi ganzen Zäit. Heiansdo ass et eng kierperlech Erschöpfung. Heiansdo, wéi ech viru kuerzem geléiert hunn, ass et eng geeschtegt Erschöpfung, déi sech a menge Muskelen a Schanken manifestéiert, am Haass deen heiansdo mäi Geescht verbraucht.

Ech si sou midd, déi ganzen Zäit. An heiansdo fillt et sech wéi wann ech näischt maachen, datt ech mech am Roude fillen, am Fridde. Op d'mannst net vollstänneg. Mat der Zäit hunn ech geléiert meng eege provisoresch Kompromëss ze kultivéieren.

Heiansdo, dat heescht eng waarm Dusch a Kopfhautmassage; heiansdo, dat heescht e gutt Buch a meng Liiblingslidder, e bëssen Hum; heiansdo, dat heescht meng Musek haart an Äerd-zerbriechen; heiansdo, heescht dat eng bewosst, Leaden Still.

Méi dacks fannen ech mech net a meng Leit zréck: d'Leit déi meng Gemeinschaften bilden, d'Frënn an d'Vertrauen déi ech am Laf vun de Jore verschäerft hunn. Iwwer Zäit hunn ech geléiert datt dës routiniséierter Praktike vun Isolatioun a Retour, vun der Participatioun an dem Réckzuch meng "Balsem" sinn.

Dëst sinn d'Praktiken déi meng Atmung e bësse méi einfach maachen. D'Praktiken déi mäi Häerz e bësse méi hell maachen. Déi Praktiken, déi mäi Geescht manner foggy maachen. An dofir, entdeckt dës lafend Serie wat déi "Liewensbalsam" sinn - oder méi dramatesch "Iwwerliewensprollen" - fir d'Leit ronderëm mech, fir d'Leit déi ech bewonneren.

Wéi notze mir eis Plaz op der Welt? A wat maache mir fir hir Hellegkeet ze halen? Wou - oder wien oder wat - gi mer hin, wa mir Flüchtling brauchen? Zu wat schëllegen mir eis weider Iwwerliewe?

Wëllkomm op de Life Balms ... … Eng Interview-Serie iwwer d'Rutinen déi eis flou, motivéiert a gutt halen. All Joer ass anescht, datt vill ass sécher. Awer an der Verfollegung vun engem besonnesch schwieregen - perséinlech, professionnell, politesch - recentering ass vital fir kënnen nozekommen. "Life Balms", dann, sinn d'Saachen déi eis hëllefe fir duerch d'Buedem ze kommen: d'Routinen, d'Regime, an d'Praktiken, déi de wäisse Geräischer ausdrécken, an déi bescht Versioune vu sech selwer prioritäréieren.

All drëtten Donneschdeg vum Mount publizéiert:

• VOL 1. D'Hannah Giorgis iwwer Kachen a wat et heescht fir schéin ze sinn
• VOL 2. Arabelle Sicardi an D'Schéinheet vu Ruinen
• VOL 3. De Judnick Mayard an de Poursuit of Home
• VOL 4. Den Dominique Matti an d'Tania Peralta iwwer d'Mammerat zréckschreiwen
• VOL 5. D'Diane Exavier a Wat et heescht Fleeg
• VOL 6. Den Akwaeke Emezi iwwer de Prozess vum Schaffen vun der Aarbecht

Den Amani Bin Shikhan ass e Kulturschreiwer a Fuerscher mat engem Fokus op Musek, Bewegung, Traditioun an Erënnerung - wa se zesumme falen, besonnesch. Follegt hatt weider Twitter. Photo vum Asmaà Bana