De Levator Ani Syndrom verstoen

Inhalt

• Beckenbuedem Stéierungen
• Symptomer
• Péng
• Urin an Darmprobleemer
• Sexuell Problemer
• Ursaachen
• Diagnos
• Doheem Behandlung
• Déift Hock
• Gléckleche Puppelchen
• Been op der Mauer
• Aner Behandlungen
• Ausbléck

Iwwersiicht

Levator ani Syndrom ass eng Aart vun net relaxéierender Beckenbuedem Dysfunktioun. Dat heescht datt d'Beckenmuskelen ze enk sinn. De Beckenbuedem ënnerstëtzt de Rektum, d'Blase an den Urethra. Bei Fraen ënnerstëtzt et och d'Gebärmutter an d'Vagina.

Levator ani Syndrom ass méi heefeg bei Fraen. Säin Haaptsymptom ass konstant oder heefeg déif Schmerz am Rektum verursaacht duerch e Spasm am Levator ani Muskel, deen no beim Anus ass. Levator ani Syndrom huet vill aner Nimm, abegraff:

• chronesch anorectal Péng
• chronesch Proctalgie
• Levator Krampf
• Becken Spannung Myalgie
• Piriformis Syndrom
• puborectalis Syndrom

Beckenbuedem Stéierungen

Pelvic Floor Stéierungen trëtt op wann d'Muskelen net korrekt funktionnéieren. Si entstinn aus zwee Probleemer. Entweder d'Muskele vum Beckenbuedem sinn ze entspaant oder ze enk.

Beckenbuedemuskelen, déi ze entspaant sinn, kënnen de Beckenorgan Prolaps verursaachen. Eng net ënnerstëtzte Blase kann zu Harninkontinenz féieren. A bei Fraen kann de Gebärmutterhal oder d'Gebärmutter an d'Vagina falen. Dëst kann Réckwéi verursaachen, Probleemer urinéieren oder Darmbewegung hunn, a schmerzhafte Geschlechtsverkéier.

Beckenbuedemuskelen, déi ze enk sinn, kënnen zu net-entspannende Dysfunktioun vum Beckenbuedem féieren. Dëst kann Probleemer beim Späicheren oder Eidelmaachen vun Darm verursaachen, souwéi Becken Schmerz, schmerzhafte Geschlechtsverkéier oder Erektil Dysfunktioun.

Symptomer

Symptomer vum Levator ani Syndrom kënne lafend sinn an Är Liewensqualitéit beaflossen. Déi meescht Leit mat dëser Stéierung hunn op d'mannst e puer vun de folgende Symptomer, wann net all vun hinnen.

Péng

Leit mat dësem Syndrom kënne rektale Schmerz erliewen net verbonne mat Darmbewegung. Et ka kuerz sinn, oder et ka kommen a goen, dauert e puer Stonnen oder Deeg. De Schmerz kann duerch Sëtzen oder Ligen ervirbruecht oder verschlechtert ginn. Et kann Iech aus dem Schlof erwächen. De Schmerz ass normalerweis méi héich am Rektum. Eng Säit, dacks déi Lénk, ka méi zaart fille wéi déi aner.

Dir kënnt och Schmerz zréck Schmerzen erliewen déi sech op d'Grenne oder d'Hëfte verbreede kënnen. Bei Männer kann de Schmerz op d'Prostata, d'Hoden an den Tipp vum Penis an der Urethra verbreeden.

Urin an Darmprobleemer

Dir kënnt Verstopfung erliewen, Probleemer mat Darmbewegungen passéieren, oder ze spannen fir se ze passéieren. Dir kënnt och e Gefill hunn wéi Dir en Darmbewegung net fäerdeg hutt. Zousätzlech Symptomer kënnen enthalen:

• opgeblosen
• mussen urinéieren dacks, dréngend oder ouni de Floss kënnen unzefänken
• Blasen Schmerz oder Schmerz mat Urinatioun
• Harninkontinenz

Sexuell Problemer

Levator ani Syndrom kann och Schmerz verursaachen virum, während oder nom Geschlecht bei Fraen. Bei Männer kann d'Konditioun schmerzhafte Ejakulatioun, virzäiteg Ejakulatioun oder eerektil Dysfunktioun verursaachen.

Ursaachen

Déi genau Ursaach vum Levator ani Syndrom ass onbekannt. Et kann zu engem vun de folgenden Zesummenhang sinn:

• net urinéieren oder Hocker passéieren wann Dir et braucht
• vaginal verrëngeren (atrophy) oder Péng am vulva (vulvodynia)
• weider Geschlechtsverkéier och wann et deet
• Verletzung vum Beckenbuedem vu Chirurgie oder Trauma, och sexuellem Mëssbrauch
• eng aner Aart vu chronesche Becken Schmerz hunn, och Reizdarmsyndrom, Endometriose oder interstitial Zystitis

Diagnos

D'Levator ani Syndrom z'identifizéieren gëtt dacks als "Diagnos vun der Ausgrenzung" bezeechent. Dat ass well d'Dokteren musse testen fir aner Probleemer auszeschléissen déi d'Symptomer verursaache kéinten ier de Levator ani Syndrom diagnostizéiert gëtt. Bei Männer gëtt Levator ani Syndrom dacks falsch diagnostizéiert als Prostatitis.

Mat der richteger Evaluatioun a Behandlung kënne Leit, déi Levator Ani Syndrom hunn, Erliichterung fannen.

Doheem Behandlung

Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer rezeptlos Schmerzlindernisser déi hëllefe kënnen.

Vill Leit fanne Komfort aus engem Sitzbad. Fir een ze huelen:

• Loosst den Anus a waarmt (net waarm) Waasser andeems Dir hockt oder an engem Container op der Toilette Schossel sëtzt.
• Fuert weider fir 10 bis 15 Minutten.
• Pat selwer dréchen nom Bad. Vermeit Iech selwer mat dem Handtuch dréchen ze reiwen, wat d'Gebitt irritéiere kann.

Dir kënnt och dës Übunge probéieren fir enke Beckenbuedemuskelen ze léisen.

Déift Hock

1. Stoe mat de Been méi breet wéi Är Hëfte. Halt op eppes Stabieles.
2. Squat erof bis Dir e Stretch duerch Är Been fillt.
3. Halt fir 30 Sekonnen wann Dir déif otemt.
4. Widderhuelen fënnef Mol de ganzen Dag.

Gléckleche Puppelchen

1. Lie um Réck op Ärem Bett oder op enger Matte um Buedem.
2. Béckt Är Knéien an hëlt Är Féiss Richtung Plafong.
3. Grip d'ausserhalb vun Äre Féiss oder Knöchel mat den Hänn.
4. Trennt Är Been méi breed wéi Är Hëfte.
5. Halt fir 30 Sekonnen wann Dir déif otemt.
6. Widderhuelen 3 bis 5 Mol de ganzen Dag.

Been op der Mauer

1. Sëtzt mat den Hëfte ongeféier 5 bis 6 Zoll vun enger Mauer.
2. Leeë Si sech, a schwéngt d 'Been no uewen sou datt d' Ferse héich géint d 'Mauer. Halt Är Been entspaant.
3. Wann et méi bequem ass, loosst Är Been op d'Säiten ausfalen, sou datt Dir e Stretch an den banneschten Oberschenkel fillt.
4. Konzentréiert Iech op Är Atmung. Bleift an dëser Positioun 3 bis 5 Minutten.

Kegel Übunge kënnen och hëllefen. Léiert Tipps fir Kegel Übungen.

Aner Behandlungen

Heembehandlung kann net genuch sinn fir Ären Zoustand ze managen. Äre Dokter kann Iech iwwer eng vun dësen Behandlungen fir Levator Ani Syndrom schwätzen:

• kierperlech Therapie, abegraff Massage, Hëtzt a Biofeedback, mat engem Therapeur trainéiert an Dysfunktioun vum Beckenbuedem
• Rezept Muskelrelaxantéierend oder Schmerzmedikamenter, wéi Gabapentin (Neurontin) a Pregabalin (Lyrica)
• Ausléiser Punkt Injektiounen, déi mat engem Corticosteroid oder Botulinumtoxin (Botox) kënne sinn
• Akupunktur
• Nerve Stimulatioun
• Sextherapie

Trisyklesch Antidepressiva sollten net benotzt ginn, well se Darm- a Bléiersymptomer kënne verschäerfen.

Ausbléck

Mat der richteger Diagnos a Behandlung kënne Leit, déi Levator ani Syndrom hunn, Erliichterung vun den onbequemen Symptomer kréien.