Ech si mat Gewiichtswaacher am Alter vun 12. Hei ass firwat hir Kurbo App mech betrëfft

Inhalt

• Eng Gesellschaft déi eis seet datt Gesondheet a Wellness universell definéiert kënne ginn op Basis vun Zuelen op engem Diagramm ouni Iwwerleeung vun der Individualitéit ass d'Thema. An eng Gesellschaft déi "fett" Kierper einfach fir existent haasst hëlleft och net.
• WW geet net ëm Wellness oder Gesondheet; et geet ëm de Fong
• D'Mantra 'wann Dir et bäisst, schreift Dir et' gouf all Versammlung widderholl.
• Ech hunn praktesch näischt iwwer Iessen geléiert wéi vill Punkte se waren. Mäi Liewen gouf eng Obsessioun vu Punkten ze zielen.
• Mäi Kierper huet mech gekämpft an ech hu refuséiert ze lauschteren
• D'Iddi datt ech am Kierper glécklech kéint sinn datt ech mäi Liewen geännert hunn. Ech hunn net méi an d'Lige kaaft datt Gewiicht verléieren mech glécklech maachen. Ech war meng eege Beweiser déi net de Fall waren.
• Amplaz de Kanner ze soen datt Liewensmëttel rout Luuchte sinn, fuerderen ech d'Elteren op eng méi personaliséiert, neutral Approche fir hir Kanner ze huelen.

Ech wollt Gewiicht verléieren a Vertraue gewannen. Amplaz hunn ech Weight Watchers mat enger Schlësselkette an enger Iessstéierung hannerlooss.

Déi lescht Woch hunn Weight Watchers (elo bekannt als WW) Kurbo vu WW gestart, eng Gewiichtsverloscht App fir Kanner vun 8 bis 17 Joer al. An enger Pressematdeelung vun der Mark beschreift d'Joanna Strober, Matgrënnerin vum Kurbo, d'App als "entwéckelt fir einfach, lëschteg an effektiv ze sinn."

Als Erwuessene dee Weight Watchers am Alter vun 12 ugefaang huet, kann ech Iech soen et gëtt näischt Einfaches oder Spaass un der Iessstéierung, déi ech entwéckelt hunn - an datt ech nach bal 20 Joer méi spéit a Behandlung sinn.

Ech war 7 Joer al wéi ech als éischt bewosst ginn datt mäi Kierper net no der Gesellschaftsnormen als akzeptabel ugesi gouf.

Ech erënnere mech datt ech geléiert hunn datt Äert Alter an Är Gréisst sollten ongeféier d'selwecht Zuel sinn, an och drun erënnert Iech drun datt Dir eng Jeans unhuet ouni de Sticker "Gréisst 12" ofzehuelen.

Dëse Moment am Alter vu 7 stécht eraus well ech nach ëmmer de Stéck vu menge Klassekomerode fillen, wann se op d'Tag gewisen hunn a geschnickert hunn.

Wat ech elo verstanen hunn - dat wousst ech sécher net zu där Zäit - war datt mäi Kierper ni de Problem war.

Eng Gesellschaft déi eis seet datt Gesondheet a Wellness universell definéiert kënne ginn op Basis vun Zuelen op engem Diagramm ouni Iwwerleeung vun der Individualitéit ass d'Thema. An eng Gesellschaft déi "fett" Kierper einfach fir existent haasst hëlleft och net.

Als Kand wousst alles wat ech war datt ech den Teasing stoppe wéilt. Ech wollt datt d'Kanner ophalen Gummi a meng Hoer ze geheien aus de Busfenster. Ech wollt, datt d'Kanner ophalen, mir ze soen, keng aner Brownie ze iessen.

Ech wollt wéi all déi aner ausgesinn. Meng Léisung? Ofhuelen.

Ech sinn net eleng mat dësem komm. Op all Kéier gouf de Gewiichtsverloscht als de Wee zum Gléck ugesprach an ech hunn déi Lige richteg giess.

Firmen investéiere vill Marketing Dollaren an d'Iddi ze bestätegen datt Gewiichtsverloscht Gléck ass. Dëse Glawen hält d'Gewiichtsverloscht Industrie am Geschäft.

MarketResearch.com schätzt datt den totalen US Gewiichtsverloschtmaart ëm 4,1 Prozent am Joer 2018 vun $ 69,8 Milliarden op $ 72,7 Milliarde gewuess ass.

De Glawen datt Diäten effektiv sinn hält d'Gewiichtsverloscht Industrie am Geschäft - awer d'Realitéit zitt e ganz anert Bild.

Eng vun Erwuessenen am Alter vun 20-45 huet gewisen datt am Laaf vun 3 Joer nëmmen 4.6 Prozent vun de Participanten Gewiicht verluer hunn an et net erëmkritt hunn.

Am Joer 2016 hunn d'Fuerscher no fréiere "Biggest Loser" Kandidate festgestallt, datt méi Gewiicht e Kandidat verluer huet, wat hire Metabolismus méi lues gëtt.

Weight Watchers ass ee risegen Zännrad an der Diätindustrie Maschinn. D'App ass gratis awer si encouragéieren d'Benotzung vun der App Berodungsfeature, en $ 69 de Mount Service deen d'Kand mat engem "Coach" verbënnt, dee Videochats mat hinnen eemol d'Woch fir 15 Minutten ënnerhält.

WW geet net ëm Wellness oder Gesondheet; et geet ëm de Fong

Millennials ginn elo als "zukünfteg Generatioun vun Diäter" ugesinn.

Wat heescht dat? Millennials sinn elo d'Eltere vu jonke Kanner a wat Dir méi jonk een an d'Diätkultur hänkt, wat Dir méi laang hir Sue kënnt huelen.

Weight Watchers gëtt elo WW genannt. Déi 30 Minutte wöchentlech Reunioune sinn duerch 15 Minutte virtuell Coaching Sessions ersat ginn. Amplaz Punktwäerter u Liewensmëttel ze ginn, kategoriséiert Kurbo Liewensmëttel wéi rout, giel oder gréng.

D'Verpakung vun dësem Message ka geännert hunn, awer am Kär fördert Kurbo wat Weight Watchers ëmmer huet: Liewensmëttel huet e moralesche Wäert.

"WW huet d'App als" Holistic Tool "beschriwwen, net eng Diät, awer d'Art a Weis wéi se markéiert gouf ännert net den Effekt deen et op seng Benotzer kéint hunn", schreift enregistréierte Diätetiker Christy Harrison.

"Programmer wéi dës si fruchtbare Buedem fir gestéiert Iessen, d'Kanner encouragéieren ze verfollegen wat se iessen mat engem" Traffic Liicht "System dat d'Leit a rout, giel a gréng Kategorien deelt, implizit kodéiert verschidde Liewensmëttel als 'gutt' an anerer als 'schlecht'. , '"Geet se weider.

Wéi ech Weight Watchers am Alter vun 12 ugefaang hunn, war ech 5'1 ”an hat eng Frae Gréisst 16 un.

Déi wöchentlech Reunioune bestoungen aus meeschtens mëttelalterleche Fraen, awer meng Erfahrung als Kand bei Weight Watchers ass sécher net eenzegaarteg.

D'Gewiicht Watchers, op déi ech zu där Zäit war, war e Punktsystem, dat numeresch Wäerter u Liewensmëttel zougëtt op Basis vun der Portiounsgréisst, Kalorien, Faser a Fett. Dir sollt en deegleche Journal halen vun alles wat Dir mam Punktwäert giess hutt.

D'Mantra 'wann Dir et bäisst, schreift Dir et' gouf all Versammlung widderholl.

Dir krut e gesamt Gesamtpunkt fir all Dag ze iessen baséiert op Gewiicht a Geschlecht. Ech erënnere mech däitlech datt een mir gesot huet datt ech 2 Extra Punkte pro Dag krut well ech ënner 15 war a mäi Kierper sech nach entwéckelt.

Ech mengen ech sollt déi 2 Punkte benotzen fir all Dag e Glas Mëllech ze drénken, awer sécher huet ni ee gemierkt datt ech dat ni gemaach hunn.

Alles wat iergendeen bei Weight Watchers jee gemierkt huet oder egal war d'Nummer op der Skala.

All Woch ass mäi Gewiicht erofgaang awer net well ech méi Uebst a Geméis giess hunn. Ech hat erausfonnt wéi ech mat Weight Watchers Standarden erfollegräich sinn ouni drastesch ze veränneren wat ech giess hunn.

Well ech meng Frënn an der Schoul net wollte wëssen, datt ech op Weight Watchers war, hunn ech d'Punktewäerter memoriséiert wat ech gär fir Mëttegiessen iessen.

Ech hat eng kleng Bestellung vu Fritte fir mëttes bal all Dag wou ech op Weight Watchers war. Et ware 6 Punkten. Ech hunn regelméisseg Kock fir Diät Kock getosch, déi null Punkte war.

Ech hunn praktesch näischt iwwer Iessen geléiert wéi vill Punkte se waren. Mäi Liewen gouf eng Obsessioun vu Punkten ze zielen.

Weight Watchers haten och eng Method fir Übungen ze berechnen a Punkten déi Dir iesse kënnt. Maacht e mëllen Training fir 45 Minutten an Dir kënnt 2 weider Punkte iessen (oder sou eppes).

Ech hat vill Trauma ronderëm d'Bewegung also fokusséiert ech mech nëmmen op de gesaten Betrag u Punkten déi ech krut. Grad wéi déi deeglech Fritten, déi ech a mengem Journal ageloggt hunn, schéngt keen ze bemierken datt ech ni iergend eng Übung gemaach hunn. Si hunn éierlech gesot egal. Ech hunn Gewiicht verluer.

All Woch wéi ech méi Gewiicht verluer hunn, huet d'Grupp mech gefreet. Si hunn Pins a Stickere ginn, déi eleng op verluerene Pond baséieren. Si ginn jidderengem en Zilgewiicht op Basis vun hirer Héicht. Zu 5'1 "war mäi Zilgewiicht iergendwou tëscht 98 an 105 Pond.

Och an deem Alter wousst ech, datt dee Beräich fir mech net realistesch war.

Ech hunn meng Leaders vun den Weight Watchers gefrot, ob ech kéint änneren wat mäi Zilgewiicht sollt sinn. No allem wollt ech den ultimativen Gewiicht Iwwerwaacherspräis: Lifetime Membership.

Wat bedeit Lifetime Membership? Eng Schlësselkette an d'Fäegkeet fir gratis op Versammlungen ze kommen soulaang Dir dobanne sidd ZWEE Pond vun Ärem Zilgewiicht. Denkt drun datt d'Gewiicht vum duerchschnëttleche Erwuessene schwankt bis zu 5 oder 6 Pond pro Dag.

Mat enger Notiz vu mengem Kannerdokter, Weight Watchers erlaabt mir mäin Zilgewiicht 130 Pond ze maachen. Et huet Woche gewonnen a verluer fir mech dat Gewiicht z'erreechen.

Mäi Kierper huet mech gekämpft an ech hu refuséiert ze lauschteren

Ech hunn weider mat Begeeschterung gezielt a Bankpunkte gezielt. Wéi ech endlech mäi Zilgewiicht erreecht hunn, hunn ech eng kleng Ried gehalen a krut meng Lifetime Membership Keychain.

Ech hunn ni méi 130 Pond (oder och bannent 2 Pond dovun) gewien.

Ech hunn wierklech gegleeft datt Gewiicht verléieren d'Äntwert op all meng Probleemer war, a wéi ech dat Zilgewiicht erreecht hunn, hätt näischt a mengem Liewen drastesch geännert ausser mäin Ausgesinn. Ech hu mech ëmmer nach gehaasst.

Tatsächlech hunn ech mech méi wéi jee gehaasst. Ech hat mäi Zilgewiicht erreecht awer ech wousst datt ech ni den 98 bis 105 Pond erreeche kéint datt se (Weight Watchers a Gesellschaft) mech wollte sinn.

Wann ech Biller vu mir zu där Zäit zréckkucken, gesinn ech meng Onsécherheet. Meng Waffen waren ëmmer gekräizt fir mäi Moo ze verstoppen a meng Schëllere goufen ëmmer no bannen gezunn. Ech hu mech verstoppt.

Ech gesinn och elo wéi krank ech war.

Meng Gesiicht war schaarf. Meng eemol déck gekrauselt Hoer si gefall. Déi ganz Textur vu menge Hoer huet geännert an ass ni zréckkomm. Ech fille mech nach ëmmer onsécher iwwer meng Hoer bis haut.

Am Laaf vun 10 Joer hunn ech all d'Gewiicht gewonnen, dat ech zréck verluer hunn an duerno e puer. Ech sinn weider all Joer op Weight Watchers zréck gaang, bis ech Kierperpositivitéit a Fettakzeptanz a menge fréien 20er Joren entdeckt hunn.

D'Iddi datt ech am Kierper glécklech kéint sinn datt ech mäi Liewen geännert hunn. Ech hunn net méi an d'Lige kaaft datt Gewiicht verléieren mech glécklech maachen. Ech war meng eege Beweiser déi net de Fall waren.

Ech hunn och entdeckt datt ech eng onbehandelt Iessstéierung hunn.

Joer no mengem éischte Weight Watchers Treffen hunn ech ëmmer nach op d'Iesse gekuckt net als Brennstoff, awer als Belounung. Ech hunn mech ofgetrennt beim Iessen sou datt ech méi iesse konnt. Wann ech zevill giess hunn, war ech schlecht. Wann ech en Iessen iwwersprongen, war ech gutt.

De Schued, dee meng Bezéiung mam Iessen an esou engem jonken Alter gemaach huet, huet en dauernden Impakt hannerlooss.

Och mat der Hëllef vun engem Kierperpositiven Ernärungsist an Therapeut fir méi intuitiv ze iessen ze léieren, e Wëssen iwwer d'Gesondheet op all Gréisst, a Joeren am Beruff vun der Fettakzeptanzbewegung, ze léiere wat Weight Watchers a mir ageworf hunn, war net einfach.

Mäin Häerz brécht fir déi nächst Generatioun vu Kanner, déi elo nach méi einfach Zougang zu dësem geféierleche Message hunn.

Amplaz de Kanner ze soen datt Liewensmëttel rout Luuchte sinn, fuerderen ech d'Elteren op eng méi personaliséiert, neutral Approche fir hir Kanner ze huelen.

Frot wéi d'Liewensmëttel se fillen an firwat si iessen wat se iessen. Praktesch Opmierksamkeet a sicht lokal Gesondheet bei all Gréisst Ressourcen.

Ech beschëllegen net meng Mamm fir mech bei Weight Watchers ze huelen. Ech beschëllegen net d'Leaderen op de Versammlungen fir mäi Gewiichtsverloscht ze feieren ouni ze kucken wéi et geschitt ass. Ech beschëllegen net emol meng Kannerdoktesch, déi mäi Zilgewiichtbréif ënnerschriwwen huet.

Ech beschëllegen eng Gesellschaft déi dënn ass als e Präis unilateral.

Et ass op eis all ze hëllefen ze suergen datt déi nächst Generatioun vu Kanner net nëmmen eng méi positiv Bezéiung mam Iessen huet, awer net an enger Gesellschaft wuessen déi Fettkierper stigmatiséiert.

Den Alysse Dalessandro ass e Plus-Size Moudeblogger, LGBTQ Influencer, Schrëftsteller, Designer a professionelle Speaker baséiert zu Cleveland, Ohio. Hire Blog, Ready to Stare, ass en Hafen fir déi ginn, déi d'Moud soss ignoréiert huet. D'Dalessandro gouf fir hir Aarbecht an der Kierperpositivitéit an der LGBTQ + Plädoyer als ee vun den 2019 NBC Out's # Pride50 Honorees, e Member vun der Fohr Freshman Klass unerkannt, an ee vun de Cleveland Magazine Déi meescht Interessant Leit fir 2018.