Wat ass Kola Nëss?

Inhalt

• Formen a Gebrauch
• Potentiell Gesondheetsvirdeeler vu Kola Nëss
• Niewewierkungen
• Fir matzehuelen

Iwwersiicht

D'Kola Nëss ass d'Fruucht vum Kola Bam (Cola acuminata an Cola nitida), Naturvölker a Westafrika. D'Beem, déi Héichte vu 40 bis 60 Féiss erreechen, produzéiere eng stärfërmeg Uebst. All Uebst enthält tëscht zwee a fënnef Kola Nëss. Ongeféier d'Gréisst vun engem Kastanie ass dës kleng Uebst voll mat Koffein.

Kola Nëss hunn e battere Goût wa se frësch gekauft ginn. Wann se gedréchent sinn, gëtt de Goût méi mëll a si richen no Muskat.

Formen a Gebrauch

D'Kola Nëss ass eng kulturell Arier a ville westafrikanesche Länner, geschätzt fir hir Effekter als zentralnervensystem stimulant.

Ganz Westafrika, all Maart, Busdepot an Eckgeschäft huet kleng Koup Kola Nëss ze verkafen. Et ass eng bedeitend Cash Ernte fir aarm ländlech Baueren. Vill Leit kauen se all Dag fir eng Dosis Koffein. All Noss enthält méi Koffein wéi zwee grouss Taasen amerikanesche Kaffi.

Am Westen (d'USA an Europa) sidd Dir méi wahrscheinlech mat Kola-Nëss-Extrait ze treffen wéi déi frësch Noss selwer. Kola Extrait ass e gemeinsamt Iessensaroma an Coca-Cola, Pepsi-Cola, an elo vill populär Energiedrinks.

Kola Noss gouf vun der US Food and Drug Administration (FDA) opgezielt als allgemeng sécher fir mënschleche Konsum. Kola Nëssenextrakt ass klasséiert als en natierlechen Aroma Aroma. D'FDA huet och Kolaextrakt als en inaktiven Zutat a bestëmmte Medikamenter genehmegt.

An der Vergaangenheet gouf Kola-Extrait a bestëmmte Gewiichtsverloscht Medikamenter an iwwer-de-Konter Stimulanzer benotzt.

Kola Nëssenextrakt gëtt och als Kräiderergänzung vermaart. Dës Ergänzunge ginn normalerweis net vun der FDA iwwerwaacht, awer si kënnen eng Warnung iwwer Kaffingehalt enthalen. D'amerikanesch Kraiderprodukter Associatioun enthält Kola Nëss op enger Lëscht vu Koffein enthaltende Substanzen déi net sollten benotzt ginn vun schwangeren oder stillende Fraen oder Leit ënner 18 Joer.

Potentiell Gesondheetsvirdeeler vu Kola Nëss

Geschichten iwwer déi vill Gesondheetsvirdeeler vu Kola Nëss ginn Dausende vu Joer zréck. D'Leit hu behaapt datt Kola Nëss mëll Waasser séiss mécht, behandelt Middegkeet an erliichtert Honger. Déi meescht vun dëse Fuerderunge sollen als Folklore gesi ginn, bis et anescht bewisen ass.

Wärend Kola Noss gesondheetlech Virdeeler kann hunn, musse se nach wëssenschaftlech recherchéiert a bewisen ginn. Déi meescht Virdeeler vun der Kola Nëss si mat hirem héije Koffeininhalt verbonnen, wat d'Energie erhéicht an den Honger reduzéiert.

Fuerderunge goufen och gemaach datt et behandelt:

• Infektiounen
• Hautkrankheeten
• Geschwüre
• Zännwéi
• moies Krankheet
• Darmkrankheeten
• Kappwéi
• Depressioun
• niddereg Sex Drive
• Husten an Asthma
• Dysenterie
• Verstopfung
• verschidden Aen Problemer

Niewewierkungen

Amerikaner hunn eng laang Geschicht vu Kola-enthaltende Soda verbrauchen ouni negativ gesondheetlech Effekter. D'Kola Nëss ass tatsächlech e Som aus enger Fruucht geholl, sou datt et net mat Allergie vu Bamnëss assoziéiert ass.

D'Nebenwirkungen vu Kola Nëss a Kola Nëss Extrait parallel d'Effekter vun enger vergläichbarer Dosis Koffein.

Koffein huet vill Effekter op de Kierper, dorënner:

• Äert Zentralnervensystem ze stimuléieren, Iech wakreg an energesch ze fillen
• handelt als Diuretikum, hëlleft Ärem Kierper extra Salz a Waasser duerch erhéicht Urinatioun ze verdreiwen
• d'Erhéijung vun der Magensäure erhéijen, wat zu Heartburn a Mo.
• interferéiert mat Ärem Kierper seng Fäegkeet Kalzium opzehuelen
• erhéicht Äre Blutdrock

Déi meescht Leit kënnen ongeféier 400 Milligramm Koffein pro Dag sécher toleréieren. Awer Kaffein kann e puer Leit anescht beaflossen wéi anerer.

Energie Getränker sinn net erfuerderlech de Kaffein Inhalt vun Kräiderbestanddeeler opzezielen, sou datt en Energiedrénk mat Kola Nëss Extrait vill méi Koffein kann hunn wéi de Label weist. Zevill Koffein kann ongewollt Nebenwirkungen produzéieren, sou wéi:

• Onrou
• Insomnia
• jitteriness an shakiness
• Kappwéi
• Schwindel
• séier oder anormal Häerzfrequenz
• Dehydratioun
• Angschtgefiller
• Ofhängegkeet an Austrëtt

Zevill Koffein kann Gesondheetsproblemer verursaachen an ass besonnesch geféierlech wa se mat Alkohol kombinéiert sinn. Kombinéiere vu Koffein mat Alkohol Tricks fir ze denken Dir wär manner behënnert wéi Dir eigentlech sidd, wat zu Alkoholvergëftung a Gedronk féiere kann.

Fir matzehuelen

Kola Nëss a Kola Nëss Extrait ginn allgemeng als sécher vun der FDA an aner Regierungsorganer uechter d'Welt ugesinn. Kola gouf zënter de spéiden 1800s als Nahrungsadditiv an den USA benotzt an huet wéineg Probleemer verursaacht. Awer, passt op de Kaffein Inhalt vu Kola Ergänzungen a Kola enthaltend Energie Gedrénks. Zevill Koffein kann geféierlech sinn an zu désagréabel Niewewierkunge féieren.